תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: שינויים באורח החיים
• שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות
• שיטה 3 מתוך 3: דרכים טבעיות להיפטר מאקנה
• טיפים
• אזהרות

אקנה בגב היא בעיה מרגיזה נפוצה. בני נוער לפני גיל ההתבגרות ומבוגרים הסובלים מאקנה בגב מבינים שזו בעיה שונה מאוד מאקנה בפנים. מכיוון שאקנה בגב נגרמת עקב פעילות יתר של בלוטות החלב, הטיפולים דומים לסוגים אחרים של אקנה. אם אתה רוצה לדעת כיצד להיפטר מאקנה בגב, קרא מאמר זה.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שינויים באורח החיים

1. 1 לבשי חזייה נקייה. אם אתה לובש חזייה, עליך לשמור על ניקיון. לבשי חזייה נקייה כל יום. הרצועות צריכות להתאים מספיק כדי שלא יגרמו לפצעונים תוך כדי תנועה או לגרום לגירוי נוסף. במידת האפשר, לבשי חזיית סטרפלס מכיוון שזה יפחית משמעותית את האדמומיות על הכתפיים.
2. 2 ללבוש בגדים רופפים, נקיים, נושמים. וודא שהחומר על הגב נקי ומיוצר מכותנה או מבדים טבעיים אחרים. אין ללבוש בגדים צמודים. לבסוף, שטפו את הבגדים באופן קבוע, רצוי לאחר כל לבוש.
   • שטפו את הכביסה בחומר ניקוי בעל ריח מועט או ללא ריח. חומרי ניקוי קשים מדי או בעלי ריח כבד עלולים להחמיר את הבעיה.
   • השתמש אקונומיקה עבור פריטים בצבע בהיר.אקונומיקה הורגת חיידקים שעלולים להיות על הבגדים ומונעת התפשטות אקנה. עם זאת, שטוף היטב את הבגדים כדי למנוע מהכימיקלים באקונומיקה לגרות את העור שלך.
3. 3 זכור להתקלח לאחר הזעה. אחרי ריצה או משחק כדורסל, אל תשכח להתקלח. הזיעה שנותרה על העור שלך לאחר פעילות גופנית יוצרת כר פורה לחיידקים הגורמים לצמיחת אקנה. בנוסף, זיעה סותמת את הנקבוביות, ותורמת להופעת אקנה בכמויות גדולות.
4. 4 כאשר אתה מתקלח, הקפד לשטוף את מרכך השיער משיערך. אחת הסיבות האפשריות לאקנה בגב היא מרכך שלא נשטף לגמרי מהשיער. מרכך עובד נהדר לשיער, אך לא לגב. ישנן מספר דרכים להגן על הגב מפני קבלת מרכך עליו, מה שעלול לגרום לפצעונים מגעילים:
   • הפעל מים קרים כאשר אתה שוטף את המרכך מהשיער שלך. מים חמים פותחים נקבוביות ומים קרירים סוגרים אותם. פתיחת הנקבוביות לפני שטיפת מרכך היא לא האפשרות הטובה ביותר אם ברצונך להיפטר מאקנה.
   • שטפו את הגב אחרון לאחר שטיפת השמפו והמרכך.
   • במקום למרוח ולשטוף מרכך במקלחת, השתמש במרכך ללא שטיפה.
5. 5 החלף את חומר ניקוי הכביסה שלך. אם יש לך עור רגיש, חומר הניקוי בו אתה משתמש עשוי לגרום לגירוי. בחר אבקה שלא תגרום לגירוי העור שלך.
6. 6 שטפו את הסדינים באופן קבוע. תאי עור מתים ואבק מצטברים על המצעים. גם חיות מחמד שישנות על המיטה מותירות את עקבותיהם. החלף את הסדינים פעמיים בשבוע.
   • במידת האפשר, השתמש באקונומיקה בשטיפה כדי להסיר חיידקים. עם זאת, הקפד לשטוף את הכביסה שלך היטב כדי למנוע מהכימיקלים באקונומיקה לגרות את העור שלך.
   • שטפו באופן קבוע שמיכות, שמיכות ומצעים אחרים.

שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות

1. 1 לשטוף עם תרופה שאינה מכילה שמן. העדיפו מוצר שהמרכיב הפעיל שלו הוא 2% חומצה סליצילית. Neutrogena Body Clear היא אופציה מצוינת. מרחו את המוצר על האזור המכוסה אקנה והמתינו כדקה לפני שטיפת המוצר מהעור. התרופה צריכה להיספג בעור ולהיות בעלת השפעה מרפאת.
2. 2 להרטיב את העור עם קרם תרופתי שאינו מכיל שמן. העור הוא איבר, במובן המילולי של המילה. וכמו כל האיברים האחרים, לצורך תפקוד תקין הוא זקוק למים וחומרים מזינים אחרים. לכן, הקפד להשתמש בקרם לחות לאחר שטיפת הגב שלך עם ניקוי (מדי יום).
   • לחלופין, אתה יכול להשתמש בקרם ללא תרופות. עם זאת, ודא כי המוצר שאתה בוחר אינו קומדוגני. זה חשוב מכיוון שחומצה סליצילית מייבשת את העור.
3. 3 השתמש בקרם תרופתי לטיפול באקנה. מכיוון שאתה כבר משתמש בחומצה סליצילית לשטיפה ותחליב כדי להרטיב את העור שלך, השתמש בתרופה אחרת, כגון 2.5% בנזואיל חמצן, לטיפול מקומי. אל תשתמש בחמצן בנזואיל 5% או 10% אם יש לך עור רגיש מאוד, מכיוון שזה יכול להגביר את הגירוי. אם אתה אלרגי לחמצן בנזואיל, השתמש בתמיסת גופרית 10%.
4. 4 השתמש בקרם רטינול. מרחו קרם רטינול על הגב בלילה. זה יעזור לקלף את העור ולמנוע התפרצויות אקנה.
5. 5 השתמש בחומצות אלפא ובטא הידרוקסי. חומצות אלפא הידרוקסיות פועלות בעיקר כפילינג. הם פועלים על תאי האפידרמיס, ומאפשרים להסיר תאי עור מתים ללא הפרעה, ובכך להפחית את הסבירות לאקנה.חומצות בטא הידרוקסיל נלחמות בחיידקים הגורמים לאקנה מבפנים החוצה. אם אתה יכול, לקבל קרם גוף המכיל חומצות אלפא הידרוקסיות. השתמש בו שלוש פעמים בשבוע. לאחר המקלחת ומריחת קרם לחות, נגב את הגב בעזרת מגבוני חומצה בטא הידרוקסית.
6. 6 פנה לרופא עור. יתכן וצריך כדור או תרופות הדורשות מרשם רופא. הקפד להתייעץ עם רופא עור.

שיטה 3 מתוך 3: דרכים טבעיות להיפטר מאקנה

1. 1 פילינג בעזרת ספוג או מטלית. עם זאת, אין לשפשף נמרצות מדי בכדי להימנע מחמרת הגירוי.
2. 2 לך לים. טובלים במי מלח במשך כ -10 דקות. לאחר מכן ישב באור שמש ישיר במשך 10-15 דקות. השמש תייבש אקנה. עם זאת, אל תגזים, מכיוון שכוויות שמש עלולות להחמיר את בעיית האקנה שלך. חזור על התהליך מספר פעמים ותראה תוצאות בקרוב מאוד.
3. 3 השתמש באבץ. למרות שאבץ אינו טיפול נפוץ באקנה, הוא בכל זאת יעיל במאבק באקנה. אבץ הוא מתכת שהגוף צריך במינונים קטנים. אבץ לא רק נלחם באקנה, הוא חשוב גם לשמירה על המערכת החיסונית. כדי להיפטר מאקנה בגב, השתמש בשתי שיטות:
   • מרחו אבץ ישירות על העור. השתמש בקרם המכיל 4% אריתרומיצין ו -1.2 אבץ אצטט. לעסות בעור פעמיים ביום. אם אינך יכול להשיג את הקרם, השתמש בקפסולת ג'ל אבץ. פירס אותו, סחט את הג'ל על אצבע נקייה או ספוגית כותנה והחל ישירות על הגב.
   • קח אבץ מדי יום. קח אבץ פיקולינט כל יום, בערך 25-45 מ"ג. לֹא קח יותר מ 50 מ"ג ליום, מכיוון שזה יכול לעורר חוסר נחושת בגוף. מינונים גדולים של אבץ מפריעים לספיגת נחושת.
4. 4 פילינג עם מרכיבים טבעיים. זה יסיר תאים מתים שסותמים נקבוביות וגורמים לדלקות ולאקנה. סוחטים את המיץ של אשכולית אחת לקערה, מערבבים עם 1 ½ כוס סוכר לבן וחצי כוס מלח ים גס. לעסות את אזור העור המושפע ולאחר מכן להמתין עד שהתערובת תתייבש על העור.
5. 5 שנה את רמת ה- pH של העור שלך. רמת ה- pH היא איזון החומצה-בסיס של העור. לדברי מדענים, ל- pH בעור הנמוך מ- 5 (באופן אידיאלי 4.7) יש השפעה מועילה על מצב העור הכללי ועל צמחיית החיידקים, המשפיעה לטובה על העור. השקיה ושימוש בסבון עלולים לגרום ל- pH של העור לעלות מעל 5, מה שמוביל ליובש, מתקלף ואקנה.
   • שנה את ראש המקלחת כדי לסנן כלור. הודות לכך, תוכלו לראות שיפור ניכר במצבו של העור. גלה את מחיר הזרבובית המצוידת במסנן באזור שלך. השימוש בזרבובית כזו תשפיע לטובה על מצב העור שלך.
   • מערבבים פרופורציות שוות של מים מסוננים וחומץ תפוחים. יוצקים את התערובת לבקבוק ריסוס. לאחר המקלחת ולפני השינה יש לרסס את התמיסה על העור ולתת לו להתייבש. זה יעזור להוריד באופן טבעי את רמת ה- pH של העור.
   • במקום חומץ תפוחים השתמשו בתמיסת לוז המכשפה ובמים מסוננים בפרופורציות שוות, לתערובת זו תהיה אותה השפעה.

טיפים

• מיץ לימון מסייע לייבוש אקנה במהירות.
• אל תעשה דבר שיכול לגרות את האקנה שלך, מכיוון שזה יכול לגרום לדלקות וצלקות נוספות.
• שתו 8 כוסות מים ביום. צריכת מים מספקת תעזור להבטיח שהגוף לא יפריש יותר מדי חלב, שיכול לצבור חיידקים, וכתוצאה מכך אקנה על הגב.
• נקו היטב את המטלית לאחר השימוש, מכיוון שחיידקים וחיידקים יכולים לצמוח בו.
• הימנע מג'אנק פוד מכיוון שזה יכול להיות הגורם לאקנה. כמו כן, אל תגרד את הגב, מכיוון שזה יכול להפיץ אקנה על כל הגב.
• יוצרים תערובת של סודה לשתייה ומים. אתה צריך לקבל תערובת של עקביות בצק. מרחי אותו על הגב.
• הימנע מג'אנק פוד לא רק בגלל שאתה רוצה להיפטר מאקנה בגב. הימנעות מג'אנק פוד תשפר משמעותית את מצב העור, לא רק על הפנים, אלא על כל הגוף בכללותו!
• קבל קרצוף לגב. ככלל, זה די זול. הודות למכשיר זה, תוכל להסיר לכלוך מהגב, אשר בתורו יסייע להפחית היווצרות אקנה וצלקות אקנה.
• השתמש במוצרים עם חומצה סליצילית 2% כמרכיב הפעיל.
• אם אתה אלרגי לחומצה סליצילית או שאינך רואה את האפקט הרצוי בתרופה זו, נסה אבקת עור תרופתית. זוהי תרופה יעילה למדי שלא תייבש את העור. בדוק עם הרוקח שלך בעת בחירת מוצר זה.
• אל תיגע בגב החשוף שלך בקיר או בחפצים מלוכלכים.
• אפשרויות חלופיות:
  • סבון שמן עץ התה
  • שמפו נגד קשקשים עם אבץ
  • שמן עץ התה הוא טיפול טבעי לאקנה שניתן להשתמש בו במקום בנזואיל חמצן וחומצה סליצילית.
  • שפשוף העור עם לימון (חותכים את הלימון לרצועות ומשפשפים לתוך העור) או עגבניות יכולים לסייע באקנה, מכיוון שהחומצה שבה הורגת חיידקים מזיקים. תרופות אלו היעילות ביותר אם יש לך עור רגיש, מכיוון שטיפול בכימיקלים עלול להזיק יותר מתועלת.

אזהרות

• אל תפוצץ פצעונים. זה רק מגביר את הסיכוי להידבקות. יש לטפל בכל פצעון המתפרץ עם 3% מי חמצן או 10% בנזואיל חמצן כדי להפחית את הסיכוי לזיהום.
• אם אתה משתמש ב- Accutane, תרופת האקנה, אל תשתמש ב- Neutrogena או בנזואיל חמצן. Accutane מסייע להיפטר מאקנה על ידי הסרת בלוטות החלב התת עוריות ובכך מסיר את מקור ייצור השמן העודף.