תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: טיפוח העור
• שיטה 2 מתוך 3: קרמים, תרופות וטיפולים
• שיטה 3 מתוך 3: תרופות עממיות
• צמחים ועשבי תיבול
• טיפול בקור
• משחת שיניים ואספירין
• שימוש במוצר
• טיפים
• אזהרות

אקנה, pustules, פצעונים (תקרא להם איך שאתה רוצה) הם בעיה בעור שרוב האנשים מתמודדים איתם במוקדם או במאוחר. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות להילחם באקנה, החל מטיפוח עור רגיל ועד תרופות וקרמים ותרופות ביתיות חדשניות. זה עלול לקחת קצת ניסוי וטעייה כדי למצוא תרופה יעילה, אך אל דאגה: במאמר זה יש עצות לכולם!

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טיפוח העור

1. 1 שטפו את הפנים פעמיים ביום. שמירה על ניקיון הפנים חשובה מאוד למניעת אקנה. שטיפת הפנים מסירה לכלוך, זיהומים בנקבוביות ושמן עודף המצטבר על פני העור. עדיף לשטוף את הפנים פעמיים ביום, בוקר וערב, בעזרת מים חמים וניקוי עדין. לאחר הכביסה, יבש את פניך במגבת נקייה ויבשה.
   • אין לשפשף את הפנים בעזרת מטלית גסה, ספוג או לוף. זה יגרה את העור ויגביר את הדלקת. מטליות יכולות להכיל חיידקים, אז אל תיגע בהן על הפנים שלך.
   • גם אם מתחשק לכם לשטוף את הפנים יותר מפעמיים ביום, זה יכול להיות חסר תועלת במאבק באקנה. שטיפת הפנים לעתים קרובות מדי עלולה לייבש את העור ולגרום לו לגירוי.
2. 2 השתמש בקרם לחות שלא יסתום את הנקבוביות. לאחר שטיפת הפנים, חשוב למרוח קרם לחות טוב - זה ירווי את העור בלחות ויגן עליו מפני התייבשות ודלקות.אך אם אתם סובלים מאקנה, עליכם להשתמש בקרם הלחות המתאים לעורכם. קרם לחות כבד ושומני יכול לסתום את הנקבוביות ולהוביל לבעיות עור נוספות. חפש קרם לחות שאינו סותם נקבוביות (זה עשוי להיות מצוין על האריזה) - הם לא צריכים לגרום לבעיות עור אחרות.
   • כמו כן, חשוב לבחור מוצר המתאים לסוג העור שלך. לדוגמה, אם יש לך עור שמן מאוד, עליך להשתמש בג'לים בהירים, ואם יש לך עור יבש ומתקלף תזדקק לקרם כבד ושמנוני יותר.
   • שטפו את הידיים לפני מריחת הקרם, אחרת חיידקים וחיידקים מהידיים שלכם יעלו על הפנים שלכם עם הקרם.
3. 3 הימנע מלגעת בפנים שלך או מפצעונים קופצים. סבירות גבוהה יותר של הידיים לבוא במגע עם לכלוך וחיידקים מאשר בחלקים אחרים של הגוף, לכן אל תיגע בפנים שלך באצבעותיך. נגיעה או פצעון של פצעונים יכולה לא רק להפיץ חיידקים וזיהומים על פניך, אלא היא גם יכולה להגביר את הדלקת ולגרום לפצעונים שלך להיראות גרועים יותר ולארך זמן רב יותר להחלמה.
   • סחיטת פצעונים, לא משנה כמה נכון התהליך הזה ייראה לכם, הוא כמעט הדבר הגרוע ביותר שאתם יכולים לעשות עבור העור שלכם. פופ אקנה רק יאריך את זמן הטיפול ואף עלול להוביל לזיהום וצלקות. סימני אקנה יכולים להיות קשים מאוד להסרה, אז אל תיגע בפריחה.
   • קל מאוד לגעת בפנים מבלי לשים לב לכך. אל תניח את הלחי או הסנטר בידך בישיבה ליד שולחן העבודה או השולחן, ואל תניח את היד מתחת לפניך בעת השינה.
4. 4 השתמשו בפילינג ובמסכות פעם בשבוע. קרצופים ומסכות טובים מאוד לעור, אך לעיתים קרובות אין להשתמש בהם. הקרצוף מסיר חלקיקי עור מתים ומנקה את הפנים, אך אם משתמשים בו לעתים תכופות, הוא עלול להוביל לעור יבש, במיוחד אם העור נוטה להתפרצויות.
   • מסכות מנקות ומרגיעות את העור בצורה עמוקה, כך שתוכל לדמיין שאתה בספא. אך יש להשתמש בהם גם לא יותר מפעם בשבוע, שכן הרכב המסכות לרוב כולל חומרים אגרסיביים שאינם מתאימים לשימוש יומיומי.
5. 5 אל תשתמש יותר מדי מוצרי יופי. עודפי קרמים, קרמים וג'לים עלולים לסתום נקבוביות ולהוביל לדלקת, לכן השתמשו במוצרים אלה בכמויות קטנות ולא לעתים קרובות מהמצוין. זה חל גם על קוסמטיקה דקורטיבית, שגם אסור להתעלל בה. לשטוף איפור עם לשטוף פנים מיוחדות לפני השינה כל לילה.
   • מוצרי שיער בעלי ריח גבוה ועשיר בכימיקלים יכולים גם לסתום נקבוביות בפנים שלך, אז נסה להימנע מהן. קנה שמפו ומרכך שאינם קורוזיביים אשר לא יגרמו לעורך.
   • הגבל את מגע העור עם שומן וחיידקים שהצטברו. החלף את הציפית לפחות פעם בשבוע ושטוף את מברשות האיפור שלך באופן קבוע.
6. 6 הגן על העור שלך מפני השמש. יש אמונה כי עור עם אקנה צריך להיחשף לשמש כך שקרני השמש יתייבשו אקנה, אך לקוסמטיקאים מודרניים יש דעה שונה. קרניים אולטרה סגולות יכולות להגביר אדמומיות ודלקות.
   • חשוב מאוד לחבוש כובע ולמרוח על העור קרם עם לפחות 30 SPF.
   • זכור כי מסנני קרינה יכולים להיות שמנוניים ולסתום את הנקבוביות, לכן חפש מוצרים שלא יכבידו על העור שלך.
7. 7 אכול טוב. הוכח כי שוקולד וג'אנק פוד אחרים לא לגרום לאקנהאך הימנעות ממזונות שמנים ושומניים עדיין תועיל לעור שלך. פצעונים נגרמים מעודף חלב שסתום את הנקבוביות, ולכן הגיוני להפחית את כמות השומן הנכנסת לגוף. בנוסף, אם הגוף שלך בריא מבפנים, הוא יהיה גלוי מבחוץ.
   • אל תאכל צ'יפס, שוקולד, פיצה וצ'יפס.מוצרים אלה מכילים הרבה שומן, סוכר ועמילן, וכל זה מזיק הן לעור והן לגוף בכללותו. אין צורך להוציא לחלוטין את כל המזיק מהתזונה, אך עדיין כדאי להגביל את צריכת המוצרים הללו.
   • לאכול יותר פירות וירקות טריים. המים שהם מכילים יסייעו בלחות העור, בעוד וויטמינים ומינרלים יחזקו את המערכת החיסונית הדרושה להילחם באקנה. נסו לאכול פירות וירקות עתירי ויטמין A (ברוקולי, תרד, גזר), שכן הדבר יסייע לגוף להיפטר מהחלבונים הגורמים לאקנה, וכן מירקות העשירים בוויטמין E ו- C (תפוזים, עגבניות, פלפל חריף). , אבוקדו). מכיוון שיש להם תכונות נוגדות חמצון ועוזרים להרגיע את העור.
8. 8 לשתות הרבה מים. מים טובים לעור ולבריאות הכללית. הוא רווי את הגוף בלחות, הופך את העור לגמיש ויפה. הוא שוטף רעלים מזיקים מהגוף ומונע מהם להצטבר ולגרום לבעיות עור. בנוסף, מים מקדמים תפקוד מטבולי תקין ומאפשרים לתאים להתחדש. להשפעה מרבית, יש לשתות 5-8 כוסות מים מדי יום.
   • לֹא תגזים עם מים - אין צורך בשתייה כלל. עודף מים הופך את הדם פחות מרוכז, וזה גורם לסכנת הגוף לסבירות להתקפים. מספיק לשתות 8 כוסות ביום.
   • אל תשתה יותר מדי אלכוהול. אלכוהול משבש הורמונים, ואיזון שגוי של הורמונים (טסטוסטרון ואסטרוגן) הוא אחד הגורמים העיקריים לאקנה. בנוסף, אלכוהול פוגע בכבד (איבר זה אחראי ליופי העור), והכבד מסדיר את רמת ההורמונים וסוכר בדם ומסנן רעלים.

שיטה 2 מתוך 3: קרמים, תרופות וטיפולים

1. 1 קנה קרם אקנה. אם אתה ממשיך לקבל אקנה, יהיה עליך להתאמץ קצת יותר ולא להיות מוגבל רק לשטוף את הפנים ולאכול נכון. למרבה המזל, ישנם הרבה משחות ללא מרשם שיכולות לרפא אקנה ולמנוע את הופעתה החוזרת. בדרך כלל קרמים אלה מורחים ישירות על אקנה ולרוב מסייעים בניקוי הפנים תוך 6-8 שבועות. בדרך כלל, קרמים אלה כוללים:
   • חמצן בנזויל... חמצן בנזויל הורג חיידקים על פני העור על ידי האטת ייצור וצבירת השומן בנקבוביות. הוא גם מקלף את העור, מסייע לתהליך התחדשות התא. חמצן בנזויל יכול להתייבש, לגרות את העור, לכן התחל עם קרם בעל הריכוז הנמוך ביותר של חמצן בנזואיל.
   • חומצה סליצילית... חומצה סליצילית היא מרכיב נוסף שיכול להרוג חיידקים הגורמים לאקנה. זה גם עוזר לפרק נקודות שחורות ונקודות שחורות, שיכולות להפוך לפצעונים מודלקים כאשר הם נדבקים. בנוסף, חומצה סליצילית מסייעת לעור לקלף שכבות ישנות ומתות על ידי מניעת נקבוביות סתומות ועידוד יצירת תאי עור חדשים.
   • גוֹפרִית... לגופרית יש תכונות אנטיבקטריאליות ועוזרת להרוס נקודות שחורות ונקודות שחורות, מה שמונע מהן להידלק ולהפוך לאקנה.
   • רִשׁתִית... Retin-A מכיל צורה חומצית של ויטמין A המכונה חומצה רטינואית, הפועלת כקליפה כימית כדי לקלף את העור ולפתוח נקבוביות סתומות.
   • חומצה אזלאית ... חומצה אזלאית מקדמת טיפול באקנה על ידי מניעת הצטברות שומן והפחתת דלקות וצמיחת חיידקים. הוא מתאים במיוחד לאנשים עם עור כהה יותר.
2. 2 בקש מרופא העור שלך לרשום מוצר חזק יותר. לפעמים הפעולה של קרמים קונבנציונאליים אינה מספיקה, ואז עליך להיעזר באמצעים חזקים יותר. בקש מהרופא שלך מרשם לקרם או למשחה כזו.
   • קרמים ומשחות חזקים מכילים נגזרות של ויטמין A. דוגמאות לחומרים כאלה הם tretinoin, adapalene ו- tazarotene. חומרים אלה מאיצים את תהליך חידוש התאים ומונעים את סתימת זקיקי השיער.
   • ישנם מספר קרמים אנטיבקטריאליים המרשמים שהורגים חיידקים על פני העור.
3. 3 שקול לקחת קורס של אנטיביוטיקה. אם יש לך אקנה בינוני עד חמור, אתה עשוי לרשום לך משחה או קרם בשילוב עם קורס של אנטיביוטיקה בכמוסות או בטבליות. זה יפחית את הדלקת וימנע מגדילה של חיידקים. קורסים אנטיביוטיים יכולים להימשך 4-6 חודשים, אך תראה תוצאות לאחר 6 שבועות.
   • לרוע המזל, אנשים רבים הופכים במהירות לעמידים בפני אנטיביוטיקה בתנאי חיים מודרניים, כך שלא תמיד טיפול זה יהיה יעיל.
   • סוגים מסוימים של אנטיביוטיקה (למשל, טטרציקלין) מפחיתים את האפקטיביות של אמצעי מניעה דרך הפה, ולכן נשים צריכות להשתמש באמצעי הגנה נוספים מפני הריון לא מתוכנן בעת ​​נטילת אנטיביוטיקה.
4. 4 אם יש לך פריחה חמורה, נסה טיפול באיזוטרטינואין. אם כל השאר נכשל, רופא עור עשוי לרשום טיפול באיזוטרטינואין. האיזוטרטינואין קשור קשר הדוק לויטמין A. עקרון הפעולה שלו הוא הפחתת ייצור החלב וצמצום בלוטות החלב. מהלך הטיפול הוא בדרך כלל כ -20 שבועות, ובזמן זה המטופל צריך להיות תחת פיקוחו של רופא, שכן לתרופה יש מספר רב של תופעות לוואי אפשריות.
   • עם איזוטרטינואין, הפריחה תחילה עלולה להחמיר ולאחר מכן להיחלש. החמרה נמשכת בדרך כלל מספר שבועות, אך עשויה להימשך לאורך כל הטיפול.
   • תופעות הלוואי כוללות עור יבש, עיניים, שפתיים, רגישות מוגברת לאור ולפחות כאבי ראש, נשירת שיער, שינויים במצב הרוח ודיכאון.
   • תרופה זו יכולה גם לגרום למחלות מולדות אצל תינוקות, ולכן היא אסורה לנשים בהריון ולנשים המתכננות תינוק. לפני שהוא רושם תרופה כזו לאישה, הרופא יצטרך לוודא שאין הריון.
5. 5 אם את אישה, נסי אמצעי מניעה דרך הפה. מאחר וחוסר איזון הורמונלי הוא גורם שכיח לאקנה, אמצעי מניעה דרך הפה יכולים לעזור לאזן את ההורמונים שלך ולהפחית את הפריחה, במיוחד אם זה מחמיר עם המחזור. אמצעי המניעה היעילים ביותר הם אלה המכילים פרוגסטוגן סינתטי ואתניל אסטרדיול.
   • במקרים נדירים, אמצעי מניעה דרך הפה גורמים לתופעות לוואי כגון פקקת, לחץ דם גבוה והסיכון להתקף לב, לכן יש להתייעץ עם הרופא המטפל לפני נטילתן.
6. 6 למד הכל על הטיפולים האפשריים. באתרי ספא ובתי חולים מומחים יש טיפולים מיוחדים, שבשילובם עם הטיפולים שתוארו לעיל, יכולים לשפר באופן דרמטי את מצב העור הנוטה לפריחה. למרבה הצער, הם יכולים להיות יקרים, אך התוצאה תהיה ארוכה יותר מאשר עם צורות טיפול אחרות. בנוסף, טיפולים אלו יכולים למנוע צלקות ולרפא קיימים. הליכים אלה כוללים:
   • טיפול בלייזר. הקרניים חודרות עמוק לתוך העור ופוגעות בבלוטות החלב המייצרות חלב, מה שמוביל לאקנה.
   • טיפול באור. טיפול אור נלחם בחיידקים על פני העור הגורמים לאקנה, מפחיתים דלקות ומשפרים את מרקם העור.
   • קילוף כימי ... קליפה כימית שורפת פצעונים על ידי כך שהיא גורמת לשכבות העור העליונות להתקלף ולהותיר עור חדש וצעיר על פני השטח. טיפול זה שימושי במיוחד להיפטר מכל סימנים או צלקות שנותרו מאקנה.
   • Microdermabrasion. Microdermabrasion משתמש במברשת מתכת מסתובבת כדי לשפשף את השכבות העליונות של העור ולחשוף את העור החלק שמתחתיו. הליך זה יכול להיות מעט מתסכל. זה גורם לאדמומיות וכאבים שנמשכים מספר ימים עד שהעור נרפא.

שיטה 3 מתוך 3: תרופות עממיות

צמחים ועשבי תיבול

1. 1 השתמש בשמן עץ התה. שמן עץ התה הוא אחת התרופות הטבעיות הטובות ביותר לאקנה. שמן זה מתקבל מעלים של האוסטרלי מלאלוקים... לשמן עץ התה תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי פטרייתיות ואנטי ויראליות חזקות שיכולות להילחם ביעילות בחיידקים הגורמים לאקנה על העור. מניחים שמן זה על ספוגית כותנה ומטפלים בכל פצעון. אם תעשה זאת פעמיים ביום, האקנה תחלוף מהר.
   • שמן עץ התה הוא שמן אתרי, ולכן הוא מרוכז מאוד. אם עולה יותר מדי שמן על העור הוא יתייבש ויהפוך לאדום, לכן השתמש בכמות קטנה ורק בעת הצורך.
   • מחקרים הראו ששמן עץ התה יעיל כנגד אקנה כמו מקבילו הכימי, בנזואיל חמצן. שמן עץ התה מתחיל לפעול מעט מאוחר יותר, אך יש לו גם פחות תופעות לוואי.
2. 2 מרחי דבש על העור שלך. הדבש הוא תרופה מצוינת שתכונותיו (אנטיבקטריאליות, חיטוי, לחות) הופכות אותו לטיפול מצוין באקנה, במיוחד אם יש לך עור רגיש. דבש יער Manuka עובד הכי טוב בשביל זה, אבל אפשר להשתמש גם בדבש רגיל.
   • אתה יכול למרוח דבש בצורה נקודתית או להכין ממנה מסכה, ולמרוח אותו באופן שווה על עור פנים נקי ולח מעט. הדבש אינו מגרה, כך שניתן להשאירו על העור לאורך זמן.
   • זכור כי דבש, כמו תרופות טבעיות אחרות, יסייע להיפטר מאקנה קיים (בשל השפעתו החיידקים), אך הוא לא יוכל למנוע הופעת פריחה חדשה (במיוחד אם הפריחה נגרמת מחוסר איזון הורמונלי) .
3. 3 השתמש בשמן אתרי לבנדר. שמן לבנדר, הידוע בזכות סגולותיו המרגיעות והריפוי הפצעים, יכול לשמש גם לטיפול באקנה. שמן זה משמש לעתים קרובות לכוויות מכיוון שהוא מכיל חומרים המסייעים בריפוי פצעים, והם יהיו שימושיים לפריחות. בנוסף, שמן זה מכיל מרכיבים אנטיבקטריאליים רבי עוצמה שיכולים לסייע לנקות נקבוביות ולהפחית פריחות.
   • בעזרת ספוגית כותנה מרחו כמות קטנה מהשמן ישירות על הפצעונים. הימנע משפשוף של האזור שמסביב מכיוון שהשמן מרוכז מאוד ויכול לגרות עור בריא.
4. 4 נצל את אלוורה. קח חתיכה גדולה של עלה אלוורה ושפשף אותה על הפצעונים. משפשפים מיץ אלוורה לתוך העור, משאירים למשך חצי שעה, ואז שוטפים במים חמים.

טיפול בקור

1. 1 נסה להשתמש בקוביית קרח. פצעונים הופכים לאדומים ודלקים לעתים קרובות, וקרח יכול לעזור לקרר ולהרגיע את האזור הפגוע. קרח מפחית דלקות ואדמומיות ומשפר את מראה הפנים. עטפו את הקרח במגבת נייר או סמרטוט נקי ולחצו על הפצעונים. שמור את הקרח על העור שלך במשך 1-2 דקות.
   • כדי להפוך את הטיפול ליעיל יותר, הקפיאו תה ירוק במקום מים. תה ירוק אינו מועיל רק לתכונות האנטי דלקתיות והאנטיבקטריאליות שלו, אלא גם יכול להפחית את ייצור החלב באמצעות נוגדי חמצון, שהוכח על ידי מחקרים.

משחת שיניים ואספירין

1. 1 מרחו משחת שיניים. במשך שנים אנשים עם אקנה מנסים לרפא אקנה בעזרת משחה, ולמרות שזו לא השיטה היעילה ביותר, היא עדיין עובדת. העיסה מכילה סודה לשתייה ומי חמצן, המייבשים פצעונים ומזרזים את תהליך היפטרותם.
   • במידת האפשר, בחר משחה לבנה וללא פלואוריד והנח אותה במדויק על הפצעונים מבלי לגעת בעור הסמוך, שכן מרכיבים אחרים של העיסה עלולים לגרום לגירוי ואף לכוויות.
2. 2 למרוח אספירין. אספירין היא חומצה אצטילסליצילית, והיא דומה לחומצה סליצילית, המשמשת לעתים קרובות לטיפול באקנה. אספירין הוא אנטי דלקתי וכאשר מיושמים אותו מקומי, הוא יכול לסייע בהפחתת אקנה ואדמומיות. משפשפים טבלית אספירין לאבקה, מוסיפים 1 עד 2 טיפות מים ומורחים את התערובת על הפצעונים.
   • אפשר להכין מסיכת פנים. מועכים 5-6 טבליות אספירין, מוסיפים מים ועושים עיסה.לאחר מכן מרחי את התערובת שהתקבלה על הפנים שלך, השאירי אותה למשך 10-15 דקות ושטפי במים.

שימוש במוצר

1. 1 השתמש עגבניות. עגבניות הן תרופה עממית פשוטה לאקנה, ובדרך כלל לכולם יש 1-2 עגבניות בבית. עגבניות מכילות הרבה ויטמינים A ו- C, וחומרים אלה, כאמור לעיל, מסייעים במאבק באקנה. מיץ עגבניות הוא חומר עפיצות טבעי הגורם להתכווצות פני השטח של הפצעונים.
   • קוצצים עגבנייה ומשפשפים את המיץ של כל טריז לתוך הפריחה. אם תעשה זאת פעמיים ביום, לאחר זמן מה תבחין כי פניך התבהרו.
2. 2 למרוח מיץ לימון. מיץ לימון סחוט טרי הוא אחת מתרופות הבית הפופולריות ביותר. הלימון מכיל ויטמין C וחומצת לימון, הפועלים כמקלפים ומייבשים אקנה. מיץ לימון מכיל גם חומר מבהיר להפחתת אדמומיות. אפשר למרוח כמות קטנה של המיץ המנוקד על כל פצעון בערב ולהשאיר אותו למשך הלילה.
   • אל תשתמש במיץ לימון במהלך היום, אלא אם אתה מתכוון להישאר בבית כל היום. הסיבה לכך היא שהמיץ הופך את העור לרגיש לאור, מה שמגדיל את הסיכון לפגיעה בשמש בעור.
   • בדומה לתרופות ביתיות אחרות, עליך למרוח מיץ לימון רק על פצעונים מבלי לגעת בעור הסמוך. חומצת לימון יכולה לשרוף עור בריא.

טיפים

• להיות סבלני. ייתכן שיחלפו מספר שבועות ואפילו חודשים עד שתבחין בשיפור כלשהו במצב העור לאחר תחילת הטיפול או הטיפול. עם זאת, אם חלפו מספר חודשים ועדיין אינך רואה שיפור, נסה אפשרויות אחרות.
• הקפידו על מניעה! זה יעלה כסף, אבל אתה לא תצטער על זה. תוכל להיפטר מהנקודות שחורות וקווים עדינים יוחלקו, מה שיעניק לעור שלך מראה בריא.

אזהרות

• הפסק להשתמש במוצרים שמגרים את העור שלך.
• רוב התרופות הביתיות לא הוכחו מדעית כי הן פועלות, וייתכן שהן אינן פועלות עבור כולם. אם תחליט להשתמש בחומרים טבעיים, זכור כי יהיה עליך לפעול בניסוי וטעייה.