תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: היפטרות מאבנים קטנות
• שיטה 2 מתוך 3: סיוע רפואי
• שיטה 3 מתוך 3: מניעת מחלת אבן בכליות
• טיפים

אבנים בכליות עלולות לגרום לכאבים בינוניים עד קשים, אך למרבה המזל הן לעיתים רחוקות גורמות לנזק קבוע או לסיבוכים. למרות שאבנים בכליות אינן נוחות, ברוב המקרים הן קטנות למדי ויוצאות בכוחות עצמן ללא טיפול רפואי. שתו הרבה מים, הקלו על כאבים בעזרת תרופות, ואם הרופא ממליץ, קחו תרופות להרפיית שרירי דרכי השתן. כדי להפחית את הסיכון לאבנים בכליות עתידיות, עברו לתזונה דלת שומן, הגבילו את צריכת המלח שלכם וביצעו שינויים תזונתיים אחרים בהתאם להמלצת הרופא.

תשומת הלב:המידע במאמר זה נועד למטרות מידע בלבד. לפני השימוש בשיטה כלשהי, התייעץ עם הרופא שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: היפטרות מאבנים קטנות

1. 1 אם אתה חושד שיש לך אבנים בכליות, פנה לרופא. התסמינים של אבנים בכליות כוללים כאבים עזים בצדדים, בגב, במפשעה ובגב התחתון, כמו גם כאבים בעת מתן שתן, שתן עכור וחוסר יכולת להטיל שתן. פנה לרופא שלך לאבחון מדויק ותכנית טיפול מתאימה.
   • הרופאים מאבחנים אבנים בכליות על סמך בדיקות דם ושתן, אולטרסאונד וצילומי רנטגן. בדיקות ובדיקות הדמיה מאפשרות לרופא לקבוע את סוג האבנים, את גודלם, והאם הן קטנות מספיק כדי לצאת לבד.
2. 2 שתו לפחות 6-8 כוסות (1.5-2 ליטר) מים מדי יום. מים שוטפים אבנים בכליות ועוזרים להם לצאת מהגוף. כדי להעריך אם אתה שותה מספיק נוזלים, תסתכל על השתן שלך. אם הוא צהוב בהיר, אתה שותה מספיק מים. אם השתן שלך כהה, אתה מיובש.
   • שמירה על לחות הגוף תעזור למנוע אבנים בכליות בעתיד, לכן שתו הרבה מים מדי יום.
   • שתיית מים היא הטובה ביותר, אם כי ניתן לצרוך במידה גם ג'ינג'ר אייל וכ -100 אחוז מיצי פירות. הימנע משתיית אשכוליות ומיצי חמוציות, מכיוון שהם מגבירים את הסיכון לאבנים בכליות.
   • הימנע או הגבל את צריכת הקפאין מכיוון שהוא תורם להתייבשות. שאף לשתות לא יותר מכוס (250 מיליליטר) קפה, תה או קוקה קולה ליום.
3. 3 קח לפי הצורך או לפי הוראות רופא משככי כאבים. ברוב המקרים אבנים בכליות יוצאות מעצמן, וזהו תהליך כואב למדי. כדי לטפל בכאבים, קח משככי כאבים ללא מרשם כגון איבופרופן או אספירין. שימו לב להוראות השימוש.
   • אם תרופות ללא מרשם אינן יעילות, בקש מהרופא לרשום לך תרופות אחרות. במידת הצורך, הרופא שלך ירשום לך תרופה חזקה יותר (כגון איבופרופן), ובמקרים מסוימים עשוי לרשום משכך כאבים נרקוטי.
   • קח את תרופות המרשם שלך לפי הוראות הרופא שלך.
4. 4 שאל את הרופא לגבי חוסמי אלפא. תרופות אלו מרפות את השרירים בדרכי השתן, מה שמקל על מעבר אבנים בכליות דרכן. בדרך כלל, חוסמי אלפא הם תרופות מרשם ויש ליטול אותן באותו הזמן בכל יום, 30 דקות לאחר הארוחה.
   • תופעות הלוואי של חוסמי אלפא כוללות סחרחורת, סחרחורת, חולשה, שלשולים והתעלפות. קח את הזמן כשיוצאים מהמיטה או מהכיסא יעזור למנוע סחרחורת והתעלפות. התייעץ עם הרופא שלך לגבי תופעות לוואי מתמשכות או קשות.
5. 5 אם רופא ממליץ, נסה למצוא דוגמה של האבן. לשם כך, הרופא שלך עשוי לייעץ לך להשתין בכוס ולאחר מכן לנקז את השתן. ייתכן שיהיה צורך בדגימת אבן אם מערכת השתן חסומה, או אם סוג האבנים בכליות לא זוהה.
   • טיפול ארוך טווח באבנים בכליות תלוי בסוג האבנים ובסיבה הבסיסית. הרופא עשוי להזדקק לדגימת האבן על מנת שיוכל לרשום תוכנית טיפול יעילה.
   • במידת הצורך, הרופא שלך ייתן לך את מה שאתה צריך ויסביר כיצד לצייר ולנקז שתן כדי לקבל דגימת האבן.
6. 6 המתן לפחות מספר שבועות עד שהאבנים בכליות יתנקו. יצירת אבנים קטנות עשויה להימשך מספר שבועות עד מספר חודשים. במהלך תקופה זו, המשך ליטול את התרופות שנקבעו על פי הוראות הרופא שלך. לשתות הרבה נוזלים, לשלוט בכאבים ולפעול לפי התזונה שנקבעה על ידי הרופא.
   • ההמתנה לאבנים קטנות לצאת יכולה להיות די קשה. עם זאת, היו סבלניים. למרות שאבנים בכליות קטנות בדרך כלל חולפות מעצמן, לפעמים יש צורך בטיפול רפואי. פנה לרופא אם הסימפטומים מחמירים (למשל, אם יש לך כאבים עזים, חוסר יכולת להטיל שתן או אם יש דם בשתן).

שיטה 2 מתוך 3: סיוע רפואי

1. 1 פנה מיד לרופא אם הסימפטומים חמורים. התסמינים כוללים דם בשתן, חום או צמרמורות, שינוי צבע העור, כאבי גב או צד קשים, הקאות וצריבה בעת מתן שתן. אם אתה מחכה שיצא אבן קטנה ויש לך אחד מהתסמינים האלה, פנה לרופא אם יש לך את מספר הטלפון שלו.
   • אם לא פנית לרופא או שלא אובחנת כסובלת מאבנים בכליות, פנה לטיפול רפואי בנוגע לתסמינים המפורטים לעיל.
   • הרופא יבצע אולטרסאונד או צילום רנטגן כדי לחפש אבנים בכליות. אם האבן גדולה מכדי לצאת בכוחות עצמה, יתכן והמליץ ​​על אחד מהטיפולים. השיטה הספציפית תלויה בגודל האבן ובמיקומה.
2. 2 קח תרופות למניעת היווצרות וצמיחה של אבנים בכליות. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות שיעזרו להמסת ולהסיר את החומרים היוצרים אבנים בכליות. לדוגמה, אשלגן ציטראט נלקח כדי להיפטר מאבני הסידן הנפוצות ביותר.לאבנים של חומצת שתן, לרוב נקבע אלופורינול, מה שמוריד את ריכוז חומצת השתן בגוף.
   • טיפול תרופתי יכול לגרום למגוון תופעות לוואי, כולל קיבה, שלשולים, בחילות ונמנום. התייעץ עם הרופא שלך לגבי תופעות לוואי מתמשכות או קשות.
3. 3 במידת הצורך, שוחח עם הרופא שלך על הטיפול בסיבה האפשרית. אבנים בכליות יכולות להיות קשורות לעיכול, צנית, מחלות כליות, השמנה ותרופות מסוימות. כדי להפחית את הסיכון לאבנים בכליות בעתיד, שוחח עם הרופא שלך על הטיפול בסיבה האפשרית, שינוי התזונה או מעבר לתרופות אחרות.
   • כתוצאה מזיהום עלולות להיווצר אבנים בכליות מעורבות, ובמקרה כזה הרופא ירשום אנטיביוטיקה. קח את התרופות לפי הוראות הרופא שלך ואל תסיים את הטיפול ללא התייעצות עם הרופא שלך.
4. 4 למעוך אבנים גדולות בעזרת טיפול בגלי הלם. טיפול ליטוטריפסי, או גלי הלם, מסייע בפירוק אבנים גדולות יחסית בכליות ובדרכי השתן העליונות. המכשיר שולח לגוף גלי קול עזים, השוברים אבנים גדולות לשברים קטנים יותר. שברים אלה מופרשים לאחר מכן במהלך מתן שתן.
   • תינתן לך תרופה שתסייע לך להירגע או להירדם במהלך ההליך. ההליך אורך כשעה ולוקח כשעתיים להתאושש. רוב החולים עוזבים את בית החולים באותו היום.
   • הירגעו במשך 1-2 ימים לפני שאתם ממשיכים באורח החיים הרגיל שלכם. שברי אבנים עלולים לצאת עוד 4-8 שבועות. במהלך תקופה זו יתכנו כאבים בגב ובצדדים, בחילות והימצאות כמות קטנה של דם בשתן.
5. 5 אם יש לך אבנים גדולות בדרכי השתן התחתונות, ייתכן שתעבור ציסטוסקופיה. מערכת השתן התחתונה כוללת את שלפוחית ​​השתן ושופכה, הצינור שדרכו מופרש השתן מהגוף. כדי לזהות ולהסיר אבנים גדולות מאיברים אלה, נעשה שימוש במכשיר דק מיוחד.
   • כדי להסיר אבנים ממערכת השתן המחברת את הכליות ושלפוחית ​​השתן, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על הליך דומה, אורטרוסקופיה. אם האבן גדולה מדי, היא מתפרקת באמצעות לייזר לחתיכות קטנות יותר, המוסרות בעת מתן שתן.
   • ציסטוסקופיה וארתרוסקופיה מבוצעות לעתים קרובות בהרדמה כללית, כלומר המטופל ישן במהלך ההליך. רוב החולים משתחררים הביתה לאחר יומיים -שלושה.
   • 24 השעות הראשונות לאחר ההליך עשויה להיות תחושת צריבה בעת מתן שתן, כמות קטנה של דם עשויה להימצא בשתן. אם תסמינים אלה נמשכים יותר מיום אחד, דווח לרופא.
6. 6 אם שיטות אחרות לא הצליחו, שאל את הרופא לגבי ניתוח. אף על פי שנפרוליטיאזיס לעתים נדירות דורשת ניתוח, ייתכן שיהיה צורך אם טיפולים אחרים הוכחו כלא יעילים או לא יעילים. במקרה זה, צינור מוחדר דרך חתך קטן בגב אל הכליה, ולאחר מכן מוסרים את האבנים או מועכים אותן באמצעות לייזר.
   • לאחר ניתוח נפרוליטוטומי או כליה, המטופלים מבלים בדרך כלל לפחות חמישה ימים בבית החולים. הרופא שלך יגיד לך כיצד לשנות את ההלבשה, לטפל בחתך ולהתאושש מניתוח.

שיטה 3 מתוך 3: מניעת מחלת אבן בכליות

1. 1 שוחח עם הרופא שלך כיצד תוכל למנוע סוגים מסוימים של אבנים בכליות. בהתבסס על סוג האבנים הספציפי, הרופא ימליץ על שינויים תזונתיים מתאימים. הגבלת צריכת הנתרן, תזונה דלת שומן ושמירה על לחות יכולים לסייע במניעת היווצרות כל סוגי האבנים בכליות. בנוסף לשלבים אלה, ייתכן שתזדקק לאמצעי מניעה נוספים עבור סוגים מסוימים של אבנים.
   • לדוגמה, אם נוצרות אבנים של חומצת שתן, אל תכלול הרינג, סרדינים, אנשובי, כבד (למשל כבד), פטריות, אספרגוס ותרד מהתזונה.
   • באבני סידן, הימנעו מתוספי סידן וויטמין D והגבילו מזון עשיר בסידן ל 2-3 מנות ביום, והימנעו מחומצות חומצות סידן.
   • זכור, אלה שהיו להם בעבר נמצאים בסיכון מוגבר לפתח אבנים בכליות. בתוך 5-10 שנים, אבנים בכליות מופיעות שוב בכ -50% מהחולים. עם זאת, אמצעי מניעה מסייעים בהפחתת הסיכוי להישנות אבנים בכליות.
2. 2 שאפו לצרוך לא יותר מ -1,500 מיליגרם מלח ביום. למרות שצריכת המלח היומית המומלצת למבוגרים היא פחות מ -2,300 מיליגרם, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​להוריד אותו ל -1,500 מיליגרם. הימנעו מהוספת מלח לארוחות מוכנות ונסו להשתמש בפחות מלח בבישול שלכם.
   • במקום מלח הוסיפו לאוכל שלכם עשבי תיבול טריים ומיובשים, מיץ וגרידת הדרים.
   • הכינו אוכל בעצמכם ונסו לבקר כמה שפחות במסעדות ובחנויות מזון אחרות, מכיוון שאין דרך לשלוט בכמות המלח.
   • אל תקנה מזון מוכן, מעובד או כבוש. כמו כן, הימנע ממאכלים מלוחים כמו צ'יפס.
3. 3 כלול לימונים בתזונה, במיוחד אם יש לך אבני סידן. שתו מים עם מיץ לימון סחוט טרי, או שתו כוס לימונדה דלת סוכר מדי יום. מיץ לימון מסייע להמסת אבני סידן ולמנוע היווצרותם.
   • בנוסף, מיץ לימון מפחית את הסיכון לאבנים של חומצת שתן.
   • נסו לא לשתות לימונדה ומשקאות לימון אחרים עתירי סוכר.
4. 4 אכלו מזון חלבון רזה במידה. הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך לאכול מזון חלבון דל, מן החי כגון עופות לבנים וביצים במידה. כדי להפחית את הסיכון להיווצרות כל סוג של היווצרות אבנים בכליות, הימנעו מבשר אדום עתיר שומן ונסו להשיג כמה שיותר חלבון ממזונות צמחיים כגון שעועית, עדשים ואגוזים.
   • אם אתה בסיכון מוגבר לאבנים של חומצת שתן, נסה לאכול לא יותר מ 85 גרם בשר לארוחה. יתכן והרופא ימליץ על הפקרת חלבונים מן החי, כולל ביצים ובשר עופות, על מנת למנוע הופעת אבנים של חומצת שתן.
5. 5 כלול מזונות עשירים בסידן בתזונה, אך הימנע מלקחת תוספי תזונה. באבני סידן, אין לסלק לחלוטין את הסידן מהתזונה. מינרל קורט זה חיוני לעצמות בריאות, לכן שתו 2-3 מנות חלב מדי יום, ואכלו מעט גבינה או יוגורט.
   • אין ליטול תוספי סידן, ויטמין D או ויטמין C, או חומרים נוגדי חומצה המכילים סידן.
6. 6 התעמלו באופן קבוע, אך שתו הרבה מים כדי להישאר לחות. נסה להתאמן כ -30 דקות ביום. פעילות גופנית סדירה חשובה מאוד לבריאותך. הליכה או רכיבה על אופניים נהדרים, במיוחד אם אינכם רגילים להתאמן.
   • בעת פעילות גופנית, שימו לב לכמה אתם מזיעים. ככל שאתה מזיע יותר, עליך לשתות יותר. כדי למנוע התייבשות, נסה לשתות כ -1 כוס (250 מיליליטר) מים כל 20 דקות במהלך פעילות גופנית נמרצת, מזג אוויר חם או הזעה כבדה.

טיפים

• יש לנקוט באמצעים שיסייעו למנוע הישנות של אבנים בכליות בעתיד. עם זאת, יש לזכור כי אבנים בכליות נוצרות מחדש בכמחצית מהאנשים.