תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

האם יש מוצא כאשר האהבה מאכזבת והדיכאון נכנס? אין ספק שיש; לכל אדם יש את היכולת להיכנס עמוק פנימה ולמצוא דרך דרך העבר או אהבה נכזבת. להלן כמה דרכים להתחיל לשפר את השקפתך על העתיד שלך ותפקיד האהבה בחייך.

צעדים

1. 1 תפסיק להתפתל שלילי. אין טעם להיות כל הזמן שלילי לגבי עצמך או סיכויי האהבה שלך. זהו הרגל רע וצריך לשבור אותו. זה טוב לפעמים להיות מדוכא ועצוב, אבל לא טוב שיש את התכונה הזו כמזג הרגיל שלך.
2. 2 הכירו בכך שאינכם יכולים להפוך אנשים למה שהם לא. זה כולל גם ניסיון לגרום למישהו להתאהב בך; זה יקרה אם זה צריך להיות, אבל אם הם ישתנו וגם האהבה שלהם אליך משתנה, זה לא רעיון טוב לקחת את הבחירה שלהם בערך העצמי שלך.
3. 3 להיות סבלני. אהבה היא אידיאל מגוון מאוד, ואין לשני אנשים את אותה תפיסה של מה שהיא. לעתים קרובות זו הסיבה לכך שמערכת יחסים של אהבה לא תמיד עובדת, מכיוון שלשני הצדדים יש נקודות מבט שונות מהי אהבה וכיצד היא צריכה להשפיע על חייהם. על ידי סבלנות, ישנם מספר דברים חשובים שאתה יכול לעשות לעצמך:
   • אתה יכול להצליח בחייך ובפעילויות שאתה נהנה מהם
   • אתה יכול לטפח את האינטרסים שלך ככל האפשר
   • אתה יכול להיפתח לכל האפשרויות המדהימות שעדיין מחכות לך, במיוחד אהבה.
   • אתה יכול ללמוד את הסבלנות שלך וליישם אותה בחיים.
4. 4 לזהות ולהפיק את המרב מהפרעות. צא לתחביבים שלך, צפה בסרטים האהובים עליך, צא לטייל בחוץ עם חבר קרוב ועוד. כשהאהבה מאכזבת אותך, עשה משהו כדי להרים את רוחך. אקשן הוא תמיד התרופה הטובה ביותר לבלוז ולשליליות.
5. 5 קח שיעור. זה תמיד מתסכל לקבל דחייה, אבל בכל פעם שקורה לנו דבר כזה, יש משהו שאתה יכול ללמוד על עצמך, על האופן שבו מערכת היחסים מתפתחת או דוהה. תחשוב טוב יותר מה אתה יכול ללמוד מזה, במקום לנסות כל הזמן לחשוב איך הדברים יכולים להיות אחרים. הרבה דברים יכולים להיות שונים, אבל התבוננות בעבר לא תשנה אותו; זה רק מודיע על העתיד.
6. 6 לבלום את הדחף לבכות. קל לדבר על האדם שדחה אותך שוב ושוב, אבל בסופו של דבר זה רק יגרום לך להרגיש הרבה יותר גרוע, השמועה תתפשט שאת מתלוננת על מערכת היחסים שלך בעבר, מה שיבריח אנשים. בטח, שפוך את ליבך לחבר קרוב, לאמא שלך או למטפל, אבל היה סמוך ובטוח שמי שתגיד את זה ישמור הכל מאחורי דלתות סגורות. כשמסבירים לאחרים מה קרה, החזיקו בקלילות ופשוט אמרו, “הו, זה, כן, טוב, זה לא הסתדר. שנינו החלטנו להמשיך הלאה ".
7. 7 זכור, אתה לא לבד. רוב האנשים חווים את הצדדים הטובים והגרועים ביותר של אהבה כשהם גדלים כל חייהם. אנשים רבים יודעים כמה קשה להיות בדיכאון בגלל אהבה אבודה; אולם המציאות היא שאנשים ממשיכים הלאה. לקטוף חלקים, ללמוד שיעורים אצלנו הוא חלק בלתי נפרד מהיותנו בני אדם.
8. 8 להתערב. המשיכו לראות אנשים, המשיכו לצאת ולעשות עסקים. לדיכאון יש הרגל להחזיק אדם בבית בו הוא מרגיש גרוע יותר. היכולת לצאת החוצה היא המפתח להמשך ההתקדמות.
9. 9 תירגע, עדיין יש מספיק זמן למצוא אהבה. היא תבוא גם אם את בשנות ה -90 לחייך.

טיפים

• המקרה של כל אחד שונה, אבל הזמן הוא גורם קבוע. לוקח זמן להירגע לאחר הפרידה, אך לא יותר מדי זמן, אחרת אתה תהיה מאוד מדוכא.
• זה אולי נראה קשה עכשיו, אך ככל שההמתנה ארוכה יותר, כך מערכת היחסים תהיה טובה יותר.
• האדם המושלם יבוא ואתה תעריך אותו יותר מהכל.
• אם יש לך ספק, עזוב.

אזהרות

• אל תאכלו יותר מדי או השתכרו בעת ניסיון למלא את הכאב שלכם. אתה צריך להיראות ולהרגיש במיטבך כדי להמשיך הלאה!
• תחשוב לפני שאתה פועל - אל תעשה מה שאתה מתחרט עליו!