תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 4: הגבל את זמנך במחשב
• שיטה 2 מתוך 4: דון במטרת השימוש במחשב
• שיטה 3 מתוך 4: מצא פעילויות חלופיות
• שיטה 4 מתוך 4: שימו לב לסימפטומים של התמכרות למחשב
• אזהרות

מחשבים הם אמנם מכשירים שימושיים ונוחים מאוד, אך לעתים קרובות הם ממכרים. כיום ילדים רבים מבלים יותר מדי זמן ליד המחשב. אם בעיה זו משפיעה על ילדך, סביר להניח שהיא מרגיזה אותך כהורה. ההתמכרות למחשב כה חזקה עד שהושוותה להתמכרות לסמים, ושימוש מופרז במחשב יכול להוביל לבעיות חמורות בעתיד. עזרו לילדכם להתגבר על התמכרות למחשב על ידי הצבת מגבלה לשהות במחשב, שוחחו עם ילדכם וביחד מצאו פעילות חלופית שתעורר את העניין שלו.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: הגבל את זמנך במחשב

1. 1 הגדר סיסמה במחשב שרק אתה תדע. הילד יצטרך לבקש את רשותך להדליק את המחשב ולבלות איתו זמן. שיטה זו טובה במיוחד אם הילד עדיין צעיר ואינו זקוק למחשב לשיעורי בית. אך לילדים גדולים יותר, שיטה זו שימושית גם, במיוחד אם לילד יש התמכרות חזקה למחשב.
   • אם אינכם בבית, תוכלו פשוט לשנות את הסיסמה במחשב מדי יום ולשלוח לילדכם (למשל באמצעות SMS) כאשר הוא יכול לבלות זמן במחשב.
2. 2 התקן תוכנת בקרת הורים במחשב שלך. יתכן שאתה מודאג מהעובדה שילדך יושב ליד המחשב כשאתה לא בבית. עם זאת, תוכל להתקין תוכנת בקרת הורים (או מצב) במחשב שלך, ובכך להגביל את הגישה לאתרים. באפשרותך להגדיר אפשרויות אלה בנתב, בהגדרות Windows או באתר אינטרנט (כגון נורטון).
3. 3 אפשרו לילדכם לשבת ליד המחשב רק לאחר שיסיים את שאר העסק. למד את ילדך לתעדף על ידי בקשת ממנו להכין שיעורי בית ומטלות לפני שהוא יושב ליד המחשב. ערוך רשימה של כל האחריות והמשימות שילדך צריך לבצע מדי יום, ותלה את הרשימה על המקרר. למד את ילדך להתייחס לזמן המחשב כאל זכות, ולא כזכות.
   • בנוסף, אתה יכול לארגן איזושהי פעילות - ערב משפחתי או משחק משפחתי מעניין - שאתה צריך לעשות לפני שאתה מתיישב ליד המחשב.
   • אמור לילדך להשלים את רשימת המשימות לפני המשחק במחשב. כאשר אתה חוזר הביתה מהעבודה, בדוק אם הילד שלך עקב אחר כל משימותיך. אם המשימות מהרשימה לא הושלמו, צא לעונש קטן.
   • חשוב להסכים עם כל הקרובים (כולל ההורה השני או האפוטרופוס) לגבי כללים אלה, וכן לדון במערכת התגמולים והעונשים על הילד.
4. 4 נסה ליצור אזורים ללא מחשב. אפשרו לילדכם להשתמש במחשב רק בחדרים משותפים (למשל בחדר ההפסקה או בסלון). אל תתנו לילדכם לשבת ליד המחשב בחדר שלו או במהלך ארוחת הערב, או כשהמשפחה מבלה ביחד.
   • במידת האפשר, דאגו לילדכם שיהיה מחשב אחד לשיעורי בית (במידת הצורך) ומחשב שני לבילוי ומשחק. כך תוכל להיות בטוח שהילד לא בוגד בך ובעצם עושה שיעורי בית. כל אתרי המשחקים, הרשתות החברתיות וכן הלאה חייבים להיות חסומים במחשב ה"פועל ".
   • אם אתם מודאגים מילדכם שמשתמש במחשב הנייד בחדרכם כאשר אתם לא בבית, קחו או הסתירו את המטען או הסוללה ותן לילד רק כאשר אתם מגיעים הביתה.
5. 5 הגדר מגבלה על השימוש במחשב שלך. הגבל את זמן המחשב על ידי הגדרת מגבלה של לא יותר משעתיים ביום (אם הילד מעל גיל שנתיים). ילדים מתחת לגיל שנתיים לא צריכים לבלות הרבה זמן מול מחשב או צג טלוויזיה. כלל זה עשוי לחול אם הילד מבלה במחשב למטרות שאינן חינוכיות. הגדר טיימר כדי להודיע ​​לילדך כמה זמן הוא יכול לשחק יותר עם המחשב.
   • בהתחלה, אתה יכול לנסות להזהיר את הילד 15 דקות מראש, ולהודיע ​​שהזמן מגיע לסיומו בהדרגה.

שיטה 2 מתוך 4: דון במטרת השימוש במחשב

1. 1 שוחח עם ילדך על שימוש מוגזם במחשב. נסה להבין מדוע הילד מבלה כל כך הרבה זמן במחשב. לפעמים המחשב משמש מעין "מציאות אחרת" לילד, במיוחד אם הילד מוצק לבריונות או שיש לו בעיות בבית הספר. אם הילד מתמודד עם בעיות הגורמות לרצון לצלול לתוך "מציאות אחרת", נסה לתקשר עמו, דון בבעיות אלה, במידת הצורך, עזור לילד, העניק לו עצה.
   • הקשיב לילדך מבלי להפריע. אולי יש משהו שהוא ירצה לשתף אתכם, אז קחו את השיחה ברצינות, היו אדיבים ומתחשבים.
   • לעתים קרובות, ילדים אינם מודעים כאשר הם מתחילים להתנהג בדפוס הימנעות מבריחה. יתכן שתצטרך לתת לילד שלך רעיון כדי לגרום לו לחשוב על זה, וגם לדבר עם ילדך על נושא זה.
2. 2 שקול מערכת תגמול / ענישה. לאחר ששוחחת עם ילדך והערכת מה קורה איתו, תגבש את הכללים הבסיסיים לשימוש במחשב. אמור לילדך שיש מגבלות, שהילד יכול לשבת ליד המחשב שעתיים ביום (מחוץ למטרות חינוכיות), ואם הילד לא פועל לפי כללים אלה, יהיו לכך השלכות (ענישה).
   • לדוגמה, אם אתה תופס ילד שמשתמש במחשב במשך יותר מהזמן המותר, הגבל את הגישה למחשב ליום אחד. בקשו מילדכם להכין שיעורי בית על ידי חיפוש מידע בספרי לימוד וספרות נוספת.
3. 3 תעמוד בהבטחות שלך. כאשר ילד עובר על הכללים, עונש חייב לפעול. עיכוב העונש יגרום להפרה נוספת של הכלל. אם ילדך יושב ליד המחשב זמן רב מדי או משתמש בו למטרות שאינן חינוכיות, הגבל את הגישה למחשב למשך היום. אם אתה תופס שוב ילד שמפר חוק זה, הגבל את הגישה למחשב ליומיים.
   • אם הילד חושב שלא תעניש אותו על התנהגות רעה, הוא לא יחשוב על ההשלכות ויפר את החוקים שנקבעו ויאבד את הכבוד כלפיך.
4. 4 היו מודל לחיקוי טוב. אל תבלה זמן רב ליד המחשב מול ילדך. אחרת הילד ירגיש נעלב אם יראה שאתה בעצמך עושה מה שאתה אוסר עליו לעשות. במקום זאת, העניקו לילדכם זמן ותשומת לב כאשר אתם איתו ובילו יותר זמן ביחד.

שיטה 3 מתוך 4: מצא פעילויות חלופיות

1. 1 הציעו לילדכם פעילויות חלופיות. שחק איתו משחקי לוח, לך לספרייה או בקר חברים כדי לשוחח. אם הילד שלך התמכר למחשב, התכונן לזמן קשה (מספר ימים או שבועות), מכיוון שמוחו של הילד כבר אינו מגיב לשיחותיך, ותצטרך לחנך אותו מחדש. גם אם אתה מציע לילד שלך פעילויות חלופיות, הוא פשוט לא יגיב להן.
   • אפשר לילדך לבחור משחק עבור עצמו או לשתף את הרעיונות שלו לגבי מה שהוא רוצה לעשות.
   • זכור כי זה די רגיל שילד מרגיש משועמם, זה אפילו שימושי, כי זה מעודד את הילד לעסוק ביצירתיות ובהתפתחות שלו.
2. 2 הקדישו זמן עם המשפחה והשאירו טלפונים ומחשבים בצד. לבלות ביחד כל יום, ובזמן הזה כל בני המשפחה צריכים להפסיק להשתמש במכשירים אלקטרוניים. אלה כוללים טלפונים, מחשבים וטלוויזיות. סעו ארוחת ערב משפחתית על בסיס קבוע, כך שתוכלו להתרועע עם משפחתכם, להירגע ולצחוק טוב.
   • ארגן את החופשה שלך על ידי ביטול השימוש במכשירים אלקטרוניים בחופשה.
3. 3 רשמו את ילדכם לקבוצת ספורט (מועדון ספורט לאחר הלימודים). שאל את ילדך אם הוא אוהב ספורט. אם הילד בודד מאוד והמחשב מחליף את חבריו, זו תהיה דרך מצוינת לארגן תקשורת עם ילדים אחרים. תנו לילד לבחור את סוג הספורט שהוא רוצה לעסוק בו, לא כדאי להחליט בשבילו.
   • ישנן אפשרויות חלופיות, למשל, אתה יכול לרשום את הילד שלך למועדון מוזיקה או להניע אותו להשתתף בפעילויות חוץ -לימודיות אחרות.
4. 4 עודד את ילדך להצטרף למועדון תחביבים או קבוצת תחביבים. גלה אילו פעילויות ופעילויות מתקיימות בבית הספר של ילדך. כך, הילד יוכל לתקשר עם ילדים אחרים, כמו גם לפתח את כישוריו ולמצוא תחביבים חדשים.
   • אתה יכול לומר, "אם כן, אמרת שיש לך מועדון אמנות בבית הספר שלך, ואני יודע שבאינטרנט אתה מסתכל לעתים קרובות על יצירות אמנות שונות. האם אתה רוצה ללכת גם לשיעורים האלה? אני יכול להקליט ולהניע אותך. "
5. 5 במידת הצורך, פנה לעזרה ממומחה. אם הילד לא יכול להתגבר על ההתמכרות שלו או מגיב לחוקים שלך, הצעות ושיחות בצורה אגרסיבית או רגשית מדי, פנה לעזרה של פסיכולוג. ישנם פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים רבים המתמחים בסיוע לאנשים עם התמכרות. מצא פסיכולוגים או פסיכותרפיסטים באזור שלך.

שיטה 4 מתוך 4: שימו לב לסימפטומים של התמכרות למחשב

1. 1 שימו לב להתנהגות הבדידות של הילד. התמכרות למחשב מביאה לכך שהילד מתחיל להימנע מחברים ומשפחה. שימו לב לפרטיות של ילדכם ולמשך הזמן שהוא מבלה ליד המחשב. אם ילד מתקשר לעתים רחוקות עם עמיתים ומסרב להזמנה לטייל וללכת למקום כלשהו על מנת להישאר בבית במחשב, סביר להניח שיש לו התמכרות למחשב.
2. 2 שימו לב לאופן בו הילד מתמודד עם האחריות שלו. אם ילד לא עושה שיעורי בית ועבודות בית, אלא מבלה את כל זמנו הפנוי במחשב, ייתכן שיש לו התמכרות למחשב. כמובן שכמעט כל הילדים מעדיפים לשחק עם המחשב במקום לשטוף את הכלים, אך כדאי לשים לב לבעיה זו כאשר הילד מפסיק לחלוטין לבצע את מטלותיו ואת שיעורי הבית רק כדי לשבת יותר זמן ליד המחשב.
3. 3 שקול האם הרגלי השינה של ילדך השפיעו על שנתו. חלק מהילדים הולכים לישון מאוחר מאוד כי הם יושבים ליד המחשב עד רדת הלילה. בדוק אם הילד שלך משחק במחשב בזמן שהוא כבר צריך ללכת לישון. אם ילד יושב לעתים קרובות ליד המחשב עד הלילה ומזניח את משטרו, סביר להניח שיש לו התמכרות למחשב.
4. 4 שימו לב כמה זמן הילד שלכם מבלה ליד המחשב. שימו לב לזמן המבלה במחשב, וכמה פעמים ביום הילד משתמש במחשב. ילדים לא צריכים להשקיע יותר משעתיים ביום באלקטרוניקה (מחשבים, טאבלטים, טלוויזיה). אם ילד מבלה יותר מדי זמן במחשב, בטלוויזיה וכו ', במיוחד בישיבה אחת, הוא עלול לפתח התמכרות למחשב.

אזהרות

• הילד עשוי להגיב באגרסיביות לניסיונות שלכם להגביל את השימוש במחשב - היו מוכנים להתמודד עם התקף זעם של הילד.
• אל תאפשר לילדך להחליף את זמנך במחשב בצפייה בטלוויזיה או במשחקי וידאו, אחרת הוא עלול להתמכר לסוגי בידור מסוג זה.