תוֹכֶן

• צעדים
• שיטה 1 מתוך 3: הכנה לשינה
• שיטה 2 מתוך 3: טיפוח שיער
• שיטה 3 מתוך 3: טיפול בוקר

החלטת להרשים מישהו? יש לכם בוקר עמוס מאוד לפניכם? כך או כך, יהיה נחמד להתעורר ולהיראות נהדר מיד. במבט ראשון, זה עשוי להיראות כמו משימה מרתיעה כשאתה חושב שלא תעקוב אחר השיער, הנשימה והעור שלך במשך שמונה השעות הקרובות. ולמרות שאי אפשר לקפוץ מהמיטה ומיד ללכת לדלת, אתה עדיין יכול להפגין את עצמך במלוא הדרו בבוקר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: הכנה לשינה

1. 1 שטפו את הפנים לפני השינה. שטפו את הפנים במים חמים. זה יפתח את הנקבוביות ויכין את העור לניקוי עמוק. השתמש בקצות האצבע והאצבע האמצעית כדי להקציף את פניך במוצר מיוחד בתנועה מעגלית, לניקוי יסודי של העור.
   • השתמש בפילינג כדי להיפטר מתאי עור מתים למראה בריא וזוהר יותר בבוקר.
   • השתמש במים קרים כדי לשטוף את הניקוי ולסגור את הנקבוביות. ייבש בעדינות את הפנים במגבת למניעת עור יבש.
2. 2 אל תלכי לישון עם איפור. אחרת, למחרת בבוקר, האיפור יסתום את הנקבוביות, יקהה את העור וימרח אותו על כל הפנים. נקו את הפנים בעזרת מסיר איפור עדין לפני השינה. לאחר מכן, שפשף את עורך בעזרת חומר ניקוי לפנים כדי להסיר לכלוך הסותם את הנקבוביות. כשתתעורר תיראה רעננה וטבעית יותר.
   • הקפד להסיר לחלוטין את המסקרה מהריסים שלך.
   • שימו לב במיוחד למצח, לאף ולסנטר. בדרך כלל אזורים אלה מועדים יותר לתוכן שמנוני, ובהחלט כדאי להיפטר מכל איפור באזורים אלה.
3. 3 צחצח שיניים לפני השינה. אם לא תעשה זאת, בבוקר תהיה שלט ניכר על השיניים, והפה שלך יריח לא נעים. שקול להשתמש במי פה טוב לנשימה רעננה וחוט דנטלי מדי לילה.
4. 4 מרחי קרם לחות. אתה לא רוצה להתעורר עם עור יבש ומתקלף. לאחר שטיפת הפנים, הקפד למרוח קרם לחות כדי לשמור על לחות העור למשך הלילה.
   • חפש קרם לחות שפותחו במיוחד לשימוש בלילה.
   • המתן עד שקרם הלחות יבש לחלוטין לפני שאתה שוכב עם הפנים כלפי מטה על הכרית כדי למנוע שפשוף.
5. 5 לחות שפתיים סדוקות. בשל התייבשות, אנשים מתעוררים לעתים קרובות בבוקר עם שפתיים סדוקות. כדי למנוע זאת יש למרוח צ'אפסטיק לפני השינה ולאחר ההתעוררות. אם יש לך שפתיים יבשות מאוד, קילוף לפני השינה ולאחר מכן מורח צ'פסטיק.
6. 6 שתו כוס מים. העור שלך זקוק למים כדי להישאר בריא וזוהר - לאחר השינה ייקח כמה שעות לחדש את מאזן המים. נסה לשתות כוס מים אחת או שתיים לפני השינה כדי לשמור על עורך יפה (אם אתה שותה בדרך כלל פחות, הקפד ללכת לשירותים לפני השינה).
7. 7 לישון מספיק. אם אתה לא נותן לגוף שלך מספיק מנוחה, עיגולים כהים ושקיות יתחילו להופיע מתחת לעיניים שלך, מה שיגרום לך להיראות עייף לאחר ההתעוררות. שאף לישון לפחות שש עד שמונה שעות בכל לילה.

שיטה 2 מתוך 3: טיפוח שיער

1. 1 סרקו את השיער לפני השינה. אם אתה נרדם עם שיער פרוע, זה יסתבך עוד יותר בבוקר. כל שעליך לעשות הוא לצחצח או לסרק את השיער שלך כדי להפוך אותו פחות סבוך.
2. 2 אל תלכי לישון עם שיער רטוב. אם אתה מתקלח בערב, עדיף לחכות עד שהשיער שלך יתייבש לפני השינה. אתה יכול להשתמש במייבש שיער או לחכות לשיער שלך להתייבש באופן טבעי. כך, לא תתעורר למחרת בבוקר עם "פיצוץ מפעל מפסטה" שקשה להיפטר ממנו.
3. 3 צמה את שיערך למשך הלילה. זה ימנע מהשיער להיווצר מערבולות, והוא ישכב בגלים יפים וחלקים, ויעניק לך מראה נינוח אך מסודר. לעולם אל תדק את הצמה או האלסטיות כדי למנוע פגיעה בשיערך.
4. 4 נסה לישון עם לחמניה על הראש. משיכת השיער שלך לתוך לחמניה רופפת על ידי סלסול בעדינות יכולה לסייע במניעת סבכים או בלגן על הראש למחרת בבוקר. ברגע שאתה מתעורר, תוריד את השיער שלך ותראה מדהים ללא שום מאמץ.
5. 5 לישון על ציפית משי או סאטן. שימוש בכרית משי או סאטן מפחית את החיכוך בין הכרית לשיער. זה ימנע ממך לבלבל את הראש ולפגוע בשיערך.

שיטה 3 מתוך 3: טיפול בוקר

1. 1 להבהיר עיגולים כהים. אם אתה מתעורר עם שקיות כהות, הניח פרוסות מלפפון מעל העיניים במשך חמש עד עשר דקות. למלפפונים השפעה מבהירה על העור, מה שיעזור לכם לרענן את אזור העיניים.
2. 2 מרחו דחיסה קרה לעיניים נפוחות. אם אתה מתעורר עם עיניים נפוחות, מרחו כפית קרה או מגבת על העיניים למשך מספר דקות. טמפרטורה נמוכה תפחית את דלקת העיניים כמעט באופן מיידי.
   • יש להכין מגבת או כפית - הכניסו אותה למקרר לילה לפני.
3. 3 יבש את הפנים אם אתה מזיל ריר בזמן השינה. אם אתה מבחין ברוק מיובש על הפנים שלך בבוקר, שמור קופסת טישו וכוס מים על שידת הלילה שלך. כך תוכלו לנגב את הפנים בקלות לאחר התעוררות.
   • חלק מהאנשים מזילים ריר כשהם ישנים מכיוון שאלרגיות גורמות לאף להידבק וצריך לנשום דרך הפה. טיפות אף או אנטיהיסטמינים יכולים לסייע במאבק בגודש באף, כך שתוכל לסגור את הפה שלך ולהזיל ריר פחות.
4. 4 נגב את הריר מהעיניים. למרבה הצער, אי אפשר לשלוט בכל תפקודי הגוף במהלך השינה. אם אתה מתעורר עם ריר עיניים, שמור קופסת טישו וכוס מים ליד המיטה שלך כדי לייבש את העיניים במהירות בבוקר.
5. 5 שטפו את הפנים בבוקר כדי לנקות את הנקבוביות לפני תחילת היום ולתת לעור זוהר בריא. ייתכן שתרצה לשקול גם שימוש בסרום מבהיר, שיאיר את פניך באופן מיידי למראה תוסס יותר.