כיצד לטפל בנזלת

מְחַבֵּר: Monica Porter
תאריך הבריאה: 22 מרץ 2021
תאריך עדכון: 1 יולי 2024
Anonim
איך לטפל [בנזלת]  ללא כימיקלים?
וִידֵאוֹ: איך לטפל [בנזלת] ללא כימיקלים?

תוֹכֶן

פריקה מהאף (פריקה מהאף) היא ריר בצבע בהיר שפועל כמסנן ומונע כניסת חלקיקים מוטסים לא רצויים לגוף דרך האף. פריקה מהאף היא מנגנון ההגנה הטבעי של הגוף, אך לעיתים הגוף מייצר יותר מדי נוזל אף, מה שהופך אותו למטריד להתמודדות ולכאורה אינסופי. הדרך הטובה ביותר לפתור בעיה זו היא לזהות את הגורם לנזלת שלך ולהתמקד בטיפול בה.סיבות נפוצות לנזלת הן אלרגיות, נזלת לא אלרגית, דלקת וחריגות מבניות באף.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: התייעץ עם רופא

  1. פנה לרופא אם יש לך סימני זיהום. אם אתה מתקשה עם נזלת או סתום, ככל הנראה זה נגרם על ידי חיידקים שגדלו וסתמו את הסינוסים שלך, מה שמוביל לדלקת סינוסיטיס.
    • סימנים של סינוסיטיס כוללים לחץ על סינוסים, גודש באף, כאב או כאב ראש שנמשך יותר משבעה ימים.
    • אם יש לך חום, ייתכן שכבר יש לך סינוסיטיס.

  2. צפה לשינויים באף. אם הנזלת הופכת צהובה בהירה או צהובה בהירה או שיש לה ריח, המשמעות היא שחיידקים צמחו בסינוסים המובילים לסינוסיטיס.
    • כאשר הסינוסים נחסמים על ידי אף סתום, הנזלת והחיידקים נלכדים בו. ללא טיפול בזמן של לחץ סינוס וגודש באף, החיידקים יגרמו לסינוסיטיס.
    • ייתכן שיש לך סינוסיטיס נגיפי אם גודש ולחץ בסינוסים נגרמו על ידי הצטננות או שפעת.
    • אנטיביוטיקה לא תפעל אם יש לך זיהום נגיפי. כאשר יש לך שפעת הצטננת או נגיפית, קח אבץ, ויטמין C ו / או פסאודואפדרין (PSE - חומר פעיל המצוי בתרופות רבות נגד הצטננות ושפעת).

  3. קח אנטיביוטיקה לפי הוראות הרופא שלך. אם הרופא שלך בוחן ומגיע למסקנה שיש לך זיהום בסינוס חיידקי, הרופא שלך עשוי לרשום לך אנטיביוטיקה. זכור ליטול את התרופה בדיוק כפי שנקבע למינון ולזמן.
    • גם אם אתה מרגיש מהר יותר לאחר 1-2 כדורים בלבד, קח את המנה המלאה לפי הוראות הרופא שלך. אי נטילת המינון המלא של אנטיביוטיקה עלולה להוביל לעמידות. בנוסף, נטילת המינון המלא מועילה גם מכיוון שהחיידקים עדיין נמצאים בסינוסים שלך.
    • היזהר מכיוון שיש כמה רופאים שמוכנים לרשום לך אנטיביוטיקה לפני שתוכל לבדוק את הגורם המדויק לזיהום. עליך לברר עם הרופא לגבי ההליך שעליך לנקוט כדי לוודא כי מרשם האנטיביוטיקה שלך תקין.
    • אם הסימפטומים נמשכים גם לאחר נטילת המינון המלא של התרופות שנקבעו, הודיעו לרופא. יתכן שתצטרך לקחת מנה נוספת של האנטיביוטיקה.
    • שוחח עם הרופא שלך על בדיקות אלרגיה או אמצעי זהירות אחרים אם יש לך נזלת תכופה.

  4. פנה לעזרה רפואית אם נזלת נמשכת. במקרים מסוימים אתה עלול לחוות נזלת מתמשכת למרות טיפולים רבים אחרים.
    • אם אתה ממשיך לסבול מנזלת או נזלת מתמשכת, שוחח עם הרופא שלך.
    • סביר להניח שתצטרך לבצע סדרת בדיקות כדי לקבוע אם אתה אלרגי למשהו בבית או בעבודה.
    • יתרה מכך, יתכן שיש לך פוליפים באף (גושים) או שינויים מבניים אחרים בחלל האף, מה שמחמיר את המצב.
  5. שאל את הרופא לגבי חריגות מבניות באף. החריגה השכיחה ביותר הגורמת לנזלת היא פוליפים באף.
    • פוליפים באף מתפתחים לאורך זמן ופוליפים קטנים לרוב קשים לגילוי ואינם גורמים לבעיות.
    • פוליפים גדולים יותר יכולים לסתום את מעבר האוויר דרך הסינוסים שלך, לגרום לגירוי, לגרום לנזלת נוספת.
    • ליקויים אחרים עשויים להיות עיוותים במחיצת השקע או חללים באף הלוע, אך לרוב אלה אינם גורמים לנזלת רבה.
    • נזק לאף או לאזור שמסביב יכול גם לגרום לחריגות מבניות, ולעיתים לתסמינים נלווים כמו נזלת רבה. יידע את הרופא אם יש לך לאחרונה נגעים בפנים או באף.
    פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: שינויים באורח החיים

  1. השתמש בשטיפת אף. שטיפת אף היא מכשיר בצורת קומקום קטן. אם משתמשים בו נכון, שטיפה באף יכולה לעזור לשטוף את מעברי האף והגירויים מהאף ולמלא את הסינוסים בלחות.
    • חומרי ניקוי לאף פועלים כאשר אתה נותן למים שבבקבוק (מים מלוחים או מזוקקים) להיכנס לאף אחד ונגמרים מהאחר, ומסייעים בהסרת גירויים וחיידקים.
    • מלא את הבקבוק בכ- 100 מ"ל מי מלח, ואז הטה את ראשך לכיור והנח את זרבובית הרווח לתוך הנחיר העליון.
    • יוצקים את המים מהבקבוק לנחיריים ונותנים למים להיגמר מהנחיר השני. חזור על תהליך זה עם הנחיר השני.
    • זהו תהליך שטיפת האף מכיוון שאתה משתמש בנוזלים כדי לנקות את האף, להיפטר מהנזלת והגירויים הגורמים לאף להתקשה יותר. ניתן להשתמש בשטיפת אף פעם או פעמיים ביום.
    • חומרי ניקוי לאף פועלים גם להגברת הלחות ולגרום לסינוסים להרגיש טוב יותר. ניתן לקנות בקבוקים בבתי מרקחת בעלות נמוכה ללא מרשם. זכרו לשטוף את הצנצנת לאחר כל שימוש.
  2. תמיסת מלח תוצרת בית. אם אתה רוצה להכין ניקוי בעצמך, השתמש במים מזוקקים או סטריליים. אתה יכול גם להשתמש במים רותחים מקוררים, אך בהחלט לא להשתמש במים שנלקחו ישירות מהברז מכיוון שמים אלה יכולים להכיל לכלוך וגירויים.
    • השתמש בכ- 200 מ"ל מים, 1/4 כפית מלח שולחן ו 1/4 כפית סודה לשתיה. שימו לב, אל תשתמשו במלח שולחן רגיל. מערבבים היטב להמסת המלח ויוצקים את התמיסה לבקבוק הכביסה.
    • ניתן לאחסן את תמיסת המלח המדוללת למשך 5 ימים בבקבוק / צנצנת אטומה ולקרר. לפני השימוש, הוצא את התמיסה מהמקרר והמתין עד שהפתרון הגיע לטמפרטורת החדר.
  3. מרחו דחיסה חמה על הפנים. קומפרסים חמים יכולים לעזור להקל על הכאב הנגרם על ידי לחץ בסינוסים, לדלל את הנזלת ולהקל על נזלת הנזלת מהסינוסים.
    • הרטיב מגבת קטנה או מטלית במים חמים, ואז הניח את המגבת על הפנים שלך במקום שאתה מרגיש הכי הרבה לחץ.
    • באופן כללי, ניתן להניח את המגבת על אזור העיניים, הגבות, האף והלחיים (המחצית העליונה של הפנים).
    • אחרי כל כמה דקות, חממו את המגבת שוב והניחו אותה על הפנים בכדי להקל על הכאב והלחץ.
  4. לישון עם כרית גבוהה. זה עוזר לנקות את חלל האף במהלך הלילה ומונע את נזלת האף להצטבר באף.
    • יש לנוח מספק לגוף בריא ולמנוע סינוסיטיס מכיוון שהגוף מייצר יותר מדי פריקה באף בסינוסים.
  5. הגבירו את הלחות למרחב המגורים. אוויר יבש יכול להיות מגרה, ולגרום לבעיות רבות בסינוסים כמו נזלת ומחניקה.
    • מכשירי האדים מגיעים בשתי קטגוריות עיקריות: ערפל קר ואדים חמים, כל אחד עם וריאציות שונות. אם יש לך אף יבש שמוביל לעצבנות, גירוי ונזלת, שקול להשתמש במכשיר אדים ביתיים.
    • צמחים מקורה פועלים גם להגברת הלחות באוויר. אתה יכול להשתמש בצמחים מקורה כחלופה או כתוסף למכשיר אדים.
    • דרכים פשוטות אחרות להגברת הלחות באופן זמני כוללות אדים ממים רותחים על הכיריים, פתיחת דלת האמבטיה, ניקוז מים חמים או ייבוש בגדים בבית.
  6. השתמש בקיטור. האדים משחררים את הריר מהחזה, האף והגרון, מה שמקל עליכם לדחוף את הריר החוצה מגופכם.
    • הרתיח קומקום מים ואז קירב את פניך לפה החם ונשום את האדים למשך מספר דקות.
    • השתמש במגבת מספיק גדולה כדי למרוח אותה על הראש שלך, ואפשר לאדים להתמקד כך שתוכל לנשום יותר.
    • לחלופין, אתה יכול לעשות אמבטיה חמה כדי לדלל את הנזלת.
  7. הימנע מגירויים. חשיפה לחשיפות כגון עשן, שינויי טמפרטורה פתאומיים וריח כימי חזק עלולים לגרום לסינוסים שלך לייצר עוד נזלת. לפעמים נזלת תזרום חזרה לגרון (המכונה תסמונת פריקה מאחור), ומגרים יכולים גם לגרום לריאות להפריש ליחה הנקראת ליחה. אולי תרצה להשתעל כדי להוציא את הליחה מגופך.
    • תפסיק לעשן אם אתה מעשן. נסו להימנע מחשיפה לעישון פסיבי, ישיר ועקיף.
    • אם אתה בטוח שזה אחד הגורמים לנזלת, הימנע משריפת אשפה בגינה או עמידה נגד הרוח בעת הצבת מדורה.
    • מזהמים אחרים שאנו שואפים יכולים גם לגרום לבעיות בסינוסים. היזהר מאבק, שיער מחמד, שמרים ותבניות בבית ובעבודה. החלף מסנני אוויר (למשל מזגנים) באופן קבוע כדי למזער גירויים מקורה.
    • אדי פליטה, כימיקלים המשמשים בעבודה ואפילו ערפיח יכולים לעורר הפרשות אף כמו אלרגנים. זה נקרא נזלת לא אלרגית.
  8. הגן על הסינוסים שלך מפני שינויי טמפרטורה פתאומיים. אם העבודה דורשת ממך לעבוד בטמפרטורות קרות, הפרשות האף יצטברו יותר בסינוסים שלך ויתנקזו כאשר תגיע לסביבה חמה יותר.
    • נקוט אמצעים לשמירה על חום הפנים והאף אם אתה צריך לצאת לקור.
    • לבש מכסה מנוע כדי לחמם את ראשך ושקול להשתמש במסיכה או במסכה (סוג מכסה המנוע שנראה כמו מסיכת סקי) כדי לחמם את הפנים שלך.
  9. נושפים את האף כראוי ובעדינות. עם זאת, ישנם כמה מומחים הסבורים שלעיתים נושבת את האף גורמת יותר נזק מתועלת.
    • נושפים את האף בעדינות, אחד אחד.
    • נושבת האף חזק מדי עלולה ליצור חורים קטנים בסינוסים. אם כבר יש חיידקים או גירויים לא רצויים באף, נשיפה של האף תגרום לחיידקים או לחומרים להעמיק לתוך הסינוסים.
    • השתמש תמיד בכלים נקיים (מגבות או רקמות) בכדי לנשוף את האף ולשטוף את הידיים היטב לאחר מכן כדי למנוע התפשטות חיידקים או חיידקים הגורמים למחלה.
    פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: שימוש במוצרים ללא מרשם

  1. קח אנטיהיסטמין. אנטיהיסטמינים הם תרופות ללא מרשם מהרופא שלך ועובדות היטב לבעיות בסינוסים הקשורות לאלרגנים או נזלת אלרגית.
    • אנטי-היסטמינים פועלים באמצעות חסימת תגובת הגוף לאלרגנים. תגובות מסוג זה גורמות לגוף לייצר היסטמין ואנטי היסטמין, מה שמפחית את תגובת הגוף לאלרגנים או מגרים.
    • אנטיהיסטמינים פועלים בצורה הטובה ביותר בחולים עם אלרגיות עונתיות או כל השנה.
    • אלרגיות עונתיות נגרמות בדרך כלל מחומרים שצמחים מייצרים בסביבתם כשהם פורחים ופורחים באביב ובסתיו. אלרגיות לנפילה נגרמות בדרך כלל על ידי אבקה.
    • אנשים הסובלים מאלרגיות בכל ימות השנה נגרמים לעיתים קרובות בגלל אלרגיות לחומרים אחרים שבלתי נמנעים בסביבתם היומיומית, בין אם זה אבק, שיער לחיות מחמד, ג'וקים או חרקים החיים בבית / סביבו.
    • אנטי-היסטמינים יעבדו. עם זאת, עבור אנשים הסובלים מאלרגיות קשות בכל ימות השנה או עונתיות, יש צורך באלרגיות אגרסיביות יותר. במקרה זה, פנה לרופא שלך לקבלת אפשרויות נוספות.
  2. השתמש בתרופה נוגדת חומרים. חומרי הדלקת העיכול באף מגיעים בשתי צורות, דרך הפה והריסוס. חומרים נוגדי עיכול בפה מכילים רכיבים כגון פנילפרין ופסאודואפדרין. תופעות לוואי שכיחות של מוצרים אלה כוללות אי שקט, סחרחורת, תחושת דופק מוגברת, עלייה קלה בלחץ הדם ובעיות שינה.
    • נוגדי העיכול הפה פועלים על ידי הצרת כלי דם באף, מה שגורם לרקמה הנפוחה להתכווץ. תרופה זו מייבשת את פריקת האף לזמן קצר, אך מפחיתה את לחץ הסינוסים ומסייעת לנקות את האף, מה שמקל עליך לנשום.
    • אתה יכול לקנות מוצרים המכילים פסאודואפדרין (המשווק לרוב כ- Sudafed) ללא מרשם מהרופא שלך. עם זאת, מוצרים אלה נותרים מאחור הקופה של בית המרקחת בשל חשש משימוש לא תקין בסמים.
    • שוחח עם הרופא שלך לפני נטילת חומרים נוגדי חלבון דרך הפה אם יש לך היסטוריה של מחלות לב או לחץ דם גבוה.
  3. השתמש בתרסיס. תרופות נגד תרופות נוגדות האף או טיפות הן גם תרופות ללא מרשם מהרופא שלך, אך השתמש בהן בזהירות. למרות שמוצרים אלה מסייעים לנקות את מעברי האף ולהפחית את לחץ הסינוסים במהירות, השימוש בתרופה לעתים קרובות מדי (יותר מ -3 פעמים ביום) יוביל לתגובה שלילית.
    • התגובה פירושה שגופך יסתגל לתרופות שאתה לוקח, או שתקבל לחץ מהאף ומהסינוסים או תחמיר אם תפסיק ליטול אותו. לכן, השתמש בתרופה זו לא יותר מ -3 פעמים ביום כדי למנוע תגובות שליליות.
  4. שקול להשתמש בסטרואידים באף. קורטיקוסטרואידים באף זמינים בצורה של תרסיסים המסייעים להפחתת דלקת בסינוסים, להפחתת הפרשות אף ועודפי הפרשות אף בגלל אלרגנים או גירויים. קורטיקוסטרואידים באף משמשים לטיפול ארוך טווח בבעיות באף ובסינוס.
    • חלק מהתרופות אינן דורשות מרשם בעוד שאחרות דורשות מרשם מרופא כדי לקנות. Fluticasone ו- triamcinolone הם שני חומרים שנמצאים בתרופות שניתן לקנות ללא מרשם.
    • אנשים המשתמשים בסטרואידים באף בדרך כלל מרגישים טוב יותר לאחר מספר ימים של שימוש. הערה: קח את התרופה על פי ההוראות המצורפות.
  5. ריסוס מי מלח. תרסיסים לאף מלוחים עוזרים לסתימה ולספק לחות למעברי האף. ריססו את מי המלח על פי ההוראות והיו סבלניים. סביר להניח שתראה את ההשפעה לאחר 1-2 התרסיסים הראשונים, אך עליך להמשיך להשתמש בו לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
    • תרסיסים מלוחים פועלים כמעט כמו שטיפת אף, מרטיבים לחות ברקמות סינוס מגורות ופגועות ומסירים חומרים מגרים ואלרגנים לא רצויים.
    • תרסיסים לאף מלוחים יעילים בהפחתת הפרשות האף והפרשת הפרשות רבות מהאף - הגורם לגודש באף ולתסמונת הפרשות האף.
    פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: יישום תרופות טבעיות

  1. שתה הרבה מים. שתיית מים או נוזלים אחרים יסייעו בדילול הפרשות האף. אם אתה רוצה להיפטר מהגודש שלך ונזלת מיד, שתיית נוזלים מרובה שתסייע בדילול הפרשות האף תתנקז במהירות. הנוזל עוזר לגוף לשטוף את האף החוצה, כך שתוכלו לחזור במהירות למצב נורמלי.
    • שתיית מים חמים גם תחדש את נוזלי גופכם וגם תשמור על מעברי האף בזמן שאתם שואפים את האדים שמקורם במים חמים או חמים.
    • כל סוג של נוזל חם וחם יעבוד מצוין, כמו קפה, תה חם או אפילו קערת מרק.
  2. שתו כוס טודי חם. מתכונים להכנת טודי חם זקוקים למים חמים, קצת וויסקי או אלכוהול אחר, לימון טרי וכפית דבש.
    • ישנן עדויות מדעיות המוכיחות כי כוס פעוטה חמה יעילה לריפוי הגודש, הפחתת הפרשות האף, הפחתת לחץ בסינוסים, דלקת גרון ותופעות סינוס אחרות הקשורות לקור.
    • היזהר להגביל את כמות האלכוהול בה אתה משתמש מכיוון שיותר מדי אלכוהול עלול לגרום לסינוס סינוס להתנפח יותר, גודש באף מחמיר והגוף משחרר יותר נוזלי אף. יתר על כן, עליכם להימנע משתיית יותר מדי אלכוהול באופן קבוע מכיוון שזה לא טוב לבריאותכם.
    • הכינו ספל של צעצוע חם ולא אלכוהולי על ידי החלפתו בתה שאתם אוהבים ועדיין להשתמש בלימון טרי ודבש.
  3. שתו תה צמחים. מלבד ההשפעה של הוספת לחות לסינוסים, תה צמחים יעיל גם להקל על הבעיות הקשורות לסינוסים.
    • נסה להוסיף כמה עלי נענע לתה החם שלך. בזיליקום מנטה מכיל תמצית מנטה המסייעת להפחתת לחץ הסינוסים, גודש באף ופריקה מהאף. תוכלו לראות את התוצאות הטובות ביותר אם תשתו תה צמחים עם מעט בזיליקום נענע בזמן שאיפת האדים העולים מהתה.
    • בזיליקום מנטה משמש לעתים קרובות ככלי עזר לטיפול במקרים של הפרשות מוגזמות של הפרשות אף או מחלות אחרות הקשורות לסינוס. בזיליקום מנטה ותמצית מנטה משמשים גם להקלה על שיעול וקשיי נשימה.
    • אין לשתות שמן מנטה ישירות. אין להשתמש בבזיליקום או בתמצית מנטה לילדים צעירים.
    • הוכח כי תה ירוק ומוצרי תה ירוק מכילים רכיבים המסייעים בשמירה על הבריאות ויכולים לסייע בטיפול בתסמיני סינוסים מסוימים, במיוחד הקשורים לקור. . הגדל לאט את כמות התה הירוק שאתה שותה כדי למנוע תופעות לא רצויות כגון קלקול קיבה או עצירות.
    • תה ירוק מכיל קפאין ותרכובות פעילות רבות אחרות. אנשים עם עבר רפואי או נשים בהריון צריכים להתייעץ עם הרופא שלהם לפני שהם משתמשים בתה ירוק רגיל לריפוי מחלותיהם.
    • תה ירוק יכול לקיים אינטראקציה עם תרופות קונבנציונליות. דוגמאות לכך כוללות אנטיביוטיקה, גלולות למניעת הריון, תרופות לסרטן, תרופות לאסטמה וממריצים.לכן, חשוב להתייעץ עם הרופא לפני שינוי משטר הטיפול או הדיאטה, במיוחד אם השינויים קשורים למוצרי צמחים.
  4. השתמש במוצרי צמחים אחרים. יש לנקוט משנה זהירות בעת שימוש במוצרי צמחים ולהתייעץ עם הרופא לפני שמתחילים במשטר טיפולי המשתמש במוצרי צמחים.
    • ישנן עדויות לכך ששילוב זה של צמחי מרפא יכול להועיל לטיפול בבעיות בסינוסים. מוצרי סינוסים ללא מרשם מכילים לעתים קרובות מגוון עשבי תיבול.
    • חפש מוצרים המכילים עץ ירקן, שורש ג'נטיאן, סמבוק, זנב סוס ותמר. לשילוב של צמחי מרפא אלו עשויות להיות תופעות לוואי כמו כאבי בטן או שלשולים.
  5. נסה ג'ינסנג. אנשים ערכו מחקר על ג'ינסנג בצפון אמריקה כדי לברר את תכונות הצמח הזה בטיפול במספר מחלות. מחקר זה מראה עדויות רבות לגבי השפעות הג'ינסנג הזה על האף ועל תסמיני סינוסים הקשורים להצטננות.
    • שורש הג'ינסנג מסווג כ"אולי יעיל "למבוגרים בהפחתת התדירות, חומרתם ומשך תסמיני הצטננות. אין תוצאות מחקריות בנוגע לשימוש בשורש ג'ינסנג בילדים.
    • תופעות הלוואי המדווחות של שימוש בשורש הג'ינסנג כוללות: שינויים בלחץ הדם, היפוגליקמיה, בעיות עיכול כמו שלשולים, גרד ודרמטיטיס, קשיי שינה, כאבי ראש, אי שקט ודימום. נַרְתִיק.
    • ג'ינסנג מגיב לעיתים קרובות לתרופות רבות כגון תרופות לסכיזופרניה, סוכרת, דיכאון ומדללי דם כגון וורפרין. אנשים שעומדים לעבור ניתוח או עוברים כימותרפיה לא צריכים ליטול ג'ינסנג או שורש ג'ינסנג.
  6. השתמשו בסמבוק, אקליפטוס וליקריץ. תרופות צמחיות משמשות לעיתים קרובות לטיפול בהפרשות האף ובעיות בסינוסים. צמחי מרפא אלו עשויים להגיב עם התרופות הנ"ל, לכן יש להתייעץ עם הרופא לפני השימוש.
    • מי שחולה לא צריך להשתמש בצמחי המרפא שצוינו לעיל. התייעץ עם הרופא שלך אם הינך בהריון או מניקה, סובלים מסוכרת, לחץ דם גבוה, מחלה אוטואימונית, מחלת כליות, מחלת כבד, אשלגן נמוך, סרטן הרגיש להורמונים או מצבים קשורים. מחלות לב, או מצבים הדורשים שימוש קבוע באספירין או מדללי דם כגון וורפרין.
    • אורז מאודה עובד היטב במקרה של הרבה הפרשות אף או בעיות סינוסים. מוצרי תמצית הסמבוק מכילים ויטמין C ואילו עשבי תיבול אחרים משמשים לשיכוך הגודש.
    • שמן אקליפטוס די מרוכז ויכול להיות רעיל בבליעה. עם זאת, אקליפטוס נמצא בדרך כלל במוצרים רבים ושונים, במיוחד כאלה המשמשים לטיפול בשיעול. מוצרים שמכילים אקליפטוס ניתנים למריחה על העור כקרמי שד, או לנטילה בכמויות קטנות בצורת מדכאי שיעול. ניתן גם להכניס את האקליפטוס למכשיר אדים, כך ששמן האקליפטוס יתנדף בקלות, מה שמסייע בהפחתת הגודש.
    • שורש ליקריץ הוא צמח פופולרי למדי. עם זאת, אין הרבה עדויות מדעיות על השפעות ליקריץ בטיפול בגודש ובפריקה מהאף.
  7. למד על אכינצאה (סוג של חרצית סגולה). אנשים רבים משתמשים במוצרי אכינצאה לטיפול בגודש, הפרשות אף והצטננות.
    • מחקרים מדעיים טרם הוכיחו השפעה משמעותית של אכינצאה בטיפול בתופעות גודש, יובש או הצטננות.
    • אכינצאה נמצאת במוצרים רבים ושונים, המיוצרים מחלקים שונים של הצמח. תהליך הייצור הנוכחי אינו סטנדרטי על פי תקנת החוק. יש גם אי וודאות באילו חלקי צמח להשתמש וההשפעות של מוצר זה אינן ידועות.
    פרסומת