תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

שיעול הוא הרפלקס של הגוף לדחיקת ריר וגופים זרים מהריאות ודרכי הנשימה. לכן, אתה לא צריך לדכא את השיעול לחלוטין. האם אתה מרגיש מאוד לא בנוח משיעולים שנמשכים ולעולם לא נגמרים, ואתה רוצה להקל על התקף השיעול אך לא להפסיק אותו לחלוטין כדי שגופך יוכל לדחוף את הצטברות הליחה ארוכת הטווח ? הגיע הזמן להכין לבד תרופת שיעול כדי לעזור להקל על השיעול.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: הכנת תרופות לשיעול בבית

1. 

   מערבבים דבש ולימון כתרופת שיעול. מחממים כוס דבש על אש נמוכה. מוסיפים 3-4 כפות מיץ לימון טרי לדבש המחומם. מוסיפים ¼ ל ⅓ כוס מים לתערובת לימון דבש ומערבבים תוך כדי חימום על אש נמוכה. מקררים את התערובת. כאשר יש לך שיעול, אתה יכול לקחת 1-2 כפות בהתאם לצרכים שלך.
   • דבש רפואי, כמו דבש מנוקה מניו זילנד, מומלץ לעיתים קרובות על ידי מומחים, אולם לכל דבש אורגני יש תכונות אנטי בקטריאליות ואנטי-ויראליות.
   • מיץ לימון מכיל רמות גבוהות של ויטמין C. מיץ של לימון אחד יכול להספיק לכ -51% מהצורך היומי של ויטמין C. למיץ לימון יש גם תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי-ויראליות גבוהות.לכן, אנשים רבים מאמינים ששילוב של ויטמין C עם תכונותיו האנטיבקטריאליות הופך לימונים לשימושיים מאוד בטיפול בשיעול.
   • אין לתת דבש לילדים מתחת לגיל 12 חודשים. הדבש מכיל לעיתים רעלים של חיידקים העלולים להרעיל תינוקות. בארה"ב יש פחות מ- 100 מקרים של בוטוליזם של תינוקות בכל שנה ורוב התינוקות מחלימים לחלוטין, אך עדיף לא לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל 12 חודשים!

2. 

   
   
   שיטה נוספת להכנת תרופת שיעול מדבש ומיץ לימון היא שטיפת הלימון ופורסים לפרוסות דקות (גם הקליפה וגם הזרעים). מוסיפים פרוסות לימון וכוסות דבש, מחממים על אש נמוכה ומערבבים ברציפות במשך 10 דקות.
   • מערבבים את הסיד.
   • לאחר סיום הבישול, מסננים את התערובת לקבלת גוף הלימון שנותר, ואז מקררים.

3. 

   
   
   הוסף שום לדבש ולימון להכנת תרופות לשיעול. לשום תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי-ויראליות, טפיליות ואנטי-פטרייתיות. מקלפים 2-3 שיני שום וקוצצים אותם דק ככל האפשר. מוסיפים את השום הטחון לתערובת דבש הלימון לפני הוספת מים. מחממים על אש נמוכה כ -10 דקות. ואז הוסיפו בערך ¼ עד ⅓ כוס מים לתערובת דבש הלימון וערבבו ברציפות בזמן שהוא רותח.
   • מקררים את התערובת. בזמן שיעול קחו 1-2 כפות לפי הצורך.

4. 

   
   
   ניתן להוסיף ג'ינג'ר לדבש ולימון. ג'ינג'ר משמש בדרך כלל לשיפור העיכול וטיפול בבחילות והקאות, אך באופן מסורתי הוא שימש כחומר מכייח. ג'ינג'ר יכול לרפא אותם על ידי דילול ליחה וליחה. ג'ינג'ר משמש גם כמרחיב סימפונות.
   • חותכים וקולפים כ -4 ס"מ שורש ג'ינג'ר טרי. מגרדים את הג'ינג'ר ומוסיפים לתערובת לימון הדבש לפני הוספת מים. מחממים על אש נמוכה כ -10 דקות. ואז מוסיפים ¼ לכוס ¼ מים, מערבבים היטב ומכניסים למקרר.
   • מקררים את התערובת.
   • כאשר יש לך שיעול, אתה יכול לקחת 1-2 כפות.

5. 

   ניתן להוסיף ליקוריץ לתערובת הדבש והלימון. ליקריץ הוא גם מכייח. ליקריץ יש השפעה ממריצה קלה, המסייע לדילול ושחרור העיסה מהריאות.
   • הוסיפו 3 עד 5 טיפות שמן ליקריץ (Glycyrrhiza glabra) או כפית אחת של שורש ליקריץ מיובש לתערובת לימון הדבש לפני הוספת מים. מחממים את התערובת על אש נמוכה כ -10 דקות ואז מוסיפים ¼ ל ¼ כוס מים לתערובת וממשיכים על אש נמוכה.
   • מקררים את התערובת. שתו 1-2 כפות לפי הצורך.

6. 

   אתה יכול להשתמש בגליצרין במקום בדבש. אם אין לך, לא אוהב או לא יכול להשתמש בדבש, אתה יכול להחליף בגליצרין. מחממים ½ כוס גליצרין עם ½ כוס מים על אש נמוכה. ואז הוסיפו 3-4 כפות מיץ לימון לתערובת. מוסיפים ¼ ל ⅓ כוס מים לתערובת הליצרין-לימון ומערבבים על אש נמוכה. מקררים את התערובת. כאשר אתה זקוק לתרופות נגד שיעול, קח 1-2 כפות, תלוי בצרכים שלך.
   • גליצרין "מוכר כבטוח" על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקני. גליצרין טהור, המצוי בירקות, טעמו מעט מתוק וחסר צבע, והוא נפוץ בהכנת מזון למאכל ומוצרי טיפוח אישיים.
   • מכיוון שגליצרין הוא היגרוסקופי - ובכך סופג מים - כמות קטנה של גליצרין מועילה להפגת נפיחות בגרון.
   • השתמש בגליצרין טבעי (ולא סינתטי או מלאכותי).
   • בנוסף, ניתן להשתמש בגליצרין גם לטיפול בעצירות, כך שאם אתם חווים שלשולים, עליכם להפחית את כמות הגליצרין המשמשת בתערובת (להפחית ל ¼ כוס גליצרין עם מים ¾ כוס מים).
   • נטילת גליצרין זמן רב מדי עלולה להגביר את רמת הסוכר והשומן בדם.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 2: הערך את מידת השיעול

1. 

   גלה מה גורם לשיעול שלך. הגורמים השכיחים ביותר לשיעול חריף הם: הצטננות, שפעת (המכונה גם שפעת), דלקת ריאות (זיהום בריאות הנגרם על ידי חיידקים, נגיפים או פטריות), גירויים כימיים ושיעול. שיעול נגרם על ידי זיהום ריאות חיידקי ומדבק מאוד). הגורמים השכיחים ביותר לשיעול כרוני: אלרגיות, אסתמה, ברונכיטיס (דלקת בצינורות הסימפונות או צינורות האוויר בריאות), ריפלוקס קיבה (GERD) ופריקה באף האחורי (ריר קטן טיפות לגרון מהסינוסים גורמות לשיעול).
   • ישנם גם סיבות קשות למדי לשיעול, כולל הפרעות ריאות כמו מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD), כולל אמפיזמה וברונכיטיס כרונית.
   • לפעמים שיעול הוא תופעת לוואי של תרופות. במיוחד, תרופות ללחץ דם גבוה כמו מעכבי אנזים להמרת אנגיוטנסין (ACE).
   • שיעול יכול להיות תופעת לוואי של כמה מצבים אחרים הכוללים: סיסטיק פיברוזיס, סינוסיטיס חריפה וכרונית, אי ספיקת לב, ושחפת.

2. 

   החלט אם לפנות לרופא או לא. נסה מספר טיפולים למשך 1-2 שבועות. מרבית השיעולים נרפאים בטיפול קונבנציונלי. עם זאת, אם לא חל שיפור לאחר 1-2 שבועות, עליך לפנות לרופא שלך לאבחון מלא ולקביעת הטיפול המתאים.
   • בנוסף, עליך לפנות לרופא אם התסמינים הבאים מתרחשים תוך 1-2 שבועות: חום מעל 38 מעלות צלזיוס במשך יותר מ 24 שעות, שיעול נוזל סמיך צהבהב-ירקרק (זה יכול להיות דלקת ריאות חיידקית שיעול ליחה עם פסים אדמדמים או דם ורוד חיוור, הקאות (במיוחד אם מקיא חומר בצבע קפה - זה יכול להיות כיבים מדממים), בעיות בליעה או קשיי נשימה, צפצופים או תחושת קוצר נשימה.

3. 

   שקול לקחת את ילדך לרופא. ישנן מספר מחלות העלולות לשתק ילד במהירות וכמה מחלות שילדים רגישים אליהן במיוחד. לכן, עליך לבדוק את תסמיני השיעול באופן שונה. אצל ילדים, התקשר לרופא מיד אם אתה חווה את הדברים הבאים:
   • חום מעל 38 מעלות צלזיוס.
   • השיעול שלו - זה יכול להיות דלקת בגרון וזיהום בצינור הנשימה (קנה הנשימה, צינור הנשימה). חלק מהילדים עשויים גם לחרוש או לחרוש, או לנשום, או לצרוח. אם אתה שומע אחד מסוגי הצלילים האלה, התקשר לרופא מיד.
   • לשיעול צפצופים או שריקה יש צליל צרוד או שריקה. זה יכול להיות סימפטום של ברונכיוליטיס, שעלול להיגרם על ידי נגיף הסינציטיאלי הנשימתי (RSC).
   • כשילד שואף עמוק, הוא משמיע צליל "גרגור" כמו צליל מיץ, ולכן הוא או היא עשויים לקבל שיעול.

4. 

   החליטו אם יש צורך בטיפול. זכרו כי שיעול הוא הדרך הטבעית של הגוף להיפטר מחיידקים, נגיפים, פטריות או ריר, וזה נהדר! עם זאת, אם ילדכם משתעל כל כך שהוא אינו יכול לישון או לנוח, או מקשה על הנשימה, טפלו בשיעול. ילדים זקוקים למנוחה ולישון מספיק כאשר הם סובלים משיעול, ולכן זהו הטיפול היעיל ביותר.
   • אתה יכול להשתמש בכמה שיותר תרופות ביתיות שתרצה. טיפולים כאלה יכולים גם לעזור לשמור על לחות הגוף, דבר חיוני למערכת החיסון ומסייע לגוף להתאושש.
   פרסומת

עֵצָה

• קח 2 כפות מתרופת השיעול האהובה עליך ממש לפני השינה כדי לעזור לך לישון טוב יותר ולעזור לגופך להתאושש.
• דאג לשתות מספיק מים, לפחות 8-10 כוסות מים ביום, שכל אחת מכילה כ -220 מ"ל מים.