תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

מה היית עושה אם היית מחליק מפיגום בגובה 10 קומות, או אם היית משתחרר כשהמצנח לא יכול להתנתק? מצב זה הוא בהחלט שלילי מאוד, אך עדיין ניתן לשרוד. אם אתה יכול לשמור על ערנות ישנן מספר דרכים להשפיע על קצב הנפילה ולהפחית את כוח ההשפעה על הקרקע.

צעדים

שיטה 1 מתוך 2: לשרוד נפילה מגבהים של מספר קומות

1. 

   תופס משהו בדרך למטה. אם אתה יכול לתפוס חפץ גדול כמו קרש או קרן, יכולת השרידות שלך תגדל מאוד. זה יספוג חלק מכוח ההשפעה בעת הנחיתה, ויוריד חלק מהלחץ על העצם.

2. 

   
   
   נסו לחלק את מרחק הנפילה למספר חלקים. אם אתה נופל מבניין או מצוק בטבע, עשה כמיטב יכולתך לפרוץ את מרחק הנפילה לחלקים על ידי מיקוד מדפים, הצוקים הבסיסיים, עצים או חפצים אחרים. חלוקת נפילה גבוהה למספר נפילות קצרות יותר תפחית את אינרציית הנפילה ותשפר את סיכויי ההישרדות שלך.

3. 

   
   
   למתוח את הגוף. אם תשמור על הברכיים, המרפקים והשרירים נוקשים, הנפילה תגרום נזק רב יותר לאיברים החיוניים שלך. אל תמתח את גופך. נסו להירגע כך שכשאתם נוגעים בקרקע, גופכם יספוג ביתר קלות את כוח הפגיעה.
   • אחת הדרכים להישאר רגועה (יחסית) היא להתמקד בנקיטת צעדים להגדלת סיכויי ההישרדות שלך.
   • שים לב לגופך, והניע את הידיים והרגליים כדי לוודא שהם לא נמתחים.

4. 

   
   
   כופף את ברכיך. על מנת לשרוד נפילה, אולי אין דבר חשוב יותר (או פשוט יותר) מכיפוף הברך. מחקרים מראים כי כיפוף הברכיים על הקרקע יכול להפחית את כוח ההשפעה 36 פעמים. עם זאת, אל תכופף את הברכיים קרוב מדי - פשוט כופף אותן מעט כדי שהרגליים לא יתמתחו.

5. 

   קרקע עם רגליים. לא משנה מאיזה גובה אתה נופל, אתה תמיד צריך לנסות לנחות על הרגליים. נחיתת רגליים ראשונה מרכזת את כוח ההשפעה על שטח קטן, ומאפשרת לכפות הרגליים והרגליים לספוג את הכוח הכבד ביותר. אם אתה נופל במצב אחר כלשהו, ​​נסה לכוון את גופך לפני שאתה נוגע בקרקע.
   • למרבה המזל, התאמת גופך כך שרגליך יהיו על הקרקע נראית כתגובה אינסטינקטיבית.
   • שמור על הרגליים והרגליים ביחד כך ששתי הרגליים יהיו על הקרקע בו זמנית.
   • קרקע על גבי הרגליים. כוון את בהונותיך מעט מטה לפני הפגיעה, כך שתנחת על כפות הרגליים. מיקום זה יעזור לגופכם התחתון לספוג את כוח ההשפעה בצורה יעילה יותר.

6. 

   נסו ליפול הצידה. אחרי שרגליכם נוגעות בקרקע, תיפלו הצידה, קדימה או אחורה. נסו להימנע מנפילה על הגב. ליפול לצד זה הכי טוב סטטיסטית. אם אינך יכול ליפול לצד אחד, נסה ליפול קדימה באמצעות זרועך כדי לחסום את הנפילה.

7. 

   הגן על הראש כאשר הגוף מקפץ. כשנופלים מגובה גבוה מאוד, גופך קופץ לעיתים קרובות. יש אנשים ששרדו את הפגיעה הראשונה (בדרך כלל עם רגליהם מקורקעות) סבלו מפציעות קשות מהפגיעה השנייה. סביר להניח שתתעלף כשתופעל. הגן על ראשך בידיים על ידי הנחת זרועותיך בצידי ראשך, המרפקים פונים קדימה (ומצביעים לפניך) ואצבעות השזורות מאחורי הראש או הצוואר. מיקום יד זה מכסה את רוב הראש.

8. 

   פנה לסיוע רפואי מיידי. בגלל האדרנלין שעולה בזמן הנפילה, ייתכן שלא תרגיש כאב כשאתה נוחת. גם אם אין נזק מבחוץ, יתכן שיש לך שבר או פגיעה פנימית הדורשת טיפול מיידי. לא משנה איך אתה מרגיש, גש לבית החולים בהקדם האפשרי. פרסומת

שיטה 2 מתוך 2: לשרוד נפילה ממטוס

1. 

   הפחית את מהירות הנפילה על ידי מתיחת גופך. לא יהיה לך מספיק זמן לעשות זאת אלא אם כן תושלך ממטוס. מקסם את שטח הפנים על ידי מתיחת גופך החוצה כמו טכניקה של קפיצה ממטוס.
   • נסו למקם את החלק הקדמי של גופכם לכיוון הקרקע.
   • התנפח בגב ובאגן, הטה את ראשך לאחור כאילו אתה מנסה לגעת בחלק האחורי של הראש כנגד גב הרגליים.
   • יישר את הידיים וכופף את המרפקים בזווית של 90 מעלות כך שזרועותיך וידייך מופנות קדימה (במקביל ובצידי ראשך) כפות הידיים פונות כלפי מטה; רוחב הרגל בנפרד עם רוחב הכתפיים.
   • כפיפות ברכיים. אין להדק, אלא הרפי את שרירי הרגליים, ושמור על כפות הרגליים במצב הסופג את מירב ההשפעה.

2. 

   מצא את מיקום ההארקה הטוב ביותר. לנפילות גבוהות מאוד, למשטח ההארקה יש את ההשפעה הגדולה ביותר על סיכויי ההישרדות שלך. חפש שיפועים עדינים מכיוון שכאשר אתה נוגע בקרקע, האינרציה לא נעצרת מייד. התבונן בשטח שמתחת בזמן שאתה נופל.
   • משטחים קשים ולא אלסטיים כמו בטון יגרמו לנפילות הגרועות ביותר. יש להימנע גם ממשטחים מחוספסים עם שטח פנים קטן יותר בעת חלוקת כוח הפגיעה.
   • עדיף לבחור משטח שיכול להתיישב כאשר אתה נופל עליו, למשל שלג, אדמה רכה (כמו שדות שנחרשו לאחרונה או ביצות), אזורים עם צמחייה צפופה או צמחייה (אם כי אתה סיכון של דקירה).
   • מים בטוחים לכם ליפול רק כאשר העומק המרבי הוא 45.7 מ '; מעבר לעומק זה, עדיף אפילו ליפול על רצפת המלט, כי אז, המים לא יוכלו להידחס. אתה נמצא גם בסיכון של טביעה אם תיפול למים (שכן ככל הנראה תאבד את הכרתך במגע עם מים). עם זאת, אם במים יש הרבה בועות ובועות, זה הרבה יותר בטוח.

3. 

   כוון את גופך לעבר תנוחת הארקה. אם אתה מושלך ממטוס, יש לך בערך 1-3 דקות לפני ההשפעה. ניתן גם לטוס אופקית למרחק די ארוך (עד כשלושה קילומטרים).
   • מהיציבה המקושתת שהוזכרה לעיל, אתה יכול לכוון את הטיסה קדימה על ידי דחיפת זרועותיך מעט אחורה (כדי שלא יימשכו הרבה קדימה) ויישור רגליך.
   • אתה יכול לעוף אחורה על ידי מתיחת הידיים וכיפוף הברכיים כאילו אתה מנסה לגעת בעקבים שלך בחלק האחורי של הראש.
   • כיוון ימינה תוך שמירה על יציבה מקושתת על ידי סיבוב עדין של פלג הגוף העליון ימינה (הורדת כתף ימין), וכיוון שמאל על ידי הורדת כתף שמאל.

4. 

   השתמש בטכניקת הארקה נכונה. הקפידו להרגיע את גופכם, לכופף את הברכיים ולנחות תחילה ברגליים. נפל לאחור במקום ליפול לאחור, והגן על הראש בעזרת היד שלך למקרה שהגוף קופץ.
   • אם אתה במצב מקושת, חזור למצב זקוף לפני שאתה פוגע בקרקע כדי שלא תיפגע במצב אחר (זכור בגובה 300 מ ', יש לך בערך 6-10 שניות לפני ההשפעה , תלוי במהירות הנפילה).
   פרסומת

עֵצָה

• אם אתה נופל ללא שליטה, נסה לעבור למצב מקושת כדי להחזיר את היציבות. אם שום דבר אחר לא קורה, אז הייצוב הזה יעזור לך להירגע מעט.
• אם אתה נופל למיקום המכיל חול נוזלי או שומנים כמו חימר, יש סיכוי שתיתקע שם. אל תיבהל! בצע תנועת הליכה כאילו אתה עולה למעלה, תוך כדי שימוש בידיים כדי לדחוף חזק ככל האפשר בזרועותיך כדי להעלות את גופך. צריך שיהיה לך מספיק חמצן למשך דקה לפחות, וזה מספיק זמן בשביל להגיע אל פני השטח.
• הישאר רגוע, אם אתה במצב של פאניקה לא תוכל לחשוב בבהירות!
• אם אתה נופל לעיר יתכן שלא ניתן לתקן את כיוון הטיסה לנחות במצב טוב, אך עדיף לבחור במבני זכוכית או גגות ברזל גלי, ברזנטים ומכוניות במקום ליפול. גג כביש או בטון.
• נראה כי בריאות טובה וגיל משפיעים באופן חיובי על שיעורי הישרדות גבוהה בנפילה. אינך יכול לשנות את גילך, אך הנה הסיבה שאתה צריך להתאמן.
• אתה יכול גם ללמוד שיעורים שיעזרו לך להתמודד במצבים כאלה.
• לעולם לא נחת על העקבים שלך, מכיוון שזה ישבור את הרגליים ואת עמוד השדרה. נחת תמיד על בהונותיך כדי למנוע פציעה אנושה.
• זרוק את כל החפצים בתיק אם יש לך זמן כדי שלא יפגעו בך.
• הימנע מנפילה לעצים מכיוון שזה לא יעזור לפרוץ את נתיב הנפילה. סביר להניח שנדקרו על ידי סניף.
• אתה עלול לסבול מנזק חמור כאשר אתה נופל למים, תלוי בעומק המים ובעוצמת הפגיעה.

אַזהָרָה

• קורבנות ממעטים לשרוד נופלים מ -30 מטר ומעלה, שיעור התמותה גבוה גם אם נופלים בגובה 6-9 מ '. באופן כללי, לא ליפול זה הכי טוב.