מְחַבֵּר:
Louise Ward
תאריך הבריאה:
8 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
לנסות להסתדר עם אנשים מרקעים שונים, אפילו אנשים שאתה לא אוהב זה דבר טוב, אבל לפעמים להודיע למישהו שאתה לא אוהב אותם זה טוב יותר מאשר רק להעמיד פנים. לדוגמא, יהיה עליך לומר לאדם המנסה להגיע אליך כי אינך רוצה לצאת איתו לדייט. יתכן שתצטרך לומר שאתה לא רוצה להתיידד עם מישהו. אולי אפילו תרצה להיפרד ממישהו שהיה חבר הרבה זמן. במקרים כאלה, הבהיר שאתה רוצה שהם יתרחקו ויתנהגו אליך בנימוס.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: אמור לזר שאתה לא אוהב אותם
תהיה כנה. אם מישהו מציע לבקש תאריך או לבקש את מספר הטלפון שלך, הדרך להגיד לא היא לתת תשובה פשוטה ופשוטה. הגישה הכנה יכולה לעבוד מכיוון שאתה לא נותן להם לחכות ולא יוצר עמימות, כך שהם עשויים לפנות לגוון אחר.
- לדוגמה, תוכלו להשתמש בביטוי "אני מעריך את ההזמנה מאוד, אבל אני לא יכול לקבל אותה, תודה."
- אתה יכול גם לומר "לא, אני לא רוצה לצאת עכשיו."
- הקפד לכלול את הביטוי "לא" בתשובתך כדי להראות את בהירותך.
בחר תשובה עקיפה. אם אתה לא רוצה לדחות מישהו בבוטות, אתה יכול להגיב בדרך סיבוב. הגיב במיומנות בעקיפין על ידי התחלה במחמאה לצד השני אך בסופו של דבר בהכחשה.- לדוגמא, אתה יכול להסביר, "אתה נראה אדם טוב, אבל אני לא רוצה לצאת עם אף אחד, אז אני אגיד 'לא'."
נסה טקטיקות התחמקות. אפשרות נוספת היא להשתמש בטקטיקות התחמקות. כלומר, תוכלו להימנע מבקשות על ידי הסחת דעתכם מהצורך להגיב ישירות, למשל מתן מספר טלפון מזויף לאדם כדי שלא יידעו שאתם מסרבים.- כדי לתת למישהו מספר טלפון מזויף, אתה יכול להמציא סדרת מספרים, אך לוודא שהוא לא תואם למספר הטלפון של מישהו אחר. טקטיקה זו יכולה להועיל אם האדם האחר מנסה להתקשר למספר זה או שיש לו סיכוי לראות אותך שוב.
- אפשרות נוספת היא לטעון שכבר יש לך חבר או חברה. אתה יכול גם לבקש מחבר שלך להעמיד פנים שהוא חבר שלך; עם זאת, שימוש בטקטיקה זו ירחיק אנשים, והדבר עלול להפוך לבעיה כשרוצים לראות אותם שוב.
אל תגיד "סליחה.’ התנצלות תראה שאתה מרחם על האדם, מה שעלול להחמיר את הדחייה. חוץ מזה, אין שום סיבה להתנצל. במילים פשוטות, אתה מחליט לא לקבל אותם. פרסומת
שיטה 2 מתוך 3: אמור למישהו שאתה לא רוצה להיות חבר איתו
וודא שאתה צריך לומר משהו. עם זאת, לפעמים שתיקה היא הטובה ביותר עבורך. אם דיבור עם האדם האחר לא מטלטל את הדברים, אתה יכול להשאיר את זה לבד, גם אם האדם מכעיס אותך.
- למשל, להגיד למנהל שלך שאתה לא אוהב אותם לא יועיל לך. הם מחזיקים בכוח בעבודה ויכולים לאמלל את הקריירה שלך, אז להגיד למנהל שלך שאתה לא אוהב אותם יהיה נגדך. אתה יכול גם להסתבך על כך שאתה לא מגיש ל-.
- כמו כן, שקול את האפשרויות שלך אם אדם היעד שאתה לא אוהב הוא בן משפחה או בן משפחה. אם אתה רואה את האדם באופן קבוע, אומר שאתה לא אוהב אותם רק יהפוך את המצב למגושם יותר.
- כמו כן, אם האדם הוא חברים עם חברים אחרים, זה יכול להיות מביך בהתכנסויות אם אתה אומר שאתה לא אוהב אותם.
- שקול אם אתה הוגן מאוהב ושונא. אולי מלכתחילה לא אהבת מישהו ולא הכרת אותם היטב. נסה להכיר את האדם לפני שתערוך הערכה מהירה.
להיות מנומס. גם אם אתה אומר למישהו שאתה לא צריך אותם בחיים, נסה לא להיות גס רוח יתר. אתה יכול להגיד למישהו שאתה לא אוהב להיות חברים בלי להיות גס רוח, מה שיעזור גם לשמור על היחסים שלך להתפרק.
- אם אתה תוקפני מדי, יתכן שתתקשה להתיידד עם אחרים. שמועות יתפשטו במהירות.
- אל תהיה מעליב או גס רוח כשאתה מדבר עם האדם; היה מכובד ורגוע ככל האפשר.
- לדוגמא, אמור "אני לא סובל להיות סביבך." הוא די גס רוח. במקום זאת, נסה לומר "אנחנו כל כך שונים ואין לי באמת הרבה זמן להכיר חברים חדשים."
אל תיתן תקווה לצד השני.’ אם אינך רוצה לפתח איתם חברות, הם יגלו זאת בהמשך. במילים אחרות, נסה להישאר מחוץ לשיחה ולא להסכים עם תוכניות שאתה לא רוצה להסתבך איתן.
- כמו כן, נסו לא לחייך אל בן / בת הזוג. אתה לא צריך להזעיף פנים, אבל חיוך יקל עליך להתקרב
- גישה זו עלולה לגרום לך להיות קר או קריר בעיני אחרים, אז היזהר מאוד.
נסה דיבור ישיר. אמנם בוטה הוא חסר רחמים למדי, אבל זה יכול לומר לך מההתחלה שאתה לא רוצה להמשיך הלאה. אם אתה באמת לא רוצה לראות את האדם יותר, עדיף שיהיה ישר; עם זאת, זה יכול להיות פרודוקטיבי, במיוחד אם משתמשים בו במקום העבודה.
- אתה יכול לומר משהו כמו, "אני לא חושב שנהיה חברים, אבל נעים להכיר אותך."
היו כנים עם הרגשות שלכם. אם בן הזוג שלך נראה להוט להיכנס עמוק יותר למערכת יחסים שאתה מרגיש בנוח איתה, דבר אל האדם ללא ביקורת. לדוגמא, אולי הם רוצים ידידות עמוקה יותר, אבל אתה רק רוצה להישאר מוכר.
- אתה יכול לומר משהו כמו: "אני מרגיש שאתה רוצה שאתן יותר אהבה לידידות הזו. זה חורג מהגבול שאני מוכן לתת. אם אתה עדיין רוצה להתקרב אלי. האם בעוד כמה חודשים אתה מוכן לדבר איתי בחזרה? "
- לחלופין, אתה יכול לומר, "תודה על ההזמנה לחבר. נראה שאתה אדם כל כך נהדר. פשוט לא בא לי, תודה."
שיטה 3 מתוך 3: אמור לאדם שאתה לא רוצה להתיידד איתו
שקול את מטרתך. החליטו מה תרצו מהמצב, ואז בחרו בדרך הפעולה המתאימה ביותר להשגת מטרתכם בלחץ מינימלי. אם אתה רוצה לראות את האדם פחות, ייתכן שלא תצטרך לספר לאדם שאתה לא אוהב אותם. אם אתה רוצה לחתוך את האדם מחייך, כנראה שעדיף לומר לו זקוף ולא רק להתעלם ממנו. שאל את עצמך שאלות כמו:
- מה אני מקווה שקורה כשאני אומר לאדם שאני לא אוהב אותם?
- האם הייתי רוצה שיפסיקו להטריד אותי? (במקום זאת עלי לבקש זאת.)
- האם הייתי רוצה לראות אותם פחות? (אולי אני צריך לומר להם שאני יכול להסתובב רק פעם בחודש.)
- האם הייתי רוצה לפגוע באותו אדם? האם אתחרט על כך שפגעתי ברגשותיהם?
תהיה אדיב. למרות העובדה שאתה דוחה מישהו, אל תתנהג בגסות. במקום זאת, נסה למזער את הגסות כך שהאדם האחר לא ירגיש מגעיל או אכזב ממך.
- לומר "אתה אידיוט ואני לא אוהב אותך", למשל, לא נכון. במקום זאת אתה יכול לומר, "אני יודע שאתה רוצה לצאת יותר, אבל לא נעים לי עם זה. אני מרגיש שאנחנו כל כך שונים."
התייחסו לחברים כמו לאוהבים. אם אתה מנסה להגיד לחבר הכי טוב שלך שאתה מתפרק, התייחס למחץ שלך באותה צורה בה היית שותף שלך. כלומר, להיפרד איתם כמו שהיית עושה עם האקס שלך.
- לשבת מולם היא האפשרות הטובה ביותר, אם כי אתה יכול לשלוח מכתב או דוא"ל אם זו האפשרות היחידה שלך. ציינו את הסיבות שבגללן אתם רוצים להפסיק להיות חברים. באופן אידיאלי, להאשים את עצמך, כמו "אני כבר לא אחות של פעם, ואני חושב שאנחנו כבר לא מתאימים להיות חברים."
- אפשרות נוספת היא לבקש לנוח. יתכן שתזדקק לזמן מה בלבד על מנת ליישב זאת, אם כי הפסקה יכולה להיות גם דרך מרגיעה זמנית לקחת הפסקה ארוכה יותר.
לְהִמָנַע. אמנם זו לא האפשרות הטובה ביותר, אך היא עדיין נבחרה. אתה יכול פשוט להתעלם מהשיחה של האדם או להימנע מלדבר איתו כשאתה מתראה. האדם עשוי לגלות שאתה לא רוצה להיות חברים איתו.
- לעתים קרובות אנשים משתמשים בשיטה זו כדי לנסות לא לפגוע ברגשות של אחרים, אך לפעמים "חסר" כזה יכול למעשה להיות מטעה ופוגע יותר, ורק להתעכב עוד יותר. הבלתי נמנע. האקס שלך יתחיל לדאוג לך ואולי לא יבין שאתה מנסה לסיים את הקשר, אז עדיף פשוט להיות מראש אם אפשר.
- להבין שאם אתה נמנע מהאדם, אתה בכל זאת צריך להיות כנה. הם עשויים לתהות אם משהו לא בסדר או שאתה כועס או להימנע מהם. הכן את עצמך לענות על שאלות אלה.
- אחת הדרכים להימנע מהאדם השני היא לתרץ עבודה, כגון: "אני אוהב לדבר, אבל אני באמת צריך לחזור לעבודה."
תהיה מציאותי. הכחשת אדם אחד היא בדיוק כמו שדחייה על ידי אדם אחר עלולה לפגוע, במיוחד עבור אדם דעתן. אינך יכול לצאת מהמצב מבלי להיפגע רגשית; עם זאת, אם החברות באמת נהיה גרועה, הגיע הזמן להרפות כדי שתוכלו לקיים יחסים בריאים וחזקים יותר. פרסומת
