תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

לדעת איך ומתי להיפרד יכול להיות קשה, אפילו במצבים מזדמנים. ללמוד להיפרד בצורה ברורה, בזהירות ומתאימה הוא מיומנות שעוזרת לך לשמור על מערכות יחסים וליידע את האנשים על תחומי העניין שלך. לפעמים קל יותר להיפרד ממה שזה באמת. קרא עוד כדי ללמוד כיצד לזהות הזדמנויות להיפרד ולהיענות למשאלות של אנשים אחרים כשתעזוב.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: אמור שלום באופן זמני

1. 

   יודע מתי לצאת. כשאתם נמצאים בכל מסיבה או התכנסות, או אפילו כשרק שני אנשים מדברים ביניהם, זה יכול להיות קשה מאוד לעזוב. למידה כיצד לזהות הזדמנויות טובות לעזוב תקל על פרידתך לעזיבה.
   • שימו לב אם נראה שכולם מתפזרים. אם יותר ממחצית האנשים עזבו, זהו זמן טוב להיפרד. מצא את מארחך או חברך, נופף לעבר כולם ועזוב.
   • עזוב מתי שתרצה. אתה לא צריך לחכות לשום אות מיוחד. אם אתם מוכנים לחזור הביתה או מוכנים לסיים את השיחה, אמור "וואו, אני חייב לחזור הביתה. נתראה מאוחר יותר!"

2. 

   
   
   התבונן בשפת הגוף. להישאר זמן רב מדי הוא מנומס, אך לעתים קרובות די קשה לדעת. אנשים לא אוהבים להגיד לך שהם רוצים שתעזוב, אז נסה לחפש את האותות.
   • אם המארחת מתחילה לנקות או נסוגה מהשיחה, התקשר לחברים שלך או נקה את חפציך ועזוב. אם מישהו התחיל לבדוק את שעונו, או שנראה חסר מנוחה, הגיע הזמן לעזוב.

3. 

   
   
   מתכננים להיפגש שוב. גם כשאומרים "נתראה בבית הספר מחר", או "אני לא יכול לחכות עד חג המולד כדי לראות אותך שוב" יכולים לעזור לפרידה שלך בעדינות ולהתמקד במה שעתיד לבוא. אם אין לך תוכנית, ראה בזה את ההזדמנות שלך לעשות זאת. אפילו לומר "נתראה אחר כך" מראה את אותה המשמעות.
   • קבע פגישה לקפה או לארוחת צהריים בהמשך השבוע אם זה מקל על שלום, אך אל תתחייב לשום דבר שאתה לא רוצה לעשות. זה בסדר אם אתה עוזב.

4. 

   
   
   תגיד את האמת. קל לאנשים להשתמש ב"תירוצים סבירים "כשהם מוכנים לעזיבה. אתה לא צריך. אם אתה רוצה לעזוב, פשוט אמור, "אני צריך ללכת עכשיו, נתראה מאוחר יותר". אין צורך לבצע פעולות מסובכות יותר. אם אתה רוצה לסיים את השיחה שאתה מוכן לסיים, פשוט לומר "דבר איתך" זה די והותר. פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: להיפרד לטווח ארוך

1. 

   תכנן זמן טוב להיפרד לפני שאתה עוזב. אם מישהו שאתה מכיר עומד לעזוב כמה שנים בחו"ל, או ללכת למכללה, זה יכול להיות זמן של לחץ וכאוס בזמן שהם מתכננים את הטיול. קבעו זמן ופגישה מסוימים והיפרדו. כמו כן, עדיף להיפרד אם אתה זה שעזב. אל תכנן תוכניות עם חברים שלא ממש צריכים להיפרד ולשכוח מדייטים עם אחותך.
   • בחר מקום הגיוני - בין אם זה ארוחת ערב, או להסתובב, או לבלות יחד לעשות משהו ששניכם אוהבים כמו לראות משחק.

2. 

   דבר על הפעמים שעברת. נזכר בסיפורים המצחיקים ביותר, זכור את הסיפורים המצחיקים. בעבר: הדברים שעשיתם יחד, דברים שקרו עוד כשהייתם חברים, הזמן שביליתם יחד, ואפילו איך נפגשתם.
   • אל תתחיל להיפרד ברגע שאתה נכנס לחדר. הערך את עמדותיהם של האנשים בשאלה האם הם עוזבים או שעליך לעזוב. אם זה טיול שהם לא מצפים לו, אל תבזבז את כל הזמן לשאול אותם שאלות לגבי הטיול. אם הם מתרגשים, אל תשקיע את כל הזמן לאכזב אותם לומר להם כמה אנשים יתגעגעו אליהם. אם החברים שלך מקנאים בהזדמנות העבודה הצרפתית שלך, אל תשקיע את כל הזמן בהתרברבויות.

3. 

   היו פתוחים וידידותיים. חשוב לבנות דריסת רגל במערכת היחסים. אם אתה רוצה לשמור על קשר, יידע אותם. החלף מידע על דוא"ל, מספרי טלפון וכתובות.
   • לבקש כתובת דוא"ל או מספר טלפון זה יותר נוח, כך שתוכל לדבר איתם תוך כדי כנות. אם אין לך כוונה לשמור על קשר, אל תבקש פרטי קשר. פעולה זו עלולה לגרום לאדם שאתה עומד לנסוע לתהות לגבי כנותך.
   • וודאו שבני משפחתכם יודעים היכן ומה המצב, וכי פגשתם אותם לפניכם או שהם עזבו. זה חשוב ואל תשאיר רושם על מישהו שאתה נסוג או נעלם.

4. 

   כשמגיע הזמן להיפרד, שמור על זה קצר וכנה. רוב האנשים לא אוהבים פרידות ממושכות, אבל עושים זאת בצורה לא פורמלית. אם אתה צריך לבטא רגשות מורכבים, שקול לכתוב אותם במכתב לאותו אדם כדי לקרוא אחר כך. כשמברכים באופן אישי, נפרדים בשמחה ובעדינות. לחבק אותם ולומר מה שאתה רוצה לומר, בהצלחה בטיול. אל תנסה להתעכב יותר מדי זמן.
   • אם אתה צריך להיות רחוק זמן רב ולא יכול לסחוב הכל, מסירת חפצים מסוימים יכולה להיות מחווה יפה ולחזק מערכת יחסים. תן לקבוצת החברים שלך לשמור על הגיטרה הישנה שלך בזמן שאתה הולך, או תן לאחים שלך ספר משמעותי שיגרום להם לזכור אותך.

5. 

   תשמור על קשר. אנא שמור על קשר אם אתה מתכנן לעשות זאת. דברו בסקייפ או כתבו גלויות מצחיקות. אם אתה מאבד בהדרגה קשר עם חבר או אהוב שאתה באמת רוצה לקבל מידע עליו, נסה להוסיף. אם זה בגלל שחבריך עסוקים מדי, נסה לא לתת לעצמך להיות עצוב מדי. תן להכל לרפא באופן טבעי.
   • ערוך ציפיות מציאותיות של שמירה על קשר. חבר שילמד לקולג 'יכיר חברים חדשים ולא יוכל לדבר איתך בטלפון כל שבוע.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: להתראות לנצח

1. 

   להיפרד מיד. דחיית ביקור אצל אדם אהוב בבית חולים היא תמיד טעות, כמו לחכות עד הימים האחרונים לפני שחברך עוזב את הארץ לנצח ונפרד. אל תחמיצו את ההזדמנות להיפרד ולהשאיר אותם עם הרגע המאושר והשמח האחרון. להיות לבד בבית החולים זה מצב רע כשאתה מת. הישאר בחדר ותגיד מה לומר. הקדיש זמן רב ככל האפשר עם אהובך. הישאר לצידם ותמוך בהם.
   • בדרך כלל אדם גוסס רוצה ומרגיש בנוח עם אחד מארבעת המסרים הספציפיים כמו זה: "אני אוהב אותך", "אני סולח לך", "אנא סלח לי" או " תודה". אם מילים כלשהן מתאימות עכשיו, שים אותם בזהירות יחד עם שלום.

2. 

   עשו מה שמרגיש מתאים. לעתים קרובות אנו מתרשמים כי מוות או פרידות "לנצח" לעיתים קרובות עצובות ולא מאושרות כלל. אבל שים את עצמך בנעליו של מישהו שעומד לעזוב. התפקיד שלך הוא להיות איתם ולנחם אותם בזמן שהם זקוקים למישהו בסביבה. אם הם רוצים שתצחק, או אם זה טבעי, צחק.

3. 

   דבר את האמת באופן סלקטיבי. קשה לדעת כיצד האמת תשפיע על אדם גוסס. אם אתה מבקר אצל בן זוג לשעבר או אח שקר אחד לשני, תחווה מתח ותחושות פנימיות מורכבות לגבי עזיבתם. נראה כי בית החולים אינו הזמן הנכון לשחרר כעס וטינה נגד אביך המת.
   • אם אתם מרגישים שהאמת עלולה לפגוע באדם הגוסס, הבינו זאת ושינו את הנושא. אמור "עכשיו אני לא צריך לדאוג לך" ושנה את הנושא.
   • לאנשים קל גם להיות אופטימיים יתר על המידה ואומרים "לא, עדיין יש סיכוי. אל תוותרו" אם אדם אהוב אומר: "אני הולך למות." אין צורך להילחץ מכך ששניהם לא בטוחים. שנה את הנושא ואמר "איך אתה מרגיש היום?" או להרגיע אותם באמירה: "אתה נראה טוב היום."

4. 

   המשך לדבר. דבר תמיד ברכות ושים לב לתפקידך כנואם. גם כשאתה לא בטוח אם שומעים אותך, אמור מה שאתה צריך להגיד. פרידה מאדם גוסס עובדת לשני הכיוונים - וודא שלא תתחרט על כך שאמרת "אני אוהב אותך" בפעם האחרונה. גם אם אינך בטוח אם האדם יכול לשמוע אותך, פשוט אמור זאת ותדע.

5. 

   אנא היה נוכח. להיות שם תוך כדי תשומת לב מוחלטת. קשה מאוד להימנע מלהיות רגיש יתר לקדושת הרגע ההוא: "זו הפעם האחרונה שהוא אמר 'אני אוהב אותך', נכון?" כל רגע יהיה מאוד מלחיץ ורגשי. אבל צא ונסה, כמה שיותר, לחוות את הרגע האותנטי הזה: הרגע שאתה אוהב.
   • לעיתים קרובות, אנשים גוססים שולטים כאשר המוות מגיע אליהם ויחכו עד שיישארו לבד בכדי למנוע מאנשים יקרים לחוות כאב. בגלל זה, בני משפחה רבים רוצים להיות שם "עד הרגע האחרון". היו מודעים לכך ונסו לא לשים לב יותר מדי לזמן בו יגיע המוות. להיפרד בזמן הנכון.
   פרסומת

עֵצָה

• זכרו, זה בסדר לבכות.
• עדיף להראות שבעוד שהעולם שלפניך מתכונן להתחלה חדשה, אתה עדיין יכול להתחבר לאנשים במקום הישן שלך.
• אם אתה מאבד מישהו שאתה אוהב, במיוחד בן משפחה, אל תנסה לא לחשוב עליו. שוחח עליהם עם אנשים שגם מכירים אותם ואוהבים אותם - שתף סיפורים, זיכרונות, הרגלים ואמרות הומוריסטיות.
• אם האדם "נעלם" אך מופיע בתחומך ואז אינו יוצר איתך קשר, אל תאשים את עצמך בכך. לפעמים אנשים זקוקים למרחב פרטי רב כדי להתמודד עם הבעיות הפנימיות שלהם מבלי לתת לעבר למשוך אותם לאחור - השאר אותם בשקט והם יחזרו מתישהו.
• אמירת שלום לעתים קרובות מקשה על ראיית ההפרדה מנקודת מבטך. הבחירה לראות אדם נעלם מחייך כמשהו שעליך לסבול הטילה נטל קשה מנשוא על האדם העזוב לנסות לנחם אותו. אובדן עַצמְךָ, רק אם אתה מסוגל לעשות זאת.
• אם אתה צריך להיפרד מחברה שלך אז עדיף לך לחבק אותה.לעולם אל תעזוב בלי לחבק אותה, אחרת תצטרך להתמודד עם הכעס שלה.