תוֹכֶן

• צעדים

רוב הנשים חוות איברי מין מגרדים בשלב כלשהו בחייהן. עבור אנשים מסוימים זו עשויה להיות בעיה מינורית שחולפת מעצמה, אך עבור אחרים היא עלולה להימשך בגלל מחלה או אלרגיה. תלוי בגורם הספציפי לגירוד הנרתיקי, תוכלו לטפל בו בבית או שעדיף לפנות לרופא לטיפול מקצועי.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: מקל על גירוד באופן זמני

1. 

   השתמש בדחיסה קרה. לא משנה מה הגורם לגירוד הנרתיק שלך, אתה יכול להקל באופן זמני על אי הנוחות על ידי מריחת דחיסה קרה (למשל, באמצעות מגבת) על שפתי השפה.
   • כדי להשתמש בדחיסה קרה, הניחו מגבת נקייה מתחת למים קרים וזורמים עד שהיא רטובה. לאחר מכן, סחטו עודפי מים והניחו אותם על איברי המין למשך 5-10 דקות.
   • הקפידו לשטוף את המגבות ביסודיות לאחר השימוש. אם אתה רוצה לחזור על הדחיסה הקרה, השתמש במגבת חדשה.
   • אתה יכול גם להשתמש בחבילת קרח. דאג לעטוף את חבילת הקרח במגבת נייר נקייה ואל תניחי אותה על אזור איברי המין שלך יותר מ -20 דקות בכל פעם.

2. 

   
   
   היפטר מגירויים. חומרים מגרים מחומרי כביסה, סבון או מוצרים אחרים עלולים לגרום לגירוד בנרתיק. מעבר לחומר ניקוי כביסה ללא ריח ולא באמצעות מרכך יכול לסייע בהפגת גרד בנרתיק הנגרם על ידי אלרגיות. כדאי להשתמש גם במוצרי ניקוי קלים כדי להסיר את כל הגירויים הפוטנציאליים מג'ל המקלחת שלך.
   • לדוגמא, ניתן להשתמש בסבון בר Dove או בניקוי עור עדין של Cetaphil.
   • הימנע משימוש במוצרי ניקוי, מטליות, אבקות או מוצרים עם ריחות כדי למנוע גירוי באיברי המין שלך.

3. 

   
   
   השתמש בקרם לחות. ניתן לרכוש קרמים מלאים במים או משחות מתחלבות במרבית בתי המרקחת כדי להקל על גירוד בנרתיק. הקפידו לבצע את כל ההוראות למריחת קרם / משחה. שים לב כי מוצרים אלה אינם עוזרים לטיפול בסיבה הבסיסית לגירוד בנרתיק.

4. 

   הימנע משריטות. גירוד רק יחמיר את הגירוי ויהפוך אותו לגרד יותר. שריטה יכולה אפילו לגרום לזיהום אם זה גורם לקרע, אז הימנעו משריטות בכל מחיר.

5. 

   
   
   התייחס לסיבה. יש נשים שעלולות להיתקל בנרתיק מגרד מדי פעם ואינן זקוקות לטיפול, אך אם אתם חווים גירוד חמור או מתמשך, יתכן שיש סיבה בסיסית. חשוב לזהות את הגורם לסיוע בטיפול בזיהום או להימנע ממגע עם הגורם לגירוי.

שיטה 2 מתוך 5: למנוע גירוד הנגרם על ידי זיהום בשמרים

1. 

   אבחון זיהום שמרים. לפעמים קשה להבחין בזיהומים בשמרים מסוגים אחרים של זיהום, אז פנה לרופא מיד אם אינך בטוח לגבי האבחנה שלך. תסמינים שכיחים של זיהום שמרים כוללים דלקת, תחושת צריבה, כאבים בנרתיק ופריקה נרתיקית חסרת ריח (שיכולה להיות בצבע נוזלי או סמיך ולבן).
   • אם הפרשות הנרתיק שלך מראות סימנים שונים, ייתכן שיש לך סוג אחר של זיהום.
   • נשים בהריון, נוטלות אנטיביוטיקה, סובלות מסוכרת או עם מערכת חיסונית מוחלשת, נמצאות בסיכון גבוה יותר לזיהומים בשמרים.
   • אם הינך בהריון וחושד שיש לך זיהום, עליך לפנות לרופא שלך לצורך הערכה. הזיהום עלול להזיק לתינוק שטרם נולד אם לא מדובר למעשה בזיהום בשמרים.

2. 

   השתמש במוצרים ללא מרשם. ישנם קרמים וטאבלטים רבים של הפות המשמשים לטיפול בזיהומי שמרים הנמכרים ברוב בתי המרקחת. מוצרים אלה יעילים לטיפול ברוב זיהומי השמרים.
   • מוצרים מסוימים דורשים משך טיפול שונה. אם יש לך זיהום חוזר בשמרים, בחר מוצר שניתן להשתמש בו במשך 7 ימים.
   • אם אתה מרגיש לא בנוח מדי, חפש טיפול בדלקת שמרים המכיל מרכיבים המפחיתים גירוד.
   • בוטוקונזול, קלוטרימאזול, מיקרונזול וטרקונאזול הם חלק מהמרכיבים הפעילים הנפוצים ביותר בתרופות לזיהום שמרים, וכולם הוכחו כיעילים בזיהום זה.

3. 

   שקול טיפולים אלטרנטיביים. אם תרופות קונבנציונליות לא עובדות או שאתה רוצה למצוא משהו טבעי יותר, ישנן כמה אפשרויות עבורך.
   • השתמש בנרתיק חומצה בור. חומצה בורית יעילה מאוד בהריגת החיידקים הגורמים לזיהומי שמרים. אתה יכול לקנות נרות לחומצה בורית ברוב חנויות הבריאות. בהחלט אל תטפל בעצמך בזיהום שמרים באבקת חומצת בור מכיוון שהאבקה מחמירה את הגירוי. שים לב שחומצת בור היא רעילה, אז אל תתן אותה לאחרים בזמן שאתה לוקח חומצת בור.
   • השתמש בשמן עץ התה. ניתן לרפא זיהום שמרים באמצעות טמפון (צינור טמפון) ספוג בשמן עץ התה. היזהר בעת שימוש בשיטה זו והסר את הטמפון אם הוא לא נוח. למרות שמאמינים כי שמן עץ התה הוא אנטי פטרייתי, יש צורך בבדיקות נוספות כדי להוכיח את יעילותו בטיפול בזיהומי שמרים.
   • לטפל בזיהום באמצעות פרוביוטיקה. ישנן עדויות למאבק בזיהומי שמרים על ידי הגדלת כמות החיידקים המועילים בגוף. להגדלת כמות החיידקים המועילים, ניתן להכניס טבליות לקטובצילוס (להשיג בחנויות טבע טבעיות) ישירות לנרתיק. אתה יכול אפילו לרפא את הזיהום על ידי אכילת יוגורט עשיר בפרוביוטיקה או מריחת יוגורט על איברי המין שלך. שים לב כי טיפולים אלה אינם יעילים כמו שיטות מסורתיות ועשויים להיות יקרים יותר.

4. 

   דע מתי לפנות לרופא. ניתן לטפל ברוב זיהומי השמרים בבית, אך במקרים מסוימים יש לפנות לרופא המטפל.באופן כללי, מומלץ לפנות לרופא אם מעולם לא דבקת בשמרים מכיוון שאתה עלול לאבחן את עצמך באופן שגוי. פנה גם לרופא אם זיהום השמרים שלך אינו משתפר לאחר הטיפול.
   • אם זיהום השמרים שלך אינו מגיב לטיפולים ללא מרשם, הרופא שלך עשוי לרשום תרופה דרך הפה.
   • זיהום שמרים מלווה לעיתים קרובות בפריקה נרתיקית סמיכה לבנה. אם הפריקה מעט אפורה, צהבהבה או כחלחלה, עליך לפנות לרופא שלך, מכיוון שאולי לא מדובר בזיהום שמרים.
   • אם ברצונך לאשר זיהום בשמרים אך אינך מעוניין לפנות לרופא שלך, תוכל לרכוש ערכת בדיקת סינון ביתית, כגון בדיקת Vagisil Screening, כדי לאשר את האבחנה. עם זאת, אתה עדיין צריך לפנות לרופא אם הסימפטומים שלך לא משתפרים עם הטיפול בבית.

5. 

   מנעו דלקות שמרים עתידיות. אמנם לא ניתן למנוע מכל זיהומי שמרים עתידיים לחזור, אך ישנן מספר דרכים שיכולות לעזור להפחית את הסיכון לזיהום שמרים.
   • אל תיקח אנטיביוטיקה אם אינך זקוק להם. אנטיביוטיקה עלולה לשבש את איזון החיידקים בנרתיק ולגרום לזיהום בשמרים. למרות זאת, אתה עדיין צריך לקחת אנטיביוטיקה אם אתה באמת צריך.
   • ללבוש תחתוני כותנה.
   • הימנע מללבוש מכנסיים צמודים, גרביים ותחתונים.
   • שמור על אזור הנרתיק יבש ככל האפשר על ידי הורדת בגדים לחים באופן מיידי והימנעות מג'קוזי.
   • אם אתם נוטלים גלולות למניעת הריון המכילות אסטרוגן ויש לכם זיהום חוזר בשמרים, עליכם לשקול לעבור לגלולה פרוגסטין בלבד או להשתמש בשיטה חלופית למניעת הריון, מכיוון שהעלאת רמות האסטרוגן עלולה לגרום לזיהום בשמרים.

שיטה 3 מתוך 5: למנוע גירוד הנגרם על ידי נרתיק חיידקי

1. 

   היו מודעים לתסמינים אחרים. תסמינים נוספים של נרתיק חיידקי כוללים תחושת צריבה, דלקת, פריקה אפורה-לבן וריח דגים. יכול להיות שיש לך את כל התסמינים המפורטים לעיל, חלקם או אפילו אף אחד מהם.
   • נכון לעכשיו, הגורם המדויק לווגינוזיס חיידקי טרם נקבע, אך ישנן נשים הרגישות יותר לזיהומים בנרתיק מאחרות. אנשים רבים שחלו בנרתיק חיידקי יחזרו לפחות פעם בשנה. זה יכול להיות בגלל שיש נשים עם ריכוז נמוך של פרוביוטיקה טבעית.

2. 

   פנה לרופא שלך. שלא כמו זיהום שמרים, לא ניתן לטפל ביעילות בווגינוזיס חיידקי בבית. כדי לרפא את הזיהום ולהקל על הסימפטומים שלך, עליך לפנות לרופא שלך ולקחת תרופות מרשם. ניתן לרשום לך תרופה דרך הפה, כגון Metronidazole או Tinidazole, או להשתמש בקרם, למשל Clindamycin.
   • כדי לאבחן נרתיק חיידקי, הרופא שלך יצטרך לבצע בדיקת אגן ומריחת נרתיק כדי לבחון את התאים במיקרוסקופ. הרופא שלך עשוי להשתמש בפס כדי לבדוק את ה- pH של הנרתיק שלך.
   • חשוב לקבל טיפול מיד אם הינך בהריון שכן נרתיק חיידקי יכול להוביל לסיבוכים חמורים.

3. 

   מנעו מהידבקות בשמרים בנרתיק. אמנם אין דרך למנוע את חזרתם של כל הזיהומים, אך אתה יכול להפחית את הסיכון על ידי נקיטת צעדים פשוטים:
   • הימנע משטיפה שכן הדבר עלול לשבש את איזון החיידקים הטבעי בנרתיק ולהוביל לזיהום.
   • הימנע ממוצרים ריחניים כמו סבונים, טמפונים ותרסיסים.
   • בן זוג מין מופחת. למרות שהסיבה אינה ברורה לחלוטין, נשים שקיימו יחסי מין עם מספר אנשים, קיימו לאחרונה יחסי מין עם אדם חדש או קיימו יחסי מין עם גברים, נמצאות בסיכון גבוה יותר לפתח נרתיק חיידקי.
   • ייבש את אזור הנרתיק לאחר הרחצה והימנע מג'קוזי.
   • יש לנגב תמיד מקדימה לאחור לאחר השימוש בשירותים, כדי למנוע הכנסת חיידקי צואה לנרתיק.

שיטה 4 מתוך 5: למנוע גירוד הנגרם על ידי זיהום המועבר במגע מיני

1. 

   דע את סימני האזהרה לזיהום המועבר במגע מיני. גירוד בנרתיק יכול להיות סימפטום למחלות רבות המועברות במגע מיני. אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות, או שיש לך סיבה אחרת להאמין שנחשפת לזיהום המועבר במגע מיני, עליך לפנות לרופא מיד. שים לב שאתה יכול לחלות בזיהום המועבר במגע גם אם אין לך תסמינים כלשהם.
   • טריכומוניאזיס גורם בדרך כלל לאדמומיות בנרתיק, לריח חזק ולהפרשות נרתיקיות צהובות-ירוקות.
   • לכלמידיה בדרך כלל אין תסמינים אך היא עלולה לגרום לדימום חריג, הפרשות מהנרתיק וכאבי בטן.
   • זיבה לעיתים קרובות גורמת לפריקה נרתיקית מדממת או עבה, עכירות, גרד אנאלי וכאבים בעת מתן שתן.
   • הרפס בדרך כלל גורם לבליטות אדומות, שלפוחיות או פצעים סביב איברי המין.
   • יבלות HPV או איברי המין לעיתים קרובות גורמות ליבלות קטנות בצבע בשר ליד איברי המין, שיכולות להופיע באשכולות.

2. 

   פנה לרופא שלך. אם יש לך זיהום המועבר במגע מיני, עליך לפנות לרופא לטיפול רפואי. אם לא מטפלים בהם, חלק מהזיהומים המועברים במגע מיני עלולים לגרום לסיבוכים חמורים. לכן, עליך לפנות לרופא מיד ולקחת את התרופה על פי ההוראות.
   • זיבה, כלמידיה, טריכומוניאזיס ועגבת ניתן לטפל באנטיביוטיקה. בהתאם לזיהום, הרופא שלך עשוי לרשום אנטיביוטיקה דרך הפה או זריקה.
   • אין תרופה ל- HPV, אך הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על אפשרויות טיפול כדי לסייע בהפחתת הופעת יבלות באברי המין.
   • ניתן לדכא הרפס בתרופות אנטי-ויראליות להפחתת התלקחויות, אך אין תרופה ולא ניתן להבטיח שאדם נגוע אינו מדביק אחרים.

3. 

   למנוע זיהומים עתידיים. הדרך הטובה ביותר להימנע מלקות במחלה המועברת במגע מיני היא קיום יחסי מין בטוחים.
   • הסיכון שלך לחלות בזיהום המועבר במגע הוא הנמוך ביותר אם אינך מקיים יחסי מין או אם אתה מקיים יחסי מין עם מישהו שאין לו את המחלה.
   • אם אתה מקיים יחסי מין עם יותר מאדם אחד, הגן על עצמך באמצעות קונדום כאשר אתה מקיים יחסי מין.

שיטה 5 מתוך 5: מנע תחושת גירוד של דלקת הנרתיק שאינה נגרמת על ידי זיהום

1. 

   להבין את הסיבות והתסמינים. דלקת הנרתיק הלא זיהומית היא המונח הכללי לגירוי בנרתיק שאינו נגרם על ידי שום סוג של זיהום. לדלקת הנרתיק יכולות להיות סיבות רבות, כולל תגובה אלרגית, גירוי בעור וחוסר איזון הורמונלי.
   • זה יכול להיות קשה להבחין בין דלקת הנרתיק זיהומית ולא זיהומית. זיהומי שמרים מתבלבלים לרוב עם אלרגיה לחומר ניקוי כביסה. לכן חשוב מאוד לפנות לרופא אם אינך בטוח מה גורם לתסמינים שלך. תסמינים שכיחים כוללים תחושת צריבה בנרתיק, הפרשות מהנרתיק וכאבי אגן.

2. 

   הפסק להשתמש במוצרים שעלולים לגרות. גירוד בנרתיק יכול להיגרם כתוצאה מתגובה אלרגית למוצר בו אתה משתמש, כגון סבון או חומרי סיכה.
   • הימנע משימוש במוצרים מסריחים אם הם רגישים.
   • אם מתפתח גירוד בנרתיק זמן קצר לאחר תחילת מוצר חדש, יש להפסיק את השימוש באופן מיידי ולהימנע ממוצרים עם אותם מרכיבים.

3. 

   שינויים בהורמון הבקרה. יש נשים שחוות גירוד בנרתיק ממש לפני ובמהלך גיל המעבר עקב ירידה באסטרוגן. כדי למנוע זאת, הרופא שלך עשוי לרשום קרם אסטרוגן, כדור אסטרוגן דרך הפה או טבעת אסטרוגן בנרתיק.
   • אם אתה חווה יובש בנרתיק במהלך גיל המעבר, אתה יכול להפחית את היובש בנרתיק באמצעות קרם לחות מסחרי בנרתיק וחומר סיכה מלא מים במהלך יחסי מין.

4. 

   לטפל בבעיות עור. במקרים מסוימים, העור סביב הנרתיק עלול להיות מגורה בגלל בעיית עור. במקרה זה, עדיף לפנות לרופא עור לטיפול.
   • ויטיליגו הוא מצב הגורם לכתמי עור לבנים וקשקשים. ניתן לטפל בו עם קרם סטרואידים בכוח מרשם.
   • אקזמה ופסוריאזיס עלולים לגרום גם לגירוד בנרתיק. רופא נשים או רופא עור יכול לרשום תרופות שיעזרו לשלוט במצבים אלה.