תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

עם התפרצויות מדווחות כל הזמן של זנים חדשים של נגיף קורונה ((SARS-CoV-2 / COVID-19, שנקרא בעבר 2019-nCoV), אתה עלול להרגיש חרדה מפני זיהום. קורונה היא קבוצה של נגיפים שעלולים לסכן חיים, וגורמים לקורבנות להידבק במחלות כגון הצטננות, MERS, SARS ומחלות נשימה אחרות למרות שנגיף הקורונה יכול להיות מסוכן, אמצעים מניעה יכולה לעזור לך להגן על בריאותך בציבור, בבית וכאשר אתה צריך לטפל באנשים חולים. אם אתה חושד שיש לך נגיף, פנה מיד לרופא שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: הגן על עצמך מפני נגיף קורונה

1. 

   שטפו את הידיים במים וסבון כדי להפחית את הסיכון לזיהום. הדרך הטובה ביותר למנוע נגיף קורונה היא לשטוף ידיים בתדירות גבוהה. הרטיב את הידיים במים חמים, ואז השתמש בסבון עדין. לשפשף את הידיים לקצף למשך 20 עד 30 שניות, ואז לשטוף את הידיים במים חמים. אתה יכול לשיר יום הולדת שמח גם פעמיים.
   • ארגון הבריאות העולמי ממליץ לאנשים לא רק למרוח את ידיהם, אלא גם לחבר את אצבעותיהם במגוון דרכים בכדי להבטיח כי משטח היד כולו נקי. השתמש ברקמה שבה השתמשת כדי לנגב את הידיים כדי לנעול את ברז המים.
   • שטפו תמיד את הידיים לפני שאוכלים ושותים. אחרי הכל, עדיף לשטוף ידיים בכל פעם בפומבי או לאחר שהיית בסביבה של מישהו שמראה סימני מחלה.
   • כדאי גם לשטוף את הידיים לפני ואחרי היציאה.
   • אם אינך יכול לשטוף ידיים, השתמש בחיטוי ידיים יבש המכיל 60 עד 95% אלכוהול. תכולת אלכוהול גבוהה מ- 95% אינה יעילה לרוב.
   • אתה יכול גם לשטוף את הידיים עם מים וסבון מכיוון שלחיטוי ידיים באיכות ירודה יש ​​סיכונים רבים.
   פרסומת

1. 

   אל תיגע בעיניים, באף או בפה בידיים. אתה יכול להיחשף לנגיף קורונה במשטחים מסוימים, כמו ידית או דלפק למטבח. ברגע שהן חיידקים יכולים לעלות על הידיים שלך, כך שקל יותר להדביק את עצמך אם אתה נוגע בפניך בידיים מלוכלכות. הימנע מלגעת בעיניים, באף ובפה אם הנגיף קיים על הידיים שלך.
   • אם אתה צריך לגעת בפנים שלך, שטוף תחילה את הידיים כדי להפחית את הסיכון לזיהום.

2. 

   
   
   הרחק מאנשים שמשתעלים או מתעטשים. מאחר וירוס קורונה מתפשט דרך דרכי הנשימה, שיעול ועיטוש הם תסמינים שכיחים. כמו כן, שיעול וגם עיטוש מפיצים את הנגיף לאוויר, מה שהופך את הסיכוי הגבוה גם לחלות בו. התרחק מאנשים שנראים שיש להם תסמינים של זיהום בדרכי הנשימה העליונות.
   • אם אפשר, אמור לאדם לעמוד רחוק ממך. אתה יכול לומר, "אני רואה שיש לך שיעול. מקווה שתשתפר בקרוב, אבל אל תעמוד לצדי כדי שלא תדביק אותי".
   • אם אתה מכיר מישהו שבדיוק היה סביב האדם החולה, עדיף לשמור על מרחק ממנו.

3. 

   
   
   אל תלחץ יד לאנשים אחרים, בין אם הם מראים תסמינים ובין אם לא. למרבה הצער, אנשים עם נגיף קורונה יכולים להפיץ את המחלה, גם אם הם אינם מראים תסמינים. כדי להגן על עצמך, הגבל את הקשר שלך עם אחרים. אנא סרב ללחוץ ידיים בנימוס עד שיסיים איום נגיף הקורונה.
   • אתה יכול להגיד "נעים להכיר! בדרך כלל הייתי לוחץ ידיים, אבל משרד הבריאות ממליץ לנו להגביל את הקשר הצמוד כדי לא להפיץ את נגיף הקורונה".

4. 

   לחטא משטחים יומיומיים שאנשים נוגעים בהם עם מוצר אנטי-וירוס. למרבה הצער, נגיף קורונה יכול להתקיים במשטחים כמו ידיות, דלפקים וברזים. השתמש בתרסיס אנטיבקטריאלי או בנייר חיטוי רטוב כדי לנקות את המשטחים כל יום. זה יכול להגביל את הסיכון שווירוסים ישרדו על אותם משטחים וגורמים למחלות.
   • בבית יש לחטא בידיות הדלתות, דלפקי המטבח, דלפקים וברזים לאמבטיה.
   • בעבודה יש ​​לנקות משטחים שאנשים נוגעים בהם לעתים קרובות כמו ידיות לדלתות, מעקות מדרגות, שולחנות עבודה ודלפקים לעבודה.
   • אתה יכול להכין תמיסת חיטוי משלך על ידי ערבוב של כוס אחת (240 מ"ל) אקונומיקה עם גלון (3.8 ליטר) מים חמים.

5. 

   אל תדאג יותר מדי אם אתה לא באמת בסיכון. חוסר אמון מתפשט רבות ברשתות החברתיות ולעיתים גורם לבלבול לא מוצדק. קרא חדשות רשמיות ממקורות אמינים כמו המרכז לבקרת מחלות (CDC) או ארגון הבריאות המקומי (WHO) או משרד הבריאות. כמו כן, בדוק את המקורות לפני שתקבל החלטות כלשהן.
   • למרות שזן נגיף הקורונה החדש מקורו בסין, אין לו שום קשר לאסיאתים. אל תתייחס אל מישהו אחרת או הימנע ממנו רק בגלל שהוא אסייתי. התייחס לכולם בחביבות וזכור שכל אחד יכול להידבק.
   • על פי ארגון הבריאות העולמי, אינך יכול לקבל נגיף קורונה באמצעות דואר או מוצרים שמקורם בסין.
   • מי גם מכחיש שמזונות מסוימים יכולים למנוע את נגיף הקורונה.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: טיפול בחולה

1. 

   לבש בגדי מגן חד פעמיים בעת טיפול באדם חולה. ללבוש כפפות חד פעמיות, מסכות ובגדי נייר כאשר מטפלים במישהו חולה. ביציאה מחדר הטיפול, הסר את ציוד המגן והשליך אותו לפח. אל תעשה שימוש חוזר בהגנה מכיוון שאתה עלול לבוא בטעות במגע עם הנגיף.
   • נגיף קורונה מתפשט באוויר ויכול לשרוד על בגדיך, אז הגן על עצמך היטב.

2. 

   אל תשתף מכשירי חשמל ביתיים עם אנשים חולים. נגיף קורונה יכול להימשך על כוסות, צלחות, סכו"ם ומגבות. במשפחה, כאשר מישהו חולה, כל חבר צריך להשתמש בריהוט משלו. אם לא, אתה יכול להפיץ בטעות את החיידקים.
   • שמור תמיד על בטוח! במקרה של ספק, יש לשטוף כלים ביסודיות לפני השימוש או שימוש אחר.

3. 

   שטפו בגדים במים חמים כדי להרוג חיידקים. ביגוד, מצעים ומגבות יכולים להוות מקלט לנגיף הקורונה, לכן הקפד לשטוף אותם היטב. הגדר את מכונת הכביסה להגדרה החמה ביותר ומדוד את כמות מי הכביסה כך שתתאים לכמות הכביסה. לאחר מכן, שטפו במצב רגיל או בקיבולת גבוהה, תלוי בדגם מכונת הכביסה.
   • אם חומר האקונומיקה או חומר הכביסה הוא צבע בטוח לבד שעליך לכבס, השתמש במכסה מלא.

4. 

   פתח חלון כדי לאפשר לאוויר בחדר להתאוורר אם מזג האוויר תקין. מכיוון שנגיף קורונה עף באוויר, אתה נמצא בסיכון גבוה יותר להידבק אם אתה חולק את החלל עם האדם החולה. אוורור בחדר יכול לסייע בניקוי האוויר, ובכך למזער את הסיכוי לחשיפה לנגיפים. פתח חלון או הפעל את המזגן במידת האפשר.
   • אל תפתח חלונות אם יורד גשם, או שהטמפרטורה חמה או קרה מדי.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: מניעת העברה זואנוטית

1. 

   מבשלים בשר וביצים כדי להפחית את הסיכון לזיהום. נגיף קורונה יכול להיות מועבר מבעלי חיים לבני אדם, לכן עליכם לבשל מוצרים מן החי ביסודיות כדי להרוג את הפתוגנים. פעל לפי ההוראות הבאות לגבי כל סוג בשר או ביצה שאתה מתכנן לאכול, ובדוק את הטמפרטורה הפנימית של המזון בעזרת מדחום ייעודי לפני האכילה. מחממים אוכל לרמה הבאה:
   • עוף והודו צריכים להיות עד 74 מעלות צלזיוס.
   • יש לבשל בשר חזיר ובשר בקר ב 63 מעלות צלזיוס.
   • בשר טחון צריך להיות מבושל עד 71 מעלות צלזיוס.
   • יש לבשל ביצים עד 71 מעלות צלזיוס.

2. 

   הגבל מגע עם בעלי חיים חיים כדי למזער את הסיכון לזיהום. אל תיגע בבעלי חיים שנראים חולים. הימנע ממגע עם בעלי חיים חיים אלא אם כן זה תפקידך, או שעליך לטפל בחיית המחמד. אם אתה צריך לבוא במגע עם בעל חיים שאינו חיית מחמד, גע בו כמה שפחות.
   • עטלפים ובעלי חיים הם ככל הנראה מקורות זיהום.

3. 

   שטפו ידיים מיד לאחר מגע עם בעלי חיים חיים. אתה בהחלט לא רוצה שפתוגנים מבעלי חיים יישארו על עורך. הרטיב את הידיים והשתמש בסבון עדין. משפשפים את הקצף כ- 30 שניות ואז שוטפים במים חמים. השתמש במטלית נקייה ויבשה כדי לנקות את הידיים.
   • אם אתה צריך להיות בקשר עם יותר מחיה אחת, שטוף את הידיים בין כל מגע למקרה שבעל החיים חולה.בדרך זו לא תדביקו בטעות חיות אחרות.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: טיפול בזיהום אפשרי

1. 

   פנה לרופא אם אתה חושד שיש לך נגיף קורונה. אם יש לך תסמינים של זיהום בדרכי הנשימה ונסעת לסין, קוריאה, איטליה, איראן או יפן או שהיית בקשר עם אדם נגוע, רוב הסיכויים שיהיה לך גם נגיף קורונה. התקשר לרופא שלך כדי לדבר על הסימפטומים שלך ושאל אם אתה זקוק לבדיקה. הרופא שלך עשוי להורות לך להיבדק, אך עשוי לבקש ממך להישאר בבית כדי להימנע מפיזור חיידקים. חפש את הסימנים הבאים של COVID-19:
   • חום
   • לְהִשְׁתַעֵל
   • נשימה מהירה

   טיפים: אם אתה פונה למרפאה או לבית חולים, לבש מסכה כדי להדביק אנשים שכבר סובלים ממערכת חיסונית חלשה. הודיעו למרפאה על חום או תסמיני נשימה.

2. 

   הישאר בבית אם יש לך תסמינים של זיהום בדרכי הנשימה העליונות. למעט טיפול רפואי, אל תעזוב את הבית אם אתה חולה. המחלה שלך עלולה להיות מדבקת, ולא כדאי לך לגרום לאחרים להדביק אותך. התמקדו במנוחה ותנו לגופכם זמן להתאושש.
   • אם אתה פונה לרופא, חבוש מסכה חד פעמית אם קיימת. זה יכול למנוע התפשטות פתוגנים.

   COVID-19 תסמינים אופייניים הם חום, שיעול וקוצר נשימה. עם זאת, נזלת וכאב גרון אינם סימנים לזן קורונה זה. אם יש לך תסמינים אלה, ייתכן שיש לך מחלה אחרת בדרכי הנשימה, כגון הצטננות.

3. 

   לכסות את הפה והאף בזמן שיעול או עיטוש. אתה תשתעל ותתעטש הרבה אם יש לך נגיף קורונה או מחלת נשימה אחרת. הגן על אחרים מפני חיידקים על ידי כיסוי פיות במגבות או בשרוולים. בדרך זו, הפתוגן לא יעלה לאוויר.
   • שמור איתך תמיד חבילת טישו. עם זאת, אם אין לך פיסת נייר, אתה יכול גם להתעטש למרפק שלך.
   פרסומת

עֵצָה

• נכון לעכשיו, ה- CDC אינו ממליץ לאנשים ללבוש מסכות בפומבי כדי למנוע הידבקות בנגיף קורונה.
• תסמיני נגיף קורונה מופיעים יומיים עד 14 יום לאחר שנחשפתם.
• אם יש לך חום גבוה, שיעול או קוצר נשימה תוך 14 יום מביקור בווהאן, סין או במגע עם מישהו החשוד כי הוא סובל מנגיף קורונה, פנה לרופא שלך כדי לבדוק אם אתה זקוק לבדיקה.
• בניגוד למידע ברשתות החברתיות, בירת קורונה אינה גורמת לנגיף קורונה. זה רק שם מקרי.

אַזהָרָה

• זיהום חמור בנגיף קורונה עלול לגרום לסיבוכים כגון דלקת ריאות, אז פנו לרופא מיד אם הסימפטומים שלכם לא משתפרים או שקשה לכם לנשום.
• אנטיביוטיקה הורגת חיידקים אך לא נגיפים. אנטיביוטיקה אינה יכולה להגן עליך מפני נגיף הקורונה. שימוש יתר באנטיביוטיקה עלול להזיק לבריאותך, ולכן יש להשתמש בו רק בעצת רופא.