מְחַבֵּר:
John Stephens
תאריך הבריאה:
23 יָנוּאָר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
אחת הדאגות הגדולות ככל שאנו מתבגרים היא ככל הנראה נשירת שיער או שיער פגום. המונח לנשירת שיער כאשר משהו מונע מהשיער לצמוח שפעת אנגן. נשירת שיער יכולה להיגרם על ידי דברים רבים ושונים, החל מגנטיקה, תזונה לקויה וכלה במתח או במחלות. שיער פגום יכול להיגרם על ידי טיפול מוגזם וטיפול לקוי. ברוב המקרים ניתן לפתור ולמנוע את שתי הבעיות הנ"ל בשיטות מתאימות.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: התאמת טיפוח השיער
התייעץ עם מעצב השיער שלך לגבי תסרוקות וטיפולים שלא יפגעו בשיער שלך. טיפולים כימיים כגון צבעים, אקונומיקה, מחליקים או תלתלים עלולים לפגוע בשיערך ולגרום לנשירת שיער זמנית ולשבירה.
- צורה נוספת של נזק לשיער ונשירת שיער הנגרמת על ידי עיצוב היא התקרחות המתיחה. זקיקי שיער יכולים להיפגע לצמיתות אם אתה יוצר תסרוקות כמו קוקו או צמה, מה שגורם לשיער שלך להימתח לפרקי זמן ארוכים. מומלץ להשתחרר כשאת קושרת את הקוקו שלך או להימנע מתסרוקות צמודות לאורך כל היום. כאב הוא סימן לכך שהשיער נמתח יותר מדי, מה שעלול להוביל לנשירת שיער.
- סלסול וחיבור שיער עלולים לגרום לנזק דומה.
- צחצוח כבד עלול להחליש ולפגוע בשיער. בפרט, צחצוח יותר מדי או צחצוח שיער רטוב עלול לשבור את השיער.
השתמש בשמפו ובמרכך המתאימים לסוג השיער שלך. אם אתה כן צובע את השיער שלך, השתמש בשמפו המיועד לשיער צבוע. אם השיער שלך טופל כימית או נפגע, שקול שמפו "2 ב -1".- זכרו שלא משנה כמה הם עולים, מותגים רבים של שמפו ומרכך יעילים באותה מידה. אל תחשוב שאתה צריך להשקיע הרבה כסף כדי לקנות שמפו ומרכך טוב. השמפו והמרכך המתאים לסוג השיער שלך חשוב יותר ממחיר המוצר.
- אין ראיות מדעיות לכך שמוצרים המשווקים כמניעת נשירת שיער או עזרים לצמיחת שיער אכן עובדים. אז היזהרו ממוצרים אלה.
- כמה מומחים לשיער ממליצים על שמפו לתינוק, מכיוון שהוא מרגיע את השיער.
- אם אינך בטוח איזה שמפו או מרכך הכי מתאים לשיער שלך, התייעץ עם מומחה שיער או רופא עור.
שטפו את השיער עם שמפו עדין ומרכך כל יומיים. שטפו כל יום אם השיער שלך שמן מדי. אתה עשוי לחשוב שלא שטיפת שיער יכולה להאט את נשירת השיער, אך היא יכולה לגרום לו לנשור מהר יותר. הסיבה לכך היא שכאשר הם חסומים על ידי שמרים, חיידקים וחלב, זקיקי השיער אינם מצליחים לתפקד כראוי.
משפשפים היטב את השמפו על הקרקפת בזמן שאתם שוטפים אותו. התמקדו בניקוי הקרקפת במקום לשטוף את כל אורך השיער. עצם הקפדה על שטיפת שיער באופן יסודי עלולה לגרום לשערות דקות, עמומות וגסות. זה גם הופך את השיער ליותר שבירה.
השתמש במרכך לאחר כל שמפו. אינך זקוק למרכך אם השתמשת בשמפו "2 ב -1" כשהוא מנקה ומזין את שיערך באותו מוצר. מרכך יכול לשפר משמעותית את מראה שיער פגום ומרופט. זה עוזר להגביר את הברק, להפחית את החיכוך ולחזק את השיער.
יש למרוח מרכך רק על קצוות שיערך. מרכך יכול לגרום לשיער דליל להיראות עוד יותר מתקלף, או להפוך אותו לכבד, לכן השתמשו במרכך רק לקצוות. אין למרוח מרכך על הקרקפת או לכל אורך השיער.
- הימנע משיפשוף חזק מדי של השיער עם מגבת לאחר שטיפתך, שכן פעולה זו עלולה לגרום לשבירת שיער ולנזק. במקום זאת, כדאי לנסות להשתמש במגבת כדי "לסחוט" שיער רטוב.
דלג על המייבש והמייבש. יבש באוויר בכדי למנוע מתיחת השיער בעת ייבושו או מתיחתו. אם אתה חייב להשתמש במייבש שיער, הנח אותו נמוך ואל תמשוך אם הוא מסתבך. השתמש במסרק דק כדי להסיר את השיער בעדינות.
סגנון כאשר השיער יבש. עבודה בשיער כשהוא רטוב תגרום לו להימתח ולהישבר. אז רק צמה וסובב את השיער שלך כשהוא יבש או רק מעט לח.
- הימנע מסבך או מסרק שיער שלך, מכיוון שסגנונות אלה עלולים לפגוע בשיערך.
הגבל כימיקלים לשיער. אם יש לך הרגל לצבוע את השיער מדי חודש או להשתמש בכימיקלים לשיער שלך, אתה צריך לקצץ בכימיקלים האלה. טיפולים כימיים אינם מומלצים לעתים קרובות מדי מכיוון שהדבר עלול לפגוע ולהחליש את זקיקי השיער, וכתוצאה מכך נשבר ואובדן שיער.
- נסו להימנע ממוצרים "לאורך זמן", מכיוון שהם לעיתים קרובות פוגעים בשיער שלכם.
הגן על שיערך בזמן שחייה. חשוב להגן על השיער מפני נזקי כלור בבריכות השחייה. כדאי להרטיב את השיער ולהשתמש במרכך כדי להתנות אותו לפני השחייה. חבוש כובע שחייה צמוד לפני הכניסה לבריכה.
- לאחר השחייה, כדאי להשתמש גם בשמפו ומרכך עמוק של שחיין כדי לפצות על הלחות בשיער ובקרקפת.
שיטה 2 מתוך 4: התאמת תזונה ואורח חיים
הקפידו על תזונה בריאה ומאוזנת. תזונה לקויה יכולה לתרום לנשירת שיער בגלל מחסור בויטמינים ומינרלים הדרושים לשיער בריא ויפה. זו הסיבה שאנשים עם הפרעות אכילה וצמחונים שלא מקבלים מספיק חלבון חווים לעיתים קרובות נשירת שיער. כדי לשפר את עוצמת השיער והברק, התמקדי בתזונה הכוללת:
- ברזל ואבץ. ברזל ואבץ עוזרים לזקיקי השיער לצמוח. שני מינרלים אלה נמצאים בבשרים אדומים רזים ובמזונות צמחוניים אחרים כמו פולי סויה או עדשים.
- החלבון. זהו אחד מאבני הבניין של הגוף ומסייע לצמיחת ותיקון תאים, כולל שיער. נשים צריכות לאכול 46 גרם חלבון ביום (התייחסות: 85 גרם עוף מכילים כ -23 גרם חלבון). מקורות אחרים של חלבון כוללים דגים, שעועית, אגוזים ויוגורט.
- חומצות שומן אומגה 3. אכלו דגים שומניים כמו סלמון פעמיים בשבוע בכדי לשפר את חוזק השיער והברק. בנוסף להחלקת שיער, אומגה 3 מסייעת גם להפחתת דיכאון ולשיפור בריאות הלב.
- ביוטין. ביצים עשירות בויטמינים מקבוצת B, ויטמין חיוני לצמיחת תאים ושיער. ביצים הן גם מקור טוב לחלבון, כולין וויטמין D.
- בנוסף למזונות העשירים בוויטמינים והמינרלים הנ"ל, כדאי לאכול גם מספיק ירקות ופירות. פירות הדר כמו תפוזים, ירקות אחרים כגון תותים, אננס, עגבניות וירקות עלים בצבע ירוק כהה, כולם בעלי ויטמין C. לוויטמין C יש תכונות נוגדות חמצון, המסייעות לעור ולשיער להישאר בריאים על ידי חיזוק. מטבוליזם, תוך הפיכת שומנים ועמילנים לאנרגיה.
קח תוספי ויטמינים. ויטמינים מסוימים, כמו ויטמין D, יכולים לסייע בשמירת בריאות השיער, אך קשה להשיג באמצעות מזון. אתה צריך לקחת תוסף ויטמין D במינון של כ -1,000 IU ליום.
- אתה צריך גם לקחת ויטמין B, ויטמין E ותוספי מגנזיום פעם ביום כדי לוודא שאתה מקבל את כל הויטמינים והמינרלים החיוניים.
- זכרו כי אין קשר מדעי בין תוספי ויטמינים למניעת נשירת שיער. עם זאת, תוסף יכול לסייע בשמירה על השיער הקיים ולעזור לכם להישאר במצב בריאותי טוב.
בדוק אם למשפחתך היסטוריה של נשירת שיער. אחד הגורמים השכיחים ביותר לנשירת שיער בקרב מבוגרים הוא נשירת שיער גנטית, המכונה לעתים התקרחות גברית והתקרחות נשית. צורה זו של נשירת שיער נגרמת על ידי שילוב של גנים והורמונים.
- התקרחות גברית פוגעת בכמחצית מכל הגברים בני 50 ומעלה, לרוב החל מגיל 30. ומטה. הסימפטומים כוללים את השיער בקדמת המצח שנסוג בהדרגה והשיער בחלק העליון של הראש מתדלדל, ויוצר היווצרות פרסה בחלק האחורי ובצידי הראש, לפעמים אפילו מתקדמת להתקרחות מוחלטת.
- דפוס ההתקרחות הנשי אינו נפוץ כמו התקרחות גברית.במהלך התקרחות נשית מדלל רק את השיער בחלק העליון של הראש. לא ברור אם התקרחות נשית עוברת בתורשה, אך נשירת שיער בולטת יותר בקרב נשים בגיל המעבר. זה יכול להיות כי לנשים לאחר גיל המעבר יש פחות הורמונים נשיים, מה שמוביל להתקרחות או נשירת שיער.
- לעתים קרובות מניחים שגברים מאבדים שיער או לא בגלל גנים תורשתיים מהוריהם. עם זאת, מחקרים אחרונים מראים כי נשירת שיער שעברה בירושה מהגנים של האב והאם משפיעה על גברים ונשים כאחד.
- אם יש לך היסטוריה משפחתית של התקרחות, אתה יכול לנסות טיפול ללא נשירת שיער ללא מרשם כמו מינוקסידיל (שם המותג רוגאין), שהוא יעיל מאוד עם התמדה ארוכת טווח. אך זכור כי מטרתן של תרופות אלו ללא מרשם היא לעצור את נשירת השיער, ולא לצמוח אותו מחדש.
- נשים בהריון ומיניקות לא צריכות ליטול מינוקסידיל.
- עם זאת, אין דרך למנוע נשירת שיער גנטית.
נסו להתמודד עם גורמי הלחץ בחייכם. מתח ונשירת שיער בהחלט מעורבים, במיוחד אם אתה מתמודד עם אירוע טראומטי לאחרונה או שאתה נמצא תחת לחץ מתמיד. נשירת שיער הנגרמת על ידי קריאה פיזיולוגית ופסיכולוגית שפכי טלוגןוזה יכול לגרום לך לאבד חצי עד שלושה רבעים מהשיער שלך. שיער יכול לנשור בגושים כאשר הם נשטפים, מסורקים או מושחלים בשיער.
- שפכי טלוגן הם בדרך כלל זמניים מכיוון שתתאושש מהלחץ והאירוע הטראומטי חלף. אבל אם אתה לא מתמודד עם גורמי הלחץ, נשירת שיער יכולה להימשך זמן רב או להיות כרונית. עם זאת, צמיחה מחודשת של שיער סבירה יותר אם תצליחו לנהל את הלחץ.
השתתף בפעילויות להפגת מתחים כמו יוגה, מדיטציה או ריצה. אתה יכול גם להתאים את השגרה היומית שלך בכדי לתת לך יותר זמן לעשות את הדברים שאתה נהנה ולהיות שקט ושלווה בחיים שלך.
שוחח עם מטפל או יועץ. אם אתה מרגיש שהלחץ שלך אינו בשליטה או מתקשה להתמודד עם אירוע טראומטי, אל תניח לו. שיחה עם מישהו אחר יכולה לעזור להרגיע אותך ולהקל על כל לחץ או לחץ. פרסומת
שיטה 3 מתוך 4: שימוש בטיפולים ביתיים
טיפול בשיער עם ביצים טריות. ביצים טריות הן תרופה טבעית נהדרת לשיער פגום, כמו גם מרכך שיער טבעי לשיער יבש. אתה יכול להשתמש בביצים כדי להתאים את שיערך בשתי דרכים:
- מקציפים שני חלמונים, משפשפים על הקרקפת ומעסים. תן לזה לשבת כמה דקות ואז שטוף את השיער במים צוננים ובשמפו. אתה יכול להשתמש בשיטה זו פעם בשבוע.
- ניתן גם להשתמש בחלמונים כשמפו ביתי. סבון תערובות עשבי תיבול, עשבי תיבול אורגניים, שמנים אתרים, ושמן זית. ואז מוסיפים ביצה טרופה. למרוח את התערובת על הקרקפת ולתת לה לשבת כ- 15 דקות. שוטפים במים קרים. אתה יכול להשתמש בשמפו זה פעם ביום.
- שמן ביצה נוח יותר ואינו מריח כמו ביצים טריות.
להרטיב את הקרקפת בשמן קוקוס. שמן קוקוס עשיר בחומצות לוריות וסטאריות, המסייעות להחלקת שיער. השמן גם חודר עמוק לפיר השיער, ומגן על הציפורניים מפני נזק, כך ששערך נראה בריא ורענן.
- השתמשו בשמן קוקוס בתולי לעיסוי הקרקפת. השאירו אותו לילה. מכסים את הראש כדי לשמור על שמן קוקוס בשיער.
- שוטפים את שמן הקוקוס במקלחת קרירה למחרת בבוקר.
השתמשו בשמנת חמוצה או ביוגורט לניקוי מוצרים לעיצוב שיער. מוצרים לעיצוב שיער, כמו אוויר מזוהם, יכולים להתעכב על השיער, לאבד לחות ולהקהה אותו. מוצרי חלב כמו יוגורט או יוגורט לבן יכולים לסייע בתיקון נזקים אלה. חומצת החלב המצויה במוצרי חלב תשטוף בעדינות את הלכלוך ותלחל את שיערך.
- השתמש 1/2 כוס (120 מ"ל) של שמנת חמוצה או יוגורט לבן ועיסוי לשיער לח. תן לעמוד 20 דקות.
- שוטפים את השמנת והיוגורט במים חמים ואז שוטפים במים קרים.
- שטפו את השיער בשמפו כרגיל.
- ניתן להשתמש בשיטה זו כל שבועיים.
השתמש בבירה לטיפול בשיער חלש ועמום. כדי להחיות את השיער שלך, השתמש במשקה שנראה שלא קשור ליופי: בירה. למשקה המותסס הזה מרכיב שמרים המסייע בלחות שיער חלש או עמום.
- תנו לבירה להתייצב. יוצקים את הבירה לסיר ונותנים לה לשבת כמה שעות כדי לתת לפחמן להיעלם.
- מערבבים 1/2 כוס (120 מ"ל) בירה מובהרת עם כפית שמן בהיר כמו שמן חמניות או שמן קנולה וביצה טרייה אחת. מרחו את התערובת על שיער נקי ולח. תן לעמוד במשך 15 דקות ואז שטוף במים קרים.
- ניתן גם לשפוך את הבירה שהופקדה לבקבוק ריסוס ולהתיז אותה על שיער יבש. הבירה מתאדה, ומשאירה את השיער עם חלבון חיטה, מאלט או כשות, ועוזרת לשמור על שיער חזק.
- השתמש בשתי השיטות אחת לשבועיים.
טיפול שיער באבוקדו. אבוקדו הוא קרם שיער טבעי נהדר, שכן השומן באבוקדו מקדם את צמיחת השיער והופך את השיער לבריא יותר. השמנים והחלבונים באבוקדו עוזרים גם להחליק ולמשוך קווצות שיער עקשניות.
- כותשים חצי אבוקדו ומעסים לשיער נקי ולח. תן לזה לשבת במשך 15 דקות לפני שטיפה במים.
- ניתן להגביר את אפקט הלחות של האבוקדו על ידי שילוב אבוקדו אחד עם 1-2 כפיות שמנת חמוצה, חלמון ביצה או מיונז.
- השתמש בטיפול זה כל שבועיים.
לחות שיער עם אלוורה. אלוורה הוא קרם לחות טבעי לעור ולשיער. אתה יכול לקחת אלוורה בצורה של מיץ או ג'ל.
- למרוח מיץ אלוורה על הקרקפת וקצוות השיער. לאחר מספר דקות שוטפים במים חמים.
- ניתן להכין גם תערובת של 4 כפות ג'ל אלוורה, 2 כפות שמן קוקוס, ו -3 כפות יוגורט. מערבבים היטב ומשפשפים על השיער. תן לזה לשבת במשך 10 דקות לפני שאתה שוטף אותו במים חמים.
השתמש בדבש לשיפור שיער יבש ופגום בשמש. אולי אתה שוטף את השיער במים קשים, אתה משאיר את השיער חשוף יותר מדי זמן, או שאתה מחליק אותו כל יום. אם הלחות בשיער שלך הולכת לאיבוד בעקבות פעילויות אלה, הרטיב את שיערך בדבש.
- השתמש בחצי כוס (120 מ"ל) דבש כדי לעסות בשיער נקי ולח. תן לזה לשבת במשך 20 דקות ואז שטוף אותו במים חמים.
- ניתן גם להוסיף 1-2 כפות שמן זית לדילול הדבש לעיסוי קל.
- לשיער פגוע בכוויות שמש, מערבבים דבש עם 1-2 כפות מרכיבים עשירים בחלבון כמו אבוקדו או חלמונים. זה יחדש את הקשר של חלבון הקראטין בשיער, שנפגע מקרני UV.
- השתמש בשיטה זו פעם בחודש.
להרטיב את הקרקפת ולייבש שיער עם שמן זית ולימון. אם הקרקפת שלך יבשה ומגרדת או קשקשת, השתמש בשמן זית ומיץ לימון. החומציות במיץ הלימון מסייעת בהסרת פתיתים יבשים. לאחר מכן שמן הזית יכול להרטיב את הקרקפת שזה עתה נחשפה.
- מערבבים 2 כפות מיץ לימון טרי עם 2 כפות שמן זית ו -2 כפות מים. השתמש בתערובת זו כדי לעסות את הקרקפת הלחה.
- תן לעמוד 20 דקות. ואז שוטפים אותו בשמפו.
- ניתן להשתמש בשיטה זו כל שבועיים.
שיטה 4 מתוך 4: טיפול רפואי
זכור כי מדכאי נשירת שיער עשויים שלא להיות יעילים. בשוק ישנם משחות, קרמים ושמפו רבים שמבטיחים למנוע נשירת שיער או לעזור לצמיחת שיער מחדש. אך רבים מהמוצרים הללו לא הוכחו מדעית או הוכרו כיעילים על ידי הקהילה הרפואית. לפני שתנסה מוצרים לנשירת שיער, שוחח עם הרופא על יעילות וטיפולים אחרים המתאימים לך.
- הרופא שלך עשוי לתת לך תרופות דרך הפה או אפילו להמליץ על טיפול בלייזר כדי לעזור להפחית נשירת שיער או צמיחה מחודשת.
- בדרך כלל לא מטפלים בהתקרחות גברית ונקבית על ידי רופאים, מכיוון שנשירת שיער מסוג זה היא חלק טבעי מההזדקנות ואינה מהווה שום סיכונים בריאותיים.
- אם ברצונך לטפל בהתקרחות מסיבות קוסמטיות, ישנם שני סוגים של טיפול: פינסטריד ומינוקסידיל (שם מסחרי: רוגאין). אבל טיפולים אלה לא עובדים עבור כולם ועובדים כל עוד הם משמשים ויכולים להיות יקרים למדי.
- ספירונולקטון עשוי להיות יעיל עבור חלק מהנשים.
- ישנם גם פתרונות כירורגיים לנשירת שיער, כולל השתלות שיער והשתלות שיער מלאכותיות.אך זה נחשב לניתוח גדול ויש לבצע אותו על ידי רופא רשמי. עליך לדבר עם הרופא שלך לפני שתשקול השתלת שיער או השתלת שיער.
שאל את הרופא לגבי שינוי תרופות אם התרופות שלך גורמות לנשירת שיער. לפעמים תרופות שקבע רופא עלולות לגרום לנשירת שיער. תרופות כימותרפיות נגד סרטן ידועות בדרך כלל כגורמות לנשירת שיער. אך נשירת שיער יכולה להיות גם תופעת לוואי של כמה תרופות לאקנה, תרופות להפרעה דו קוטבית ותרופות להפרעת קשב וריכוז.
- גלולות להרזיה המכילות אמפטמין יכולות גם לגרום לנשירת שיער.
- לעולם אל תפסיק ליטול גלולה, אלא שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות טיפול אחרות כדי לראות אם אתה יכול לעבור לתרופה אחרת שלא תגרום לנשירת שיער.
- אם יש לך מצב רפואי כמו סוכרת או בעיה בבלוטת התריס, טיפול טוב בך יכול לעזור להפחית או למנוע נשירת שיער.
פנה לרופא העור שלך אם אתה חווה תסמינים חמורים של נשירת שיער או נזק לשיער. הסימפטומים כוללים:
- נשירת שיער לא שגרתית, כמו אובדן פלאק או אובדן חלקי של הקרקפת.
- אם השיער שלך נושר במהירות, במיוחד אם אתה מתחת לגיל עשרים.
- כאב או גירוד בקרקפת עם נשירת שיער.
- הקרקפת אדומה, קשקשת או יוצאת דופן.
- עלייה במשקל או חולשת שרירים, קל לחלות בשפעת, עייף בקלות.
- נסו למצוא רופא עור המתמחה בטיפול בנשירת שיער.
הגש את הדגימה לרופא העור. הרופא שלך עשוי לבחון את ההיסטוריה הרפואית שלך ולעשות מספר בדיקות שיער וקרקפת כדי לאבחן את הגורם לנשירת השיער שלך. הרופא שלך עשוי גם להזמין בדיקות אחרות כגון:
- בדיקת דם לשלילת מחלות.
- בחן את השיער במיקרוסקופ.
- דגימת ביופסיה של העור.
ענה על שאלות רופא עור. במהלך הבדיקה, הרופא עשוי לשאול כמה שאלות באופן הבא:
- האם נשירת שיער רק בראשך, או נשירת שיער בחלקים אחרים בגופך?
- האם שמת לב לדפוס של נשירת שיער, כגון שיער שצומח בחזרה או הולך ומתדלדל על ראשך, או נשירת שיער באופן שווה מעל הקרקפת?
- את צובעת את השיער שלך?
- אתה מייבש את השיער? אם כן, באיזו תדירות משתמשים בה?
- באיזה סוג שמפו אתה משתמש? באילו מוצרי שיער אחרים את משתמשת כמו ג'לים לשיער או תרסיסים?
- האם חלית לאחרונה או חום גבוה?
- האם נתקלתם בלחץ מיוחד כלשהו לאחרונה?
- האם יש לך הרגלי חרדה כמו משיכת שיער או גירוד בראש?
- האם אתה לוקח תרופות כלשהן, כולל תרופות ללא מרשם?
התייעץ עם רופא העור לגבי מצבים שעלולים לגרום לנשירת שיער. מצבים אנדוקריניים כמו סוכרת או מחלת בלוטת התריס (ללא שליטה) עלולים להפריע לצמיחת השיער ולגרום לנשירת שיער. אנשים עם זאבת יכולים גם לחוות נשירת שיער.
- באופן דומה, חוסר איזון הורמונלי המתרחש בתסמונת השחלות הפוליציסטיות עלול לגרום לנשירת שיער אצל נשים.
- אתה עלול לחוות נשירת שיער גם אם יש לך הפרעת אכילה כגון אנורקסיה או אנורקסיה. הסיבה לכך היא שלגופך אין מספיק חומרים מזינים כגון חלבון, ויטמינים ומינרלים כדי לתמוך בצמיחת השיער.
- זיהומים פטרייתיים, כגון טינה קפיטיס, עלולים לגרום לנשירת שיער אצל ילדים. מחלה זו לעיתים קרובות מתקלפת בקרקפת, נשברת בשיער עם נשירת שיער מטושטשת, וניתן לטפל בתרופות דרך הפה ובשמפו מיוחד.
- Alopecia areata (Alopecia areata) הוא מצב בו מערכת החיסון תוקפת זקיקי שיער, העלולים לגרום לנשירת שיער קשה. רופא עור יכול לטפל בזה בתרופות דרך הפה, בתרופות מקומיות ובזריקות.
- יש צמחונים שחווים נשירת שיער מכיוון שהם לא מקבלים מספיק חלבון ממקורות אוכל צמחוניים. ישנם ספורטאים הנמצאים בסיכון גבוה לאנמיה של מחסור בברזל. אנמיה מובילה לנשירת שיער.
- הריון או לידה עשויים להיות קשורים לנשירת שיער.
- אם יש לך טריכוטילומניה (התמכרות למשיכת שיער), פנה לעזרת איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
