תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

פריחות בעור מודלקות, כתמי עור אדומים שיכולים להיות מלווים בתסמינים אחרים כמו כאב, גירוד ונפיחות. פריחות בעור יכולות להיגרם כתוצאה מתגובה אלרגית, זיהום, זיהום, חשיפה לגירויים או חום, או בעיות בריאותיות אחרות. למרות שלפעמים פריחות בעור נעלמות מעצמן, אחרות ידרשו טיפול. מצד שני, ישנם צעדים שתוכלו לנקוט כדי למנוע סוגים רבים ושונים של פריחות בעור.

צעדים

שיטה 1 מתוך 5: למנוע פריחה בחום

1. 

   הימנע ממצבים הגורמים להזעה. פריחת חום מתרחשת כאשר בלוטות הזיעה בעור נסתמות. ואז, במקום להתאדות, הזיעה נלכדת מתחת לעור ומובילה לפריחה.
   • פריחה בחום מתרחשת בדרך כלל בתנאים חמים ולחים.
   • שמור על עצמך יבש על ידי שהייה בחוץ בשמש במהלך היום החם ביותר של היום.
   • הפעל את המזגן.
   • התקלחו כדי להתקרר או הניחו מטלית כביסה לחה על אזור חם מדי.

2. 

   
   
   הימנע מפעילות גופנית אינטנסיבית במזג אוויר חם ולח. החום הנפלט מהגוף בשילוב מזג אוויר חם עלול לגרום לפריחה בחלק מהמקומות בגוף עם הכי הרבה בלוטות זיעה, כמו למשל מתחת לזרועות.
   • במקום להתאמן בחוץ במזג אוויר חם, גשו לחדר כושר ממוזג.
   • התרחץ באמבטיה קרירה לאחר האימון.

3. 

   
   
   ללבוש בגדים רפויים וקלילים. לבוש צמוד עלול לגרום לגירוי בעור ופריחת החום שהגוף משדר נלכדת.
   • אפשר לעור לנשום וללבוש בגדים קלים ורופפים. כך גם לגבי ילדים צעירים. אל תלביש את ילדך יתר על המידה במזג אוויר חם.
   • מצד שני, כאשר אימון הוא חיצוניות. לבישת בגדים מותאמים לגוף שנועדו לספוג זיעה ועודף לחות יכולים לסייע במניעת פריחה בחום, במיוחד כאשר עושים פעילות גופנית אינטנסיבית כמו רכיבה על אופניים וריצה.

4. 

   
   
   שתה הרבה מים. הגוף זקוק למים כדי לתפקד כראוי ויש להחליף את כמות המים שאבדו במהלך ההזעה.
   • שתו מים לאורך כל היום כדי למנוע התייבשות.
   • שתו לפחות 2-4 כוסות (480-960 מ"ל) מים קרים מדי שעה.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 5: מניעת גזזת

1. 

   שמור על קיפולי העור יבשים ונקיים. גזזת נגרמת מחיכוך בין אזורי העור, גורם לגירוי ופריחה. אינטריגו מופיע בעיקר בעור חם ולח, במיוחד כאשר העור יכול להתחכך באזורי עור אחרים כמו המפשעה, מתחת לחזה, בין הירכיים, מתחת לזרועות או בין בהונות. גזזת יכולה גם להוביל לזיהום פטרייתי או חיידקי. שלא כמו פריחת חום, זה יכול להתרחש בכל מצב סביבתי.
   • שמור על עור נקי ויבש, במיוחד במקום בו העור מתחכך זה בזה. השתמש בתרופות נגד הזעה על בתי השחי. שעוות לחות יכולה לעזור בהגנה על אזורים כמו הירכיים הפנימיות. מריחת אבקת תינוק או אבקה רפואית יכולה לסייע בספיגת עודף לחות.
   • נעלה נעליים או סנדלים פתוחים. זה יעזור להפחית את הלחות בין האצבעות.

2. 

   מרחו קרם לחות. קרם איזון לחות רפואי ניתן למצוא ברוב בתי המרקחת. משחות לפריחה בחיתולים (כגון דזיטין) יכולות להועיל לאזורים שלעתים קרובות לחים ונוטים לחיכוך, כגון אזור המפשעה. משחה של תחמוצת אבץ יעילה גם כן.
   • אם אתה חווה לעיתים קרובות פריחה בחיכוך בעור, שאל את הרופא לגבי קרם איזון לחות של Tetrix המכיל דימתיקון. קרם זה יעיל יותר מהצורה ללא מרשם.

3. 

   ללבוש בגדים רפויים ונקיים. ביגוד שנמצא במגע עם העור עלול לגרום לגבישה. ללבוש בגדים מחומרים טבעיים כגון כותנה, משי או במבוק, שכן בדים מלאכותיים יכולים לגרות את העור ולמנוע את נשימת העור.

4. 

   ירידה במשקל. גזזת שכיחה יותר בקרב אנשים הסובלים מעודף משקל או מהשמנת יתר מכיוון שרוב אזורי העור עלולים לגרום לחיכוך. אתה יכול לדבר עם הרופא שלך האם הרזיה עוזרת לטיפול בפריחה.
   • אל תרד במשקל בלי להתייעץ עם הרופא שלך.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 5: מניעת התלקחויות אקזמה

1. 

   זהה והימנע מפעילים המפעילים אקזמה. אקזמה או אטופיק דרמטיטיס היא הפרעת עור כרונית המאופיינת בפריחה אדומה, קשקשת ומגרדת שעלולה להיות רגישה למגע ונפיחות. אנשים הסובלים מאקזמה לעיתים קרובות חסרים חלבונים בעורם ובעיות בריאותיות מסוימות עלולות להחמיר את האקזמה. למד להכיר ולהימנע מפעילים של אקזמה, כגון:
   • זיהומים בעור
   • אלרגנים כמו אבקה, עובש, קרדית אבק, בעלי חיים ומזונות
   • האוויר יבש, קר בחורף, הטמפרטורה חמה או קרה מדי, והטמפרטורה משתנה פתאום
   • חומרים מגרים כימיים או חומרים גסים כמו צמר
   • לחץ נפשי
   • ניחוחות או צבעים במוצרי טיפוח עור או בסבונים

2. 

   שאל את הרופא לגבי תרופות או טיפולים לאלרגיה. יתכן שלא תוכל להימנע מחשיפה לגירויים, במיוחד אם אתה אלרגי לדברים כמו אבקה. במקרה כזה, שוחח עם הרופא שלך על טיפולי אלרגיה להקלה בתסמינים.

3. 

   קח מקלחת מהירה. רחצה יותר מדי ולמשך זמן רב מדי יכולה להפשיט את העור משמנים טבעיים, ולהפוך אותו לייבש יותר.
   • זמן האמבטיה אמור להימשך רק 10-15 דקות.
   • בזמן הרחצה יש להתרחץ במקום חם.
   • לאחר הרחצה יש לטפוח על העור יבש בעזרת מגבת רכה.
   • השתמש רק בג'ל רחצה קל או בסבון. סבונים וסבונים אמבטיים היפואלרגניים הם בדרך כלל עדינים לעור ולא יסירו את השמנים הטבעיים המגנים על העור.
   • הימנע משימוש באמבטיות אנטיבקטריאליות או בקרמים עם אלכוהול מכיוון שהדבר יכול לייבש את עורך.
   • בחר ג'ל רחצה עם אפקט לחות.

4. 

   לחות עור לפחות פעמיים ביום. קרם לחות מסייע בשמירה על הלחות הטבעית של העור ובכך מגן ושומר על מים.
   • עור לחה נוטה פחות להתעצבן, למשל, על ידי הבד המתחכך בעור, מה שבתורו מונע אטופיק דרמטיטיס.
   • כמו כן, מרחו קרם לחות לאחר הרחצה והתייבשותם.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 5: מניעת דרמטיטיס במגע

1. 

   הימנע מגירויים בעור ואלרגנים. דרמטיטיס במגע נגרם על ידי גירויים שבאים במגע עם העור. דרמטיטיס במגע יכול להיות תגובה אלרגית או לגירוי שכיח (לא אלרגי). הימנעות ממגע עם חומרים מגרים יכולה לסייע במניעת דרמטיטיס במגע.
   • הימנע מחשיפת עורך לגירויים נפוצים כגון קרדית אבק, אבקה, כימיקלים, קוסמטיקה, שמנים צמחיים (קיסוס ארסי) וחומרים אחרים המעוררים תגובה של דרמטיטיס במגע. דרמטיטיס מגע מגרה גורם לעיתים קרובות לפריחה קשקשת, יבשה ומגרדת. עם זאת, סוגים מסוימים של דרמטיטיס במגע עלולים לגרום לגירוד ושלפוחיות.
   • יש אנשים שעשויים להגיב לגירוי גם לאחר חשיפה אחת, בעוד שאחרים מפתחים תסמינים לאחר חשיפה חוזרת. במקרים מסוימים, הגירוי מתפתח בהדרגה.

2. 

   קבל בדיקת אלרגיה. אם אינך בטוח אם יש לך אלרגיה, הרופא שלך עשוי לבצע בדיקת אלרגיה כדי לקבוע מה מעורר דרמטיטיס במגע.
   • אלרגנים נפוצים כוללים ניקל, תרופות (כולל אנטיביוטיקה מקומית ואנטי היסטמינים), פורמלדהיד, קעקועי עור ומוצרי חינה.
   • אלרגן נפוץ נוסף הוא שרף ארומטי פרואני המשמש בקוסמטיקה, בשמים, מי פה וחומרי טעם וריח. הפסק את השימוש אם מוצר חדש גורם לתגובה אלרגית.
   • קרא בעיון את התוויות כדי להימנע מקניית מוצרים המכילים אלרגן.

3. 

   שטפו את העור מיד לאחר המגע. אם אתה נחשף לאלרגן או לגירוי, שטוף את עורך מייד כדי למנוע או להפחית את התגובה.
   • השתמש במים חמים וסבון עדין או התקלח אם האזור החשוף מתפשט.
   • שטפו את כל הבגדים והחפצים שנחשפו לאלרגנים או מגרים.

4. 

   ללבוש בגדי מגן או כפפות בעת טיפול בגירויים. אם אתה צריך להתמודד עם חומרים אלה, עליך להגן מפני מגע ישיר של העור עם אלרגנים או גירויים על ידי לבישת בגדים המכסים את כל הגוף, חבוש משקפי מגן וכפפות.
   • עקוב תמיד אחר ההליכים וההוראות המתאימים לטיפול בחומרים מזיקים.

5. 

   מרחו קרם לחות כדי להגן על העור. קרם לחות ייצור שכבת הגנה ויסייע בשיקום שכבת העור החיצונית.
   • יש למרוח קרם לחות לפני חשיפה מגרה אפשרית ולמרוח באופן קבוע לשמירה על בריאות העור.

6. 

   שוחח עם הרופא אם אתה חווה פריחה לאחר נטילת תרופות. ישנן תרופות רבות העלולות לגרום ל"פריחה בתרופות "כתופעת לוואי או תגובה אלרגית. הפריחה מתחילה בדרך כלל תוך שבוע מהנטילה של תרופה חדשה, כאשר כתמים אדומים מתפשטים לאזור גדול בגוף. כמה תרופות שעלולות לגרום לפריחה כוללות:
   • אַנְטִיבִּיוֹטִיקָה
   • תרופות נגד אפילפסיה
   • מְשַׁתֵן
   פרסומת

שיטה 5 מתוך 5: מניעת התלקחויות פסוריאזיס

1. 

   קח תרופות מרשם. נטילת תרופות לפסוריאזיס המומלצת על ידי הרופא שלך יכולה לסייע במניעת התלקחויות. זה נכון במיוחד לגבי תרופות המשפיעות על המערכת החיסונית כמו תרופות פרוביוטיקה.
   • שים לב לא להפסיק לקחת את התרופה מבלי להתייעץ עם הרופא שלך. אי עצירה של תרופות לפסוריאזיס מבלי להתייעץ עם הרופא שלך יכולה להפוך סוג אחד של פסוריאזיס לחמור יותר.

2. 

   הימנע מלחץ. פסוריאזיס היא הפרעת עור אוטואימונית המאופיינת בעור פריחה, קשקשת ומגרד. הסיבה לפסוריאזיס בדרך כלל אינה ידועה, אך ישנם מספר גורמים העלולים להחמיר ולהתלקח, כולל לחץ.
   • נקוט צעדים שיעזרו לך להפחית לחץ בחיים שלך. נסה טכניקות הרפיה כמו יוגה ומדיטציה.
   • התעמלו בקביעות. פעילות גופנית עוזרת לשחרור אנדורפינים ולהפחתת לחץ.

3. 

   הימנע מנזק לעור. נזק לעור (עם חיסונים, נשיכות, שריטות וכוויות שמש) יכול לעורר היווצרות של נגע פסוריאטי חדש, המכונה תופעת קובנר.
   • ללבוש בגדי מגן ולטפל בגזרות ופציעות באופן מיידי בשיטות היגייניות.
   • מנע כוויות שמש על ידי חבישת קרם הגנה, לבישת בגדי מגן (כובעים ובגדים רופפים וארוכים) ובאזורים מוצלים. כמו כן, הגבל את משך הזמן שאתה מבלה באור שמש ישיר.

4. 

   הימנע מתרופות העלולות לגרום לפסוריאזיס. תרופות מסוימות, כגון תרופות נגד מלריה, ליתיום, Inderal, Indomethacin ו- Quinidine יכולות לגרום להתלקחות של פסוריאזיס.
   • אם אתה חושד בממריצי פסוריאזיס, שאל את הרופא לגבי תרופה אלטרנטיבית.
   • אל תפסיק פתאום תרופות מרשם מבלי להתייעץ עם הרופא שלך.

5. 

   הימנע וטיפול בזיהומים. כל מה שמשפיע על המערכת החיסונית שלך יכול לגרום להתלקחויות של פסוריאזיס, כולל דלקת הלוע בסטרפטוקוקל (דלקת הלוע בסטרפטוקוק), קיכלי פה (נגרמים על ידי קנדידה אלביקנס) וזיהום בדרכי הנשימה. מְאוּיָד.
   • פנה לטיפול רפואי מיידי אם יש חשד לזיהום.

6. 

   אל תשתה בירה עם הרבה קלוריות. מחקר קליני אחד מצא כי שתיית בירה באופן קבוע (למעט בירה קלה, יין ומשקאות אלכוהוליים אחרים) קשורה לסיכון מוגבר להתלקחויות פסוריאזיס.
   • נשים הצורכות בירה פי 5 יותר בשבוע נוטות לפתח פסוריאזיס פי 2.3 בהשוואה לנשים שאינן שותות בירה.

7. 

   תפסיק לעשן. טבק מחמיר את הפסוריאזיס. עישון סיגריות משפיע קשות גם על הבריאות הכללית. שוחח עם הרופא או הרוקח על דרכים שיעזרו לך להפסיק לעשן.
   • נשים המעשנות סיגריות נמצאות בסיכון להחמיר את הפסוריאזיס.

8. 

   הימנע ממזג אוויר קר ויבש. מזג אוויר קר ויבש מסיר את הלחות הטבעית על פני העור ועלול לגרום להתפרצות של פסוריאזיס.
   • שמרו על חום ושקלו להשתמש במכשיר אדים בתוך הבית.
   פרסומת

עֵצָה

• הימנע מגירויים ואלרגנים העלולים לגרום לפריחה בעור.
• גש לרופא אם פריחת העור שלך לא נעלמת.
• אם אתה חושד שיש לך תגובה אלרגית ויש לך עט Epipen זמין, אתה יכול לתת לעצמך זריקה בזמן שאתה ממתין לטיפול חירום.
• יש להשתמש בתרופות כגון קורטיזון המסייעות בהקלה על הגרד בכדי לעצור את הפריחה.

אַזהָרָה

• אם אינך בטוח אם התרופה גורמת לפריחה, שוחח עם הרופא שלך. אל תפסיק מרצון לקחת תרופות שקבע הרופא שלך.
• כמה תגובות אלרגיות עלולות לגרום לאנפילקסיס מסכן חיים. פנה לטיפול רפואי או התקשר לאמבולנס מיד אם אתה חושב שיש לך תגובה רצינית. סימנים לתגובה אלרגית חמורה כוללים נפיחות בשפתיים או בלשון, כוורות נרחבות, שיעול, צפצופים או קשיי נשימה.
• כמה פריחות בעור יכולות להיות חמורות. לכן, עליך לפנות לקבלת טיפול רפואי מיידי אם אינך בטוח בחומרת הפריחה.