תוֹכֶן

• צעדים

אם אתה רוצה לאבד את קולך במהירות מבלי שתצטרך לעשן או להצטנן, נקט בצעדים להשפיע על מיתרי הקול. השתמש בקולך על ידי צעקות, שירה, לחישה, שיעול, ניקוי גרון או מעבר לאירועי ספורט או להופעות מוסיקה רועשות. אכלו ושתו דברים שיכולים לגרום לקול שלכם להיות צרוד (כמו מאכלים חמוצים, מלוחים ושומניים, קפה או אלכוהול). חשיפה לטמפרטורות חמות וקרות ולרעשים חזקים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: השתמש בקול

1. 

   לחש כמה שיותר. ההגייה של לחישה אולי נראית כדרך להגן על הקול, אך למעשה גורמת למיתרי הקול להיות צמודים יותר מאשר כשמדברים כרגיל. לחישה היא גם אפקט מייבש, שגורם לך לאבד את הקול. נצל כל הזדמנות ללחוש במקום בעוצמה הרגילה על ידי העמדת פנים שאתה צריך לשמור על ערנות בזמן צ'אט, או לדבר במקומות שקטים (כמו בספריה).

2. 

   
   
   צעק לתוך הכרית. צעקות חזקות ככל האפשר היא הדרך היעילה ביותר לאבד את הקול. מצא כרית עבה וצעק אל הכרית כדי לחסום את הצליל, רצוי כשאף אחד לא נמצא בקרבת מקום כדי שלא ידאגו כשהם ישמעו את הצעקה. המשך לצרוח עד שקולך צרוד ויפסק כשכואב.

3. 

   
   
   שר קריוקי. זמרים מקצועיים מתחילים לרוב את קולם לפני הופעה, אך חובבים לעיתים קרובות פוגעים בקולם על ידי שירה חזקה מדי ובקול יתר על המידה. בילו ערב בקריוקי עם חברים בכדי ליהנות בזמן שאתם מתקשים לאבד את הקול. שירה בקול רם היא פעולה שעלולה לפגוע במיתרי הקול או לנפח אותם, מה שמוביל לדלקת גרון זמנית.

4. 

   
   
   ניקוי גרון או שיעול. שיעול או ניקוי גרון יכול למתוח את הגרון ולהפוך את הקול שלך לקטן יותר. שיעול רב גורם לעיתים קרובות לדלקת גרון לזמן קצר או ארוך. כדי לאבד במהירות את הקול שלך, להשתעל או לנקות את הגרון כמה פעמים עד שאתה צרוד.

5. 

   השתתף בקונצרטים של מוסיקה או אירועי ספורט. אתה יכול לאבד את הקול על ידי הכיף של ללכת לקונצרט חזק או לאירוע ספורט. להתרגש, להתעודד, לשיר יחד או לצעוק כמה שאפשר. בעוד שאובדן הקול נתפס לעתים קרובות כחיסרון של חוויות מהנות אלה, ניתן לראות בו הצלחה כאשר זו המטרה הסופית שלך.
   • ללכת למועדון ריקודים, להשתתף בהפגנה או ללכת למכונית מירוץ הם גם פעילויות שיכולות לעודד אותך להתאמץ בשימוש בקולך.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: השתמש באוכל ושתייה כדי לאבד את הקול

1. 

   גרגר עם חומץ ומיץ לימון. כדי לעצבן את מיתרי הקול ולאבד את קולך, הכין תערובת של חומץ לבן ומיץ לימון. מוזגים ¼ כוס חומץ ¼ כוס מיץ לימון לכוס ואז מערבבים היטב. גרגר עם התערובת כ- 30 שניות ואז ירק אותה וחזור אם תרצה.
   • אם התערובת קשה מדי, תוכלו לדלל אותה עוד יותר על ידי הוספת כוס מים.

2. 

   לשתות משקאות המכילים קפאין ואלכוהול. קפאין ואלכוהול עלולים לייבש את הגוף, ולהוביל ליובש וצרידות. להקות ווקאליות בריאות צריכות לחות כדי לרטוט ולהיסגר כראוי, אחרת הקול שלך יהיה צרוד וישמע את שני צלילי הנשימה. תיהנו מערב טוב עם חברים בבית קפה או בבר ושתו הרבה משקאות המכילים קפאין או אלכוהול בכדי לגרום לקולכם להיעלם במהירות.

3. 

   אכלו יותר מזון חריף, חמוץ או שומני. מזונות או משקאות עם רמות גבוהות של חומצות יכולים לגרום לריפלוקס במערכת העיכול, מה שעלול לגרות את מיתרי הקול ולגרום לדלקת הגרון. לאוכלים חריפים או שומניים יש את אותה השפעה. כדי לאבד את קולך במהירות, נסה:
   • פירות הדר
   • עגבנייה
   • אוכל מטוגן
   • בשר אדום
   • גבינה

4. 

   תיהנו ממאכלים עתירי מלח. מזונות עשירים במלח רעים לקולך בגלל השפעות הייבוש של המלח. כדי לייבש את מיתרי הקול בכדי להסיט את דעתכם, קנו בייקון כדי להתפנק עם מנה עשירה במלח (וגם עשיר בשומן) שהיא גם גורם להסחת דעת. מזונות אחרים עשירים במלח כוללים:
   • בייגלה
   • אגוזים קלויים מלוחים
   • סויה
   • מרק מיידי
   • חֲמוּצִים
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: צור סביבה הגורמת לאובדן דיבור

1. 

   הפעל את התנור. התנור סופג לחות מהאוויר, מה שהופך את החדר ליבש. זה יכול לייבש את גופך, כולל גרון ומיתרי הקול. כדי לאבד את הקול במהירות, הפעל את החימום בחדר או בתוך הבית ככל האפשר והשאיר אותו בטמפרטורה ההיא כל הלילה.

2. 

   חשוף לאוויר יבש וקור. אוויר יבש וקר יכול לגרות את הגרון, לעכב את מיתרי הקול, ובכך לגרום לקול שלך להיות צרוד. אם אתם גרים באקלים קר, צאו לטיול בחוץ לפעילויות חורף ממושכות (כמו סקי) או צאו לטיולים בחוץ. אם אתה חי באקלים חם, שמור על המזגן חזק ככל האפשר.

3. 

   הגדל את עוצמת הקול בסביבה. כדי לאבד במהירות את קולך, הגדל את רמת הקול בביתך או במקום העבודה שלך, כך שתצטרך לדבר אוטומטית בקול רם יותר או לצעוק בעת תקשורת. מקובל לקבל רפלקס טבעי של הגדלת הנפח ב -3 דציבלים לכל 10 דציבלים בסביבה רועשת. השמע מוסיקה או סרטים עם צליל חזק ברקע, או האזן למוזיקה ללא מילים אם אתה צריך להתמקד ולא רוצה להיות מוסחת. פרסומת