תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

מאז ימי קדם אנשים יודעים להשתמש בשיטות חזותיות לייצוג, ארגון ורכישת מידע. בשנות השבעים פיתח רשמית חוקר ומחנך טוני בוזאן מפות חשיבה. העכביש הצבעוני או ענפי העץ של מפות חשיבה מייצגים מערכות יחסים, פותרים בעיות יצירתיות ועוזרים לכם לזכור מה למדתם. מיפוי תודעה יכול גם לעזור לך לעבד ולהבין מידע ביתר קלות. זה באמת שימושי בחיים כי זה עוזר לך להבין ולארגן דברים בצורה שיטתית.מאמר זה ידריך אותך למפות את מחשבותיך, לצייר מפות חשיבה על נייר ולבחון את היתרונות והחסרונות של תוכנות רבות למיפוי חשיבה הקיימות כיום בשוק.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: מיפוי מחשבות

1. 

   
   
   תארו לעצמכם מטוס שטס בשמיים. כשאתה מסתכל על מטוס בשמיים, רגע הרגע של המטוס הוא מוקד תשומת הלב שלך. אבל המוח לא רק יעצור שם, אלא יחשוב מיד על תמונות שקשורות למטוס. אסוציאציות אלו יכולות להיות צבע השמיים, סוגים שונים של מטוסים, מסלולי טיסה, טייסים, נוסעים, שדות תעופה וכדומה. מכיוון שאנו חושבים בתמונות ולא במילים, אסוציאציות אלו לעיתים קרובות עולות בראשנו עם דימויים.
   • המוח מתחיל מיד לצייר מפה, ליצור קשרים בין תמונות או מושגים קשורים - סוג של אתר בראש.

2. 

   
   
   כעת דמיינו עכביש או עץ עם ענפים רבים. במפות חשיבה אנו לוקחים את המושג מטוס וכותבים את המילה מטוס במרכז (גוף עכביש או תא המטען) בצורה אופקית על דף נייר ריק. לאחר מכן יעלו קווים צבעוניים מהמטוס (ענפים או רגלי עכביש). בשורות אלה תכתוב את האלמנטים שאתה מתייחס למטוס, כגון PHI CONG ו- AIRPORT. עמותות אלו יובילו לעמותות אחרות ותמלאו שורה זו.
   • אתה יכול לשייך את דימוי הפיילוט למשכורתם או להכשרתם. וכך המפה תצמח בהדרגה.
   • מפות חשיבה המשקפות את הדרך בה המוח מעבד וזוכר מידע - חי ומלא בתמונות, אינן קווים בלבד כפי שחשבו בעבר.
   • מיפוי תודעה, למשל, הוכח כיעיל מאוד בתהליך ההקלטה. במקום לכתוב מחדש את כל מה שהמורה שלך אומר (חשיבה לינארית), כתוב את כותרת ההרצאה באמצע העמוד. כאשר אתה מתמודד עם קטגוריות משנה, דוגמאות, תאריכים ומידע אחר, תצייר ותכתוב בענפים המתאימים.
   • מפות חשיבה משמשות גם כתחליף למתארים סטנדרטיים לכתיבת מאמרים אקדמיים, עבודות מחקר או מבחנים וכו '.

3. 

   
   
   השתמש במוח על פי צורת החשיבה שלו. בוזאן מכנה את החשיבה המתפשטת הזו. כאשר המוח מכוון למשהו - רעיון, צליל, תמונה, רגש וכו '- "משהו" יעמוד במרכז מחשבותינו, ובכך יפיץ מספר אינסופי של רעיונות. מחשבות, דימויים, רגשות וכו 'שאנו מתקשרים אליהם.
   • מפות חשיבה יעזרו לכם ליצור קישורים בין מידע ומושגים שונים. וככל שמוחנו יוצר קשרים ואסוציאציות, כך אנו מסוגלים לזכור מידע.

4. 

   ליצור, ללכוד, לקלוט ולתקשר מידע. יצירת קישורים תאפשר לך לעבד כל מידע במהירות וביעילות. קישורים יופיעו גם באופן טבעי בעת ציור המפה. שימוש במילים, תמונות, קווים, צבעים, סמלים, מספרים וכו 'מסייע בהגדרת וקישור מושגים. מחקרים מראים כי כתיבה ותמונות משפרים את הזיכרון, את היצירתיות ואת העיבוד הקוגניטיבי. צבע הוא גם גורם יעיל בשיפור הזיכרון. כל אלה משתלבים ויוצרים מפת חשיבה שניזונה מחושינו הרבים.
   • מיפוי תודעה הוא כלי לִיצוֹר דברים ולמצוא דרכים לפתור בעיות. עבודה זו דורשת סיעור מוחות. כך תוכלו למפות את הלך הרוח שלכם לדברים כמו הכנת טקס חתונה, יצירת מתכונים חדשים, תכנון קמפיינים של מודעות, בקשת העלאה וכו '. שים לב למה שאתה יודע על נושא זה. מיפוי תודעה שימושי גם בפתרון בעיות, למשל ניהול פיננסי, אבחון בריאותי, פתרון סכסוכים אישי וכו ', כולם זמינים באמצעות דברים חושבים.
   • מפות חשיבה הן גם כלים עבור לתפוס מידע קשור ישירות לנושא, ומאפשר לך "לדחוס" כמויות גדולות של מידע. לדוגמא, זה יכול לעזור לך לדעת מה אתה באמת צריך בעת רישום הערות, כתיבת דקות פגישה, כתיבת אוטוביוגרפיה, כתיבת הפרופיל שלך וכו '.
   • מפת חשיבה מקלה עליך פָּתוּחַ ומניפולציה במידע, כך שיעזור לכם לזכור טוב יותר דברים כמו תוכן ספר, דיונים עם אחרים, לוחות זמנים וכו '. תוכלו גם להשתמש במפות. מחשבה לניתוח נושאים מורכבים כמו שוק המניות, רשת המחשבים, אופן פעולת המנוע וכו '. לבסוף, זה גם שימושי בתכנון ועשייה כמו חופשה. , לוח זמנים או פרויקט חשוב וכו '.
   • מיפוי תודעה הוא גם כלי יעיל עבור לְהַעֲבִיר. ניתן ליצור מפות חשיבה למצגות, פרויקטים של צוות, שיחות לא רשמיות, טקסטים ועוד.

5. 

   
   
   צייר מפות חשיבה על נייר או השתמש בתוכנת מחשב. בני אדם עברו מיפוי מחשבות במשך עשרות שנים. עם הופעתה של תוכנת מיפוי תודעה, אנשים רבים יוצרים מפות מחשבות משלהם במחשבים שלהם. במיוחד בעולם העבודה, יותר ויותר אנשים משתמשים בתוכנות אלה כדי לסייע בכל המשימות, החל מהקלטת דקות לפגישה ועד ניהול פרויקטים. בחירה זו הינה אישית ותלויה בסביבה.
   • עם זאת, לעתים קרובות אנשים מעודדים אותך למצוא את הסגנון שלך ולהרגיש חופשי ליצור.
   • אל תהיה נוקשה מדי בעת בניית מפות חשיבה. עליכם להשתמש בהמיספרות מוח שמאליות וימניות באופן פעיל.
   • מיפוי תודעה מסתמך על שימוש בשתי חצאי המוח ליצירת אסוציאציות - המיספרה המוחית אחראית על תמונה, צבע, גודל, הדמיה וחשיבה על "התמונה הגדולה". "; חצי הכדור השמאלי אחראי לשפה, לוגיקה, ניתוח, מספרים וחשיבה עוקבת.
   פרסומת

חלק 2 מתוך 3: צור מפות חשיבה על נייר

1. 

   
   
   מציג את צורת הנושא. על מפות חשיבה להציג את הצורה או המבנה של הנושא. הוא משתמש בתמונות כדי להראות את החשיבות של מושגים שונים ואת היחסים ביניהם, כך שתוכל להציץ ולהיזכר במידע. עם זאת, עליכם לתת למפות חשיבה להתפתח ככל שרעיונות עולים בראש וכשאתם רואים קישורים חדשים.
   • הפתגם "אפשר לראות דרך אחד" יעזור לך להבין כיצד אמורה להראות מפת חשיבה. זו צריכה להיות תמונה גדולה ומפורטת.

2. 

   
   
   סיעור מוחות בנושא שלך. אתה יכול לעשות זאת לפני שאתה מצייר את המפה, במיוחד אם אינך שומר מידע - כמו הערות הרצאה או פגישות. צעד זה יכול להיעשות לבד או בקבוצות, וכולל לרשום את כל הדברים הקשורים לנושא שאתה יכול לחשוב עליו. השתמש במילות מפתח ובביטויי מפתח במקום משפטים ופסקאות.
   • אל תסדרו רעיונות בשלב זה. במקום זאת פשוט כתוב אותו.
   • במהלך סיעור מוחות, שאל את עצמך כיצד נושא זה קשור למה שאתה כבר יודע ומה שונה.

3. 

   במקום לעשות סיעור מוחות תחילה, תוכלו לצייר מפה מיד. אנשים רבים מעדיפים ללכת ישר לשרטט מפה. בכל שיטה בה אתה משתמש, ראשית כתוב את הנושא שלך באמצע העמוד. סובב את הנייר וכתוב את כותרת הנושא ב 1-2 מילים. מעגל את שם הנושא. יש אנשים שממליצים להשתמש רק באותיות קטנות או באותיות גדולות כדי להפחית את העומס ולהפוך את הקריאה למהירה יותר. הוסף צבע למילים והקיף אותן.
   • מומלץ להשתמש לפחות ב -3 צבעים לכל מפה. צבע עוזר להפריד רעיונות ומסייע בזיכרון.
   • אין להשתמש בנייר מרופד. קווים יכולים להנחות אותך לחשיבה ליניארית.

4. 

   צייר ותייג תחילה את הענפים. מתוך הנושא המוקף, שרטט קו לכל תת רעיון ותייג כל שורה במילה או ביטוי או תמונה קצרים מאוד. לא מקוצר. אז בדוגמה שלמעלה, אתה יכול לכתוב את המילה SÂN BAY או PHI Công. כל הקווים או הענפים במפת החשיבה חייבים להיות מחוברים, והענפים חייבים להיות מצוירים כהה ביותר.
   • על כל מילה או תמונה במפת חשיבה להיות כתובה בשורה אחת.
   • השתמש בתמונות, תמונות ורישומים במידת האפשר.
   • לדוגמא, ניתן לצייר תמרור עצירה לצד תת-קטגוריה שלילית (בדרך כלל שדה תעופה) או שלט פלוס צהוב בוהק לצד משהו חיובי (בדרך כלל הטייס).
   • השתמש בחצים, סמלים אחרים, רווחים ריקים וסמלים דומים כדי לחבר תמונות וליצור "רשת חזותית", אותה מכנה בוזאן תכונה של מפות חשיבה.

5. 

   עוברים לסניף הבא. ענפים אלה צריכים להיות דקים יותר מהענפים הראשונים. תחשוב תחילה על תתי הקטגוריות. אילו נושאים או אירועים חשובים קשורים אליהם? בדוגמה שלנו, מה היית מקשר לשדה התעופה? טיול מאוחר? בִּטָחוֹן? אוכל יקר?
   • לאחר מכן, אתה מצייר קו עבור כל ענף, החל בענף FLIGHT ושמו, כמו SECURITY.
   • שוב, עליך להשתמש בצבעים ובתמונות.

6. 

   המשך לפרוס סניפים. המשך לעשות זאת עד שתשלים את מפת החשיבה שלך. השורות נהיות דקות יותר מכיוון שתתי הפריטים כוללים פרטי תמיכה, כגון אירועים או תאריכים. ניתן להוסיף גם ענפים מצוירים. אתה יכול אפילו להוסיף את הענף הראשון כאשר הוא מגלה משהו שלא חשבת עליו קודם.
   • יש הצעה כי קטגוריות המשנה צריכות להיווצר באופן היררכי.
   • לכן, אם "דחייה", "אבטחה" ו"אוכל יקר "הן שתי קטגוריות משנה, תצייר 3 קווים או שלושה ענפים - אחד לכל קטגוריה. איזו תת קטגוריה הכי חשוב לשים על השורה הגבוהה ביותר.

7. 

   הוסף או עיין בגרסה הסופית. אתה יכול להמשיך לצייר ענפים נוספים למפת החשיבה, לשנות ולמצוא קישורים חדשים. אתה יכול גם לעשות גרסה ערוכה. הגרסה הבאה תאפשר לבדוק שגיאות עקביות ולוגיקה. גרסה זו תהיה גם נקייה יותר; סביר להניח שלא תרצו מפת חשיבה עמוסה, מכיוון שהדבר יקשה על התבוננות בתמונה הגדולה ובפרטים.
   • כך או כך, שאל את עצמך מה אתה לומד או למדת. אילו חוקים גדולים יותר מצאת?
   פרסומת

חלק 3 מתוך 3: שימוש בתוכנות ומיפוי חשיבה ויישומים

1. 

   שקול את היתרונות. אפליקציות ותוכנות למיפוי מחשבות מתרחבות במהירות בתכונות, כולל בחינם ובנפח גבוה. אלה כוללים תכונות כמו אינטראקציה בזמן אמת, סיעור מוחות ודיון; עריכת מפות על ידי משתמשים אחרים; לוחות לבן, ציור חופשי בפגישות או במצגות; שימוש אישי בטלפון; לנהל פרויקטים מורכבים מהצעדים הראשונים, לוח הזמנים וכו '
   • תוכנות או יישומים אלה מגיעים במגוון סוגים, החל קל לשימוש וכלה בכאלה הדורשים הכשרה לשימוש ביכולות התוכנית.
   • חלק מהתוכניות הפופולריות אינן כרוכות בתשלום, אחרות מחויבות בטווח של 4.99 $ לחודש, בהתאם לתכונות.
   • תוכנות אלה קלות לשנות, לעדכן ולדרג לפי סדר. אתה יכול להעלות תמונות משלך באופן קבוע.
   • באופן כללי, אתה יכול להוריד ל- PDF אם לא זמין בפורמטים אחרים.

2. 

   שקול את החסרונות. התכונות עשויות להשתנות וככאלה יגבילו את האופי החופשי של מפת החשיבה. כך, למשל, תוכנית אחת עשויה לאפשר לך להוסיף רק חץ מקטגוריה אחת לאחרת, בעוד שלתוכנית אחרת אין אפשרות זו. היכולת ליצור קישורי תמונה כאלה חשובה למדי במיפוי מחשבות.
   • מרבית התוכניות אינן מאפשרות לך לצייר בכלים שאינם העכבר.
   • ייקח גם כסף וזמן ללמוד כיצד להשתמש בו. בנוסף, כתב היד יסייע גם בשיפור המודעות והזיכרון.

3. 

   
   
   נסה תוכנה חינמית וקרא ביקורות משתמשים. בדיקה מקדימה על ידי מיפוי מחשבות על תוכנות חינמיות כדי לבצע הערכה יחסית של יכולותיהם. זה גם יעזור לך להחליט אם לעדכן את התוכניות בתשלום עם פונקציונליות רבה יותר. כדאי גם לקרוא את הביקורות המקוונות כדי לראות אילו מופעים פופולריים ועל אילו. תוכנית או יישום יכולים להיות חזקים לאינטראקציה של עמיתים לעבודה, אך לא מאוד שימושיים במעקב אחר התקדמות הפרויקט. פרסומת

עֵצָה

• אל תתקע בשדה. אתה צריך לתת לרעיונות שלך לזרום. אם ענף נתקע, אתה רק צריך להתחיל מהנקודה המרכזית ולפרוס מחדש.
• אל תפחד להראות את האמן הפנימי שלך. אם הנושא הוא מוזיקה, צייר כל ענף ככלי.
• שים לב למה שאתה חושב על ידי אמירתו בקול רם.
• צבע את הענפים בצבעים שונים.
• שאל שאלות שליליות כשאתה נתקע ברעיון, כמו "למה אני לא יכול להבין את זה?" המוח יעבוד ויחפש את הפיתרון. אתה יכול גם ליישם זאת כשאתה שואל שאלה היכן עליך למצוא תשובות כמו "מה יקרה?"
• לפעמים אתה רק צריך לסגת אחורה ולהרהר ואז לחזור!
• כתוב את כל הרעיונות שלך על נייר שריטה, ואז תוכל להחליט מה לכתוב על המקור.
• ניתן ליצור מפת חשיבה פשוטה: תשכחו מהצבעים והתמונות, פשוט רשמו את המילים והקיפו אותם, ציירו ענפים והוסיפו את הרעיונות העולים בראשכם. בילוי זמן רב מדי בתמונות, צבעים, קווים עבים ודקים, בהירים וכהים וכו 'יכול להסיר את הספונטניות של מפות חשיבה.