מְחַבֵּר:
Peter Berry
תאריך הבריאה:
16 יולי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
עצלות היא מושג שלילי, אך ניסית אי פעם לעצור ולחשוב מדוע זה? האם זה בגלל שכל אותם אנשי עבודה ארעיים שכבר לחצו יתר על המידה חושבים שהעולם יתמוטט אם יעצרו לרגע רק כדי לנשום? או שמא בגלל שאמונתך אומרת לך שעצלות היא חטא? או שזה פשוט בגלל שזה אחד משבעת החטאים המדוברים ביותר, שהוטענו בראשך מאז שנולדת? (7 חטאים - קבוצת חטאים גדולים שאנשים רגישים אליהם, ומקור חטאים רבים אחרים שנוצרים, על פי התפיסה הנוצרית). הגיע הזמן לקחת צעד אחורה כדי לראות שלהיות עצלנים זה לא ממש גרוע כמו שכולם חושבים שזה. למעשה, לפעמים, עצלות יכולה להיות הדרך לאושר, לרגיעה ואפילו להצלחה.
צעדים
חלק 1 מתוך 2: התאמת דעתך
הגדירו עבורכם מה פירוש "עצלן". בהתאם לאמונותיו של כל אדם ולדעת הרקע שלו, המושג "עצלן" יכול להיות שונה, אך בסופו של דבר למונח יש כמעט כל משמעויות רעות, רק אנשים שמסרבים לעשות את שלהם או לא. שום דבר בעוד שאחרים צריכים לעשות יותר מדי. המונח משמש גם להתייחס לאנשים שלא מנסים לשפר את עצמם או את איכות חייהם. עם זאת, מדוע לא לנסות לראות עצלות אחרת? להלן מספר דרכים בהן תוכל לעשות זאת:- נסה לראות עצלות מבחינת מתי הנפש והגוף שלך רוצים לנוח. הרבה אנשים ירגישו פחות לחוצים, מאושרים יותר ומתאימים יותר לקצב האמיתי של גופם אם הם מקשיבים לנפש ולגוף שלהם מדי פעם "מעט עצלן".
- להיות עצלן אומר שאתה מתחיל להתעייף מאותם דברים שחוזרים על עצמם מדי יום. ומי אמר שאנחנו חייבים לאהוב את הדברים המשעממים האלה בחיים? כמובן שכולנו מעריכים, מוקירים את כל מה שיש לנו, את כל מה שמסביב. אבל זה לא אומר שאנחנו צריכים להרגיש אותו דבר עם הרגלים משעממים!
- עצלות פירושה שיש לך מאבק פנימי קשה על מה שאתה חושב שאתה "צריך" לעשות ורוצה לעשות. רוב הסיכויים שהדברים ש"צריך "לעשות נובעים למעשה מהשפעות חיצוניות.
- עצלות פירושה שמישהו לא עושה את מה שאתה רוצה שיעשה ולהיפך. זה לא באמת צריך להיקרא עצלן. זה עניין של שליטה (לאלץ אחרים לעשות משהו) או של תקשורת לא יעילה. ולקרוא להתנהגות הזו עצלן זה למעשה רק תירוץ.
- להיות עצלן פירושו משהו באמת מרגיע במוחך. כמו כשאין לך ממה לדאוג, אין מה לעשות, כולל השארת ערימה של קערות ומקלות אכילה מלוכלכות בכיור. האם זהו מעשה רשע לא נורמלי, ספונטני? מה עם היתרונות שהוא מביא, כמו חיוניות חדשה או תחושת אושר?
הגדרת עצלות משלך תעזור לך להבין כיצד לעשות פחות. מתי ביצוע עבודה בפחות מאמץ הפך לדבר רע? האם אתה אוהב כמה קשה לעשות דברים כל הזמן? אם כן, בשביל מה? אם אתה יכול להשיג את אותה תוצאה בפחות מאמץ, מדוע לא לעשות זאת ולתת לעצמך להיות קצת עצלן? חשוב על זה לפני שאתה מגיע להצהרה חמורה: כל ההישגים הטכנולוגיים של ימינו הם תוצאה של עצלות. הנה כמה דברים שצריך לחשוב עליהם:- אנחנו נוסעים במקום ללכת כי אנחנו עצלנים מדי. אנו משתמשים במכונות כביסה מכיוון שאנחנו עצלנים מדי ולא רוצים לקרצף את בגדינו. אנו משתמשים במחשבים מכיוון שאנחנו עצלנים מכדי לכתוב ביד (וחוץ מזה, מקלידים הרבה יותר מהר, אז אנחנו עושים דברים מהר יותר ויכולים לקחת הפסקה מוקדם. מאשר).
- החיסרון בלהיות עצלן הוא שאין שום דבר פסול במציאת דרך טובה יותר להפוך את העבודה שלנו לפחות לחוצה, עם פחות אנרגיה וזמן. עם זאת, חשוב גם שתעריך את הדרכים המסורתיות לעשות דברים, מכיוון שעל ידי כך אתה באמת יכול לראות את ההיבטים החיוביים של עצלות.
שקול מי או מה מרוויחים מכם העסוקים ולא פוסקים. בכל פעם שאתה מתלונן שהעבודה מורידה לך את הנשמה והופכת את חייך תמיד ללוח זמנים, אתה בעצם מתלונן שאין לך זמן לנוח. ככלל, עצלנים נתפסים כלא מועילים לתפקיד. ומונחים שיפוטיים כמו "דבק", "חסר תוחלת", "להיות לא יעיל" או "בזבוז זמן" משמשים לעתים קרובות לכאלה שאמורים לא לתרום כצפוי. לַחֲכוֹת. אנחנו מודאגים כל הזמן שמישהו ייתן לנו את התווית של עצלות, ואנחנו עצמנו מוכנים לתת לאחרים את התווית הזו בכל פעם שאנחנו מוצאים את עצמנו עובדים יותר מדי.- וכשאדם נוח היטב, הוא יעבוד באופן פרודוקטיבי ומאושר יותר. אך למרבה האירוניה, אנשים רבים עובדים תמיד יותר ממה שצריך מכיוון שהם מתמקדים רק איך להיראות עסוקים, ולא כיצד להיות פרודוקטיביים יותר בפרקי זמן קצרים יותר.
- לבסוף, חברה המקדמת איזון בין עבודה לחיים, חברה שמעודדת אנשים להבין מתי זה מספיק, זו חברה פרודוקטיבית יותר.
תבין שלקחת חופש מהעבודה תעזור לך לחדש את האנרגיה והרוח שלך. ה"סגולה "בניגוד ל"עצלות" היא "חריצות". עבור חלקם יש להם אמונה עיוורת ונלהבת כי עבודה קשה פירושה לעבוד קשה יותר, להרוויח יותר כסף ולהרשים אחרים. אבל לא כך כולם רואים את העולם. לדוגמא, דנים עובדים 37 שעות בשבוע; מרבית שכרם מועבר לקרנות מס (בתמורה לרווחה חברתית רבה); יש להם 6 שבועות חופש בממוצע בשנה, ודן מאן תמיד נמצא ברשימת המדינות המאושרות בעולם.
- עבור אנשים רבים הם מבלים זמן מחוץ לעבודה בדברים שהם אוהבים. הם גילו שאם הייתה רק עבודה, ואין זמן לבילויים, אנשים יהפכו משעממים ומשעממים. אולי, ה"חרוצים "צריכים ללמוד מעט מה"עצלנים", כדי לאפשר למוח ולגוף לנוח במלואם, ולהבטיח התחדשות אנרגיה ולעורר השראה.
- עצלות היא רק יחסית, בדיוק כמו חריצות - לא טובה ולא רעה, ולכל מושג מקומו במידה מסוימת. ההתעקשות שזה טוב, שזה רע היא פשוטה מדי ותגזול ממך את הסיכויים שלך לקבל רגעים של שלווה מוחלטת.
הגדרת פריון מחדש. איך להיות עצלן? פשוט מאוד (צריך להיות). בהתחלה, אתה עשוי לחשוב שלעבוד פחות (להיות עצלן) ולהיות יותר פרודוקטיבי הוא פרדוקס. עם זאת, מה שאתה צריך לעשות זה לשנות את ההגדרה שלך ל"פרודוקטיביות ". אם אתה חושב שלהיות פרודוקטיבי פירושו "לעשות יותר", "לעשות יותר" או אפילו "לעולם לא להיתפס לא עושה כלום", הרעיון של עצלות יכול להיות יזעזע אותך.
- מצד שני, אם אתה מגדיר "פרודוקטיביות" כאמצעי להפיק את המיטב ממה שאתה עושה, דרך להפיק את המרב מהזמן שאתה מבזבז בעבודה (או כל דבר אחר), או "פרודוקטיביות" מנסה להיות פרודוקטיבי ככל האפשר בתוך מגבלות הזמן והאנרגיה שקבעת, ולכן עשייה פחותה או עצלות עשויה להיות הדרך הטובה ביותר לעבוד עם פרודוקטיביות. גבוה יותר.
- שקול: אתה יכול לעבוד כל היום עם חבורה של עבודות תזזיתיות, רק כדי לקחת מעט עבודה, במיוחד במקרים בהם הביצועים שלך יישפטו בכללותם. תהליך לטווח ארוך.
- לחלופין, אתה יכול לעשות רק כמה דברים קטנים בשעה, אבל אלה דברים חשובים שמביאים לתוצאות אמיתיות. הדרך השנייה, לעשות פחות, אבל הזמן שאתה מבלה יעיל יותר. בשלב זה, התבונן ברצינות בשיטת העבודה שלך והיה כנה עם עצמך: האם זה חצי מהזמן שלך "להיראות עסוק" במקום לעשות דבר אחד דרך פרודוקטיביות?
- דע כיצד לעצור כשכבר אינך יצרני בעבודה. חשוב לזכור שאם אתה יושב לשולחן אתה צריך לעשות עבודה רצינית, או אם אתה מנקה שולחן נקי למדי, אז אתה עושה מטלות. עם זאת, כדי להיות עצלן, עליך להיות מודע מתי אינך מסוגל לסיים משימה או להמשיך לעבוד. בדרך זו, תוכלו לחסוך הרבה אנרגיה, להצליח לעשות דברים ולהיות עצלנים יותר בעבודה שלכם.]
- אם סיימת את עבודתך ורק יושבת שם להשתתף, שאל אם יש עוד משהו שתוכל לעשות, או לחזור הביתה. לשבת בחיבוק ידיים, להתעסק בתיבת הדואר שלך ולנסות להיות עסוק לא יעזור לך או לכל האחרים.
- דמיין שאתה כותב רומן. כתבת כמה רעיונות נהדרים בשעתיים הראשונות להיות במחשב, אבל אז אתה מוצא את עצמך תקוע. אם אתה מרגיש שאין לך את המוטיבציה או את הרעיון להמשיך הלאה מדי פעם, הפסק לבהות במסך ותן לעצמך קצת מנוחה לפני שתתחדש ברומן שלך באותו יום. לאחר.
דעו שזה דבר טוב ליהנות מזמן יקר עם אנשים שאכפת לכם מהם. לא תמיד אתה צריך להיות "צדדי" או לעשות כמה שאתה יכול. אם בן / בת הזוג, החבר הכי טוב, השכן או ההיכרות החדשה שלך רוצים להיות איתך קצת, תהיה איתם בלב שלם. אל תשאל אם החבר הכי טוב שלך רוצה לקנות אוכל איתך, או אל תשלח מיילים הקשורים לעבודה בזמן שאתה צופה בסרט עם כל המשפחה. במקום זאת, עליך ללמוד להרגיש בנוח רק ליהנות מהזמן שלך עם אחרים, למרות שזה אומר שלא תקבל עבודה.
- בילוי עם הסובבים והיותם מכל הלב איתם יעזרו לכם לשפר את מערכות היחסים שלכם, לגרום לכם להרגיש מאושרים יותר ולתת לכם זמן להפיג כל לחץ בעבודה.
- אל תרגיש מאוכזב מעצמך כי פשוט לוקח מעט זמן להיות מאושר; זה לגמרי טוב בשבילך!
אל תנסו לתכנן הכל. אמנם זה יהיה נהדר לעבוד בצורה מאורגנת ולדעת מה לעשות, אבל אם אתה רוצה להיות עצלן יותר, אל תנסה לתכנן את כל חייך, בדיוק לרגע. זה נהדר אם אתה יכול לתזמן פגישות, לתזמן משימה לביצוע בזמן, ואפילו לתזמן פעילויות בידור כמה שבועות מראש. אבל אם אתם מתכננים להפעיל לחץ רב יותר על הדברים שאינכם מכירים, צאו מעט אחורה ושכחו מהצורך שלכם לשלוט בהכל.
- אם אתה מוצא את זה מלחיץ שהתפקיד של לתכנן דברים בצורה חשוכה גורם לך להרגיש לחץ, הגיע הזמן ללמוד להסתפק בכמה הפתעות, משהו לא צפוי בלוח הזמנים שלך. אם תעשו זאת, תרגישו קצת יותר רגועים וכמובן תאפשרו לכם להיות קצת יותר עצלנים!
- בנוסף, אם תפסיק לתכנן הכל, דקה מדויקת, יהיו לך רגעים ספונטניים מהנים. זה יעזור לך להירגע ולהיות מוכן לכל מה שקורה.
חלק 2 מתוך 2: פעולה
לעבוד פחות מושכל. אם כבר יש לך אישיות עצלה, זה נהיה הרבה יותר פשוט. עשה פחות. אבל עשו זאת בחוכמה: עצלנים יודעים להשתמש בכל דקה שלהם בצורה יעילה. אם משהו לא עובד, לא חוסך לך זמן ולא מוריד אותך מהעבודה מוקדם יותר, אל תעשה את זה, או תבין איך אתה יכול לעשות את זה בצורה יקרה. פחות זמן ואנרגיה כדי שתוכלו לעבוד פחות. להלן מספר דרכים לעשות זאת:
- שלח פחות הודעות אך דע כיצד להפוך את ההודעות שלך לחשובות יותר בעיני הנמען שלך. בדרך זו, הנמען ישים לב ויתמודד עם המסר שלך בזהירות רבה יותר מאשר פשוט תשלח חבורה של הודעות דוא"ל כדי להתחמק מאחריות או להוכיח שאתה עובד.
- הדביקו את שורת התגים הבאה על המצח (בסדר, פשוט כתבו אותה על פיסת נייר ותדביקו אותה איפשהו כדי שיהיה קל לראות אותה): להיות עצלן לא אומר לעשות מעט, אלא להיות הרבה; להיות עצלן פירושו לעשות פחות ולעשות טוב יותר.
ליהנות מהטבע. מתי בפעם האחרונה ישבת בשדה והסתכלת על הסביבה היפה? אם התשובה היא "כשהייתי ילד" או אפילו "מעולם לא עשיתי", אז הזמן נכון. גם אם אינך טיפוס האדם בחוץ, נסה להשקיע כמה שעות בשיטוט בשדות, בנהרות, בחופים, ביערות או בהרים. אתה תרגיש הרבה יותר רגוע, המוח והגוף שלך יהיו צעירים יותר.
- ללכת עם חבר, כמה ספרים טובים, כמה חטיפים או כל דבר שגורם לך להרגיש יותר בנוח. אל תביא שום דבר שקשור לעבודה ואל תנסה לעשות מספר דברים בו זמנית. היו מרוצים מכך שלא תעשה יותר מדי.
הרשו לי לישון בסוף השבוע. היו הרבה מחקרי שינה שהראו שחשוב לשמור על זמן קבוע של שינה בכל יום, ושינויים פתאומיים בהרגלי השינה אינם מומלצים. עם זאת, כמה דקות של "שינה עמוקה" אינן מיועדות לשינה. זה "הוא" שוכב במיטה ומתפנק קצת עם עצמך. אתה יכול לקרוא, לאכול ארוחת בוקר, לצייר או לעשות מה שאתה רוצה רק כדי להירגע במיטה שלך.
- הזמן חיות מחמד וילדים לעבוד איתך. קודם כל, חיות המחמד שלך מאוד טובות לדעת להיות עצלן בזמן הנכון; שנית, לעולם לא תוכל ללמד את ילדיך הצעירים מאוד שרגיעה היא חלק חשוב ביכולת לחיות חיים מלאים ובריאים.
- התקשר לכמה חברים ותיקים וראה איך הם מסתדרים.
- אם כל יום "שינה" במיטה גורמת לך להרגיש רדום, אתה יכול לצאת לטיול כדי לנשום אוויר צח. עם זאת, פשוט תעצרו שם, אל תעשו יותר.
קנו פחות. פחות קניות פירושו יותר זמן לעשות דברים מתגמלים ומרגיעים, כמו בילוי עם חברים, בן זוג, ילדים או טיול על החוף. , יחד עם רשימת פריטים לקנות ולבצע קניות רק בעת הצורך. זה אומר שתבזבז פחות, תבקש פחות, תהיה פחות בעלות, תנקה, תשמור על חפציך והמרחב הכספי שלך יהיה נוח יותר. אז מה השימוש בעצלות?
- אם תצא לקניות רק פעם או פעמיים בחודש תחסוך זמן רב וכמובן שיהיה לך יותר זמן להתעצל.
- אתה יכול לבקש ממישהו במשפחה שלך לעשות קניות בשבילך, או לקנות אותו דרך האינטרנט.
שמור את הדבורה העמוסה בתוכך. עסוק הוא הרגל (לעתים קרובות אין ספק), ולא דרך להצלחה.הצורך להישאר עסוק או להיראות עסוק יפחית את הפרודוקטיביות שלך באופן דרמטי מכיוון שאתה רק קשוב להיות עסוק, ולא ביצועים. במקום לרוץ קדימה ואחורה ולעשות המון דברים, האטו. עשו פחות וחיו חיים איטיים ושלווים יותר. תסתפק בישיבה ולא תעשה כלום. להירגע ולהיות מאושרים.
- הסתכל אחורה ברשימת המטלות שלך ושאל את עצמך כמה דברים באמת צריכים להיעשות ברשימת המטלות הזו. עשו כמה דברים ברשימה, אך אל תחצו את השאר או תנו להם לקחת את כל זמנכם הפנוי.
לפשט את החיים. להחזיק פחות: פחות בגדים, פחות מכוניות, פחות רהיטים וכו 'כי בעלות פירושה שאתה צריך להשקיע זמן, מאמץ ומאמץ כדי לשמר. נסה למסור או לזרוק בגדים שאתה לא לובש יותר, לנקות את ארונות המטבח שלך, לצמצם את לוחות הזמנים של המדיה החברתית שלך ולעבוד על כך שהחיים שלך יהיו קלים ככל האפשר. זה עשוי לקחת הרבה עבודה בהתחלה, אבל בעתיד יהיה לך יותר זמן להיות עצלן.
- שאל את עצמך אם נרשמת לכל כך הרבה פעילויות, התנדבת לעזור ליותר מדי חברים, אילצת את עצמך לבשל יותר מדי מנות מוקפדות או גרמת לעצמך לעשות יותר מדי דברים. שאין זמן לעצלות. שקול אולי לקצץ בכמה פעילויות כדי לתת לך יותר זמן, רק להירגע, לא לעשות כלום.
תן למישהו לעשות את זה בשבילך. זה לא תחבולה, אלא לגרום לאנשים הנכונים לעשות את הדבר הנכון. אם מישהו הכי טוב במשהו, והם מוכנים, שמחים לעשות את זה, תנו לו לעשות את זה ולא להפריע. רבים מאיתנו חשים אשמה על כך שאחרים מצליחים במשהו, למרות שאותו אדם הוכיח שהוא זה שיעשה זאת בצורה הטובה ביותר, ויעשה זאת לבד, כיוון אנו מרגישים שאנחנו צריכים לעזור להם; אבל לפעמים העזרה שלנו אינה מועילה, אפילו מעכבת ולא רצויה.
- לאלו הנמצאים בתפקיד ניהולי, סמכו על כך שהצוות שלכם, ילדיכם והמתנדבים שלכם כשירים לכך, וצמצמו את ניהולכם.
- פחות ניהול יעניק לעובדים שלך, לילדיך או למתנדבים שלך יותר חופש, אפשרות לחקור את היצירתיות שלהם; יצירת מרחב עבורם ללמוד, להצליח ולהיכשל.
- ככל שתעשה פחות, כך תהיה לאחרים יותר סיכוי להבין איך הדברים הולכים לעצמם. אתה יכול להדריך אותם, אך אל תפריע.
- עדיף לחלוק את כולם עם ניקיון, בישול, ארגון והוצאת האשפה. רובנו רואים בכך עבודות מעייפות, אז בואו נחלוק את זה עם כולם, לפחות כדי לקבל את התחושה שמישהו עובד יחד, ואז, כדי להפוך את העבודות האלה לנעימות יותר. . נראה שמטלות כאלה הן היריבה הגדולה ביותר לעצלות!
- הקצה את התפקיד וסמך על האדם שהוקצה לו. אנשים רבים עושים זאת והופכים את העבודה לקלה יותר עבור כולם. תנו לכולם את ההזדמנות לחזור הביתה קצת מוקדם יותר על ידי שיתוף עבודה לכולם, בין אם זה עבודה בעבודה, לילה בכנסייה המקומית או מפגש גדול. .
התעלם מתנועת התקשורת הרחבה. האינטראקציה הבלתי פוסקת, הבלתי מוגבלת באינטרנט, יכולה לקחת את כל זמנכם, לא להיות מהנה ויעילה יותר. תקשר פחות כדי לתת לעצמך זמן עצל. לדבר פחות, לשכנע פחות, לצעוק פחות, להתווכח פחות, לשלוח פחות דוא"ל, לסמס פחות, להתקשר פחות, לבצע צ'ק-אין פחות. אם תצליחו לעשות זאת, תופתעו כמה מהר תרגישו "עצלים" ונינוחים יותר.
- אנחנו חיים בעולם שבו כל כך הרבה אנשים לא יודעים או לא רוצים לדעת מתי לשים גבולות בתקשורת, שהתקשורת נראית כמו עבודה משעממת, אחריות. ואם אנו לא ממשיכים לתקשר, אנו חשים אשמה, אפילו כאילו אנו מסתכלים על כולם כאשר אנו נסוגים מהשיחה. רוב השיחה לא הייתה שום דבר מעניין, רק פטפוטים, וכמעט לא הייתה שום הקשבה. זה לא מדבר, זה רק עושה רעש.
- אפשר לשקט להיות מקום בחיים שלך. תנו לשקט למלא את דעתכם. הרשו לעצמכם להתעצל עם ה"התחייבויות "המקוונות שלכם, המדיה החברתית והודעות SMS.
- השתמש באימייל בצורה יעילה. שלח הודעת טקסט לטלפון רק במידת הצורך.
- השקיעו פחות זמן בטלפון, בטוויטר, בלקברי, אנדרואיד ואייפון. במקום זאת, הוסף זמן ל ... אנשים, לעצמך, לספר טוב ולהווה.
לעשות דברים לעשות. נשמע כמו עבודה! העובדה היא שיש כל כך הרבה דברים, עדיף שתוכלו לעשות זאת מיד כדי להימנע מהצורך להשקיע הרבה עבודה אחר כך. חסיד אמיתי של עבודה נמוכה ועבודה עצלה יגלה שחלק ניכר מהעבודה נובע מלנסות להצליח מלכתחילה. זכור את האמרה "תפר בזמן חוסך תשע." להלן מספר דרכים בהן תוכל לחסוך זמן על ידי ביצוע העבודה בצורה נכונה בפעם הראשונה:
- למד כיצד לכתוב טיוטה טובה במהירות. ניתן לעשות זאת בעזרת תרגול.
- קפל את הבגדים ברגע שהם מוציאים את המייבש או נותקים אותם מחבל הבגדים. לאחר מכן יש לאחסן מיד בארון זה יביא לקימוט הבגדים פחות מכפי שהיית משאיר אותם במייבש או בסל במשך כמה ימים לאחר מכן.
- צייר את הבית יפה כבר מהפעם הראשונה. אם לא, יהיה עליכם לתקן זאת שוב ושוב. רוב הבנייה והשיפוצים חולקים את אותו עיקרון: עשו זאת כבר מההתחלה ולא תצטרכו לבזבז זמן על ביצוע תיקונים לאחר מכן.
- קרא והשיב להודעות ברגע שאתה רואה אותן. אם רק תשאיר את המכתב ותגיד "יעבוד אחר כך", בשלב מסוים הם יהפכו למשימה כבדה מאוד שאתה לא רוצה להתמודד איתה, ואז אתה תתסכל, ותרגיש שקוע. אם זה דוא"ל שלא מפריע לך, מחק אותו. להודעות דוא"ל שתוכל להשיב להן מיד, עשה זאת מיד. נסה להגביל את מספר הודעות הדוא"ל שאתה צריך לחקור בהמשך לכ -5% ממספר ההודעות הכולל בתיבת הדואר הנכנס שלך, ויהיה לך סיבה טובה להקדיש זמן רב יותר לאימיילים אלה (לדוגמה, יש צורך בתגובות. לתקן, או לשים בצד כדי להימנע משליחת תשובה זועמת).
- הכן מתנות בזהירות לפני מועד התרומה. לא תצטרך להתעסק ולהתרגז. לעצלן יש מספיק זמן כדי לא למהר.
- תפסיק להתבכיין. העצלנים לא מקוננים; ראשית, זה דורש יותר מדי אנרגיה, ושנית, קינה היא תוצאה של הרגשה שאינה הוגנת, נטושה או מותשת. פחות יבבות וביקורת יתנו לכם יותר זמן, יפתחו את המוח, ומקום לחשיבה יצירתית, כך שתוכלו להגיב בצורה יותר תושייה במצבים, כולל מצא דרכים יעילות יותר לפתור את הבעיות. במקום להתמקד בהאשמת אחרים, אתה מעוניין יותר בפתרונות. תמונה: היה עצלן שלב 18.webp | במרכז]]
- כולם התלוננו וביקרו, בשלב זה או אחר. אל תעשה דברים אלה להרגל ונסה להרתיע את עצמך בכל פעם שאתה מתכוון לעשות זאת. הזכר לעצמך כיצד זה מבזבז את זמנך וכמה יעיל יותר תעבוד אם תבזבז את הזמן ההוא במנוחה ותתגבר על הדברים שמעכבים אותך.
- אם יש לך סיבה טובה להתלונן, קח את הזמן לעשות משהו בונה, ולא לקונן, כמו לכתוב מכתב לסוכן שלך או לשבת על כרית נוחה. גג ורסס צבע לשלט הגדול שלך כדי להתכונן לעצרת.
- טיפח חמלה, סובלנות, אהבה והבנה. זוהי תרופה יעילה כנגד הרגל הקינה.
- אל תמחז את כל העניינים.התרחיש הגרוע ביותר לעולם לא יקרה; או אפילו אם כן, האם הדאגה שלך כל כך שיפרה את המצב? בכך נראה שאתה פשוט מנסה להוכיח את עצמך צודק, להיות מסוגל לנער את האצבע המורה שלך ולהגיד "אמרתי לך". למעשה, יש דרכים טובות יותר להתכונן לעתיד מאשר רק לדאוג ולבלגן את הדברים.
- למד לעקוב אחרי הטבע, לחפש הזדמנויות, למצוא את הדרך הטבעית של הדברים ולעשות את הדברים הנחוצים בהווה. אין לך שליטה על התוצאות, אך אם אתה לומד לעבוד באופן שוטף ומוכן לכל מצב (כגון הצבת תיבת העזרה הראשונה במקום הנכון), תוכל לשנות את דעתך. את ההשפעה של אותה תוצאה עבורך.
היו עצלנים יותר באופן ספונטני. בואו נעשה דברים קצת אחרת מדי פעם. ישן בכיסא סלון מבלי להחליף (רק בגלל שאתה עייף מכדי לזוז). הכינו אוהל קטן משמיכות עם הילדים, זחלו פנימה וקבלו קצת שינה. שכב על הדשא וספר את העננים, ספר כוכבים עד שאתה מרוכז לחלוטין, ותן לעצמך לצוף בו. אתה לא צריך לעבור לבוש הביתי שלך, לשים שמש ביום ראשון אם אתה לא אוהב; לא משנה מה פירוש שכניך.- עקוב אחרי הטבע. תן להכל להמשיך. צעד אחורה ותן לכל שהגיע אליך באופן טבעי.
- אל תכריח את זה. תהיו כמו מים, מצאו לעצמכם שביל עם הכי פחות קשיחות, ולשחטו אט אט את הקוצים בדרככם.
- מצא את השורה התחתונה של כל בעיה בחיים והתמקד בפתרון אותה, במקום להשקיע מאמץ בהסתרת קיר לבנים ענק. מצא דרך לפתור את הבעיה במינימום מאמץ. זו אינטליגנציה חכמה, ולא התחמקות מאחריות.
תרים את הרגליים ותנוח. אם עברת יום ארוך, או סתם רוצה לשבת לאחור ולא לעשות כלום, אתה רוצה בגאווה. שב בכיסא, מול הטלוויזיה, או שב בכל מקום שאתה מרגיש בנוח, נשען, הרם את הרגליים במקום כלשהו ותהנה מהתחושה שלא עושה כלום. אל תחשוב מה עליך לעשות או פחד שאנשים ישפוטו. במקום זאת, חשוב על מה גורם לך לחייך, או לחשוב על שום דבר.- אנשים עצלנים אוהבים לקבל חברה. אם יש לך חבר טוב שגם אוהב לנוח ולא לעשות כלום, הזמין אותו ותוכל להיות עצלן ביחד.
- בזמן הישיבה והנגינה תוכלו להאזין למוזיקה האהובה עליכם, לדאוג לחתול שלכם, לאכול גלידה או לעשות את מה שאתם באמת נהנים ממנו.
עֵצָה
- שקול להקדיש זמן לעצלן פעם בשבוע. היה זה יום ראשון, אחר צהריים אחד, או ערב אחד. קח לעצמך את הזמן הזה, כדי להיות רגוע לחלוטין, לא להגיב לשום בקשה חיצונית, לא משנה כמה אשם זה עלול להרגיש בתחילה. אתה תצמח למרחב הזה לאורך זמן ותשמור אותו עד הסוף כדי לשמור על איזון בחיים שלך.
- אתה תשלם את המחיר של להיות עצלן כל הזמן אם אתה לא מספיק חכם כדי להיות מסוגל לעשות מעט ועדיין להיות יעיל.
- לשבטים רבים של ציידים לקטים יש דרך לארגן את החיים בכך שהם עושים כמה שפחות, רק מבטיחים את הדרישות הבסיסיות של החיים. צמצום הצרכים הבסיסיים שלך היא דרך יעילה להשקיע יותר זמן בפעילויות אחרות ולחשוב מה אתה רוצה לעשות.
- לעשות את הדברים שאתה אוהב לא אומר שעצלותך נטושה. אם אתה פשוט מסתובב באינטרנט ומפטפט עם חברים על ציפורים או דוגמניות ספינות, אתה לא צריך להיות וורקוהוליק. לכל אחד יש דרך אחרת להירגע. ריקוד, או ישיבה חסרת תנועה, יכולה להיות דרך להירגע. הדבר החשוב טמון במצבך הנפשי. חשוב שתעשה את זה להנאתך, ולא בשביל התוצאות.
אַזהָרָה
- יש אנשים שנולדים עם התמכרות לעבודה. הם תמיד צריכים להעסיק אותי ולהתלונן אם האנשים סביבם לא עסוקים מספיק. עבור אנשים כאלה, עסוק והרגל ושיפוט מוסרי. העצה הטובה ביותר תהיה להתרחק מהם במידת האפשר.
- אל תשווה לעצלנות לרשלנות מרושלת ארוכת טווח, אחרת ג'וקים יהפכו לדיירים חדשים בביתך. לפעמים זה בסדר לא לשטוף את הכלים מיד או לשטוף מיד מגבות מלוכלכות; לאחר מכן תוכלו לפתוח את חלון המטבח כך שריח הכלים המלוכלכים יוכל לעוף החוצה, ולהימנע מבעיות בריאותיות והיגיינה חמורות, במקום להכריח את עצמכם לעבוד.
- אל תענה רק בגלל שאתה מרשה לעצמך להירגע; זה נורמלי לחלוטין אתה יכול לקרוא לזה "שיקום נשמה" במידת הצורך, אבל אל תרגיש שאתה צריך להתנצל בפני מישהו שעשה פחות והוציא יותר מהחיים.
- אם נקשרת לתחביב כבר שנים, כמו ציור, אולי הגעת לרמה שבה אנשים חושבים שאתה יכול להיות מומחה בתחום. שאל את עצמך ברצינות אם אתה רוצה להפוך את התחביב לקריירה ולשנות את מקומו בחייך. אם תשנה את הקריירה שלך לעסוק בתחביב / תשוקה, חשוב מאוד שיהיה תחביב חדש כדי שתוכל לבדר, תעביר את הזמן עם אותו תחביב חדש מבלי שתצטרך לדאוג לו. טוב או לא. עם זאת, תחביבים רלוונטיים באמת רק כאשר התקציב שלך מוגבל, מכיוון שהוא חלק מתוכנית לשמור על חייך פשוטים.
- אל תמרן או הפחיד אחרים שיעשו את העבודה בשבילך. זו לא עצלות. זו מניפולציה, הפחדה וניסיון לשלוט על אחרים. כמו כל פעולות השליטה, זה לוקח הרבה אנרגיה כדי לתכנן ולתחזק. זו לא דרכו של האדם העצלן. זו גם קארמה גרועה.
