תוֹכֶן

• צעדים

זיהום שמרים בקנדידה הוא זיהום הנגרם על ידי הפטרייה קנדידה אלביקנס. המחלה יכולה להשפיע על הפה, הנרתיק, העור, הקיבה ודרכי השתן. רוב הנשים יקבלו זיהום בנרתיק פעם אחת בחייהן, ורוב חולי ה- HIV / איידס יקבלו זיהום בקנדידה. קיכלי פה (קיכלי פה) היא מחלה שכיחה אצל תינוקות, קשישים ואנשים עם מערכת חיסון מוחלשת.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: קח תרופות מסורתיות

1. 

   זהה תסמינים. הסיכון שלך לזיהום בשמרים עולה אם נוטלים אנטיביוטיקה, בהריון, סובלים מעודף משקל, סובלים מסוכרת או שיש לך מערכת חיסונית חלשה. תסמינים של זיהום שמרים כוללים:
   • גירוד, גירוי, כאב ותחושת צריבה בנרתיק
   • הפריקה לבנה, גושית ובעלת ריח
   • פריחות על העור, טלאים ושלפוחיות באזור המפשעה

2. 

   
   
   שאל את הרופא שלך. פנה לרופא אם אתה חושד שיש לך זיהום בשמרים, יש לך תסמינים ראשונים לזיהום שמרים, או שיש לך תסמינים אחרים. הרופא שלך עשוי לקחת דגימה לבדיקה, כגון בדיקת מריחה בנרתיק, בדיקת CT או בדיקת צואה במקרה של זיהום נרחב. אם יש לך דלקות שמרים תכופות, הרופא שלך עשוי לבדוק לאיתור חסינות מוחלשת או מחלות אחרות. אתה יכול לקבל זיהום מסובך בשמרים אם:
   • סובלים מסימנים ותסמינים חמורים, כגון אדמומיות קשה, נפיחות וגירודים המובילים לקרוע, סדקים או כיבים.
   • זיהום חוזר בשמרים - יותר מ -4 פעמים בשנה.
   • זיהום הנגרם על ידי פטרייה שאינה קנדידה אלביקנס.
   • בְּהֵרָיוֹן.
   • סובלים מסוכרת.
   • נטילת תרופות מסוימות, למשל HIV.

3. 

   
   
   השתמש בקרם נגד פטריות. הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נגד פטריות כדי לסייע בריפוי זיהום פטרייתי או להמליץ ​​על תרופות ללא מרשם. זיהומים בשמרים נגרמים למעשה על ידי פטריות, מה שהופך קרמים נגד פטריות ללא מרשם לאחד מהטיפולים הפופולאריים ביותר.
   • גש לרופא אם הסימפטומים לא משתפרים לאחר 3-4 ימים של נטילת התרופה.
   • אין ליטול תרופות ללא מרשם לנשים בהריון או שיש להן זיהומים חוזרים בשמרים. במקרה זה, עליך לפנות לרופא שלך לטיפול.
   • הקפידו להשתמש בקרם אנטי פטרייתי מיוחד לטיפול בזיהום שמרים. קרמים אחרים נגד פטריות עשויים להכיל פורמולה שאסור להשתמש בה סביב הנרתיק.
   • משתמשים בקרם ללא מרשם למשך 1-7 ימים. עקוב אחר ההוראות שעל האריזה באיזו תדירות השימוש בקרם.

4. 

   
   
   קנו נרות בנרתיק. כמו קרמים נגד פטריות, גם נרות נרתיקיים ללא מרשם משמשים לטיפול בזיהומים פטרייתיים על ידי מגע ישיר עם הפטרייה הגורמת למחלה. ההרכב של כל תרופה עשוי להשתנות מעט, אך בדרך כלל הוא מכיל אנטי פטרייתי כגון Clotrimazole, Butoconazole, Miconazole או Tioconazole.
   • ניתן להשתמש גם בנרות נרתיקיים ללא מרשם למשך 1-7 ימים. קרא בעיון את ההוראות המצורפות לתרופות כדי לדעת באיזו תדירות להשתמש וכיצד להזמין כראוי את התרופה.
   • נרות בנרתיק הם בדרך כלל חרוטי, בצורת מוט או בצורת טריז ומוחדרים ישירות לנרתיק.

5. 

   קח תרופות ללא מרשם. משתמשים גם בטבליות ללא מרשם אך אינן פופולאריות כמו תרופות מקומיות ואינן יעילות נגד זיהומים חמורים בשמרים. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תרופה חדשה, מכיוון שתרופות מסוימות עלולות לגרום לתופעות לוואי כאשר הן נלקחות עם תרופות אחרות, צמחי מרפא או תוספים.
   • קרא בעיון את התווית על האריזה כדי לקבוע את המינון והתדירות הנכונה של נטילה. מהלך הטיפול בכדורים ללא מרשם לוקח בדרך כלל 1-7 ימים.
   • גלולות אלו מכילות מרכיב נגד פטריות שבטוח ליטול דרך הפה.
   • הימנע ממנת יתר של אנטיביוטיקה מכיוון שהדבר יהרוס את הפרוביוטיקה המסייעת בשליטה על הקנדידה.

6. 

   מרחו קרם נגד גירוד. יש למרוח תרופות נגד גירוד רק סביב הנרתיק ולא בפנים. ניתן לשלב קרמים בנרתיק עם קורטיקוסטרואידים קלים להפחתת דלקת וגירוד ולעיתים נמכרים בעזרת כלים המסייעים לך למדוד במדויק את כמות הקרם הדרושה.
   • התייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בקרמים ללא מרשם.
   • קרמים הם בדרך כלל עבים יותר מאשר קרם, אך עדיין נוזלים, לכן שקול להשתמש בטמפון או בכרית הלבשה תחתונה. אין להשתמש בטמפונים (טמפונים) מכיוון שהטמפונים יספגו את הקרם ויפחיתו את יעילותו.
   • קרמים נגד גירוד אינם עוזרים לטיפול בזיהום שמרים, אך הם יכולים להקל על הגירוד, הגירוי ואי הנוחות הכללית הקשורים לזיהום שמרים. מומלץ להשתמש בקרם נגד גירוד עם נוגדי פטריות, נרות בנרתיק או טבליות דרך הפה.
   • השתמש רק בקרם נגד גירוד שתוכנן במיוחד לאזור הנרתיק. קרמים אחרים נגד גירוד עלולים להפר את איזון ה- pH בנרתיק ולהחמיר את זיהומי השמרים.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: שינוי הדיאטה שלך

1. 

   הימנע מאוכלים ומשקאות מסוימים. דיאטה תסייע בהפחתת נוכחותם של חיידקים הגורמים לזיהומי שמרים. מומחים ממליצים להימנע מאלכוהול, ממתקים ומשקאות המכילים ממתיקים מלאכותיים, פחמימות מזוקקות ומזונות עשירים בשמרים.
   • מוצרי חלב מסוימים, כולל גבינה וחמאה, יכולים לתרום לזיהומים בשמרים. עם זאת, עדיין נדרש מחקר נוסף.
   • אם רמת הסוכר בדם שלך נמוכה או שאינך בטוח באילו מאכלים להימנע, עליך להתייעץ עם הרופא שלך או עם דיאטנית רשומה לפיתוח תזונה נכונה.

2. 

   קח תוספי ויטמין C. ויטמין C, או חומצה אסקורבית, הוא נוגד חמצון טבעי שחשוב לתמיכה בתפקוד החיסוני. ניתן ליטול ויטמין C בצורה תוספת במינון המומלץ של 500-1000 מ"ג, מחולק ל 2-3 פעמים ביום. בנוסף, תוכלו לכלול בתזונה היומית שלכם מזונות עשירים בוויטמין C. התייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוספי ויטמין C אם אתה נוטל מדכאי חיסון או שיש לך מערכת חיסונית חלשה. מצד שני, למקורות טבעיים של ויטמין C אין תופעות לוואי ותוכלו לשקול:
   • פלפלים אדומים או ירוקים
   • פירות הדר כמו תפוזים, אשכולית, לימונים או מיצי פירות הדר שאינם מרוכזים
   • תרד (תרד), ברוקולי ונבטי בריסל
   • תותים ופטל
   • עגבנייה
   • מנגו, פפאיה ומלנטה

3. 

   מועשר בויטמין E. ויטמין E הוא נוגד חמצון המגביר את מערכת החיסון ויעיל במקרה של זיהום שמרים הנגרם על ידי מערכת חיסונית חלשה. המינון המומלץ למבוגרים הוא 15 מ"ג ליום. מזונות עשירים בוויטמין E כוללים:
   • שמן צמחי
   • שקד
   • אָבֵד
   • אֱגוֹזֵי לוּז
   • זרעי חמניות
   • תרד
   • ברוקולי

4. 

   אכלו מאכלים עשירים בחומצות שומן אומגה 3. חומצות שומן חיוניות יכולות לעזור להפחית דלקת ותחושת צריבה אצל אנשים עם זיהום בשמרים. מומחים ממליצים על שילוב של אומגה 6 (נמצא בתמצית רקפת) ואומגה 3 (נמצא בשמן דגים או בשמן פשתן). הוסף 2 כפיות שמן ליום או 1000-15000 מ"ג בשתי מנות מחולקות ליום. מזונות עשירים באומגה 3 כוללים:
   • ביצה
   • שעועית פינטו, פולי סויה ושעועית שחורה
   • טופו
   • סלמון בר וסרדינים
   • אגוזי מלך, שקדים, זרעי צ'יה וזרעי פשתן
   • שמן לפתית, שמן דגים ושמן פשתן

5. 

   קח תוסף פרוביוטיקה. פרוביוטיקה היא פרוביוטיקה הנפוצה לרירית הפנימית של המעיים והקיבה, ומתפקדת כגורם אנטי פטרייתי המסייע בשליטה על חיידקי הקנדידה, תוך הגברת המערכת החיסונית. כמה מחקרים מצביעים על כך שיוגורט מכיל שמרים פרוביוטיים חיים שעשויים לסייע במניעת זיהומים בשמרים. כמה דרכים להגביר את הפרוביוטיקה כוללות:
   • נסה ליטול תוספי פרוביוטיקה בשיעור של 1-10 מיליארד ביפידובקטריום, עד פעמיים ביום.
   • בדוק עם הרופא לפני נטילת פרוביוטיקה אם אתה נוטל תרופות מדכאות חיסון או נוטל אנטיביוטיקה.
   • אכלו 250 מ"ל יוגורט רגיל וללא סוכר מדי יום בכדי לסייע בהפחתת זיהומים בשמרים.
   • אתה יכול לקנות נרתיק פרוביוטי כדי לעזור להחזיר את איזון החיידקים בנרתיק.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: השתמש בתרופות ביתיות

1. 

   אכלו הרבה שום. שום מפורסם בסגולותיו האנטי בקטריאליות והפטריות מפני שהוא מכיל את המרכיב הטבעי אליצין. כדאי לאכול שן שום גולמית אחת ביום או להוסיף למנה שלכם 2-3 שיני שום כתושות. עבור תוספי תזונה, אתה יכול להוסיף שווה ערך לשן שום אחת ליום או לטבליה אחת עם 4000-5000 מ"ג אליצין.
   • שום יכול לקיים אינטראקציה עם מספר תרופות, כולל תרופות ל- HIV. שום מגביר גם את הסיכון לדימום אצל אנשים עם מערכת חיסונית חלשה, אנשים שלוקחים מדללי דם, אנשים שעברו טראומה או ניתוח. עליך להתייעץ עם הרופא שלך לפני שתשתמש בתוספי שום או שום.

2. 

   קח תמצית קמומיל של אכינצאה. אכינצאה הוא צמח אנטי-ויראלי ונוגד חמצון המגביר את תפקוד המערכת החיסונית, מפחית דלקת ומחזיר את איזון ההורמונים. אכינצאה מאוד שימושית גם בשימוש בשילוב עם אקונאזול - חומר אנטי פטרייתי המשמש לטיפול בזיהומי שמרים, בהפחתת שכיחות זיהומים חוזרים בשמרים. מחקרים מראים כי תוספת של 2-9 מ"ל של תמצית קמומיל אכינצאה או כוס תה אכינצאה ליום יכולה לסייע בשליטה על זיהומי שמרים הנגרמים על ידי חיידקי הקנדידה.
   • כדי לחלוט את התה, פשוט השרו 1-2 גר 'שורש אכינצאה מיובש או תמצו במים חמים למשך כ -5 דקות. מסננים ושותים.
   • אכינצאה יכולה לקיים אינטראקציה עם תרופות רבות, לכן חשוב להתייעץ עם הרופא לפני נטילתו.
   • יש אנשים שיחוו תופעות לוואי כמו כאבי בטן, בחילות, סחרחורות ועיניים יבשות. אל תיקח את אכינצאה על קיבה ריקה.
   • אין ליטול אכינצאה במקרה של טרשת נפוצה, שחפת, הפרעת רקמות חיבור, לוקמיה, סוכרת, HIV / איידס, מחלה אוטואימונית או הפרעת כבד.

3. 

   נסה אמבט שמן עץ התה. שמן עץ התה מפורסם בתכונותיו האנטי-ויראליות והפטריות. מחקרים מצביעים על כך ששמן עץ התה עשוי להיות יעיל לטיפול בדלקות שמרים בנרתיק. עם זאת, אין למרוח שמנים אתרים ישירות על הנרתיק. במקום זאת, נסה לעשות אמבט שמן עץ התה.
   • מכניסים 10-15 טיפות שמן אתרי לאמבטיה ומשרים למשך כ- 15 דקות. חזור על תהליך זה 2-3 פעמים בשבוע. זה יעזור לשלוט בזיהום שמרים ולמנוע את חזרתו.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: מניעת זיהומים בשמרים

1. 

   היגיינה אישית נקייה. ניתן למנוע זיהומים חוזרים בשמרים וזיהומי שמרים עתידיים על ידי שמירה על אזור הנרתיק יבש ונקי. כמה טיפים להיגיינה שיעזרו לך להימנע מדלקות שמרים:
   • אין להשתמש בסבון באזור הנרתיק. יש לשטוף את הנרתיק רק במים חמים.
   • יש לנקות תמיד מלפנים לאחר השימוש בשירותים.
   • הימנע משימוש במוצרים כגון בשמים, תרסיסים נשיים ואבקות נרתיקיות.
   • החלף טמפונים, כוסות וסת צמר גפן כל שעתיים עד 4 שעות.

2. 

   ללבוש בגדים נוחים. הימנע מללבוש בגדים צמודים, כגון גרביונים, חותלות או גרביונים. לבוש זה יכול לגרות ולהחמיר את הסימפטומים של זיהום בשמרים. כמו כן, הימנע מללבוש בגדי רטוב או התעמלות לתקופות זמן ארוכות. שטפו בגדים רטובים ומיוזעים לאחר כל שימוש.
   • ללבוש תחתוני כותנה או גרביים במקום משי או ניילון, מכיוון שמשי וניילון עלולים להגביר את הזעת הנרתיק ולגרום לגירוי.

3. 

   הימנע משטיפה. אנשים רבים מאמינים כי שטיפה יכולה לסייע בניקוי הנרתיק. עם זאת, שטיפה רק תחמיר את זיהום השמרים. שטיפה יכולה לשנות את איזון ה- pH הטבעי בנרתיק, לגרום לגירוי ופגיעה בעור ובממברנות הריריות (בין אם אתם משתמשים בצמחי מרפא או בתרופות). שטיפה מגדילה גם את הסיכון לזיהומים בנרתיק, מחלות דלקתיות באגן וסיבוכים במהלך ההריון. פרסומת