לרפא פטריות כף הרגל - טיפים

תוֹכֶן

צעדים
אַזהָרָה

פטריות עלולות לגרום לזיהומים בעור כפות הרגליים וציפורני הרגליים. זיהומים פטרייתיים בעור ידועים גם בשם מחלת כף הרגל פטרייתית, הגורמת לגירוד, צריבה וקילוף של העור. זיהום פטרייתי בכף הרגל יכול להתפשט עד הבוהן אם לא מטפלים בו. שני סוגי המחלות של פטריות כף הרגל מדבקות מאוד, הן על גופו של האדם הנגוע והן באמצעות מגע עם אחרים. לכן, הטיפול בזיהום ומניעת הישנות הם חיוניים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טיפול בפטרת כף הרגל

הימנע מזיהום נוסף. זיהום זה משפיע על עור האצבעות ועל כפות הרגליים. מכיוון שאנשים רבים משתמשים בפטרת כף הרגל (רצפה או חדר כושר), קל מאוד להפיץ את פטריית כף הרגל במהירות.
- אל תשתף נעליים ומגבות עם אחרים.
- הימנע מהליכה יחפה בחדרי הלבשה, בריכות שחייה ציבוריות, מרחצאות ציבוריים או מכוני כושר.
- לבש כפכפים או נעלי בית לאמבטיה בעת הרחצה עד לריפוי הזיהום.
- שמור על גרביים (גרביים) וסדיני המיטה בנפרד כדי למנוע זיהום בגדים ופריטים אחרים.
- שמרו על משטחי ציוד האמבטיה נקיים בבית.
- החלף לגרביים נקיות ויבשות מדי יום או לעיתים קרובות יותר במידת הצורך (למשל לאחר ספורט).
קח רפואה קונבנציונאלית. ניתן לרפא זיהומים פטרייתיים קלים באמצעות תרופות ללא מרשם. במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך בתרופות מרשם.
- מרחו משחות אנטי פטרייתיות, תרסיסים, אבקות או קרמים.
- קח תרופות ללא מרשם. דוגמאות לכך כוללות בוטנאפין (Lotrimin Ultra), Clotrimazole (Lotrimin AF), Miconazole (Desenex, Zeasor ואחרים), Terbinafine (Lamisil AT) ו- Tolnaftate (Tinactin, Ting ואחרים).
- עבור זיהומים פטרייתיים קשים, השתמש בתרופות מרשם. תרופות מקומיות כוללות Clotrimazole ו- Miconazole; תרופות דרך הפה כוללות Itraconazole (Sporanox), Fluconazole (Diflucan) ו- Terbinafine (Lamisil). שים לב שתרופות דרך הפה יכולות לקיים אינטראקציה עם תרופות אחרות כמו נוגדי חומצה וכמה נוגדי קרישה.
נסה טיפול הומאופתי. טיפולים נדירים מסוימים יעילים גם לטיפול בזיהומים פטרייתיים בכפות הרגליים ובבהונות.
- מרחו שכבה דקה של שמן עץ התה על האזור הפגוע 2-3 פעמים ביום. השתמש במוצר שמן עץ התה 100%.
- החל תמצית זרעי אשכולית עם תכונות אנטי פטרייתיות על העור. מוצרים אלה ניתנים לרכישה בחנויות טבע ומוצרי טיפוח טבעיים.
- חשיפה לאור שמש ואוויר חושפים את כפות הרגליים הנגועות לזיהומים פטרייתיים. נעל נעליים נושמות כמו סנדלים ושמור על כפות הרגליים יבשות ונקיות.
- טיפול בשום - מרכיבים המכילים תרכובות אנטי פטרייתיות יעילים מאוד לטיפול בזיהומים פטרייתיים, כולל כף הרגל של הספורטאי. כותשים את השום ומכניסים אותו לאמבטיה כדי להשרות את כפות הרגליים למשך כ- 30 דקות. לחלופין, ניתן להשתמש בשום על ידי מחיתו ואז ערבובו עם שמן זית וכדור צמר גפן כדי למרוח אותו על אזורים נגועים.
פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: טיפול בפטרת ציפורניים

הימנע מזיהום נוסף. פטריית ציפורניים יכולה להיות מועברת על ידי פטרייה ברגליים או על ידי העברה אחרת כגון מגע ציבורי. פטריות משגשגות גם בסביבות חמות ולחות ויכולות להיכנס לגוף דרך חתך או פער בין הבוהן לעור.
- אל תשתף נעליים, גרביים או מגבות.
- הימנע מהליכה יחפה בחדרי הלבשה, בריכות ציבוריות, מרחצאות ציבוריים או מכוני כושר.
- השלך נעליים ישנות בסיכון לזיהום פטרייתי.
- שטפו את הידיים ביסודיות בסבון לאחר נגיעה בציפורן הנגועה כדי למנוע מהפטרייה להתפשט לאצבעות אחרות.
- שמור על ציפורני רגליים נגועות על ידי לבישת בהונות פתוחות או גרביים נקיים ויבשים.
קח רפואה קונבנציונאלית. פטריית ציפורניים יכולה להתחיל כמחלה קלה, אך היא תתפשט למחלה קשה יותר. פטריות עלולות לגרום לציפורן ברגליים לטשטש, להיסדק בפינות או להיות סמיכות בצורה בלתי רגילה. יש לטפל בפטרת ציפורניים אם היא לא נוחה.
- השתמש בקרם נגד פטריות שנקבע למריחה על בהונותיך לאחר השריית כפות הרגליים במים חמים.
- שאל את הרופא לגבי נטילת תרופות מרשם דרך הפה למשך 6-12 שבועות, בשילוב עם תרופות נגד פטריות מקומיות. יתכן שתזדקק לניטור תפקודי כליה בעת נטילת תרופות אלו.
נסה טיפול הומאופתי. הטיפולים הלא שכיחים יעילים מאוד גם לטיפול בפטריות ציפורניים.
- מרחו שמן עץ התה בשכבה דקה על ציפורני הרגליים הנגועות 2-3 פעמים ביום. השתמש במוצר שמן עץ התה 100%.
- מרחו תמצית שורש Snakeroot - טיפול מוכח הדומה לקרמים נגד פטריות קונבנציונליים.
- השרו את ציפורן הרגליים הפטרייתית בחומץ לבן, בעל תכונות אנטיבקטריאליות טבעיות. לאחר שצילמתם את ציפורני הרגליים, השתמשו בצמר גפן, בבד נקי או בצמר גפן כדי לטבול אותו בחומץ טהור 1-2 פעמים ביום למשך מספר שבועות.
התייעץ עם הרופא שלך לגבי ניתוח במקרים חמורים. ייתכן שיהיה צורך בניתוח אם ציפורן הרגל הנגועה מכאיבה. ההליך הכירורגי כולל הסרה מוחלטת של ציפורן פטרייתית ומשולב לרוב עם טיפול אנטי פטרייתי במיטת הציפורן.
- היו סמוכים ובטוחים שהציפורן החדשה תגדל, אבל זה יכול לקחת עד שנה.
פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: למנוע מפטריות לחזור על עצמן

ללבוש הנעלה מתאימה. פטריות משגשגות באזורים לחים ומאווררים גרוע, לכן נעלה נעליים קלות ומאווררות היטב והחלף נעליים לעיתים קרובות.
- זרוק הנעלה ישנה שיכולה לשאת פטריות.
- החלף גרביים (גרביים) פעמיים ביום אם כפות הרגליים מזיעות בקלות.
- נעל נעליים מבדים טבעיים כמו כותנה, צמר או חומר סינטטי שתוכננו במיוחד לספיגת לחות.
- חשיפה לאור השמש ולאוויר במידת האפשר.
שמור על כפות הרגליים יבשות ונקיות. שטפו את כפות הרגליים בסבון אנטיבקטריאלי וייבשו אותם היטב, במיוחד בין האצבעות.
- השתמש במגבת נקייה בכל פעם שאתה שוטף את הרגליים כדי למנוע הידבקות חוזרת ממגבות מלוכלכות.
- מרחו אבקה נגד פטריות בין בהונות וסביב כפות הרגליים.
- שמור על ציפורני הרגליים קצרות ונקיות, במיוחד אצל אנשים עם פטרת ציפורניים.
שפר את המערכת החיסונית. מערכת חיסונית חלשה גורמת לך להיות רגישים יותר לפטרת של גזזת וציפורניים.
- לישון מספיק.
- לאכול תזונה מאוזנת ועשירה בפירות, ירקות ואגוזים.
- קח מולטי ויטמין מדי יום או מספר פעמים בשבוע.
- השתתף בפעילויות בחיק הטבע, במיוחד בשמש, בכדי לקבל מספיק ויטמין D.
- נהל מתח וחרדה באמצעות תרגול, מדיטציה או צורות אחרות של הרפיה.
לעשות פעילות גופנית. פעילות גופנית היא לא רק בריאה, אלא גם חיונית בכדי להילחם בזיהום ולמנוע את חזרת המחלה. מכיוון שזרימת הדם ברגליים נמוכה יותר מאשר בחלקים אחרים בגוף, קשה למערכת החיסון לזהות ולסלק זיהומים ברגליים.
- התחל לאט אם אינך רגיל להתאמן באופן קבוע - הליכה, שחייה או קליסטניקס בעצימות נמוכה יסייעו בהגברת זרימת הדם ברגליים.
- נסו לעשות משקולות קלות בבית או בחדר הכושר.
- קח את המדרגות באופן קבוע והחנה את מכוניתך הרחק מהיעד. קצת יותר הליכה יכולה גם לסייע במניעת חזרת הזיהום.
פרסומת

אַזהָרָה

אין ללכת יחפים בציבור או בתוך הבית (במקום בו אנשים רבים יחפים) כדי להימנע מהדבקה באחרים.
תופעות הלוואי של התרופות נגד פטריות כוללות פריחה בעור ופגיעה בכליות.