תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

לנשים יש מחזור חודשי ממוצע החל מגיל 12. ישנן סיבות רבות לכך שמחזורי המחזור נעצרים זמנית; והווסת תיפסק לצמיתות כאשר גיל המעבר לנשים. כדי לברר אם התגעגעת לתקופה שלך או מה הסיבה לתקופתך, עליך לשקול גורמים רבים, החל ממצבך הבריאותי ועד אורח החיים האישי שלך.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: שקול גורמים בריאותיים

1. 

   שקול את השיטה למניעת הריון בה אתה משתמש. אם אתה מתגעגע לתקופה בה אתה משתמש בגלולות למניעת הריון, יתכן שהתקופה שלך אינה סדירה או שהתגעגעת לתקופות ארוכות, תלוי כיצד משתמשים בתרופה וכיצד מגיב אליך.
   • אמצעי מניעה דרך הפה מגיעים בדרך כלל באריזות שלפוחיות של 21 כדורים ושבע כדורי פלצבו. כשאתה לוקח גלולות פלצבו, תקבל את המחזור. אם תדלג על גלולות הפלצבו ותקח חבילה חדשה מיד, המחזור החודשי שלך לא יופיע.
   • כמה גלולות למניעת הריון הפועלות 24 יום מגיעות עם גלולות החומר הפעיל. זה מוביל לעיתים קרובות לירידה בזמן הדימום עקב ירידה באנדוקרינית או היעדר מחזור מוחלט.
   • כמה אמצעי מניעה דרך הפה הם ארוכי טווח, כלומר תקח אותם שנה ברציפות ולא תהיה לך מחזור. אם אתה על גלולה זו, תוכל לקבוע שתקופות המחזור החודשי שלך יפסיקו ולא יחזרו עד שתפסיק ליטול את הגלולה. עם זאת, נשים רבות חוות דימום באמצע המחזור או הפרשות חומות גם לאחר נטילת התרופה בצורה נכונה. אל תדאג אם אתה מדמם מדי פעם בעת נטילת גלולות למניעת הריון, מכיוון שזה יכול להיות תופעת לוואי של הגלולה. עם זאת, אם זה נמשך, יתכן שתצטרך להתייעץ עם רופא הנשים שלך כדי לשלול סיבות אחרות ולשקול לעבור לגלולה אחרת למניעת הריון.
   • גם אם אתה נמצא על גלולת 21 גלולות ולא מדלג על כדורי הפלצבו, אתה עדיין יכול לאבד מחזור מחזור מפעם לפעם. אם אין לך תסמיני הריון ונטלת את כל הגלולות המתוזמנות, זה כנראה רק השפעה של התרופה.
   • ישנם מספר סיכונים בריאותיים הקשורים לדלג מדי פעם על גלולות פלצבו בעת נטילת הגלולה למניעת הריון בת 21 יום בה נשים רבות משתמשות כהכנה לאבני דרך. עם זאת, לא כדאי לדלג על גלולות הפלצבו החודשיות. אם ברצונך להיפטר ממחזור הווסת שלך באמצעות גלולות למניעת הריון, שוחח עם הרופא שלך על מעבר למותג של גלולות למניעת הריון דרך הפה. באישור הרופא שלך, תוכל לבחור ליטול גלולות למניעת הריון 21 יום או 24 יום ולדלג על גלולות הפלצבו. זה יכול להיות פחות יקר ממותגי תרופות המיוצרים למטרה זו.
   • אם אתה משתמש ב- IUD, המחזור החודשי שלך עשוי להיפסק כמה חודשים לאחר ההכנסה.

2. 

   
   
   שקול את השינויים האחרונים באורח החיים שלך. לפעמים שינויים באורח החיים עלולים לשבש מחזור. בדרך כלל זה לא יגרום לאובדן תקופות ארוכות.
   • האם הגדלת לאחרונה את עוצמת הפעילות הגופנית היומית שלך? אם לוח הזמנים של האימון היומי שלך מחמיר, רמות ההורמונים השולטים במחזור החודשי שלך עשויות להשתנות ולהוביל להחמצות או להחמצות. שומן נמוך בגוף, לחץ והוצאה אנרגטית גבוהה יכולים כולם להפסיק את הווסת. התקופה שלך בדרך כלל תחזור למצב רגיל בחודש הבא, אך מומלץ לראות את התקופה שלך אם התקופה ממשיכה גם לאחר שהסתגלת לשגרה חדשה.
   • לחץ יכול לשנות את תפקוד ההיפותלמוס, אזור במוח המווסת את ההורמונים השולטים במחזור החודשי. אם נלחצת לאחרונה בגלל שינויים משמעותיים בחיים כגון מעבר דירה או החלפת מקום עבודה, התקופה שלך עשויה לאבד. שינוי זה לא נמשך זמן רב, אך שוחח עם הרופא או המטפל על ניהול מתח אם יש לך תקופות תכופות בגלל לחץ.

3. 

   
   
   להיבדק לחוסר איזון הורמונלי. חוסר איזון הורמונלי יכול לגרום להפסקת תקופות לאורך זמן. אם החמצת תקופה פתאומית, עליך לפנות לרופא שלך כדי לראות אם יש לך חוסר איזון הורמונלי ויש לטפל בתרופות.
   • תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) גורמת להורמונים מסוימים לעלות מעל רמות ההורמונים המשתנות הרגילות במהלך המחזור החודשי. אם יש לך תסמונת שחלות פוליציסטיות, המחזור החודשי שלך יכול להיות בלתי יציב לפעמים, אך לא ייפסק לחלוטין עד שתיכנס לגיל המעבר.
   • אם בלוטת התריס שלך פעילה יתר על המידה או דלה מדי, יתכן שהמחזור שלך לא יהיה סדיר עד שרמות הורמון בלוטת התריס יתייצבו בטיפול תרופתי. אם מאובחנים כחולי בלוטת התריס, לא תאבד את המחזור שלך זמן רב.
   • גידולים שפירים מופיעים לפעמים בבלוטת יותרת המוח ויש צורך להסיר אותם מכיוון שהם עלולים לשבש את רמות ההורמונים ולעצור את המחזור החודשי. לאחר שהבעיה נפתרה, תקופתך אמורה לחזור למצב נורמלי.

4. 

   
   
   חפשו טיפול רפואי בכדי לשלול בעיות מבניות. בעיות באברי המין גורמות לעיתים לאובדן מחזור. בהתאם למצב, מצב זה עשוי להימשך או לא.
   • צלקות ברחם, הצטלקות הנוצרת ברירית הרחם, יכולה להפסיק את הווסת מכיוון שהיא מונעת אנדומטריוזיס, שקשור למחזור החודשי.תלוי בחומרת הצלקות, זה יכול להוביל להחמצות או לתקופות לא יציבות.
   • מחסור באיברי רבייה, המתרחש לעיתים במהלך התפתחות העובר, עלול לגרום לתינוקת להיוולד ללא חלקי גוף מסוימים. תלוי בחלקים החסרים, הווסת לא יכול להופיע זמן רב.
   • כל חריגות מבניות בנרתיק עלולות להוביל להחמצות, מכיוון שלא תבחין בדימום כלשהו בתקופתך. עם זאת, זה לא אומר שאתה לא מבייץ או מאבד את המחזור. שוחח עם הרופא שלך על הווסת אם יש לך מבנה לא תקין בנרתיק.

5. 

   להבין את ההשפעות של כמה הפרעות נפשיות. הפרעות אכילה כמו אנורקסיה או בולימיה יכולות להפסיק תקופה מכיוון שרמות ההורמונים מושפעות מתת תזונה ארוכת טווח.
   • אנורקסיה היא מצב של לא לאכול או לאכול מעט מאוד לאורך זמן, בעוד אנורקסיה מתבטאת בדרך כלל באכילת יתר ובזליגה על ידי גרימת הקאות או משלשלים.
   • אמנוריאה היא אחד הקריטריונים לאבחון אנורקסיה, בעוד שחולים עם אנורקסיה מאבדים רק מחצית ממחזורם.
   • אם אתה סבור שיש לך הפרעת אכילה, פנה מיד לעזרה רפואית, מכיוון שהפרעות אכילה עלולות להיות מסכנות חיים.
   פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: זיהוי סימני גיל המעבר

1. 

   הבן את יסודות גיל המעבר. כדי לדעת אם אתה עובר גיל המעבר, עליך להבין את התהליכים הפיזיולוגיים הבסיסיים מאחורי גיל המעבר.
   • גיל המעבר הוא הנקודה שבה מחזורי הווסת שלך נעצרים לצמיתות. השחלות מפסיקות לייצר את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון. שנים לפני שהפסקת לחלוטין את המחזור, אתה עלול לחוות תסמינים שכיחים כגון גלי חום, שלעתים קרובות מכונים בטעות גיל המעבר. עם זאת, זה באמת רק המעבר לגיל המעבר, הידוע גם בשם perimenopause.
   • בדרך כלל נשים יעברו גיל המעבר בין הגילאים 40 עד 55, עם גיל ממוצע של 51. עם זאת, תוכלו לעבור גיל המעבר מוקדם, במיוחד אם עברתם ניתוח להסרת איברים. רבייה מסוימת.
   • גיל המעבר הוא תהליך גופני טבעי שאינו מצריך טיפול רפואי כלשהו. עם זאת, טיפול בתחליפי הורמונים יכול להועיל לנשים רבות במהלך המעבר לפני גיל המעבר. שוחח עם הרופא שלך אם אתה מרגיש שטיפול זה יכול לעזור לך עם הסימפטומים הגופניים והנפשיים שלך במהלך גיל המעבר.

2. 

   עקוב אחר כמה זמן היה המחזור האחרון שלך. תלוי כמה זמן עבר מאז התקופה האחרונה שלך עד עכשיו, יתכן שעדיין לא נכנסת לגיל המעבר. במקרה זה, תקבל את התקופה שלך בשלב מסוים לפני שהיא תפסיק לצמיתות.
   • מחזורי מחזור לא סדירים שכיחים במהלך הפסקת הווסת. כמה תקופות רצופות שאינן מופיעות עשויות להיות עדיין לא בגיל המעבר, אז פנה לרופא שלך כדי לבדוק אם החמצת כמה רצופות. עליך לשלול בעיות בריאותיות אפשריות אחרות, כגון סרטן, לפני שאתה חושב שאתה נכנס לגיל המעבר.
   • מעקב אחר התקופות החודשיות שלך הוא גם דרך נהדרת לדעת מתי המחזור שלך מתעכב. הקפד על הרגל לעקוב אחר המחזור החודשי שלך בכל חודש כשמלאו לך 40, מכיוון שגיל המעבר יכול להתחיל בתקופה זו. נקודה פשוטה בלוח השנה יכולה להוות אינדיקטור טוב למועד המחזור החודשי שלך.
   • אם המחזור שלך נעצר במשך שנה, אתה נמצא בגיל המעבר. התקופה שלך לא תחזור.
   • אם לאחר שנה ללא מחזור דימום פתאומי, עליך לפנות לרופא מיד. זהו דימום לאחר גיל המעבר ויש להעריך אותו בהקדם האפשרי.

3. 

   צפה לתסמינים אחרים. עליך לפקוח עין על כל התסמינים האפשריים כדי לקבל מושג כמה זמן אתה חווה תסמינים לפני גיל המעבר. הידיעה שאתה נמצא במחלת המעבר תסייע לך לממש את גיל המעבר האמיתי.
   • גלי חום הם סימפטום שכיח לפריסת המחלה. זו תחושת צריבה פתאומית בפלג הגוף העליון. פסים אדומים עשויים להופיע על העור והזרועות.
   • במהלך ההפסקה, הרגשות המיניים שלך עשויים להשתנות. נשים עלולות לחוות ירידה בחשק המיני או מוגברת עקב שינויים הורמונליים. עם זאת, פעילות מינית יכולה להיות לא נוחה, מכיוון שחלק מהנשים חוות יובש בנרתיק במהלך גיל המעבר.
   • דלקות בנרתיק בדרכי השתן עשויות להיות שכיחות יותר בשנים שקדמו לגיל המעבר.
   • קשיי שינה, שינויים במצב הרוח, קשיי ריכוז ועליה במשקל בבטן הם תסמינים אחרים של גיל המעבר.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: חפש סיבות טבעיות

1. 

   בדיקת הריון. במהלך ההריון לנשים לא יהיו תקופות. למרות שזה עלול לדלוף כמה טיפות דם, לא תהיה לך תקופה במהלך ההריון. אם המחזור החודשי שלך נעצר פתאום, הריון יכול להיות הסיבה.
   • בדיקות הריון ביתיות רבות מדויקות ביום הראשון לתקופת החמצה. במרבית ערכות בדיקת ההריון משתמשים במקל קטן הטבול בשתן והמתינו מספר דקות לקריאת התוצאות. בהתאם לערכת בדיקת ההריון, סימן נוסף, שינוי צבע או המילה "בהריון" יופיעו כמציין הריון.
   • בדיקות הריון ביתיות לרוב מדויקות מאוד. רובם נכונים ב 99%, אך חלקם אינם מפורסמים. כדאי לך לנסות פעמיים כדי להבטיח תוצאות מדויקות.
   • אתה צריך לפנות לרופא בהקדם האפשרי כדי לאשר את ההריון שלך בבדיקת דם.

2. 

   שקול את ההשפעות של הנקה. בדרך כלל המחזור החודשי יופיע שוב לאחר לידתו של התינוק. עם זאת, אם אתה מניק, ייתכן שהמחזור החודשי הרגיל שלך לא יחזור מיד. בדרך כלל, הנקה יכולה לעכב את מחזורי הווסת הראשונים שלאחר הלידה. עם זאת, אם המחזור שלך מתעכב זמן רב יותר, עליך לדבר עם הרופא שלך כדי לשלול סיבות אחרות.

3. 

   להבין שתקופות עשויות להיות לא סדירות לאחר ההריון. מחזור הווסת לוקח זמן לחזור למצב נורמלי לאחר הלידה. זה לא אומר שהווסת יפסיק זמן רב.
   • בדרך כלל המחזור שלך מופיע כמה טיפות כשאתה מפסיק להניק. המחזור החודשי שלך אמור לחזור לקדמותו תוך מספר חודשים.
   • המחזור החודשי יכול לכלול קרישי דם גדולים במיוחד במהלך מחזורי החיים הראשונים. זה בדרך כלל לא דאגה, אך אם יש לך דימום כבד עם קרישי דם למשך שבוע ומעלה, עליך לפנות לרופא שלך.
   • זכור שגם אם אינך מבחין בשום סימן לתקופתך, אתה עדיין יכול להרות זמן קצר לאחר הלידה. דאג להשתמש במניעת הריון אם אינך רוצה להיכנס להריון מיד, גם אם אינך רואה סימני מחזור.
   פרסומת

עֵצָה

• פנה לעצת הרופא שלך אם המחזור שלך עוצר יותר מ 90 יום ולא ניתן להסביר אותו בשינויים באורח החיים, בהריון, בגיל המעבר או בגורם אחר.
• ישנם שני סוגים של אמנוריאה - אמנוריאה ראשונית ואמנוריאה משנית. אמנוריאה ראשונית מתרחשת כאשר אישה מעולם לא עברה מחזור, ואילו אמנוריאה משנית היא המקום בו אישה מאבדת את המחזור שלה לאחר פרק זמן. אמנוריאה ראשונית נגרמת בדרך כלל על ידי הפרעות מבניות וכרומוזומליות, בעוד שרוב המנורות המשניות נובעות מהריון.