תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה
• אַזהָרָה

העיניים דורשות טיפול זהיר, וזה עשוי לכלול הרכבת משקפיים. הבעיות הנפוצות ביותר בעין הן קוצר ראייה, רוחק ראייה, אסטיגמציה ופרסביופיה. אנשים רבים סובלים מבעיות עיניים אך מעכבים את ראייתם אצל אופטומטריסט או רופא עיניים, אפילו לא להיבדק. אם אתה מבחין כי נראה כי ראייתך מתדרדרת, קבע פגישה עם הרופא בהקדם האפשרי. בנוסף ללקות בראייה ישנם גם כמה סימנים שאתה צריך להרכיב משקפיים.

צעדים

שיטה 1 מתוך 4: הערכת ראייה קרובה ורחוקה

1. 

   שימו לב אם הראייה הקרובה מטושטשת. ראייה מטושטשת במבט מקרוב היא סימן לרוחק ראייה (המכונה גם היפרופיה). אם אתה מתקשה להתמקד באובייקטים הקרובים לעיניים שלך, ייתכן שיש לך רוחק ראייה. עם זאת, אין פער סטנדרטי בתמונות תקריב מטושטשות המציינות רוחק ראייה.
   • מידת הרוחק הראייה משפיעה על היכולת שלך להתמקד באובייקטים קרובים, כך שככל שאתה יכול להתמקד במרחק רב יותר, אתה ברור יותר שאתה רוחק ראייה.
   • גם ישיבה באורך זרוע מהמחשב או צורך להחזיק ספר הרחק מעיניך הם סימנים נפוצים.

2. 

   
   
   זיהוי סימני קושי בקריאה. אם לעיתים קרובות אתה עושה דברים שדורשים להיראות כמעט כמו ציור, תפירה, כתיבה או עבודה על מחשב, אך לאחרונה קשה לך להתרכז בעבודה, אז זה עשוי להיות סימפטום של פרסביופיה. צורה של רוחק ראייה עקב אובדן גמישות בשרירי העיניים. בדרך כלל רוחק ראייה מתפתח ככל שאנו מתבגרים.
   • אתה יכול לנסות את המבחן על ידי פשוט להחזיק ספר לפניך ולקרוא אותו כרגיל. אם תרחיק את הספר במרחק של יותר מ-25-30 ס"מ מהעין שלך, אתה עלול להיות רוחק ראייה.
   • אם אתה מוצא את עצמך לוקח את הספר רחוק מאוד כדי להתמקד בכתיבה, זה עשוי להיות סימן לפרסביופיה.
   • בדרך כלל משקפי קריאה יכולים לפתור בעיה זו.
   • פרסביופיה מתפתחת בדרך כלל בין הגילאים 40 עד 65.

3. 

   
   
   קבע אם אובייקטים בחזית מטושטשים. אם אתה מבחין שאובייקטים מרוחקים נראים מטושטשים, אך אובייקטים סמוכים עדיין נראים, ייתכן שיש לך קוצר ראייה (קוצר ראייה). קוצר ראייה מתפתח בדרך כלל מגיל ההתבגרות, אך יכול להתרחש בכל גיל. כמו בפרסביופיה, קשה לקבוע את המרחק המייצג קוצר ראייה.אבל אם אתה יכול לקרוא את העיתון אך נאבק לראות את הכתובת על הלוח מרחוק בסוף השיעור, או לשים לב שאתה יושב קרוב יותר לטלוויזיה יותר ויותר, זה יכול להיות סימן לקוצר ראייה.
   • ישנן עדויות לכך שילדים שלעתים קרובות מקדישים זמן רב לעשות דברים שצריך לראות ליד קריאה, נוטים יותר לפתח קוצר ראייה.
   • עם זאת, גורמים סביבתיים אינם משפיעים כמו הגנטיקה.

4. 

   
   
   שים לב אם אתה מתקשה לראות עצמים קרובים ורחוקים. במקום להתקשות לראות חפצים קרובים או רחוקים, זה יכול להיות קשה להתמקד בחפצים בקרבת מקום וגם רחוק. אם כן, סביר להניח שיש לך אסטיגמציה. פרסומת

שיטה 2 מתוך 4: צפו בראייה מטושטשת, פזילה, כאב וכאב

1. 

   בדוק אם תמונות מטושטשות. אם יש לך פרקי ראייה מטושטשים, אתה צריך לקחת את זה ברצינות רבה. זה יכול להיות סימן לבעיה בריאותית גדולה, ועליך לקבוע פגישה עם רופא העיניים שלך מיד.
   • תמונות מטושטשות פירושן חוסר חדות וללא פרטים עדינים כשמסתכלים על משהו.
   • קבע אם זה קורה רק כאשר מסתכלים על אובייקטים קרובים, רחוקים או שניהם.

2. 

   שימו לב אם עליכם לפזול כדי לראות בבירור. אם אתה מוצא את עצמך לעתים קרובות פוזל להתמקד בבירור במשהו, זה כנראה סימפטום לבעיה בעין. נסו לשים לב באיזו תדירות אתם פוזלים באופן לא מודע ופנו לרופא לאבחון.

3. 

   שקול אם אתה מסתכל על אובייקט בשניים. ראייה כפולה יכולה להיגרם על ידי דברים רבים, החל מבעיות שרירים וכלה בעצבים. אבל אולי זה גם פגם בעין וניתן לטפל בו באמצעות הרכבת משקפיים. ללא קשר לסיבה, אחד לשניים חייב להיחשב רציני, ועליך לפנות לרופא מיד.

4. 

   שים לב אם יש לך כאבי ראש או עומס בעיניים. אם אתם סובלים מכאבי עיניים או מכאבי ראש תכופים, זה ככל הנראה ביטוי לבעיית עיניים. עומס בעיניים וכאבי ראש לאחר שעושים משהו הדורש מבט מקרוב או קריאת ספר יכולים להצביע על פרסביופיה או רוחק ראייה.
   • זה יכול להיבדק במדויק רק על ידי רופא עיניים או אופטומטריסט, לכן עליך לתאם את הבדיקה.
   • רופא העיניים שלך יכול לרשום את המשקפיים המתאימות למצב העין שלך.
   פרסומת

שיטה 3 מתוך 4: להבין שהתגובה לאור עשויה להצביע על בעיות ראייה

1. 

   שימו לב אם אתם מתקשים לראות בחושך. ראיית לילה קשה במיוחד יכולה להיות סימן לבעיה בעין. ראיית לילה ירודה יכולה להיות גם סימפטום לקטרקט, כך שאם אתה מבחין בשינוי ניכר בראיית הלילה שלך עליך לפנות לרופא עיניים לבדיקת עיניים.
   • אתה עלול למצוא את עצמך מתקשה לנהוג בלילה או שלא תוכל לראות חפץ בחושך שאנשים אחרים רואים.
   • סימנים אחרים כוללים קושי לראות כוכבים בשמיים בלילה ולא להיות מסוגל לנווט בחדר חשוך, כמו למשל באולם קולנוע.

2. 

   שקול אם אתה מתקשה להסתגל בין סביבות בהירות לחושך. הזמן שלוקח להסתגל לשינויים בסביבה בהירה וחשוכה עולה לעתים קרובות עם הגיל. אבל אם אתה מתקשה במיוחד לתקן, זה יכול להיות סימן לבעיה בעין שדורשת תיקון עדשות או עדשות מגע, או שזה יכול להיות בעיה. שם.

3. 

   לזהות הילות גלויות סביב מקורות אור. אם אתה רואה עיגולים בהירים שמופיעים סביב מקור אור, כמו נורה, ייתכן שיש לך בעיית עיניים. הילה הוא סימפטום שכיח של קטרקט, אך יכול להצביע גם על אחת מארבע בעיות העיניים המפורטות לעיל. עליך לקבוע פגישה עם רופא העיניים לאבחון.

4. 

   קובע אם יש רגישות מוגברת לאור. אם הרגישות של העין שלך לאור עולה משמעותית, עליך לקבוע פגישה עם רופא עיניים. זה יכול להצביע על מספר בעיות עיניים, לכן חשוב לפנות למומחה לצורך אבחון מלא. אם השינוי פתאומי וברור מדי, אל תהסס לקבוע פגישה עם הרופא שלך כדי לבדוק אותו.
   • אם האור כואב לך בעיניים, או אם אתה צריך לפזול או לעצום את העיניים כאשר אתה נמצא באור בהיר, יתכן ויהיה לך רגישות מוגברת לאור.
   פרסומת

שיטה 4 מתוך 4: בדיקת עיניים ביתית

1. 

   השתמש בתרשים אופטומטריה. אם אתה מגלה שיש לך את אחת התופעות הנ"ל, אל תהסס לקבוע פגישה עם רופא העיניים שלך כדי לבדוק את העיניים שלך. עם זאת, ניתן גם להשתמש בבדיקות ביתיות בסיסיות למדידת הראייה. ישנן גליונות אופטומטריה כלליים עם אותיות קטנות יותר שניתן להדפיס לבדיקת עיניים.
   • תלו את תרשים הראייה בגובה העיניים בחדר מואר.
   • עמדו 3 מטרים מטבלת האופטומטריה וראו כמה אותיות תוכלו לקרוא.
   • המשך לקרוא עד לשורה האחרונה, או לשורה הנמוכה ביותר שתוכל לקרוא, ואז רשום את מספר השורות שעבורן תוכל לקרוא את רוב האותיות.
   • חזור על ההליך, מכסה עין אחת בכל פעם.
   • התוצאות בדרך כלל משתנות עם הגיל, אך ילדים גדולים ומבוגרים יכולים לקרוא כמעט 20 מתוך 20 השורות.

2. 

   השתמש במבחנים מקוונים. כמו גם גליונות אופטומטריה מודפסים, ישנם מספר בדיקות שתוכלו לעשות ישירות באופן מקוון. בדיקות אלה אינן מדויקות לחלוטין, אך גם מספקות אינדיקציה בסיסית למצב העין שלך. אתה יכול למצוא בדיקות שונות לבעיות עיניים שונות, כולל בדיקת עיוורון צבעים ואסטיגמציה.
   • בדיקות אלו מחייבות אותך להסתכל על תמונות וצורות שונות על גבי מסך המחשב ולבצע את ההוראות לבדיקות עיניים.
   • זכור כי הוראות אלה מעורפלות למדי ואין לראות בהן תחליף לשיטת הבדיקה הרשמית.

3. 

   גש לרופא עיניים. אם בעיניך יש תסמינים אלה, עליך לקבוע פגישה עם רופא עיניים לבדיקת עיניים מקיפה. הרופא או האופטומטריסט יבצעו מספר בדיקות לבדיקת שורש הבעיה ועשויים לרשום משקפי ראייה במקרה שתזדקק למשקפיים. בדיקת העיניים אולי נראית מאיימת בהתחלה, אך היא חיונית לטיפול בעיניים.
   • רופא עיניים עשוי להשתמש במספר מכשירים במהלך בדיקת העיניים, להאיר אור חזק בעיניך, ולתת לך לנסות מספר עדשות שונות.
   • יהיה עליכם לקרוא את האותיות בתרשים האופטומטריה דרך עדשות שונות לנגד עיניכם.
   • רופא העיניים והאופטומטריסט מוסמכים לבצע הערכת עיניים.

4. 

   דע את הצעדים הבאים שיש לנקוט אם אתה צריך להרכיב משקפיים. לאחר הבדיקה תדע אם אתה צריך להרכיב משקפיים. אם כן, יקבע לך מרשם למשקפיים. לאחר מכן תוכל לקחת מרשם זה לטכנאי המשקפיים ולבחור את המסגרת שבחרת. טכנאי משקפיים הוכשר לענות על צרכי משקפי הראייה של הלקוח.
   • לאחר שבחרת מסגרת, תצטרך להמתין שבוע עד שבועיים עד לחיבור העדשות לפני שתוכל להחזיר אותן.
   פרסומת

עֵצָה

• אל תשקר שאינך יכול לקרוא אותיות מסוימות, שכן הרכבת משקפיים כשלא נחוץ לך עלולה לפגוע בעיניים.
• כשיש לך משקפיים, וודא שאתה יודע מתי ואיך להרכיב אותם. התייעץ עם האופטומטריסט שלך לקבלת מידע נוסף.
• הדפיסו או ציירו תרשים אופטומטריה, בקשו ממישהו שיעזור לכם לבצע את מדידות העיניים ולקרוא את התוצאות.
• בדיקת עיניים שנתית להבטחת ראייה טובה.

אַזהָרָה

• בקניית עדשות חדשות, וודאו שהן אינן משקפות בוהק מהשמש, מכיוון שהדבר יפגע בעיניכם.
• זכרו שאינכם צריכים להרכיב משקפיים כל היום! לפעמים אתה רק צריך להרכיב משקפיים כשאתה קורא ספר, אבל אופטומטריסט יסביר לך את זה.
• אפשרות נוספת היא להרכיב עדשות מגע - אם לא אכפת לך לגעת בעיניים!