מְחַבֵּר:
Lewis Jackson
תאריך הבריאה:
12 מאי 2021
תאריך עדכון:
25 יוני 2024
תוֹכֶן
"אהבה היא סנטימנט מסובך, ואף אחד לא מספיק חכם לדעת את כל מה שיש בה", כתב המשורר ויליאם באטלר ייטס. קשה לדעת אם מישהו אוהב אותך למרות שיצאת זמן מה. עם זאת, אהבה יכולה לבוא לידי ביטוי בדרכים רבות ושונות, והכרה בתכונות של מחויבות מתמשכת ותשומת לב למילים ולמעשים של החברה שלך יכולה לעזור לך לדעת אם יש לה אוהב אותך או לא.
צעדים
שיטה 1 מתוך 3: הכירו בסימני ההתחייבות לטווח הארוך
דע את ההבדל בין "התאהבות" לבין "התאהבות". התאהבות במישהו יכולה לעיתים להיות מורכבת רגשית, אך לרוב זו חוויה פסיבית ורגשית. עם זאת, להתאהב במישהו יכול להיות קשה ולדרוש ממך לנקוט בגישה יזומה ומגוונת יותר למערכת היחסים.
- חשוב על "אהבה" כעל פועל או פעולה שעליך לעשות כל הזמן כדי לחזק ולתמוך בקשר להתקדם. העריך כיצד חברתך תרמה וטיפחה את מערכת היחסים שלך באופן פעיל, והאם הקשר היה טוב כמו פעם או שהיה טוב יותר מתי התאהבת לראשונה.
- באמצעות המילים והמעשים שלך חברה שלך יכולה להתחזק ולהתחבר יותר למערכת היחסים, בין אם בדרכים פשוטות ובין אם לא חשובות לכאורה.
שקול כיצד שניכם מתמודדים עם סכסוכים. לרוב הזוגות עם כישורים גרועים בפתרון סכסוכים יש תגובה, בריחה או שיתוק. מכאן שהם הסתכסכו והשתגעו, לפעמים שמרו שנאה או שנאה בלבם במשך חודשים או שנים. הם בורחים או נמנעים מבעיות קשות על ידי הסתרתם. הם משותקים רגשית ואינם מקבלים את רגשות האחר, ולא מתנגדים לניסיונות תקשורת או פתרון בעיות.- זוגות שמצליחים ומחויבים לאורך זמן זה לזה עובדים על מנת לפתור בעיות ולשכוח סכסוכים. הם יתמקדו בהתיישבות, במקום לתקוף אחד את השני או להפוך את זה למשותק רגשית.
- במערכת יחסים אוהבת בריאה זקוקים לסליחה ולסליחה, שכן כל רגשות שנאה שלא נפתרו עלולים להוביל לסכסוך או לסיטואציות דרמטיות בהמשך וגם השפעות שליליות על שמירה על קשר ארוך טווח.
חשבו אם לשניכם יש סדרי עדיפויות ומטרות דומים בחייכם. חשוב לשניכם שתהיה לכם מחויבות ריאלית, כך שתוכלו לחיות עם החברה שלכם, וגם למחויבות שלה כלפיכם.- אנשים עם אישיות מנוגדת עשויים להיות מושכים זה את זה, אך לעתים נדירות הם יוצרים מערכת יחסים מתמשכת. הדמיון בין הטעמים, האינטרסים כמו גם הערכים, העדיפויות והמטרות בחיים יסייע ביצירת קשר עמוק ועמוק בין שניכם.
קבע אם יש לך ולחברה שלך ארבעה גורמים התורמים לאינטימיות. הסופרים רונלד אדלר וראסל פרוקטור השני זיהו ארבעה גורמים שגורמים לנו להרגיש קשר הדוק עם השותפים שלנו: פיזי, רגשי, אינטלקטואלי ושיתופי פעולה. בצע את התרגיל הבא כדי לראות אם לחברתך יש את כל ארבעת הגורמים שיוצרים אינטימיות:- ציין את ארבעת הגורמים על ציר אנכי. כתוב חבר וחברה בראש רשימת הגורמים שלך.
- בנוסף לכל גורם, דרג אותו כ"כן "כן," צריך "כן או" אולי "במערכת היחסים שלך.
- תן רשימה זו לחברה שלך ובקש ממנה לדרג את הגורמים. או שתשים את עצמך בנעליה של החברה שלך כדי לתת עדיפות לכל אחד מהגורמים.
- ככל שהזוגות "חייבים" ו- "חייבים" מופיעים יותר בין עמוד החבר והחברה, כך גדל הסבירות כי שניכם ינהלו מערכת יחסים חזקה ואינטימית. מכיוון שאף מערכת יחסים אינה ניתנת לשינוי, במיוחד מערכת יחסים אוהבת בריאה, הדירוג של כל גורם עשוי להשתנות לכדי יותר ויותר דמיון.
- הבנת סדרי העדיפויות זה של זה, בעיקר בתחומים קריטיים, תסייע להבטיח הצלחה מתמשכת במערכת היחסים ולהישאר באהבה.
שאל את החברים והמשפחה איך הם מרגישים כלפי החברה שלך. אם האנשים הקרובים אליך ממליצים לך להיפרד או להפסיק, זה יכול להיות סימן לכך שהאדם לא מתאים לך.
- אמנם אתה צריך לבטוח באינטואיציה וברגשות שלך, אך לעתים קרובות זה סימן חיובי אם חברים ובני משפחה תומכים בקשר שלך עם חברה שלך, ומניחים שאתה תהיה במערכת יחסים. מתמשך.
שיטה 2 מתוך 3: שים לב למילים ולמעשים של החברה שלך
האזן לקולה של חברה שלך כשהיא מדברת איתך. השווה איך היא מדברת איתך עם הדרך בה היא מדברת עם אחרים. אם הם משתמשים בקול מתוק, מתחשב וחיבה כשמדברים איתך, היא עשויה לראות בך מיוחדת בחיים ולדאוג לך מאוד.
שים לב אם היא רוצה לבלות את רוב זמנה איתך ואם היא מתקשרת אליך לעתים קרובות. השקעה בזמן הזוגיות שלך היא סימן ברור למחויבות ארוכת טווח, במיוחד אם בן / בת הזוג שלך מנסה לאזן בין מחויבויות אחרות, כמו בית ספר, עבודה או בית. מישהו שממש אכפת לו ממך ישתמש בכל זמנו הפנוי כדי להיות איתך.
- אהבה מפעילה את שחרורו של סרוטונין במוח, ומאמינים שרמות גבוהות של סרוטונין יכולות לגרום לך לחשוב על בן / בת הזוג שלך. לכן, ככל שהם מתקשרים אליך או מדברים איתך, כך הם חושבים עליך יותר, זה סימן לתחושת האהבה.
זכור אם היא שואלת על מצב היום שלך בכל פעם שהיא רואה אותך. זה אולי נראה כמו מחווה קטנה, אבל זה מראה שהיא דואגת לפרטי חייך. דרך זו לשאול תסייע לתקשורת בין שניכם פתוחה יותר ובכך לבנות גורם מעשי ותומך במערכת היחסים.
חפש סימנים שהיא מכבדת את דעתך ודעתך. אולי לשניכם יש דעות פוליטיות מנוגדות או שיש לכם דרכים שונות לאחסון בשר. ללא קשר להבדלים אלה, היא עדיין צריכה להקשיב לנקודת המבט שלך, לגלות דאגה וכבוד כלפיה.
- אם בן הזוג שלך מעוניין בך באמת, הם יהיו יותר ממוכנים להקשיב לדעותיך ודעותיך, ולנהל דיון דמוקרטי ומכובד בנושאים שאתה עלול לחלוק עליהם.
- צריך שיהיה לה נוח לבקש דעה בהחלטות, החל מדברים מזדמנים כמו בחירת מקום לאכול ארוחת ערב וכלה בשאלות בסיכון גבוה כמו האם עליה לקחת תפקיד חדש. או שלא. לא תמיד היא תבקש את עצתך, אך היא עדיין צריכה לקחת את מחשבותיך ולהתחשב בהן.
שים לב אם היא נמנעת מריגול עליך או כל הזמן שואלת איפה אתה. אם לשותף שלך באמת אכפת ממך, הם לא יחשדו בך, אל תסתובב בטלפון שלך או תבדוק את כרטיס האשראי שלך כדי לגלות איפה אתה או עם מי הלכת, כי הם מוכנים לסמוך עליהם. חבר.
- אמון זה מראה כי באמת אכפת להם ממך והוא סימן נהדר למחויבות ארוכת טווח לקשר.
הערך אם בן / בת הזוג שלך גורם לך להרגיש טוב עם עצמך. בן זוג שאכפת לו ממך יעזור לך לבנות את ההערכה העצמית שלך ואת המודעות העצמית שלך. הם צריכים לחזק את מערכת היחסים שלך ולגרום לך להרגיש אהוב.
- זה לא אומר שהקשר שלך יהיה מלא ורדים, אבל באופן כללי תרגיש שחברה נותנת לך ביטחון ותמיכה, לא גורמת לך לחשוב שלילי או לאבד את ההערכה העצמית שלך. אם אתה נמצא עם מישהו שגורם לך להרגיש טוב, אתה פשוט תרצה לבלות איתו, אך יחד עם זאת תהיה לעצמך מבט אופטימי יותר בכל פעם שאתה בנפרד.
שיטה 3 מתוך 3: הביעו את רגשותיכם
צרו מרחב אינטימי ופרטי. להתוודות, בין אם מצדך ובין אם מצדך, קשה יותר לעשות במקום צפוף, אז הכין ארוחת ערב בבית או קח אותה למקום מבודד בפארק כדי שתוכל לדבר. יותר על הרגשות שלך.
- זה לנוחיות שניכם ואתם מרגישים יותר בנוח להיות מסוגלים לדבר בכנות ובפתיחות.
דבר בכנות ובכנות. עם דיבור גלוי, תהיה לך הסיכוי הטוב ביותר לדעת בדיוק איך החברה שלך מרגישה כלפייך.
אל תפחד להראות את הרגשות שלך. ייתכן שחברתך תזדקק לעידוד כדי להביע את רגשותיה כלפייך, אז אל תפחדי להביע את רגשותיך.
- אם יש לך רגשות חזקים כלפיה, תן לה להרגיש בנוח לחלוק את רגשותיך עבורך.
