תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: חפש סימנים פיזיים
• שיטה 2 מתוך 2: חפש סימנים רגשיים
• טיפים

גיל ההתבגרות יכול להיות אחת התקופות המבלבלות והמרגשות בחייו של ילד. בגיל ההתבגרות, ילד יבחין שגופו מתפתח ומשתנה, מה שהופך אותו יותר ויותר לגבר בוגר. בגיל ההתבגרות הבנים גדלים, מפתחים שיער וריח בגוף ומפתחים איברי רבייה ורגשות מיניים. גיל ההתבגרות מביא לשינויים פיזיים ורגשיים רבים עבור כל ילד. למרות שגיל ההתבגרות אצל בנים מתחיל בדרך כלל בין הגילאים 9 ל -14 והשינויים עוקבים אחר הדפוס שלהם, כל ילד מתפתח בקצב שלו. אם אתה רוצה לדעת אם הגעת לגיל ההתבגרות, בצע את הצעדים הבאים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: חפש סימנים פיזיים

1. בדוק אם יש לך יותר ריח גוף. ההורמונים שלך משפיעים על בלוטות הזיעה שלך ומעניקים לך ריח חזק או שונה. אם ריח הגוף שלך השתנה, ייתכן שהגיע הזמן להתחיל ללבוש דאודורנט (אם עוד לא עשית זאת). יתכן שתצטרך להתקלח לעיתים קרובות יותר בכדי לשמור על ריח הגוף והרגשתך נקי.
2. שימו לב להגדלה של האשכים. אם האשכים גדלו, כנראה שהגעת לגיל ההתבגרות. זהו אחד הסימנים הראשונים להתבגרות ולא תמיד קל לזהות אותו. האשכים גדלים מילדות לגיל ההתבגרות, מגיל ההתבגרות לבגרות.
3. בדוק אם הפין והשק האשכים שלך גדלו. כשנה לאחר שהאשכים גדלו, גם הפין ושק האשכים יתחילו לצמוח. איבר מינו יתגדל באורך ובמידה פחותה בהיקף. האשכים שלך ימשיכו לצמוח מילדות לבגרות.
4. צפו על צמיחת שיער בגוף. לאחר שהאשכים שלך גדלו, ייתכן שתבחין בשיער שצומח באזורים בהם היה לך בעבר דק מאוד (או כמעט). זה קורה במקומות כמו בתי השחי, אזור הערווה, הידיים, הרגליים, החזה, הפנים, הידיים והרגליים. השיער לא יופיע רק במקומות חדשים. השיער באזורים אחרים יהיה גם עבה יותר וכהה יותר. באופן כללי, שיער הפנים והשיער בבית השחי שלך יתחילו לצמוח כשנתיים אחרי שיער הערווה שלך.
   • גופו של כל ילד שונה. יש בנים שמפתחים שיער גוף סמיך בגיל ההתבגרות, בעוד שאחרים יבחינו בהבדל קטן או ללא הבדל.
   • השיער מתחת לבית השחי ובאזור הערווה יכול אפילו להיות כהה יותר משאר השיער בגופך. זה יכול גם להיות נוקשה ומתולתל.
5. חפש נפיחות בחזה שלך. יש בנים שמפתחים נפיחות בחזה במשך 1-2 שנים. זה טבעי לחלוטין ולא אומר שאתה מפתח שדיים. זה פשוט אומר שגופך מתרגל לצורתו החדשה. זה קורה בדרך כלל כשאתה בן 13-14, אבל זה לא קורה לכולם.
6. בדוק אם יש אקנה קל עד בינוני. אקנה יכול להיות לא נעים, אבל זה חלק טבעי לחלוטין מהתבגרות. רמות ההורמונים הגבוהות בגופך עלולות לגרום לאקנה בחלקים בגוף שמעולם לא ראיתם פגמים. זה נובע בין השאר מכך שבלוטות החלב שלך הופכות לפעילות יותר בגיל ההתבגרות: אתה תזיע יותר ועורך יהיה נוטה יותר לאקנה. אצל רוב הבנים, התפתחות של אקנה מתרחשת בערך באותו זמן עם הופעת שיער בבית השחי.
   • מכיוון שהעור שלך ירגיש שומני, ייתכן שתגלה שאתה צריך להתקלח לעתים קרובות יותר כדי להיראות ולהרגיש נקי, רענן.
   • יש בנים שמפתחים אקנה קשה במהלך גיל ההתבגרות. אם אתה מודאג מכך, אתה וההורים יכולים לפנות לרופא. במקרים מסוימים, תרופות לאקנה נקבעות.
7. בדוק אם יש לך זקפות בתדירות גבוהה יותר. לילד או לגבר יש זקפה כאשר איבר מינו נעשה קשה יותר ויותר. זה יכול לקרות כאשר לילד יש מחשבות רומנטיות או מיניות, או כאשר מגורה בפין שלו. זקפה יכולה להתרחש גם ללא מחשבות או גירוי אלה. כשאתה נמצא בציבור זה יכול להיות די לא נוח לפעמים.
   • למרות שאתה יכול לקבל זקפות גם לפני גיל ההתבגרות, תגלה שאתה מקבל זקפות יותר ויותר במהלך ההתבגרות. הסיבה לכך היא שרגשותיך המיניים מפתחים את ההורמונים שלך.
   • רוב הזקפות אינן ישרות לגמרי - רוב הזקפות מתכרבלות מעט למעלה, או לצד אחד.
8. לראות אם יש לך חלומות רטובים. בחלום רטוב, ילד מתעורר מינית במהלך השינה ופולט זרע. זרע הוא הנוזל הדביק המכיל תאי זרע. לפעמים כשיש לך חלום רטוב אתה יכול לזכור את החלום המיני; לעתים קרובות אתה פשוט מתעורר עם נקודה רטובה על פיג'מה, תחתונים או סדינים כשאתה מתעורר.
   • שטפו את הפין ואת הכביסה המלוכלכת שלך אם חלמת חלום רטוב.
   • אל תדאג אם מעולם לא חלמת חלום רטוב אך חווה סימנים אחרים של גיל ההתבגרות - לא כולם מקבלים חלומות רטובים.
9. שימו לב אם היה לכם קפיצת גדילה. כל ילד גדל בזמן אחר ובקצב אחר. אולי אתה פתאום גבוה יותר משאר החברים שלך, או שחבריך עומדים ראש וכתפיים מעליך. אל דאגה: בקרוב החברים שלך יעקבו אחריך, או להיפך. יש אנשים שפשוט לוקחים קצת יותר זמן מאחרים. להלן כמה דברים שכדאי לקחת בחשבון בעת ​​התוויית קפיצת גדילה:
   • באופן כללי, בנים עוברים את קפיצת הצמיחה שלהם מעט מאוחר יותר מאשר בנות. אולי פשוט תחזור לבית הספר אחרי קיץ ארוך ותגלה שכל הבנות פתאום גבוהות ממך. זה נורמלי לחלוטין.
   • לראות אם האצבעות גדלות. ראה גם אם הרגליים שלך הולכות וגדלות. לדוגמא, אם אתה קונה נעליים במידה מסוימת ואתה לא מתאים להם כעבור שלושה חודשים, אתה כנראה עובר קפיצת גדילה.
   • מרבית הבנים מגיעים לשיא קפיצת הצמיחה שלהם כחצי שנה לאחר שהם מתחילים לפתח שיער בערווה. אתה תמצא את עצמך הולך וגדל - לפעמים הרבה.
   • הכתפיים שלך עשויות גם להתרחב כך שיתאימו לבניין החדש שלך.
     
     
   • אם כבר עברת את קפיצת הצמיחה שלך אבל עדיין רוצה להיות קצת יותר זמן, אל תדאג. רוב הבנים מגיעים לגובה מבוגר בסוף שנות העשרה או תחילת שנות העשרים. אז עדיין יש לך זמן לצמוח.
10. בדוק את צורת הפנים שלך. לפני גיל ההתבגרות, הפנים שלך עשויות להיות מעט עגולות יותר, עם מעט לחיים תפוחים. במהלך גיל ההתבגרות, הפנים שלך יהפכו אליפסות יותר, עם תכונות בולטות יותר. בקיצור, בוגר יותר. מכיוון שאתה ממשיך לראות את הפנים שלך, זה יכול להיות קשה לתפוס שינוי. הסתכל בתמונה שלך מלפני שנה, או אפילו מלפני כמה חודשים, ובדוק אם אתה מבחין בהבדל.
11. בדוק אם הקול שלך מדלג. אולי גילית שקולך מדלג לעתים קרובות יותר לאחרונה. זה נשמע כמו צליל עצבני ומתפצח שיכול להפריע לך באמצע המשפט. זה יכול להיות קצת לא נוח בציבור, אבל אל תפחד - רוב החבר'ה מקבלים את "הזקן בגרון" בשלב מסוים, זה רק סימן להפיכתך לגבר. ההצבעה שלך תפסיק לדלג בעוד כמה חודשים. אחרי זה, הקול שלך יהיה נמוך יותר ועמוק יותר.
    • הקול שלך משתנה מכיוון שכמות הטסטוסטרון, ההורמון הגברי, בגופך עולה. זה הופך את מיתרי הקול שלך לעבים וחזקים יותר, ומאפשרים להם להפיק צליל עמוק יותר.
    • שינוי זה בהורמונים יכול גם לגרום להגדלת הגרון. אתה יכול לראות את השינוי הזה בבליטת הסחוס בצווארך; תפוח האדם.
    • יתכן שתתקשה יותר לשלוט בקולך. צליל הקול שלך עולה ויורד, במקום להישמע בסדר ואחיד.
    • הקול שלך בדרך כלל מתחיל לדלג כאשר הפין שלך מתחיל לצמוח.

שיטה 2 מתוך 2: חפש סימנים רגשיים

1. בדוק אם אתה נמשך יותר לאנשים אחרים. אם נראה שלא היה לך עניין רב במיוחד בבנות לפני כן, אך פתאום אתה מסתקרן או אפילו מוקסם מהן, אז זה יכול להצביע על שינוי רגשי מאסיבי מהתבגרות. אם אתה מוצא את עצמך נמשך יותר או אפילו מתעורר על ידי בנות שהתעלמת מהן בעבר, זה מעיד על כך שגופך מתפתח.
   • כל ילד שונה. אם כבר התאהבת בבנות לפני שהתבגרת, אז זה כמובן לא מתנגד. או אם אינך מגלה יותר מדי עניין במין השני בסבך ההתבגרות, אל תדאג. זה יבוא באופן טבעי.
   • אם אתה גיי, רגשות המשיכה והעוררות שלך יופנו כמובן כלפי בחורים או גברים אחרים.
2. בדוק אם אתה חווה שינויים במצב הרוח. האם היית מאוזן למדי לפני כן, או שאנשים תיארו אותך בעבר כ"צמרמורת "? זרוק את הרעיונות האלה כשאתה מתבגר בגיל ההתבגרות. ההורמונים הצורחים בגופך עלולים להקשות על השליטה ברגשות. כהרף עין, מצב הרוח שלך יכול להשתנות מאושר מאוד, לאדישות, לרוע ביותר.
   • אם אתה מעל הירח משום מקום, אתה יכול לחוות שינוי במצב הרוח חיובי.
     
     
   • אם הרגשת טוב בהתחלה אבל פתאום נחנק את כולם או מרגיש כעס עז, אז אתה חווה שינוי במצב הרוח השלילי.
     
     
3. בדוק אם אתה חווה דברים בצורה אינטנסיבית יותר. לפני כן, אולי חשבת שהכל "בסדר", "בסדר", או לכל היותר "די מגניב." אבל עכשיו כל אירוע, כמו לאכול פיצה או לבלות עם חבריך, מרגיש כמו הדבר הכי טוב שקרה לך. מצד שני, כל אירוע פחות מהנה, קטן ככל שיהיה, גורם לכם להרגיש נסערים מאוד או "מדוכאים לחלוטין".
   • זה מעיד גם על העובדה שגופך מסתגל לרמת ההורמונים החדשה.
4. בדוק אם אתה מודאג יותר. חשוב על אותה תחושה לא נעימה בבטן, בחזה או בידיים. התחושה הרעה הזו נכנסת לשחק כשאתה עצבני או מודאג ממשהו. אולי אתה מודאג כרגע מדברים שלא ממש חשבו קודם. זו יכולה להיות ההופעה שלך במשחק הכדורגל האחרון שלך, איך עשית את מבחן המתמטיקה שלך או מה הבנות בכיתה שלך יחשבו על התספורת החדשה שלך.
   • תחושה זו יכולה לגרום לך להרגיש לא בנוח, אך זהו סימן שאכפת לך באמת. הכל יכול לקבל משמעות חדשה ועזה יותר כשאתה בגיל ההתבגרות.
5. שימו לב אם אתם נסוגים יותר מההורים שלכם. אתה ממשיך לסגת מההורים שלך יותר ויותר, למרות שאהבת לבלות עם ההורים שלך בסוף השבוע או לצאת לארוחת ערב איתם. במהלך גיל ההתבגרות, אתה רוצה לקחת יותר שליטה על חייך ומעשיך. הסיבה לכך היא שאתה יכול להפעיל פחות שליטה על גופך. זה טבעי רק לרצות לבלות פחות עם ההורים שלך, מכיוון שהם כנראה הכוח הדומיננטי ביותר בחייך. להלן מספר סימנים לכך שאתה נסוג מההורים שלך:
   • אם היית תמיד משאיר את דלת החדר פתוחה ונותנת להוריך להיכנס בלי מלמול, אבל עכשיו יש לך את הדחף תמיד לסגור או אפילו לנעול את הדלת.
   • אם אתה שם חשיבות רבה יותר לפרטיותך, כאשר בעבר לא היה אכפת לך אם ההורים שלך בסביבה.
   • אם אתה מבלה יותר זמן עם חברים, או שאתה נמצא יותר ויותר מחוץ לבית.
   • אם אתה מדבר עם החברים שלך באינטרנט יותר ממה שאתה מדבר עם ההורים שלך באופן אישי.
   • אם אתה מרגיש שיש לך פחות ופחות לספר להורים שלך; אם לא בא לך לספר להם על היום שלך; ואם לא בא לך לאכול יותר מדי זמן.
6. בדוק אם אתה חווה רגשות לא מוכרים. זה מעט מעורפל יותר, אך זהו שלב חשוב לברר אם אתם חווים את השינויים הרגשיים שמביאה ההתבגרות. איזו תחושה לא ידועה שונה מאדם לאדם. אתה עלול להרגיש קצת יותר מודאג מבעבר, או להרגיש קצת קליל יותר מבעבר, או לחוות רגשות מורכבים יותר לגבי חבריך, הוריך או אנשים מהמין השני.
7. שימו לב אם אכפת לכם יותר מהופעתכם. אם לא היה אכפת לך כל כך איך נראית קודם לכן, אבל עכשיו המשך לחשוב על השיער שלך, הבגדים וכדומה, זה מעיד שאתה הופך להיות יותר מודע לעצמי. אתה נהיה מודע יותר לאופן בו אתה נתפס על ידי המין השני. זה טבעי לחלוטין ומשקף נפש מתפתחת.

טיפים

• פתאום תהיו מודעים מאוד לגופכם, זה נורמלי לחלוטין!
• אולי תמיד היו לך זקפות, זה לא אומר שמשהו לא בסדר.
• תוכלו לפתח שיער פנים ועשויים לבחור להתגלח.
• אתה אוהב פרטיות, וכנראה שאכפת לך מהופעתך יותר מבעבר.