תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: צפו בשקרים
• שיטה 2 מתוך 3: הקשיבו לראות אם מישהו משקר
• שיטה 3 מתוך 3: צפו בשינויים התנהגותיים
• טיפים

קריאת שפת הגוף של מישהו מסובכת מכיוון שצורת תקשורת זו אינה אוניברסלית. עליכם לשים לב לרמזים הקשורים לאישיותו של האדם, לגורמים החברתיים, למה שהוא אומר ואיך ולהגדרה. אולי אין לך גישה לכל המידע הזה, אבל זה עוזר להשתמש בו ככל האפשר. על ידי ידיעת ההקשר, אתה יכול לפרש את שפת הגוף של מישהו ולנסות לראות אם גופו אומר משהו שדבריו אינם אומרים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: צפו בשקרים

1. שים את כל המיתוסים על שפת הגוף בצד. אין שום סימן אוניברסלי לשקר, אחרת איש לא יכול היה לשקר בהצלחה! שפת הגוף של האדם היא תוצאה של מצבו הנוכחי, רמת האנרגיה, האישיות, האמון והזוגיות איתך.
   • ישנן התנהגויות רבות הקשורות לשקר שאנשים מנסים להימנע מכך בזמן שהם משקרים כדי להימנע מלהיתפס. לדוגמא, מבט למטה נחשב לעתים קרובות כסימן לשקר, וכל כך הרבה שקרנים נמנעים מלהביט למטה כשהם משקרים.
   • יש אנשים שמפתחים סימן, הרגל או תגובות מסוימים לרגשות או מצבים מסוימים שהם נמצאים בהם. אם אתה יודע את זה, אתה יכול לגלות שקר. לדוגמה, אם הבן שלך בדרך כלל מחייך כשהוא משקר, אתה יכול להשתמש בשפת הגוף כמדד.
   • אם אתה מכיר את הקרציות וההרגלים של מישהו, סביר להניח שגם האדם מכיר אותם. רוב האנשים מפצים על מנת להימנע משפת גוף, דבר שיכול להוות אינדיקציה לכך שמישהו משקר. לדוגמא, אם אתה ובנך יודעים שהוא בדרך כלל מחייך כשהוא משקר, בנך עשוי להתחיל להימנע מחיוך בזמן שקר כדי להונות אותך.
2. דע את מעט הדפוסים שקיימים. אמנם אין סימנים אוניברסליים לשקרים, אך ישנן מגמות כלליות בשפת הגוף המגלות שקרים. אנשים שמשקרים בדרך כלל מתוחים יותר: אישוניהם מתרחבים ולעתים קרובות הם נעים בחוסר שקט יותר עם גופם. אנשים שמשקרים לעתים קרובות גם מנסים להיראות אדישים.
   • אבל מישהו יכול להיות חסר מנוחה או להיראות אדיש ועדיין לא לשקר
   • דפוסי שפת הגוף משתנים מאוד מאדם לאדם
   • התרחבות הגורים יכולה לקרות ממספר סיבות אחרות מלבד שקר
3. קבל את נקודות החוזק והחולשה שלך. שפת גוף היא "ערוץ לא מילולי", או דרך לקבל הודעות מאנשים אחרים ללא מילים ודיבור. ישנם שלושה ערוצים עיקריים: קינטיקה (הבעות פנים, קשר עין ושפת גוף), הפטונומיה (מגע) ופרוקסמיקה (מרחב אישי).
   • באופן כללי, תחילה תהיה מיומנת ביותר בקינטיקה, אחר כך בקירובים, ואז תגע.
   • אנשים בדרך כלל טובים יותר בהבנת קינטיקה נעימה מאשר לא נעימה. אז זה אומר שאתה טוב יותר לשים לב לאושר ולהתרגשות מאשר לפחד, גועל או לשקר
   • אם אינך יודע בדיוק מה פרוקסמיקה כולל, היכנס למבחן הבא. בפעם הבאה שאתה מחכה בתור למשהו עם זרים, עשה את זה בדרך כלל בדרך כלל. עכשיו קח צעד שלם קרוב יותר לאדם שמולך. האם המרחק הקצר יותר מרגיש לא נוח יותר? האם האדם האחר מתאים את עמדתו בהתאם לתנועה שלך? התקשורת הלא מילולית אודות המרחב האישי נקראת פרוקסמיקה.
4. למדו הבדלים תרבותיים. מסרים לא מילוליים נבדלים בין תרבויות. לדוגמא, בתרבות הפינית קשר עין הוא אות חסד. אך בתרבות היפנית, קשר עין מתפרש כביטוי של כעס. אל תשכח את ההקשר התרבותי של עצמך, של החבר או החברה שלך, והמצב שאתה נמצא בו.

שיטה 2 מתוך 3: הקשיבו לראות אם מישהו משקר

1. תקשיב פחות. כשאנשים משקרים, הם לעיתים קרובות נותנים תשובות קצרות לשאלות ומרחיקים פחות את סיפורם. הם יכולים גם להשהות ולקחת זמן רב יותר להגיב. כאשר הם אכן מגיבים לתגובות ולשאלות של אחרים, הם יספקו פרטים עשירים הרבה פחות.
   • בקש מהאדם האחר לספר סיפור שאמור להיות ארוך. למשל, שאל מה התוכניות של מישהו לחגים. הימנע משאלות שהאדם האחר יכול לענות עליהן "כן" או "לא".
2. שימו לב לפרטים. אם תקשיב היטב לאופן בו האדם מספר את סיפורו, אתה יכול לפעמים לגלות שזה שקר. שקרנים משתמשים במילים חושיות יותר, כמו "ראיתי", "זה הריח כמו" או "שמעתי". ככל הנראה הם ישתמשו בכינויים ובביטויים ממוקדים אחרים כמו "היא שכחה את זה" או "משהו קרה למכונית" במקום "שכחתי".
   • שקרנים נוטים פחות לתקן את עצמם בזמן שהם מספרים סיפור מאשר מישהו שאומר את האמת.
   • עקוב אחר סיפורים מופרכים שלא נראים אפשריים.
   • באופן כללי, אנשים שמשקרים משתמשים פחות במחוות.
3. שימו לב לקולו / שלה. האם האדם המדבר בטון גבוה מהרגיל? האם האדם מדבר מהר מהרגיל? שקט יותר או חזק יותר? אי הנוחות שבשקר בדרך כלל גורמת לקולות להישמע גבוהים יותר, אך יש אנשים שיכולים לפצות או לנקוב בדרך אחרת. אם לבן הזוג שלך יש צלצול יוצא דופן לקול, זה יכול להיות סימן שהוא / היא משקרים.

שיטה 3 מתוך 3: צפו בשינויים התנהגותיים

1. שימו לב מתי הם בבית. יתכן שלא תדעו היכן בן / בת הזוג שלכם הרבה זמן. זמנים לא מוסברים בהם האדם האחר נוכח יכולים להוות סימן לכך שהוא משקר, או שבן / בת הזוג שלך משקר במקום שהוא / היא היה.
   • שוחח עם בן / בת הזוג שלך על מה שהוא / היא עושים כשאתה לא שם. היו מכבדים את המרחב האישי של האדם האחר, כמו גם את מערכת היחסים שיש לכם.
   • אתה יכול לבדוק סיפורים על ידי שאלת שאלות לגביהם לחברים, משפחה או עמיתים.
2. בדוק את הכספים שלך. חוסר יושר במערכות יחסים יכול לנבוע מסכסוכים כלכליים או מבעיות, וחשוב שתבדוק את חשבון הבנק שלך, כסף נוסף וארנק. שלב זה רלוונטי יותר עבור זוגות נשואים, אך חל על כל מי שיש לו כספים משותפים.
   • שים לב לכל העלויות שאינן ידועות לך.
   • אל תחפור בהיסטוריה הפיננסית האישית של מישהו אחר ללא רשותם. אתה יכול להציג את הכספים שלך או משותפים.
3. צפו במה שהם עושים. כאשר בעלך / אשתך / חברך נמצאים בקרבת מקום, הם עשויים לנהוג אחרת מבעבר. זה יכול להיות כל דבר, החל מבדיקת הטלפון שלהם לעתים קרובות יותר וכלה בנתינת נשיקה לפני השינה. שינויים התנהגותיים יכולים לכלול כמעט כל דבר, כולל שקר. חקור את הגורם לשינוי בהתנהגות, למקרה שאהובך משקר.
   • שינוי נפוץ הוא התשובה שניתנה לשאלות: אנשים שמשקרים לא אוהבים להיחקר. "למה אתה לא סומך עלי?" או "מי רוצה לדעת?"
   • השינוי בהתנהגות בולט אולי ביותר ברשתות החברתיות, בהודעות טקסט או בעבודה. יתכן שלא תבחין מיד.
4. בחן את מערכת היחסים שלך. האם האמון של יקירכם הוא בעיה קבועה? בן הזוג שלך שיקר לך בעבר? בשלב מסוים, זה כבר לא עניין אם בן / בת הזוג משקר לך: באופן עקרוני, אז מדובר בתחושה שבן / בת הזוג שלך בכלל יכול לשקר לך. אם אתה חושד שבן הזוג שלך משקר לך, הסתכל בתמונה הכוללת של מערכת היחסים שלך עם אדם זה. שקר שיטתי, או סדרת שקרים, יכולים להיות סימן לכך שמשהו במערכת היחסים לא עובד.
   • אם בן הזוג שלך משקר, תצטרך להחליט אם אתה רוצה להתקדם ולסלוח לאדם האחר.
   • על מנת שהסליחה תתאפשר, על המבצע לגלות אחריות וחרטה ולתקן את הקשר על ידי שינוי התנהגותם. עליכם להכיר במאמצי האחר ולחזק נקודת מבט חיובית.

טיפים

• למד לסמוך שוב על בן / בת הזוג שלך.
• בן זוג האהבה שלך יכול לעמוד בחלק או בכל הקריטריונים הללו ועדיין לא לשקר.
• הדרך הטובה ביותר לדעת אם חברך משקר לך היא לשאול אותם על האמת ולקבל תשובה כנה.לשם כך אתה יכול להראות שאתה מעריך את האמת על פני עונש.
• אם אתה לא מבקש את האמת, הדרך הטובה ביותר לברר אם חברך משקר היא להכיר אותו טוב מאוד. אם אתה מכיר את כל הדקויות של בן / בת הזוג שלך, תוכל להבחין מתי דפוסי ההתנהגות שלהם או דרך הדיבור שלהם שונים מהרגיל.
• תן לבן הזוג שלך לדעת איך אתה מרגיש ומתקשר ללא שיפוט.
• הימנע מסרקזם בנושאים חשובים או רציניים, והשתמש באמירות חיוביות וחיוביות כדי להתקדם עם הקשר.
• גם אם אתה יודע שחבר שלך משקר לך, אתה עדיין לא יודע על מה. דוגמה קלאסית היא כשאתה חושב שחברה שלך משקרת על בגידות, כאשר במציאות היא חשאית לגבי לימוד שפה חדשה או שיעורי ריקוד.