תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 2: מניעת אבעבועות רוח
• חלק 2 מתוך 2: מניעת התפשטות אבעבועות רוח
• טיפים
• אזהרות

אבעבועות רוח היא מחלה מדבקת מאוד הנגרמת על ידי נגיף הזרע. התסמינים הם חום ופריחה מגרדת ודומה לשלפוחית. במקרים נדירים עלולים להתרחש סיבוכים חמורים יותר, כולל זיהום עור חיידקי, דלקת ריאות ונפיחות ברקמת המוח. הישאר בריא והגבל את החשיפה שלך לנגיף כדי למנוע אבעבועות רוח, אם כי מומלץ לבצע חיסונים במדינות רבות, במיוחד בארצות הברית, אוסטרליה וקנדה.

לדרוך

חלק 1 מתוך 2: מניעת אבעבועות רוח

1. התחסן נגד אבעבועות רוח. הרוב המכריע של מדע הרפואה משוכנע שחיסון נגד אבעבועות רוח הוא הדרך הטובה ביותר למנוע אבעבועות רוח. חיסון מכניס חלקיקים נגיפיים מוחלשים למערכת החיסון שלך, ולכן הוא מראה תגובה חזקה כאשר הוא בא במגע עם חלקיקים חזקים וארסיים יותר. על פי המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן, לפני כניסתו של החיסון נגד אבעבועות רוח בשנת 1995, כארבעה מיליון אמריקאים נדבקו באבעבועות רוח מדי שנה - נכון להיום, זה מגיע לכ -400,000 בשנה. חיסון נגד דליות ניתן בדרך כלל לפעוטות בגילאי 12-15 חודשים, ואז שוב כשהם בגילאי 4-6. בני נוער ומבוגרים שלא חוסנו בעבר יקבלו את החיסון בסדרה של שתי זריקות, עם מרווח של 1-2 חודשים בין כל חיסון.
   • אם אינך בטוח אם אתה כבר חסין מפני אבעבועות רוח, הרופא שלך יכול לעשות בדיקת דם פשוטה כדי לבדוק אם אתה חסין מפני דליות.
   • ניתן לשלב את חיסון הווריצלה עם חצבת, חזרת ואדמת הידועה גם בשם חיסון MMR.
   • ההערכה היא כי חיסון יחיד מונע 70-90% כנגד אבעבועות רוח, ואילו מנה כפולה מגנה על כ- 98%. אם תקבל אבעבועות רוח לאחר החיסון, סביר להניח שזו צורה קלה.
   • אם היה לך אבעבועות רוח, אין צורך בחיסון נגד אבעבועות רוח מפני שכבר הקמת חסינות (עמידות) טבעית כלפיו.
   • חיסון הווריצלה אינו מאושר לנשים בהריון, לאנשים עם חסינות מוחלשת (מכיוון שהחיסון יכול למעשה לגרום לאבעבועות רוח), ואנשים אלרגיים לג'לטין או לאנטיביוטיקה ניואמיצין.
2. שמור על מערכת החיסון שלך חזקה. כמו בכל זיהום נגיפי, חיידקי או פטרייתי, מניעה אמיתית תלויה בתפקוד המערכת החיסונית שלך. המערכת החיסונית שלך עשויה מכדוריות דם לבנות מיוחדות המחפשות ומחסלות פתוגנים פוטנציאליים, אך כאשר המערכת חלשה או שאינה מקבלת מספיק תזונה, מיקרואורגניזמים פתוגניים יכולים לצמוח ולהתפשט כמעט ללא שליטה. לכן אין זה מפתיע שקבוצות הסיכון הגבוהות ביותר לרוב הזיהומים (כולל אבעבועות רוח) הן תינוקות ואנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת. ככזה, זה הגיוני להתמקד בדרכים להגביר את המערכת החיסונית שלך במניעת אבעבועות רוח באופן טבעי.
   • יותר שינה (או שינה טובה יותר), אכילת יותר פירות וירקות טריים, הימנעות מסוכרים מזוקקים, פחות אלכוהול, הפסקת עישון, היגיינה טובה ופעילות גופנית קלה - כל אלה הם דרכים מוכחות לשמור על מערכת החיסון חזקה.
   • תוספי מזון המחזקים את המערכת החיסונית שלך הם: ויטמין C, ויטמין D, אבץ, אכינצאה ותמצית עלי זית.
   • אנשים יכולים לפתח מערכת חיסון מוחלשת עקב מחלות (סרטן, סוכרת, זיהום ב- HIV), טיפולים רפואיים (ניתוחים, כימותרפיה, הקרנות, שימוש בסטרואידים, יותר מדי תרופות), לחץ כרוני ותזונה לקויה.
3. הימנע מילדים ומבוגרים אחרים הסובלים מאבעבועות רוח. אבעבועות רוח מדבקות מאוד מכיוון שהוא מתפשט לא רק על ידי נגיעה בשלפוחיות, אלא גם דרך האוויר (על ידי שיעול ועיטוש), ויכול לשרוד לתקופות קצרות בריר על עצמים שונים. אז נסו להימנע מכמה שיותר אנשים שנדבקו - זו אסטרטגיה טובה למניעת אבעבועות רוח. באופן טריק, אבעבועות רוח הופכות מדבקות עד יומיים לפני הופעת הפריחה, כך שלא תמיד ברור מי נדבק. חום קל הוא לעתים קרובות הסימן הראשון לזיהום, ולכן זה עשוי להיות אינדיקטור טוב יותר שילדכם חלה במשהו.
   • להחזיק את ילדכם בחדרם (אך כמובן לספק לו מספיק מזון ושתייה) וכך להחזיקו בבית מבית הספר (למשך שבוע לפחות) היא דרך מעשית למנוע את התפשטות הזיהום אליכם ולילדים אחרים. במידת הצורך, יש לחולה ללבוש מסכת פנים ולהשאיר ציפורניים קצרות כדי למנוע את התפשטות הנגיף.
   • באופן כללי, לוקח 10-21 ימים לאחר החשיפה לאבעבועות רוח עד שזיהום מתפתח.
   • אבעבועות רוח יכולות להתפשט גם דרך מגע עם הפריחה אצל אנשים עם שלבקת חוגרת (אם כי לֹא אוויר עקב שיעול או התעטשות), מכיוון שהוא נגרם גם על ידי נגיף הזרע.

חלק 2 מתוך 2: מניעת התפשטות אבעבועות רוח

1. לחטא את הבית והידיים. מכיוון שאבעבועות רוח כל כך מדבקות ויכולות לשרוד לזמן קצר מחוץ לגוף, יש לחטא את ביתכם כראוי כמניעה כאשר ילדכם או בן משפחה אחר נגוע. גישה מונעת טובה היא חיטוי משטחי שולחן, שולחנות, ענפי הכיסאות, צעצועים ומשטחים אחרים שעלולים לבוא במגע עם האדם הנגוע באופן קבוע. שקול להזמין חדר אמבטיה רק ​​לאדם הנגוע במהלך המחלה, אם הדבר אפשרי. בנוסף, כדאי לחטא את הידיים מספר פעמים ביום על ידי שטיפתן בסבון רגיל, אך אל תגזימו עם חומרי ניקוי ידיים או סבונים אנטיבקטריאליים מכיוון שהם יכולים לקדם את צמיחתם של "חיידקים עמידים".
   • חומרי חיטוי טבעיים לבית כוללים חומץ, מיץ לימון, מי מלח, אקונומיקה מדוללת ומי חמצן.
   • כמו כן, עליכם לוודא כי בגדיו, הסדינים והמגבות של האדם הנגוע נשטפים באופן קבוע ויסודי - הוסיפו סודה לשתייה לכביסה לקבלת כוח ניקוי חזק יותר.
   • עשו כמיטב יכולתכם לא לשפשף את העיניים או להכניס את האצבעות לפה לאחר שנגעתם ​​במישהו עם אבעבועות רוח.
2. תנו למחלה להתקדם. מאחר ואבעבועות רוח אינן מחלה רצינית ברוב המכריע של המקרים, המאפשרת לה לעבור את דרכה היא הדרך הטובה ביותר להפוך באופן טבעי לחסין מפני נגיף הווריצלה, ולמנוע זיהומים עתידיים. זיהום אבעבועות רוח אופייני נמשך בין 5-10 ימים ומתפתח דרך פריחה מזוהה, חום קל, חוסר תיאבון, כאב ראש קל ועייפות כללית או חולשה.
   • ברגע שמופיעים פריחה של אבעבועות רוח, היא עוברת שלושה שלבים: בליטות ורודות או אדומות (papules), אשר פורצות לאחר מספר ימים, שלפוחיות מלאות בנוזל (שלפוחיות), שנוצרות במהירות מהפאפלים לפני שנשברות ונזילות, וגלדים. המכסים את השלפוחיות השבורות ונרפאים לחלוטין תוך מספר ימים.
   • הפריחה המגרדת מופיעה לראשונה בפנים, בחזה ובגב לפני שהיא מתפשטת לאזורים אחרים בגוף.
   • עד 300-500 שלפוחיות יכולות להיווצר במהלך זיהום באבעבועות רוח.
3. שוחח עם הרופא שלך על אנטי-וירוסים. בנוסף לחיסון מונע, אנטי-וירליות מומלצות לאנשים בסיכון גבוה לסיבוכים מאבעבועות רוח, או לעיתים נקבעות על מנת לקצר את משך הזיהום ולמנוע את התפשטותו. כפי שהשם מרמז, אנטי-וירוסים יכולים להרוג וירוסים או למנוע מהם להתרבות בגופך. תרופות אנטי-ויראליות הנפוצות לטיפול באבעבועות רוח הן acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir), וטיפול תוך ורידי בגלובולין (IVIG). תרופות אלו משמשות כדי לנטרל את חומרת תסמיני אבעבועות רוח, בניגוד למניעתן, ולכן הם ניתנים בדרך כלל תוך 24 שעות מרגע הופעת הפריחה המוכרת.
   • Valacyclovir ו famciclovir צריך להינתן רק למבוגרים, ולא לילדים.
   • תרופות אנטי-ויראליות טבעיות שתוכלו ליטול כתוספים הן אלו המכילות ויטמין C, תמצית עלי זית, שום ושמן אורגנו. שאלו נטורופת, כירופרקטור או תזונאי כיצד תוכלו להגן על עצמכם מפני אבעבועות רוח בעזרת תרופות אנטי-ויראליות טבעיות.

טיפים

• 15-20% מהאנשים שקיבלו חיסון יחיד נגד חיסון נגד דליות, עדיין יקבלו אבעבועות רוח כאשר הם נחשפו אליו. עם זאת, בדרך כלל מדובר בזיהום מתון הרבה יותר ולעיתים נדירות הוא חמור.
• למרות שחיסון הווריצלה אינו מתאים לנשים בהריון, ניתן לתת זריקה חלופית של אימונוגלובולין נגד אבעבועות רוח כדי להגן על נשים הרות שאינן חסינות מפני אבעבועות רוח.
• זכור, אם אתה מקבל אבעבועות רוח למרות חיסון, אתה יכול להדביק אחרים.

אזהרות

• שוחח עם הרופא אם יתכן שאתה או ילדך נחשפת לאבעבועות רוח ולא מחוסנים - זה חשוב במיוחד כשמדובר בילדים צעירים, נשים בהריון או כל מי שמערכת החיסון שלו עלולה להיות מוחלשת.
• פנה לרופא מיד אם יש לך או לילדך את הסימפטומים הבאים: פריחה בעור המלווה בסחרחורת, דופק מהיר, קוצר נשימה, אובדן תיאום שרירים, החמרת שיעול, הקאות, צוואר נוקשה ו / או חום גבוה (39 מעלות צלזיוס או גבוה יותר).