תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: תרופות ביתיות
• שיטה 2 מתוך 3: טיפולים ללא מרשם ותרופות מרשם
• שיטה 3 מתוך 3: למנוע פצע קר
• טיפים
• אזהרות

פצעים קרים נגרמים על ידי נגיף הרפס והם שכיחים מאוד. ההערכה היא שכ- 60-90% נושאים את הנגיף; עם זאת, רבים מאלה לא ידעו או יחוו את הסימפטומים. מי שכן חווה את הסימפטומים יודע שפצע קר יכול להיות כואב מאוד ולא מכוער. אמנם אין תרופה לנגיף, אך ישנן מספר דרכים בהן ניתן להקל על הכאב ולגרום לכאב הקר להראות פחות מכוער.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: תרופות ביתיות

1. השתמש בקרח. טיפול בכאב קר מייד עם קרח יכול להגביל את הדלקת ולהקל על הכאב. מרחו קוביית קרח על האזור פעמיים-שלוש ביום - הדבר עשוי לקצר את זמן ההחלמה.
   • אתה יכול גם להשתמש בחבילת קרח או בדחיסה קרה.
   • אתה יכול גם לאכול גלידה למגוון נחמד. אל תשתף את הגלידה הזו עם אף אחד!
2. השתמש בג'לי נפט. כיסוי פצע קר בג'לי נפט יאיץ את תהליך ההחלמה. בנוסף, הוא מגן מפני זיהום חיידקי משני. לטבול מעט ג'לי נפט על פצע הקור בעזרת צמר גפן ולתת לו לשבת בן לילה.
   • ג'לי נפט שומר על לחות הכאב הקור, ומונע מהחמצן להגיע ומאפשר לו להחלים.
   • חלק מהתרופות הביתיות נשבעות על ידי שמירה על פצעים קרים יבשים, ולא יבשים. עם זאת, ישנם סיפורי הצלחה לשני הטיפולים. ראה מה הכי מתאים לך.
3. מטפטפים עליו חלב. משרים צמר גפן בחלב ומורחים צמר גפן זה על האזור בכדי להקל על הכאב. למעשה, עשו זאת כבר כאשר אתם מתחילים לחוות את תחושת העקצוץ שקודמת לפצע הקור. זה יכול להאיץ את תקופת ההחלמה עוד לפני שהפצע הקור נוכח היטב.
   • החלב מכיל אימונוגלובולינים וחומצות שומן l- ליזין - אלה מקדמים את הטיפול בנגיף הרפס.
   • החלב הקר יקל גם על כאבים, אדמומיות ועקצוצים.
   • חלב מלא עובד הכי טוב.
4. נסה תמצית וניל. אומרים שלווניל יש תכונות אנטי דלקתיות. בדרך זו תיפטר מהזיהום הנגיפי מהר יותר ותחווה פחות כאב. מרחו כמה טיפות של תמצית וניל טהורה על הכאב הקור בעזרת צמר גפן או צמר גפן. עשו זאת כשלוש או ארבע פעמים ביום.
   • השתמש רק בתמצית וניל טהורה 100%. אל תשתמשו בווניל מלאכותי, מכיוון שאין לו את אותם המאפיינים של וניל אמיתי.
5. לאכול ליקריץ. מחקרים הראו כי חומצה גליקירית, מרכיב של ליקוריץ, יכולה לקרום את תאי הנגיף בניצן - לכן ללעוס קצת ליקריץ. רק וודאו שאתם אוכלים ליקריץ אמיתי, ולא אחד מסוכריות הליקריץ הרבות שעל המדפים בימינו.
   • החומצה הגליקירינית מגיעה משורש ליקוריץ - כך שאם הליקוריץ אינו מכיל ליקוריץ, לא תהיה לכך כל השפעה.
   • אתה יכול גם לנסות לקנות תחרה ליקריץ ולפזר אותו על השלפוחיות. לחלופין, תוכלו להכין משחה על ידי ערבוב אבקת הליקריץ עם שמן צמחי ולמרוח אותה על השפה.
6. מרחו שמן עץ התה. לשמן עץ התה יש תכונות חיטוי, אנטיביוטיקה, אנטי-ויראליות ואנטי-פטרייתיות שיכולות כמעט לחצי את משך הכאב הקור - ובכך למזער שלפוחיות תוך יום. נסה למרוח כמה טיפות של שמן עץ התה לכאב הקור פעמיים ביום עם צמר גפן.
   • אם יש לך עור רגיש, אתה יכול לדלל את השמן במים או ג'לי נפט.
   • שמן עץ התה נמכר גם בשם "שמן עץ התה" או "שמן מללאוקה".
7. קח טבליות ליזין עשבוניות. ליזין היא חומצת אמינו שלא ניתן למצוא באופן טבעי בגוף, אך מתקבלת באמצעות תזונה. הוכח כי ליזין מגביל את גדילת נגיף הכאב הקור. מחקרים הראו כי תוספי ליזין יכולים להפחית את תדירות ועוצמת הפצעים בקור.
   • אם אתה מחפש תוסף ליזין, נסה למצוא אחד עשוי ליזין טהור. הם עדיפים על גרסאות סינתטיות. חפש גם תוסף המכיל חומרים מזינים מועילים אחרים, כגון אבץ, ויטמין C וביו-פלבנואידים.
   • מזונות עשירים בליזין כוללים: ירקות, דגים, עוף, גבינה, חלב, שעועית ושמרים של אופה.
8. נצל את כוחו של התה. למספר תה יש תכונות אנטי-ויראליות שימושיות לטיפול בפצעים קרים. הפיתרון הפשוט ביותר הוא שתיית תה, אך שיטה זו כנראה אינה המהירה ביותר. פיתרון נוסף הוא לטפל בפצעים הקרים בשקית תה חמה ולחה כמה פעמים ביום. התכונות האנטי-ויראליות שלו מספקות הקלה מיידית בכאב ויכולות לקצר את משך הכאב הקור.
   • תה שחור, ירוק ולבן מכיל גם טאנינים - יש אומרים שיש להם תכונות אנטי-ויראליות. נוגדי החמצון שבתה מקדמים גם את המערכת החיסונית, מה שמאפשר לגופכם להתמודד טוב יותר עם פצעים קרים באופן מיידי ולעשות זאת בעתיד.
   • לחלק מתה צמחי מרפא יש תכונות אנטי-ויראליות. החשובים שבהם הם מנטה ותה קמומיל.
9. למרוח עליו שום. מריחת שן שום טרייה על האזור פעמיים או שלוש ביום יכולה לקצר את תהליך ההחלמה בשלושה עד חמישה ימים. רק הזהירו אותך מהסירחון!
   • חלופה לכך היא ליטול תוסף שום פעמיים ביום. התחל עם 1000 מ"ג ליום לפני הגדלת המינון.
   • מריחת שום גולמי לפצעים הקרים עלולה להזיק מכיוון שהשום מעט חומצי.
10. נסה כמה שמנים אתרים ותמיסות. ניתן למרוח שמנים אתרים מסוימים על השלפוחיות. זה גורם להתייבשות השלפוחיות ותהליך ההחלמה מואץ. שמנים כאלה כוללים: שמן בלם, שמן לבנדר, תמיסת קלנדולה, תמיסת כורכום ותמיסת מור.

שיטה 2 מתוך 3: טיפולים ללא מרשם ותרופות מרשם

1. נסה קרם דוקוזנול ללא מרשם. דוקוסנול מרגיע את אי הנוחות של פצעים קרים ואומרים שהוא עוזר לשלפוחיות להחלים מהר יותר. החל את התרופה בעדינות, משפשף אותה על האזורים עד חמש פעמים ביום.
   • הכמות המומלצת תלויה כמה חזק הקרם. התייעץ עם האריזה לשם כך.
   • הטיפול עובד בצורה הטובה ביותר אם מתחילים למרוח את הקרם ברגע שהסימפטומים מופיעים.
2. השתמש במשחה אנטי-ויראלית במרשם. אם אתה זקוק למשהו חזק יותר לטיפול בשלפוחיות, שקול לפנות לרופא שלך. הוא / היא יכולים לרשום משחה אנטי-ויראלית. דוגמאות לתרופות כאלה הן penciclovir ו- acyclovir - אלה יעילים ביותר לטיפול בפצעים קרים.
   • מרחו את הקרם ברגע שאתם מרגישים שהשלפוחיות מופיעות. אם אתה מקבל את זה מוקדם מספיק, הקרם יכול למנוע ממנו שלפוחיות.
   • ניתן למרוח את הקרם גם על שלפוחיות פתוחות. תוך יום-יומיים השלפוחיות צריכות להתבהר.
   • אותם מרכיבים אנטי-ויראליים זמינים גם בצורת גלולה.
3. נסה קרם הרדמה או משחה. אם פצעי הצטננות שלך גורמים לך לכאבים רבים, תוכל לנסות קרם הרדמה או משחה. חומרים אלה מכילים בדרך כלל בנזוקאין או לידוקאין ויכולים להקהות את האזור הפגוע באופן זמני, ולהקל על הכאב.
   • אלה משווקים לרוב כקרמים נגד גירוד. בדרך כלל ניתן להשיג אותם בבתי מרקחת ובבתי מרקחת.
4. קבל מרשם לתרופות דרך הפה אנטי-ויראליות. אם כאב הצטננות שלך כואב מאוד או מציק, הרופא שלך יכול לרשום תרופה דרך הפה שתסייע לתהליך ההחלמה ותמנע הישנות. התרופות האנטי-ויראליות הקיימות כוללות acyclovir, famciclovir ו- valacyclovir.
   • תרופות אלה דרך הפה יעילות ביותר אם אתה מתחיל תוך 48 שעות מהתפרצות הכאב הקור.
   • Valacyclovir הוא יקר יותר, אך נספג טוב יותר במערכת העיכול - ולכן הוא אמין יותר.
5. השתמש בעט סטטיפי. עטים נעצרים משמשים לטיפול בחתכים קטנים, כמו כוויות גילוח. האלום שבמכלאות אלה גורם לכיווץ כלי הדם, מה שמקדם החלמה. השתמש בעט סטטיפי כדי "לצייר" את השלפוחיות פעם, פעמיים ביום.
   • דעו כי שימוש בעטים כאלה לעיתים קרובות כואב מעט בעת החלתו. עם זאת, הכאב מתפוגג, מה שמגביל את כמות הכאב והגירוי הקשורים לכאב קר.

שיטה 3 מתוך 3: למנוע פצע קר

1. הימנע מלחץ. התפרצות כואבת קרה יכולה להיגרם ממתח. יתכן שתבחין כי אתה מקבל יותר פצעים קר כאשר יש לך בחינות או בתקופות לחיצות אחרות. הגבל את הסיכוי להתפרצות דלקת קר על ידי טיפול בעצמך בתקופות לחוצות.
   • נסה פעילויות להפגת מתחים כגון פעילות גופנית, מדיטציה, יוגה או קריאה.
   • יש לישון בשפע. הכל מלחיץ יותר כשאתה עייף, אז וודא שאתה ישן מספיק.
2. הגבירו את המערכת החיסונית שלכם. פצעים קרים בדרך כלל פורצים כאשר המערכת החיסונית נפגעת. תראה אותם מופיעים כשאתה הצטנן או שאתה לא טוב מסיבה אחרת. שמור על המערכת החיסונית שלך בדרכים הבאות:
   • קבל מספיק ויטמינים וחומרים מזינים. אכלו ארוחות מאוזנות; הקפד לאכול הרבה ירקות עליים ירוקים, פירות וירקות אחרים. קח תוספי ויטמינים אם אתה מודאג מכך שאינך מקבל מספיק חומרים מזינים.
   • ודא שאתה מיובש כהלכה. שתייה מרובה של מים מבטיחה שגופך יכול להיפטר ממחלות מהר יותר.
   • נקוט אמצעי זהירות נגד שפעת וקור. שטפו את הידיים באופן קבוע כאשר שפעת וקור נפוצים. שקול לקבל זריקת שפעת אם אתה סובל לעיתים קרובות מכוויות קור.
3. השתמש בקרם הגנה. מרחו קרם הגנה על השפתיים וסביב הפה. זה יעזור לך להימנע מקבלת כוויות קור הנגרמות על ידי השמש. חפש קרם הגנה שפותח במיוחד עבור השפתיים והוא לפחות גורם 15. או בחר בשפתון / שפתון המכיל קרם הגנה.
4. אל תיגע בזה! אל תסחט, בחר או בחר את הפצעים הקרים שלך. פעולות אלה עלולות לגרום לזיהום חיידקי. שטפו את הידיים באופן קבוע, במיוחד אם נגעתם ​​בכוויות הקור שלכם.
5. אל תשפשפו את העיניים לאחר נגיעה בכאב הקור שלכם; אתה עלול לפתח זיהום בהרפס בעין - זה, אם לא מטפלים בו, עלול לגרום לעיוורון.
   • אל תיגע באיברי המין שלך לאחר נגיעה בכאב הקור שלך; אם כן, אתה יכול לפתח הרפס באברי המין.
   • זה רעיון טוב שיהיה איתך תמיד ג'ל יד, למקרה שנגעת בפצעים הקרים שלך ואין כיור בקרבת מקום.
6. הימנע ממאכלים חומציים. הימנעו ממאכלים חומציים ומלוחים כמו צ'יפס ופירות הדר. אלה יכולים לגרות עוד יותר את פצעי הקור ולתרום לכאב.
7. אל תנסה לשתף. פצעים קרים מדבקים ביותר. אז נסו לא לשתף אף אחד מהדברים שלכם עם אף אחד אחר. חשבו על כוסות, כוסות, מגבות, סכו"ם, סכין גילוח ואיפור. כמו כן, אל תנשק אף אחד אם יש לך כאב קר או מישהו אחר שיש לו.
8. החליפו את מברשת השיניים. אם נוצרה שלפוחית, החלף את מברשת השיניים שלך לאחר שהיא נעלמה. מברשות שיניים יכולות להעביר את הנגיף.

טיפים

• תרבויות יוגורט פעילות מסייעות להגן על גופך מפני זיהומים נגיפיים. הסיבה לכך היא שהם משפרים את הפה הטבעי ואת פלורת המעיים.
• ויטמין E ואכינצאה אמורים לטפל בפצעים קרים.
• אין לגעת או לסחוט את השלפוחיות. אם כן, רוב הסיכויים שהשלפוחיות ימשיכו להתלקח.
• Aftershave מייבש את השלפוחיות ומזרז את תהליך ההחלמה.
• כשאתה אוכל, נסה לנגוס בקטנות יותר. זה יגביל את הארכת האזור סביב השפתיים.
• מיץ אלוורה נאמר כי הוא מסייע גם במאבק בכאבים. זה יכול גם להגביל את הקרע סביב השפתיים.
• הוסיפו אליו חלב או וניל.

אזהרות

• אינך יכול לרפא את הנגיף כואב. אתה יכול רק לנסות להקל על התסמינים.