תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: למידע נוסף על סכיזופרניה
• שיטה 2 מתוך 2: לנהל שיחה
• טיפים
• אזהרות

סכיזופרניה היא הפרעה חמורה בבריאות הנפש שעלולה להשפיע באופן משמעותי על התפקוד הנפשי של האדם ועל רווחתו. אנשים עם סכיזופרניה עשויים לשמוע קולות, להתבלבל ולעתים לדבר בדרכים שקשה להבין או לא מובנות. ובכל זאת, ישנם מספר דברים שתוכלו לעשות בכדי לשפר את שיחותיכם עם אדם סכיזופרני.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: למידע נוסף על סכיזופרניה

1. למד להכיר את הסימפטומים של סכיזופרניה. חלק מהתסמינים של סכיזופרניה בולטים יותר מאחרים, אך הכרת הסימפטומים שאינך רואה מיד תעזור לך להבין טוב יותר מה עובר על האדם שאתה מדבר איתו. אינדיקציות לסכיזופרניה כוללות:
   • הבעת חשדות לא מבוססת.
   • פחדים לא שגרתיים או מוזרים, כמו למשל לומר שמישהו רוצה לפגוע בו או בה.
   • סימני הזיות, או שינויים בחוויות החושיות. לדוגמא: לראות, לטעום, להריח, לשמוע או להרגיש דברים שאחרים לא חווים באותו זמן ובאותו מקום, באותו מצב.
   • כותב או מדבר בצורה לא קוהרנטית. קישור שגוי של עובדות שאינן קשורות זו לזו. מסקנות שאינן קשורות לעובדות.
   • תסמינים "שליליים" (למשל, אובדן התנהגות אופיינית או תפקוד נפשי), כמו חוסר רגשות (נקרא לפעמים אנדוניה), ללא קשר עין, ללא הבעות פנים, ירידה בהיגיינת הגוף או בידוד חברתי.
   • לבוש לא שגרתי, כמו בגדים יוצאי דופן, שלבושים בצורה מוזרה או חריגה אחרת (שרוול אחד או רגל מכנסיים מגולגלים ללא סיבה, צבעים שאינם תואמים וכו ').
   • התנהגות מוטורית מופרעת או חריגה, כגון אימוץ תנוחות מוזרות, או עיסוק בתנועות חסרות תועלת ומוגזמות / חוזרות, כמו פתיחה וסגירה של הכפתורים או רוכסן של מעילו.
2. השווה את הסימפטומים לאלה של הפרעת אישיות סכיזואידית. הפרעת אישיות סכיזואידית היא חלק מהספקטרום הסכיזופרני של הפרעות - שתי ההפרעות מאופיינות בבעיות המביעות רגשות או יצירת קשר. עם זאת, ישנם כמה הבדלים בולטים. אדם עם הפרעת אישיות סכיזואידית יודע מה אמיתי ומה לא וחווה הזיות או פרנויה מתמשכת, ודפוסי השיחה שלהם נורמליים וקלים לביצוע. אדם הסובל מהפרעת אישיות סכיזואידית מתפתח ומגלה העדפה לבידוד, אין לו מעט תשוקות מיניות או עלול להתבלבל מרמזים חברתיים רגילים ואינטראקציות.
   • זה אמנם חלק מהספקטרום הסכיזופרני לֹא סכיזופרניה, ולכן שיטות ההתקשרות עם אדם סכיזופרני הנדון כאן אינן חלות על אדם הסובל מהפרעת אישיות סכיזואידית.
3. אל תניח שאתה מתמודד עם אדם סכיזופרני. גם אם האדם מראה סימפטומים של סכיזופרניה, אינך יכול להניח באופן אוטומטי שיש להם סכיזופרניה. במקרה זה, אתה בהחלט לא רוצה לטעות בהחלטה אם האדם הוא סכיזופרני או לא.
   • אם אינך בטוח, שאל את חבריו ובני משפחתו של האדם.
   • עשה זאת בטקטיקה באומרו משהו כמו: "אני רוצה לוודא שאני לא אומר או עושה את הדבר הלא נכון, אז אני רוצה לשאול, האם ל- X יש הפרעה נפשית, אולי סכיזופרניה? אני מצטער אם אני לא בסדר, פשוט הבחנתי בכמה מהתופעות הספציפיות, ואני רוצה לוודא שאני מתייחס אליו בכבוד. "
4. קח זווית אמפתית. לאחר שלמדת את הסימפטומים של סכיזופרניה, עשה כמיטב יכולתך לשים את עצמך בנעלי האדם הסובל מהפרעה מתישה זו. הבנת נקודת המבט של האדם האחר באמצעות גישה אמפתית או קוגניטיבית היא גורם מפתח בבניית מערכות יחסים מוצלחות, מכיוון שהיא מסייעת לנו להיות פחות סיכויים לקפוץ למסקנות, להיות סבלניים יותר ולהבין טוב יותר מה האדם האחר זקוק להם.
   • אמנם זה יכול להיות קשה לדמיין כמה מהתסמינים של סכיזופרניה, אך אתה עדיין יכול לדמיין איך זה להיות מחוץ לשליטה במוחך, אולי מבלי להיות מודע לכך, או שאינך מבין את המצב לחלוטין.

שיטה 2 מתוך 2: לנהל שיחה

1. מדברים קצת לאט, אבל בלי להשפיל. זכור שהוא / היא עשויים לשמוע צלילים או קולות ברקע בזמן שאתה מדבר, מה שעלול להקשות עליו / לה לשמוע אותך. לכן חיוני שתדבר בצורה ברורה, רגועה ולא בקול רם מדי מכיוון שעצבי האדם עשויים להיות מותשים משמיעת הקולות.
   • קולות אלה יכולים לבקר אותו או אותה בזמן שאתה מדבר.
2. היה הזוי. אשליות מתרחשות אצל ארבעה מתוך חמישה אנשים הסובלים מסכיזופרניה, לכן במהלך השיחה יש לזכור כי האדם עלול לחוות אותם. אלה יכולים להיות אשליות שאתה או ישות חיצונית, כמו הממשלה או השכן, הם בשליטה על מחשבותיו, או שהאדם רואה בך מלאך אלוהים או באמת כל דבר אחר.
   • נסו לקבל תמונה של האשליות הספציפיות, כדי שתדעו איזה מידע לסנן במהלך השיחה.
   • היו מודעים למגלומניה אפשרית. זכור, אתה מדבר עם מישהו שעשוי לחשוב שהוא ידוען, או אדם בעל סמכות, או שהוא מעבר לתחום ההיגיון המקובל.
   • נסה להיות נעים ככל האפשר בזמן שאתה מדבר, אבל לא פרחני מדי או מחמיא מדי עם הרבה שבחים.
3. לעולם אל תדבר כאילו האדם אינו שם. אל תדיר את האדם האחר, גם אם ישנה אשליה או הזיה הנמשכת. בדרך כלל, האדם יהיה מודע במקצת למתרחש סביבם, ועלול להרגיש פגוע אם תדבר עליהם כאילו אינם קיימים.
   • אם אתה צריך לדבר עם מישהו עליו / ה, אמור זאת בצורה שלא יהיה אכפת למטופל, או קיים שיחה פרטית איפשהו.
4. ערוך בירורים עם אנשים שמכירים את האדם הזה. אתה יכול ללמוד הרבה על הדרך הטובה ביותר לדבר עם אדם זה על ידי שאלת חברים ובני משפחה, או (אם רלוונטי) מטפל. ישנן מספר שאלות שאתה שואל אנשים אלה, כולל:
   • האם יש היסטוריה של איבה?
   • האם האדם נעצר אי פעם?
   • האם יש אשליות או הזיות במיוחד שאני צריך להיות מודע אליהם?
   • האם יש דרכים ספציפיות בהן אני צריך להגיב במצבים מסוימים שאוכל בסופו של דבר עם האדם הזה?
5. וודא שיש לך תוכנית גיבוי. דע כיצד לצאת מהחדר אם השיחה לא מתנהלת כשורה או אם אתה מרגיש שבטיחותך נפגעת.
   • עשו כמיטב יכולתכם לחשוב קדימה כיצד להרגיע את האדם בשלווה ולדבר בעדינות את האדם מתוך התקף כעס או פרנויה. יכול להיות שיש משהו שאתה יכול לעשות כדי שהאדם ירגיש בנוח יותר. לדוגמא, אם הוא / היא מרגישים שהממשלה צופים בהם, מציעים לכסות את החלונות בנייר אלומיניום, להיות בטוחים ומוגנים מפני כל סורקים / מכשירי ריגול.
6. היו מוכנים לקבל כל דבר חריג. מאזן את עצמך ואל תגיב. אדם סכיזופרני עשוי להתנהג ולדבר אחרת ממישהו ללא ההפרעה. אין לצחוק, ללעוג או להתבדח על האדם בגלל חשיבה או היגיון לא נכונים. אם אתה מרגיש מאוים בצדק או בסכנה (כאילו איומים יכולים להתבצע), התקשר למשטרה.
   • אם אתה יכול לדמיין איך זה לחיות עם הפרעה כל כך בעייתית, אז תבין את חומרת המצב ושבעיות כאלה אינן דבר שיש ללעוג לו.
7. עודד את האדם השני להמשיך בתרופות שנקבעו. לעיתים קרובות המקרים הם אנשים שסכיזופרניים רוצים לרדת מהתרופות. עם זאת, חשוב ביותר שהשימוש בתרופות יימשך. אם יש אינדיקציות במהלך השיחה שהאדם רוצה להפסיק ליטול את התרופות, אתה יכול:
   • הצעות לדון בכך עם הרופא לפני שמתקבלת החלטה כה מרחיקת לכת.
   • הזכיר לשני שגם אם הם מרגישים טוב יותר עכשיו, זה יכול להיות בגלל שהתרופות פועלות, אך יש צורך להמשיך לקחת אותן כדי להמשיך ולהרגיש טוב יותר כאדם.
8. אל תאכילו מאשליות. אם האדם הופך לפרנואידי ומצביע על כך שאתה מתכנן נגדם, הימנע מהסתכלות קשה מדי על האדם האחר, מכיוון שהדבר יכול להגביר את הפרנויה.
   • אם הוא / היא חושבים שאתה רושם עליו דברים, אל תשלח הודעות SMS בזמן שאותו אדם נמצא בסביבה.
   • אם אותו אדם חושב שאתה גונב, הימנע מלהיות לבד בחדר או בבית לפרקי זמן ממושכים.

טיפים

• יש ספר נהדר שכתב קן סטיל והוא נקרא: היום בו הקולות נעצרו. ספר זה יכול לעזור לך להבין מה עובר מישהו הסובל ממחלה זו ואיך זה שונה ממי שהחלים מסכיזופרניה.
• בקר את האדם מדי פעם ושוחח עם האדם בצורה רגילה, ללא קשר למצב הנפשי של האדם באותה עת.
• אל תזלזל באדם ואל תשתמש בשפה ילדותית. מבוגר עם סכיזופרניה נותר מבוגר.
• אל תניח באופן אוטומטי שאדם כזה יהיה אלים או מאיים. הרוב המכריע של אנשים עם סכיזופרניה ומחלות פסיכוטיות אחרות אינם אלימים יותר מאנשים אחרים.
• אל תראה את עצמך נבהל מהתסמינים.

אזהרות

• כשאתה מתקשר ל- 911, ודא שאתה מבהיר את מצבו הפסיכולוגי של האדם כך שהמשטרה תדע עם מה היא מתמודדת.
• התאבדות שכיחה בקרב אנשים עם סכיזופרניה, בהשוואה לשאר האוכלוסייה. אם האדם איתו אתה מדבר גורם לך להרגיש שהוא שוקל להתאבד, חשוב להיעזר בהקדם האפשרי בטלפון 112 או בקו למניעת התאבדויות, כגון 113 באינטרנט - 0900 0113
• אם הסכיזופרני הזוי, שקול את ביטחונך. זכרו, זו מחלה בה פרנויה ואשליות יכולות לשחק תפקיד, ולמרות שהאדם נראה מאוד ידידותי, עדיין יתכן שהם פתאום מתפרצים.