תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 4: המשך את השיחה
• חלק 2 מתוך 4: הקרנת עצמך
• חלק 3 מתוך 4: הקשבה ותגובה
• חלק 4 מתוך 4: התמודדות עם סרבול
• טיפים
• אזהרות

כולנו יודעים איך זה כששיחה נרתמת לעצירה ואנשים נעשים חסרי מנוח משעמום לא נוח. אין צורך בכישורים חברתיים מושלמים כדי להחזיר את השיחה לחיים, רק כמה משפטים מוכנים ונכונות לתרגל. הנקודות העיקריות הן שאלת שאלות הדורשות תשובות מפורטות, היכרות עם תחומי העניין של האדם האחר, וכמה נושאים מוכנים לחזור עליהם. ככל שתשתפר בשיחות חולין, תלמד להרגיש פחות עצבני לגבי שתיקה ולהפוך אותה לנטישה חלקה מהשיחה.

לדרוך

חלק 1 מתוך 4: המשך את השיחה

1. למד כמה שוברי קרח בסיסיים. אתה לא צריך כישורי דיבור ברמה עולמית כדי להיות מסוגל לדבר על הדברים בצורה טובה. רק זכרו כמה שאלות פשוטות בהן תוכלו להשתמש כדי למלא את השתיקה:
   • שאל מכר חדש "מאיפה אתה?", "ממה אתה מכיר (חברנו המשותף)?" או "מה אתה אוהב לעשות?"
   • התעדכן עם חבר על ידי שאלת "איך העבודה שלך?", "מה שלומך במשפחה?" או "עשית משהו מהנה בסוף השבוע הזה?"
2. חשבו על נושאים מראש. לפני שאתם הולכים לאירוע חברתי, חשבו על כמה נושאים שאפשר לחזור אליהם כדי להעלות מחדש שיחה עומדת. זה יעזור לך למלא את השתיקות כדי שלא תצטרך לחפש מילים כרגע.
   • אנשים שחולקים את העניין שלך בספורט או בתחביב יכולים להיות האנשים הכי קלים לדבר איתם. רק דבר על מה שמעניין אותך, בין אם זו הייתה התחרות אמש או תבנית סרוגה חדשה שמצאת.
   • כשאתה מדבר עם עמיתים, חשוב על נושא שכולכם מזהים מהעבודה, אך לא מרגיש כמו "לעבוד". קח משהו קליל כמו "מה אתה חושב על אוהל הצהריים החדש?"
   • חדשות אחרונות, אירועים מקומיים וספרים פופולריים ותוכניות טלוויזיה הם אפשרויות טובות לחזור עליהם. הימנע מפוליטיקה במצבים בהם אנשים אינם מחפשים דיון.
3. שאל שאלות פתוחות כדי לגרום לאדם האחר לדבר. לשאלות פתוחות יש יותר מ- 1 תשובה אפשרית, כך שהם עשויים לגרום לאדם האחר לדבר יותר משאלה עם תשובה קצרה. נסה לשאול את האדם השני כמה שאלות פתוחות כדי להתחיל את השיחה.
   • למשל, במקום לשאול "איפה פגשת את החברה שלך?" אתה יכול לשאול "איך פגשת את החברה שלך?" השאלה השנייה יכולה להוביל לסיפור על הנסיבות, המקום והאנשים שהיו בפגישה עם החברה, ואילו השאלה הראשונה דורשת תשובה אחת בלבד.
   • דרך נוספת לשאול שאלה פתוחה היא להפוך שאלה "כן" או "לא" לשאלה הדורשת פירוט רב יותר. למשל, במקום לשאול "אהבת את התיכון שלך?" אתה יכול לשאול "מה אהבת בתיכון שלך?"
4. הימנע מתשובות שטוחות. תשובה פשוטה "כן" או "לא" ודאי תייצר שתיקות מביכות. הימנע מלשאול שאלות המובילות לתשובות פשוטות או לא. אם מישהו שואל אותך את כל השאלות האלה, דאג להוסיף כמה כדי להמשיך בשיחה. לדוגמה, אם מישהו שואל אותך "האם אתה אוהב ספורט?", אל תגיד פשוט "כן" או "לא". במקום זאת, הסביר את תשובתך ושתף מידע אישי. אתה יכול לומר משהו כמו, “כן, אני אוהב לעשות סקי. אני סקי מילדות. כמה מהזיכרונות המשפחתיים האהובים עלי הם ממדרונות הסקי. איזה ספורט אתה אוהב? "
   • הימנע גם מהערות על פסק השיחה שמסיימות את השיחה. לדוגמא, אם אתה מדבר על משהו מצחיק ובן הזוג שלך לשיחה אומר, "כן, זה היה כיף!" אל תענה עם "חח, כן". במקום זאת, אתה ממשיך את השיחה. אתה יכול לומר משהו כמו, "זה בהחלט היה. אבל זה לא היה מהנה כמו פעם אחת. זוכר מתי התחפשנו לחייזרים? "
5. תוריד את הלחץ. אם אתה מפעיל לחץ רב על עצמך להמשיך בשיחה, אתה מסיט את המיקוד שלך מהשיחה בפועל. במקום זאת, היו נוכחים והגיבו לדברי האחר. היו פתוחים לשיחה שעוברים בדרך שהיא עוברת. כשאתה בספק, קח נשימה עמוקה והירגע. הנושאים המוכנים שלך הם רק כדי להתחיל את השיחה. אם עברת לנושאים חדשים, כבר עברת!
   • כולם נאבקים בשתיקות מביכות מדי פעם. אל תנסה להכין את זה יותר ממה שהוא. זה רק מגביר את הבעיה ולא פותר אותה.
6. שתף מידע בהדרגה. אם תזרוק הכל בבת אחת, השיחה כנראה לא תימשך כל כך הרבה זמן. במקום זאת, אתה מכניס לשיחה מידע על עצמך בהדרגה ומאפשר זמן גם לאדם האחר לתרום. זה יאריך את השיחה שלך וישמור על שתיקות מביכות למינימום.
   • כשאתה מוצא את עצמך מדבר על העבודה שלך לזמן מה, קח הפסקה ושאל את האדם האחר: "מה חדש בעבודה בימינו?" זה מאפשר לשני האנשים לתרום באופן שווה לשיחה.
7. להיות ידידותי. זה יקל על האדם האחר ויקל על השיחה. ודא שאתה מחייך ומכבד את מה שהאדם אומר אחר. קבל אותו והוא ירגיש נוח יותר להיפתח ולדבר איתך, מה שממשיך את השיחה בתנועה. וודא שאתה נותן לאדם האחר לתרום. שיחה טובה היא באחריות כולם, לא רק שלך.
   • אשר את דבריו של האדם האחר על ידי חזרה על חלק ממנו. לדוגמא, אם הוא סיפר לך על מחלת בתו, אתה יכול לומר, "אני מצטער שהיא מרגישה ככה. שפעת כל כך גרועה! אני זוכר מתי היה לבן שלי. " זה מראה שהאזנת וכי אכפת לך; יתר על כן, זה ממשיך את השיחה.
8. סיים את זה בחן. שיחות לא נמשכות לנצח ואין צורך להתבייש לסיים אחת. אם לעיתים קרובות אתה נקלע לשיחות חסרות תועלת או שלא נעים לך להיפרד, יש כמה דרכים להמשיך ולהתאמן בהן:
   • פגישה עם מכר בפומבי: “היי ג'ני! אתה נראה טוב. אני ממהר, אבל נתראה אחר כך, בסדר? "
   • שיחה קצרה בטלפון או באפליקציה: “בסדר, אני שמח שאנחנו בחוץ (מטרת השיחה). אדבר איתך בקרוב!"
   • שיחה ארוכה על רומן חברתי: “וואו, נהנתי מאוד (להכיר אותך / לדבר איתך שוב). אני הולך להסתובב שוב. ”

חלק 2 מתוך 4: הקרנת עצמך

1. דבר על התשוקות שלך. אם אתה מתלהב וגאה במה שאתה עושה, אנשים אחרים יגיבו לתשוקה זו. שוחח על הישגים אישיים או מטרות שמייחדים אותך ומספקים תובנה לגבי האישיות שלך. לדוגמה, אם אתה שייך לקבוצה של חובבי חוצות, אתה יכול לומר משהו כמו "עליתי על סלע בסוף השבוע וראיתי 5.9 ללא בטא!" הם יתעניינו או ישאלו מה זה 5.9 ללא בטא!
   • הימנע מלהתפאר בנושאים תחרותיים או להשוות את עצמך לאנשים אחרים. התמקדו ביעדים האישיים שלכם ובאופן שבו הרגישו להשיג אותם.
   • היו טקטיים בנושאים שהאדם האחר עשוי להיות רגיש אליהם. אל תדבר על החופשה הנהדרת שלך למישהו שלא יכול להרשות לעצמו, או תתרברב על הדיאטה המוצלחת שלך עם מישהו שמתאמץ לרדת במשקל.
   • אם אינך טוב בלחגוג את הישגייך, בקש מחבר או בן משפחה שגאה בך לחלוק את הרעיונות שלך.
2. תספר סיפור. במהלך הפסקה, אתה משתף מידע חדש על עצמך בצורת סיפור משעשע. אתה יכול לומר משהו כמו, "משהו כל כך מצחיק קרה לפני כמה ימים." ואז אתה חולק חוויה בלתי נשכחת שחווית. אולי לאחרונה נעלת את עצמך והיית צריך למצוא דרך לפרוץ. סיפור טוב מערב את האחר ולוקח את השיחה הלאה.
3. היו בטוחים בעצמכם. יש לך משהו בעל ערך לתרום לכל שיחה. יש לך נקודת מבט ייחודית שאחרים היו רוצים לשמוע. ודא שאתה מודע לחשיבות שלך בכל שיחה ותן לעצמך רשות לתרום כל מה שתרצה. בסופו של דבר, שיחה טובה מאפשרת לאנשים לשתף זה את זה. היה עצמך כדי ליצור קשר אמיתי ולהימנע מאי נוחות.
   • קח הימור ושתף משהו שמשמעותו עבורך. לדוגמא, תוכלו לדבר על מטרה חשובה שיש לכם, כמו הרצון לרוץ מרתון. גם אם לאותו האחר אין את אותו הרצון, הוא יכיר אותך טוב יותר ותוכל ללמוד משהו על מה שהוא מקווה להשיג.
4. תן מחמאה. זה תמיד הימור בטוח כל עוד זה מתאים. לדוגמא, אתה יכול לומר משהו כמו, "רציתי לומר כבר זמן מה שאני מאוד אוהב את החולצה שלך.איפה קנית את זה? " זה יכול לכוון את השיחה לכיוון אחר ובו זמנית לגרום לאדם השני להרגיש טוב.
   • היצמד להחמיא לאישיותו של מישהו או להישגיו אם אתה רוצה לדבר על הקטנים. שמור את המחמאות הפיזיות לפלירט.
5. לשנות את הנושא. יכול להיות שלא אתה כבר יודע מה להגיד, אבל הנושא יכול להיות מוכן. קח את השיחה לכיוון אחר על ידי שיחה על החדשות או על מזג האוויר או על הספר המועדף עליך - כל עוד זה שינוי מהשיחה הקודמת. אם אין מעבר ברור, פשוט הכינו בעצמכם:
   • "אני יודע שזה לא קשור לזה, אבל רק נזכרתי - מישהו אמר שאתה מכיר את ג'ואל. כיצד זה אפשרי?"
   • נחזור למה שאמרת אחר כך - יש לך כלב, נכון? איזה סוג של גזע זה? ”
   • אם לא אכפת לך להיות קצת משוגע, התחל מאפס לגבי משהו, "מה המקום הכי מטורף אי פעם?" זה עובד הכי טוב בהקשר רגוע, כשאנשים נהנים.
6. מצא משהו לא מאיים לומר עליו. דרך טובה לעשות זאת היא להעיר הערה תצפיתית על היכן אתה נמצא. לדוגמא, במהלך שתיקה אתה יכול לומר, “וואו, תסתכל על הציור הזה שם! הייתי רוצה להיות מסוגל לצייר ככה. אתה קצת אמנותי? "
   • כאשר אתם אוכלים ביחד, תוכלו לומר משהו על האוכל: "האם זה רק אני, או שיש להם באמת את הסלטים הטובים ביותר בעיר?" זה לא רק שובר את השתיקה, אלא גם על ידי שאלת זה כשאלה זה גם נותן לשותף שלך לשיחה אפשרות להגיב.
   • הגיב הערה מצחיקה או מסקרנת על אובייקט: "שמעתי שרצפות הרצפה הללו היו במקור חלק מווינצ'סטר האוס. הבעלים של אותו בניין היה אקסצנטרי למדי, האם ידעת את זה? "

חלק 3 מתוך 4: הקשבה ותגובה

1. מצא את הטון הכללי. לפעמים שתיקות מביכות הן תוצאה של תגובה לא הולמת. אם אתה לא בטוח אם האדם האחר אוהב את חוש ההומור הספונקי שלך, דחה את הבדיחה לזמן מה עד שאתה בטוח שהוא יתקבל היטב.
   • כדי למצוא את הטון, תן לשיחה הערת חקר וצפה באנשים מגיבים. לדוגמא, אם אתה רוצה לדון בפוליטיקה, אתה יכול לומר משהו כמו: "אלה היו בחירות מעניינות באמת." אולי הוא יגלה כמה מדעותיו ותוכלו להבין אם הוא יעריך או ישנא את הבדיחה שלכם לגבי מועמד.
2. הקשיבו היטב לידעכם והגיבו בהתאם. כמו בכל שיחה טובה, הדבר החשוב ביותר הוא להקשיב. אם הוא מגיב לשאלתך בתשובה קצרה ושטוחה כמו "כן" או "לא", זה יכול להיות שלא נוח לו מאוד לדבר על הנושא המסוים הזה. במקום זאת, אתה מדבר על משהו שאתה יודע שמעניין אותו. לדוגמא, “שמעתי שניצחת את משחק ההוקי שלך לפני כמה ימים. אשמח לשמוע עוד על כך. "
   • שימו לב גם לשפת הגוף שלו. לחצות את זרועותיו או להתעסק בעצבנות או להסתכל למטה עלול לגרום לו אי נוחות לנושא. אלה רמזים יקרי ערך שאומרים לך לעבור לנושא אחר.
   • אם הוא לא נותן הרבה מידע, הוא יכול פשוט להיות ביישן. נסה לשאול קצת יותר לעומק ולראות אם הוא מתגלה. למשל, אם אתה שואל "אהבת את הסרט ההוא?" והוא פשוט עונה, "לא." עכשיו אתה יכול לשאול אותו מה הוא לא מצא חן בעיניו. העלילה? המוזיקה? זה נותן לך אפשרויות נוספות לחדש את השיחה ולהכיר אותו טוב יותר.
3. מצא קשר בין נושאי השיחה הקודמים. אם ניהלת שיחה נהדרת על מספר נושאים ופגעת בקיר, הסתכל לאחור ותהה כיצד נכנסת לדבר על חתולים אם באמת התחלת בשיחה על מסעדות מקומיות. אתה יכול לומר משהו כמו, "איך הגענו לדיון על מסעדות עם חתולים?" אולי הקשר החשוב ביותר בין נושאים אלה הוא ידע נפוץ שהלכת לאחרונה איתו לסרט. זה יכול להוביל לשיחה ערה על סרטים וסדרות טלוויזיה, ובסופו של דבר ספרים או מוזיקה.
4. המשך בתגובות קודמות. זו דרך טבעית למלא שתיקה. אם הזכרת את הגשם השוטף והמלווה החדש שלך היה מודאג מכך שכלבו יחלה במזג האוויר הקר והרטוב, זו דרך ממש טובה להמשיך בשיחה. עכשיו אתה יכול להשקיע קצת זמן בדיבורים על כלבים, מה שככל הנראה מוביל לנושא אחר. על ידי חיפוש בסיס משותף עם הנושא הנוכחי והוספת מידע רלוונטי נוסף, השיחה תימשך.
   • כשיש הפסקה ארוכה, תחשוב שוב למשהו שכבר דיברת עליו או לשיחות קודמות ועבר משם. לדוגמא, אתה יכול למלא שתיקה ב"פעם האחרונה שדיברנו, דיברת על פרויקט חדש שעבדת עליו. עדיין רציתי לשאול על זה. "
5. שאל שאלות על תחביביו ותחומי העניין של האדם האחר. אנשים אוהבים לדבר על מה שהם אוהבים! זוהי דרך נהדרת לשפר את כישוריו של מישהו ולשנות את הנושא באופן חיובי כאשר יש הפסקה. זה גם הופך את השיחות העתידיות למביכות פחות, מכיוון ששניכם לומדים על תחומי העניין של האחר.
   • לדוגמא, כדי לדבר על ילדיו, תוכלו לשאול: "איך קרלי בימינו?"
   • אתה יכול גם לשאול אותו על טיול שעשה, כגון, "שמעתי שנסעת לאורגון בחודש שעבר. מה עשית שם? תמיד רציתי ללכת לשם שוב. ”

חלק 4 מתוך 4: התמודדות עם סרבול

1. קבל את השתיקה. זה שיש הפסקה לא אומר שזה צריך להיות לא נוח. אולי האדם השני חושב לפני שהוא עונה או אולי יש רק הפסקה טבעית. השתמש בהזדמנות זו כדי להתחבר בדרכים אחרות כגון יצירת קשר עין או פשוט נוכחות עם אותו אדם. שתיקה לא חייבת להיות לא נוחה. ניתן למלא אותו על ידי דברים שאינם מילים.
   • לדוגמא, אם מישהו שיתף איתך משהו קשה, כמו למשל שבן משפחה חולה, חיבק אותו במקום לנסות למצוא את המילים הנכונות. זה מראה שאכפת לך ואפילו יכול לומר יותר ממילים.
   • לחלוק את השתיקה עם מישהו שאין לו שום דבר אחר לומר הוא דרך טובה לתת לו מקום לתגובה רגשית.
2. זהה את המקור. זה בדרך כלל משהו שגרם לשקט המביך. כשאתה מזהה את הסיבה, אתה יכול למלא ביתר קלות את השקט. אולי מישהו אמר משהו שגרם לשני לאי נוחות. אולי יש לך השקפות שונות מאוד על משהו ואתה נמנע מקונפליקט. אולי פשוט אין לך כל כך הרבה במשותף לדבר. בהתאם למצב, תוכלו להגיב בהתאם ולהמשיך.
   • אם אמרת משהו שגרם לאיש האחר להיות לא נעים, פשוט התנצל באמירה כמו: "אני מצטער, לא הייתי צריך לומר את זה." ואז אתה מוביל את השיחה לכיוון חדש.
   • אם אין לך הרבה במשותף עם האחר ומיצית את תחומי העניין המשותפים שלך, השקט יכול לומר לך שהגיע הזמן ללכת. התנצל יפה באומרו משהו כמו, “אני צריך להסיע את דוני לכדורגל עכשיו. ברכות."
3. הכירו את הרגע. זה עובד הכי טוב כשהשיחה הסתיימה כי מישהו אמר משהו מביך, גס רוח או לא הולם. לדוגמא, אם אתה ממשיך וממשיך לדעת איך אתה שונא שחמט והאדם האחר אומר, "אה, זה המשחק האהוב עלי ביותר. אני אפילו רב-אמן. ” אתה יכול לומר משהו כמו, "טוב אז לא נשחק שחמט בקרוב מאוד!" ואז אתה משנה את הנושא למשהו שמשותף לך. אתה יכול לשאול אילו משחקים אחרים הוא אוהב.
   • או אם אתה מדבר עם חבר ומספר לו על הדייט המדהים שלך מלילה הקודם והוא עונה על התאריך שהוא מנהל הלילה, ותגלה שאתה יוצא עם אותו אדם, השקט יהיה מחריש אוזניים. ואז פשוט תגיד "אופס!" בנימה מצחיקה להוציא את המתח מהאוויר.
4. מצא פעילות. אם החלטתם שאתם אוהבים את האדם שאיתו אתם מדברים, אך משום מה השיחה נעצרה, הציעו משהו שתוכלו לעשות יחד. לדוגמא, אם אתם נמצאים במסיבה, זה יכול להיות משהו פשוט כמו ועדת הברכה הספונטנית לאלו שרק מגיעים, או שתוכלו פשוט להציג את עצמכם כברמנים. אתה יכול אפילו ליצור קוקטייל חתימה ולקרוא לו שם על פי שניכם!
   • אם אתם בדייט או אחד על אחד עם מישהו, דמיינו טיול, או קרב כדור שלג, או פעילות אחרת ששניכם יכולים לעשות באותה עת.
5. הימנע מהתנהגות מגושמת. התמקדות במשהו שאינו בן הזוג שלך לשיחה היא דרך בטוחה לגרום להם להיות לא נוחים ולהוסיף לאי הנוחות. לדוגמה, אל תרים את הטלפון שלך כדי לראות אם יש לך הודעות. לא רק שהוא ירגיש חסר משמעות, אלא שהוא אפילו יוכל לעזוב! מצא דרכים יצרניות להתמודד עם שתיקה שמערבת את שניכם. אם אתה באמת מרגיש צורך לבדוק את הטלפון שלך, אתה יכול לערב את האדם האחר על ידי הצגתו וידאו קצר או השמעת שיר. זה יכול להוביל לשיחה חדשה.
6. דע מתי לעצור. אם מסיבה כלשהי השיחה לא יוצאת לדרך ואתה במצב שמאפשר זאת, צחק ואמר, "סלח לי," והלך. מצא חבר לדבר איתו או פשוט ללכת בחוץ לאוויר צח.
   • אם אתה בדייט ואתה פשוט לא לוחץ עם האדם האחר, עצור את זה. אמור משהו כמו, "טוב, אני באמת צריך ללכת. יש לי עוד הרבה מה לעשות, אבל תודה על האוכל. "

טיפים

• למד על ידי ניסוי וטעייה. אתה לא צריך לנהל שיחה מושלמת בכל פעם. נסה להשתפר בכל פעם שאתה מנהל שיחה.

אזהרות

• אל תכריח את זה. אם השיחה פשוט לא מסתדרת כשורה, כנראה שאין לך הרבה במשותף עם האדם האחר. זה בסדר. פשוט תתנצל ותמצא מישהו אחר לדבר איתו.