מְחַבֵּר:
Christy White
תאריך הבריאה:
4 מאי 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
- לדרוך
- שיטה 1 מתוך 2: הביעו את רגשותיכם בזוגיות
- שיטה 2 מתוך 2: הביעו את רגשותיכם למישהו שמאבק בו
- טיפים
אם אתה בקשר עם מישהו שאתה אוהב מאוד, כדאי לך לצעוק מהגגות כמה אתה אוהב אותם. אם אתה מאוהב במישהו זה יכול להיות קצת יותר מסובך. הבעת הרגשות שלך כלפי מישהו יכולה להיות מסובכת בהתחלה. למרבה המזל, יש הרבה יותר דרכים להביע את הרגשות שלך מאשר פשוט לצעוק "אני אוהב אותך". מטוס שעליו כרזה ועליה לבבות גדולים הוא דרך מקורית אך די נוצצת להביע את אהבתך. ישנן גם דרכים פשוטות אך בעלות ערך בהן אתה יכול לבטא את רגשות האהבה שלך.
לדרוך
שיטה 1 מתוך 2: הביעו את רגשותיכם בזוגיות
אמור לו "אני אוהב אותך". לספר למישהו שאתה אוהב אותם זו דרך ברורה מאוד לבטא את רגשותיך, והיא גם מעבירה את עומק הרגשות שלך. עם זאת, ישנן דרכים אחרות לומר "אני אוהב אותך" פשוט באמצעות מילים שונות. לדוגמא, במקום לומר את שלוש המילים "אני אוהב אותך", אתה יכול לומר דברים אחרים בעלי משמעות, כמו, "אני באמת כל כך שמחה שנכנסת לחיי", או "אני ממש בר מזל. שיש לי אותך בחיי ", או" אני אוהב אותך בדיוק כמו שאתה ". - שימוש בביטויי אהבה שונים אלה יביא שונות. אתה גם מבהיר מדוע אתה אוהב את בן / בת הזוג שלך, ואתה שומר על תקשורת קלה בכך שאתה לא משתמש באותן שלוש מילים שוב ושוב.
תן לבן הזוג שלך לדעת כמה הוא חשוב לך. על ידי הבעת בן זוגך את ההשפעה החיובית שיש לו על חייך, אתה מראה בבירור שאתה מעריך אותו ואוהב אותו. לדוגמא, אם ביקורי המשפחה הפכו לקלים יותר מאז הצטרפותו של בן / בת הזוג שלך, הודע לו שהוא הקל עליך על הקשר הזה. אם אתה עובר יום רע בעבודה, ואתה מרגיש הקלה עצומה כשאתה רואה את בן / בת הזוג שלך, תן לו לדעת שאתה מרגיש טוב יותר מיד כשאתה רואה אותו. - אם אהובך הופך את חייך לטובים או לקלים יותר, תן לו לדעת שהוא הפך את חייך לעשירים כל כך הרבה. תן לו לדעת שאתה רוצה, מעריך ואוהב אותו.
הרשו לעצמכם להיות פגיעים. להיות פגיע פירושו להיות מסוגל לבטא את מחשבותיך ורגשותיך באופן חופשי, ללא הסתייגויות. אם אתה מבטא את עצמך בצורה כה חופשית, אתה מסתכן בביקורת, פגיעה, דחייה וכו 'על ידי אהובך. מה שחשוב לזכור כשאתה אוהב מישהו הוא שחשוב לך שהם באמת יכירו אותך, ולכן ראוי להיות כל כך פתוח וחופשי, ובסיכון להיפגע. אז אתה מקריב את ביטחונך, כי אתה רוצה להיכנס לקשר עמוק יותר עם בן / בת הזוג שלך. - לא קל לוותר על בטיחותך, וזה מראה עד כמה אתה מחויב לבן / בת הזוג שלך על ידי העזה להיות כל כך פגיע.
בקש עצה מהשותף שלך. אם אתה מבקש עצה מבן / בת הזוג שלך, אתה מראה שאתה חושב שדעתו חשובה. אתה מראה שאתה מוצא את הידע ואת ניסיון החיים שלו חשובים, והוא יבחין כמה חשוב תפקידו בחיים שלך, שרק יהפוך את היחסים שלך לחזקים יותר. - זה לא בהכרח צריך להיות משהו רציני, אם כי זה יכול להיות. אם אתה רק מראה לבן / בת הזוג שאתה מעוניין לדעתו ורוצה לדעת כיצד הוא יתמודד עם משהו, אז אתה מראה לו שאתה מכבד אותו.
וודאו שאתם יכולים לשחרר קיטור יחד. אם אתה רואה שבן הזוג שלך ברור עצבני, כועס, מודאג או לחוץ ממשהו, בקש מהם לדבר על זה או לשחרר קיטור. תן לו לדעת שאתה חושב שחשוב שהוא יכול להיות הוא לגמרי ולנקות את דעתו איתך. לפעמים אנשים פשוט צריכים לשחרר קיטור על דברים שמפריעים להם. תן לבן / בת הזוג שלך לדעת שאתה שם בשבילו ושאתה מוכן להקשיב לו. - אתה מראה שיש לו את המרחב לבטא את מה שמפריע לו, ושאתה פורקן ומאזין לו.
- ודא שאתה שם לגמרי כשאתה מקשיב לו בזמן שהוא מדבר. פירוש הדבר שאתה לא בודק כל הזמן את הטלפון שלך או מוסחת מדברים אחרים ושאתה מרוכז במה שבן הזוג שלך אומר. היו מעורבים כאשר הוא מדבר על ההרגשה שלו ומה מפריע לו, והעניקו לו משוב מתחשב.
- אם אתה לא יודע מה להגיד, אתה יכול גם להראות לו שאתה שם בשבילו עם חיבוק יציב וחם.
ספר לו את סודותיך. שיתוף הסודות שלך בצורה קטנה מראה שאתה סומך על אהובך. אנשים לא סתם חולקים את סודותיהם עם אף אחד, ולכן שיתוף עם מישהו ברגשות ובמחשבות האינטימיות שלך הוא סימן מובהק שאתה אוהב ואכפת לך אחד מהשני. - כשאתה חולק סודות אתה יוצר קשר ביחד וזה הופך את הקשר בין בן / בת הזוג לביניכם לחזק עוד יותר.
נסה להיות הוגן. להיות כנה עם אהובך יכול לפעמים להיות קשה, במיוחד אם אינך רוצה לפגוע בו. אבל כנות תשמור עליך בקשר עם בן / בת הזוג שלך ותוודא שהוא יודע מה קורה, גם אם זה עלול לפגוע בו. זה מראה שאתה מעדיף להיות כן ואמיתי מאשר מזויף ומנחם. - זהו סימן של כבוד לבן / בת הזוג שלך אם אתה כן ביחס לתחושותיך, אם כי אתה מודע לכך שזה לא תמיד יכול להיות נעים עבורם.
- רק זכרו להיות כנים בצורה ידידותית. האמת יכולה להיות קשה לשמיעה, ולכן חשוב לומר אותה בצורה חביבה.
עודד את בן / בת הזוג שלך. כשותף, תפקידך להראות את אהבתך, ולתמוך ולעודד את בן / בת הזוג שלך להשיג את חלומותיו ולהשיג את יעדיו בחיים. זה גם הטוב ביותר עבור מערכת היחסים שלך. בכך שאתה תומך בבן / בת הזוג שלך, אתה מעודד / ת את בן / ת הזוג לשים את הרגל הטובה ביותר ולעשות כמיטב יכולתם כדי להשיג את יעדיהם האישיים. - אתה יכול לעודד את בן / בת הזוג שלך על ידי אמירת דברים כמו "אני מאמין שאתה יכול לעשות את זה", "אתה עובד קשה וכל העבודה הקשה הזו תשתלם במוקדם או במאוחר", או "כל המאמצים שלך יאבדו בקרוב. החזר ".
- תמיכה בבן הזוג שלך ועידודו להשיג הצלחה מראה שאתה אוהב אותו. העידוד והאמון שלך הם ביטויים לאהבתך אליו.
כתוב מכתב. כתיבת מכתב אהבה אמיתי יכולה להיות דרך רומנטית להביע את רגשותיכם. כתיבת מכתב יכולה גם לעזור לך לפרט את הרגשות שלך, מכיוון שכתיבת מכתב מאפשרת לך "לדבר בתודעה".חשוב על מה ברצונך להשיג על ידי כתיבת המכתב. מה אתה רוצה להעביר לאהובך? התחל את המכתב בהסבר מדוע אתה כותב את המכתב. לדוגמא, אתה יכול לומר משהו כמו "חשבתי עליך וכמה שאני נהנה להיות איתך ...", או "אני תמיד נהנה להיות איתך, ואני רוצה להודיע לך ש ..." - קרא שם זיכרונות של שניכם שמעוררים תחושה טובה. רק דאג להזכיר את מה שאתה כל כך אוהב בזה, איך זה גורם לך להרגיש ולמה אתה כל כך מרוצה מזה.
- כתיבת מכתב ביד מראה שזה חשוב, מכיוון שנדרש יותר מאמץ לכתוב מכתב מאשר להקליד פתק או לשלוח הודעה עם הנייד. יתרון נוסף הוא שעם כתב יד אתה נותן לחלק מהאישיות שלך לזרוח, וזה הופך אותו לאישי מאוד.
תקשיב לו. אנשים שוכחים לפעמים כמה חשוב להקשיב בכנות אחד לשני, לעשות זאת תוך תשומת לב מלאה ואז לתת תשובה מאורסת ומשמעותית. אם אתה באמת מקשיב למישהו, אתה מתמקד רק באותו אדם ואז אתה נותן לאותו אדם את תשומת הלב המלאה והלא מחולקת. - זה אמנם נראה פשוט, אבל הקשבה היא פעילות חשובה מאוד שמראה שאכפת לך ותומך באדם האחר, לא משנה מה הוא עובר.
- הקשבה לבן הזוג מחזקת את התחושה שאתה צוות ומראה שאתה שם כאשר בן / בת הזוג זקוק לך.
לְהָבִיא תוֹעֶלֶת. כל הדברים, לא משנה כמה קטנים, שאתה עושה כדי להקל על נטל יקירך מראים לו בבירור כמה אתה מוכן לתת לו וכמה שאתה אוהב אותו. - דברים קטנים כמו להכין ארוחת בוקר לפני שהוא קם, למלא את המכונית, לשטוף את הכלים הם כל הדברים שאתה יכול לעשות כדי להודיע לו שאכפת לך ממנו.
היו מתחשבים. היה מתחשב כי זה מראה שאתה מודאג ממנו ושאתה חושב שהוא חשוב. - לדוגמא, אם אתה יוצא לקמפינג, הביא רפידות שינה נוספות לבן / בת הזוג שלך, כי אתה יודע שהוא ישן גרוע אם הוא נמצא על משטח קשה. לחלופין, אם אתם יוצאים לפיקניק, הביאו כמה פינוקים כהפתעה שאתם יודעים שבן הזוג אוהב.
פנו זמן אחד לשני לעשות דברים מהנים ביחד. כולם עסוקים ואנחנו לפעמים הולכים לאיבוד בזה. לפנות זמן אחד לשני לעשות דברים מהנים ביחד גורם לך להרגיש מחובר שוב. אתה גם מראה לו שהזוגיות שלך היא בראש סדר העדיפויות שלך. השתמש בזמן יחד כדי לדבר, ללכת או לבשל יחד. - זה לא קשור לכמה זמן שאתה מבלה יחד, אלא כמה כיף הזמן ביחד. זו לא חייבת להיות תוכנית מסובכת; זה על המאמץ להיות באמת ביחד.
לחבק את הילד שבך. חיי מבוגרים יכולים להיות די משעממים וצפויים. כדי לשנות זאת, תוכלו ליצור קשר עם ילדכם הפנימי. עשו דברים בלתי צפויים בחייכם, היו ספונטניים ונסו דברים חדשים. - זה אולי לא נראה כמו ביטוי ישיר של אהבה, אבל על ידי שמירה על קשר טוב ורענן, אתה מראה שאתה עסוק בבילוי טוב עם בן / בת הזוג שלך. צאו להרפתקה יחד ושיהיו לכם זיכרונות יפים שתוכלו לדבר עליהם זמן רב.
גע בבן / בת הזוג שלך באהבה. לכל אחד יש העדפה אישית בכל הנוגע למגע. אולם נגיעות קטנות ואוהבות הן בדרך כלל ביטויים לאהבתך, אם כי באופן עדין ופיזי. דברים כמו להחזיק ידיים, להקיש בזרוע בשובבות או להניח את ראשו על כתפו הם דרכים קטנות להיות אינטימי ואוהב ביחד. 
לחבק אחד את השני. חיבוקים מעניקים לאנשים תחושת ביטחון באופן פיזי, ולעתים הם ממש גורמים לאנשים להרגיש עטופים באהבה. קל לתת חיבוקים, ומקובל לעשותם בפומבי, מה שהופך אותם לאידיאלים כדרך להודיע לבן הזוג שלך עד כמה אתה אוהב אותם. - חיבוקים שבהם אתה משתמש בשתי הידיים ומסתכלים זה על זה הם הרומנטיים ביותר. חיבוקים אחרים (עם זרוע אחת, או לרוחב) נפוצים יותר ופחות עזים.
- חיבוק נחמד ועמוק נמשך בדרך כלל לא מעט זמן. בכל מקום שבין 5-7 שניות הוא בדרך כלל מספיק כדי לבטא את הרגשות שלך.
התכרבל עם בן / בת הזוג שלך. אין זה סוד כי התכרבלות עם בן / בת הזוג שלך היא מהנה, ובדיוק כמו חיבוק, ההפסקה הקצרה הזו מלחץ חיי היומיום יכולה להראות את אהבתך לבן / בת הזוג שלך, כי בשלב זה יש לך רק עיניים אליו. 
תן לבן הזוג שלך עיסוי. לדוגמא, אתה יכול לשפשף את גב בן / בת הזוג שלך בזמן שאתה צופה בסרט, להעביר את האצבעות בשיערו, או שבן / בת הזוג שלך ישכב על גבו, כשהוא מניח את ראשו על הברכיים תוך כדי עיסוי בכתפיים ובצווארו. - אל תפחד להראות את אהבתך באמצעות מגע. מגע הוא דרך טבעית לאנשים אחרים להרגיש אהבה.
שיטה 2 מתוך 2: הביעו את רגשותיכם למישהו שמאבק בו
נסו לבנות את הביטחון העצמי שלכם. פשוט תהיה עצמך כשאתה מתחבר לאדם שאתה מאוהב בו. אתה לא רוצה לפתח מערכת יחסים המבוססת על שקרים ולהעמיד פנים שאתה שונה ממה שאתה, אז פשוט הראה מי אתה. אם אתה מוצא את עצמך לא בטוח מה להגיד לזמן מה, שאל את האדם השני עליו או תן לו מחמאה. אתה יכול לומר משהו כמו: "האם אתה עוסק בספורט?" או "נתת מצגת ממש טובה היום." - הנושאים הכי קלים לדבר עם האדם שאתה מאוהב בהם הם דברים שמשותף לך, כמו שיעורים ששניכם לומדים בהם, מקומות ששניכם נסעתם לחופשה, מסעדות ששניכם נהנים מהם. דיבור על דברים המשותפים לך שומר על אור המגע וגורם לך להרגיש רגוע.
צור קשר פיזי. לגעת במישהו הוא ביטוי לאינטימיות. אחת הדרכים להודיע לאדם שאתה מאוהב שאתה מאוהב בו היא לגעת בהם ובכך לעבור סף מסוים. נגיעות קלות הן דרך נהדרת להעביר את המסר שלך מבלי להיראות פולשניות מדי. - לדוגמא, אם אתה מדבר או עובר ליד האדם שאתה מאוהב בו, אתה יכול לתת לו הקשה קלה על הזרוע העליונה. אם אתה יושב ליד האדם שאתה מאוהב בו, אתה יכול בקלות לוודא שכפות הרגליים או הברכיים נוגעות זו בזו מדי פעם. באותם רגעים, חייך כדי להביע את רגשותיך.
- קצת תשומת לב פיזית תגיד לאדם שאתה מאוהב שאתה אוהב אותו. לגעת קלות באדם שאתה מאוהב בו פעם או פעמיים במהלך שיחה יכולה להספיק כדי להודיע לו מה אתה מרגיש כלפיו.
כתוב מכתב. לפעמים קשה להביע את הרגשות שלך בפני מישהו שאתה אוהב, ולכתוב מכתב המביע את רגשותיך זה לפעמים קל יותר מאשר לומר זאת ישירות. כפי שתואר לעיל, תוכל להתחיל את מכתבך בהסבר מדוע אתה כותב את המכתב. - לדוגמא, התחל עם "נהניתי מאוד להכיר אותך יותר בחודשים האחרונים ..." או "אני רוצה להודיע לך שהפכת לאחת החברות הכי טובות שלי בשנה האחרונה ..."
- כיום, עם כל הטכנולוגיה הקיימת, שליחת הודעה בנייד או דרך פייסבוק היא קלה מאוד. כתיבת מכתב ביד היא כנה יותר ודורשת יותר מאמץ. המאמץ הנוסף רק ירשים את האדם שאתה מאוהב בו.
שמור על זה קליל. התחל את המכתב כלאחר יד, וכתוב על כמה בדיחות שרק שניכם מבינים, או על דברים מהנים שעברתם יחד. משם תוכלו להעמיק בו ולהגדיר את הסיבה האמיתית למכתב ולומר לאדם שאתם מאוהבים בו שאתם מאוהבים בו או בה. אתה יכול לומר משהו כמו, "אני רק רוצה להגיד לך שאני אוהב אותך ושאני מאוד נהנה להיות איתך." - תשמור את זה קצר ופשוט. אל תפרט יותר מדי על כמה שאתה אוהב את האדם האחר ולמה זה לפני שאתה יודע אם האהבה היא הדדית.
הביע את אהבתך באופן ישיר לאדם שאתה מאוהב בו. בחר מקום שקט בלי יותר מדי הסחות דעת, וזה מתאים להיות לבד ולדבר. צור קשר עין ופשוט ספר לאדם שאתה מאוהב איך אתה מרגיש כלפיהם. יתכן שתוכל להתחיל עם זה וזה, אבל לאחר זמן מה, הגע לעניין ואומר את מה שאתה מרגיש. אתה יכול לתת לאדם השני כמה מחמאות תוך כדי לספר לו מה אתה מרגיש. לדוגמא, "אני מאוד אוהב אותך. אף אחד לא יכול להצחיק אותי כמוך." - אחרי שאמרת לו שאתה מאוהב בו, תן לו זמן להגיב ולתת למה שאמרת לשקוע. אל תשאל מיד מה הוא מרגיש או חושב.
- אתה לא רוצה להופיע אינטנסיבי מדי. תן לאדם השני זמן להגיב, ונסה לא להפעיל עליו לחץ.
להגיב נכון. ברגע שאמרת את מה שאתה מרגיש, האדם האחר יגיד שגם הוא אוהב אותך, או שהוא פשוט רוצה להישאר איתך חברים. אם האדם השני אומר שזה הדדי, אז אתה לא צריך לעכב את ההתרגשות שלך מכך. זה בסדר להתנהג מטופש אחרי שאומרים אחד לשני מה אתם מרגישים. אם האדם האחר רק רוצה להיות חבר איתך, אז תגדל ותגיד משהו כמו, "אוקיי, רק רציתי להודיע לך." זה כמובן יכאב, אבל חשוב להשאיר רושם טוב. למרות שתיפגע, נסה להעמיד פנים שזה לא הסתכם הרבה, וחכה עד שאתה תהיה לבד ותהיה לך הזדמנות להרגיש עצוב בקשר לזה. - אם האדם האחר כל כך אוהב אותך, אתה יכול לשאול אותו או אותה על ידי הולך לסרט או להופעה. ככה יש לך זמן להכיר קצת יותר טוב.
- אם האדם האחר לא מחזיר את רגשותיך, תהיה גאה שלפחות היה לך האומץ לקחת סיכון. יש עדיין הזדמנויות רבות בחיים שלך למצוא ולשתף אהבה.
טיפים
- הכירו ברגשותיכם. התאהבות היא נורמלית מאוד, וזה גם נורמלי אם אתה רוצה להודיע למישהו מה אתה מרגיש כלפיהם.
- אל תגיד את זה לעתים קרובות מדי. אם אתה אומר למישהו כמה אתה אוהב אותו 15 פעמים ביום, אמירה זו מאבדת ממשמעותה. אל תגיד את זה לעתים קרובות כל כך והראה את אהבתך בדרכים אחרות.
- אל תאבד את עצמך במחץ שלך. המשך לעשות את הדברים שאתה אוהב, את הדברים שהופכים אותך לייחודי כל כך.
- נסו לא להיעלב אם האדם האחר אינו מאוהב בכם. קבל דחייה כמו ג'נטלמן, המשך בחייך ונשאר חבר טוב שלה. מכיוון שאתה אף פעם לא יודע, היא עדיין עלולה להתאהב בך.
- נסה לא להיות ביישן סביב האדם שאתה מאוהב בו, או שהיא עלולה לחשוב שאתה פחדן.
