תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: נקו את העור היטב בעזרת אדים
• חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות צמחיות ותרופות ביתיות
• חלק 3 מתוך 3: נקו את הפנים
• טיפים
• אזהרות

כשאתה חושב על פצעון, אתה עשוי לראות מיד חטט סגור, שחורה פתוחה או פצעון מלא מוגלה גדול וכואב למראה לפניך. עם זאת, יש פצעונים שנוצרו עמוק מתחת לפני העור ונראים כמו בליטות גדולות ואדומות ללא כוס. הפצעונים התת עוריים הם גושים או כיסים מלאים בחלב (שומן בעור) ופסולת תאית. הם יכולים להיות כואבים וכמו פצעונים אחרים, נוצרים לאורך האף שלך, על המצח, הצוואר, הסנטר, הלחיים ואפילו מאחורי האוזניים. יש לנקות ולאדות את העור ביסודיות כדי לרפא במהירות פגמים תת עוריים.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: נקו את העור היטב בעזרת אדים

1. מחממים ומכינים את המים. ממלאים תבנית של ליטר אחד במים ומרתיחים את המים למשך דקה. הוסף טיפה אחת או שתיים מהשמן האתרי, או השתמש בחצי כפית עשבי תיבול יבשים לליטר מים. שמנים אתרים יכולים לעזור לגופך להיפטר מכתמים תת עוריים במהירות או להגיע אל פני העור כך שהם נרפאים מהר יותר. כמה שמנים אתרים יכולים אפילו למנוע פריצות. מרתיחים את המים כדקה נוספת לאחר הוספת השמן האתרי. בחר אחד מהשמנים הבאים:
   • נענע או שמן מנטה: סוגים אלה של שמן מכילים מנטול, מרכיב חיטוי שיכול להגביר את המערכת החיסונית שלך. לנענע יש השפעה מגרה על אנשים מסוימים, אז התחילו בטיפה אחת לליטר מים.
   • שמן ציפורני החתול: ציפורן החתול מקדם את תהליך הריפוי ובעל תכונות מיקרוביאליות.
   • שמן לבנדר: לבנדר הוא צמח מרגיע ומרגיע שיכול לסייע בחרדה ודיכאון. יש לו גם תכונות אנטיבקטריאליות.
2. בדוק את השמן על העור שלך. מכיוון ששמנים אתרים מגיעים מצמחים, לפני שתוכלו לאדות את הפנים שלכם, יהיה עליכם לבדוק האם עורכם רגיש לצמחים אלה. שים טיפה מהשמן האתרי המדובר על פרק כף היד והמתן 10 עד 15 דקות. אם אתה רגיש או אלרגי לשמן, סביר להניח שתראה פריחה קלה שעלולה גם לגרד. אם אינך רגיש לשמן, תוכל להשתמש בו לטיפול באדים שלך. אם אתה רגיש, בדוק שמן אחר לשימוש.
   • אל תשכח שאתה יכול להיות רגיש לשמן צמחי מרפא שעורך לא הגיב אליו קודם. זו הסיבה שחשוב תמיד לבדוק האם אתה רגיש לשמן מסוים.
3. אדים את הפנים שלך. כבה את הכיריים והסר את התבנית. צמות את השיער שלך כך שהוא לא יפריע לעטוף מגבת כותנה גדולה ונקייה מעל לראשך. התכופף מעל התבנית המהבילה, כך שהמגבת תלויה בצידי הפנים שלך ותחסום את האדים. לעצום עיניים, לנשום כרגיל ולהירגע למשך 10 דקות. שטפו את עורכם במים פושרים וטפחו עליו במגבת נקייה.
   • הקפד לשמור על הפנים שלך לפחות 12-40 אינץ 'מהמים כדי שלא תשרוף את עצמך.
   • כדי לאדות את הפנים שוב באותו יום, פשוט חממו את המים עד שהם מתחילים לאדות. אידוי פותח את הנקבוביות כך שתוכל להסיר את הלכלוך והשמן מעומק העור שלך. זה מאפשר לפצעון התת-עורי להגיע אל פני העור.
4. מרחו קרם לחות. וודא שהעור שלך שומר על הלחות מטיפול הקיטור על ידי מריחת קרם לחות. בחר סוכן שאינו קומדוגני. זה לא יסתום את הנקבוביות שלך או יגרום לפריצות נוספות. לחות מסייעת גם במניעת נזקי עור ושומרת על עור רך וגמיש.
   • אם העור שלך רגיש למוצרים שבהם אתה משתמש, חפש קרם לחות נטול ניחוחות וצבעים.

חלק 2 מתוך 3: שימוש בתרופות צמחיות ותרופות ביתיות

1. החל דחיסה חמה. מכיוון שהפצעון ממוקם עמוק מתחת לעור שלך, ייקח יותר זמן לעלות אל פני השטח ולהבריא. כדי להאיץ את התהליך הזה, השתמשו בדחיסה חמה כדי להבטיח שהפצעון התת-עורי יעלה על פני העור. הרטיבו צמר גפן או מטלית במים חמים והניחו אותם על הפצעון העיוור למספר דקות. עשו זאת שלוש פעמים ביום עד שהפצעון התת-עורי עלה לפני השטח.
   • אתה יכול גם להרטיב צמר גפן עם תה צמחים חם המכיל מנטה, לבנדר, ציפורן חתול או טימין.
2. השתמש בשקית קרח. אם הפצעון התת-עורי הופך את עורך לאדום, מודלק וכואב, שים עליו שקית קרח עד עשר דקות. זה יכול לעזור להרגיע את הנפיחות ולהקל על מריחת קונסילר כשמתכוננים בבוקר. גם הפצעון התת-עורי יפגע פחות.
   • תמיד עוטפים בד דק סביב חבילת הקרח. לעולם אל תניח את חבילת הקרח ככה על עורך, מכיוון שהדבר עלול לפגוע ברקמת העור העדינה.
3. השתמש בתה ירוק. השתמש בקרם המכיל תמצית תה ירוק 2% להפחתת האקנה שלך. ניתן גם להשרות שקיות תה ירוק במים חמים ולהניח אותן על הפצעון התת-עורי למשך מספר דקות. לתה יש השפעה מכווצת, מה שגורם לעור לספוג את הפצעון שוב או לפצעון להגיע אל פני העור שם צמחי מרפא אנטיבקטריאליים יכולים להרוג את החיידקים.
   • מחקרים הראו כי תה ירוק מסייע לטיפול במגוון מצבי עור.
4. מטפטפים שמן עץ התה על הפצעון. טבלו צמר גפן או צמר גפן בשמן עץ התה לא מדולל. מרחו את השמן על הפצעון התת-עורי ואל תשטפו את השמן. שמן עץ התה יכול להרגיע את הדלקת שגרמה לפצעון התת-עורי, כך שהוא נרפא מהר יותר. מחקרים הראו כי לשמן עץ התה יש גם תכונות מיקרוביאליות.
   • יש לבצע מחקרים נוספים כדי לקבוע עד כמה מריחת שמן עץ התה פועלת לטיפול בזיהומים חיידקיים ויראליים.
5. הכינו מסיכת צמחים. צור תערובת טבעית עם תכונות אנטיבקטריאליות, עפיצות ומרפא. מערבבים כף אחת (15 מ"ל) דבש עם 1 חלבון ביצה (שמחזיק את התערובת יחד) וכפית אחת של מיץ לימון (שיש לו אפקט הלבנה). אם אינך רוצה להלבין את עורך, השתמש בלוז מכשפה המסייע בהפחתת הדלקת. מוסיפים חצי כפית מאחד השמנים האתרים הבאים ומערבבים היטב:
   • שמן מנטה
   • שמן נענע
   • שמן לבנדר
   • שמן ציפורני חתול
   • שמן קורנית
6. החל את המסכה. החל את המסכה על הפנים, הצוואר או בכל מקום שבו יש לך פצעונים תת עוריים. תן למסכה להתייבש על עורך למשך 15 דקות. שטפו את המסכה בעדינות מעורכם במים פושרים. אל תשפשף את העור בזמן שטיפת המסכה. טפחי על עור יבש עם מטלית נקייה ומרחי קרם לחות לא קומדוגני.
   • אם אתה רוצה למרוח את התערובת רק על אזורים ספציפיים במקום על כל פנייך, טבול צמר גפן בתערובת ומרח אותה רק על הפצעונים התת עוריים שלך.

חלק 3 מתוך 3: נקו את הפנים

1. בחרו חומר ניקוי קל. חפש מוצר צמחי מרפא קל ולא שוחק המציין על האריזה שהוא אינו קומדוגני. משמעות הדבר היא כי חומר הניקוי לא יסתום את הנקבוביות שלך, וזה אחד הגורמים העיקריים לאקנה. רופאי עור רבים ממליצים להשתמש בגליצרין, זרעי ענבים ושמן חמניות. כמו כן, אין להשתמש בחומרי ניקוי המכילים אלכוהול. אלכוהול מייבש את עורכם, מגרה את עורכם ועלול לפגוע בעורכם מכיוון שאלכוהול מסיר את שמני העור הטבעיים שלכם.
   • אל תפחדו להשתמש בשמן לניקוי הפנים. אתה יכול להשתמש בשמנים לא קומדוגניים כדי להמיס את שמני העור שלך.
   • הרטיבו את הפנים במים פושרים והשתמשו באצבעותיכם בכדי למרוח את הניקוי בעדינות על פניכם. מטלית או ספוג הם תוקפניים מדי. לעמוד בפיתוי לקרצף את הפנים. טפחי את הפנים שלך עם מגבת רכה ומרחי קרם לחות. שטפו את העור רק פעמיים ביום ואחרי שאתה מזיע.
   • Cetaphil הוא חומר ניקוי קל ואמין שתוכלו להשתמש בו.
2. שטוף את פניך. מרחו את הניקוי על העור בקצות האצבעות. אל תשתמש במטלית או בספוג, מכיוון שהדבר יכול לגרות את עורך ולהחמיר את האקנה. שפשף את חומר הניקוי בעור בתנועות מעגליות עדינות, אך היזהר שלא לקרצף. קרצוף ופילינג יכול להשאיר סדקים זעירים וצלקות בעור.שטפו את הפנים פעמיים ביום. טפחי את הפנים שלך עם מטלית רכה ונקייה.
   • לעולם אל תבחר, סחט או נגע בפצעונים שלך. זה יכול לגרום לפגמים וצלקות חדשים ולהאט את החלמת העור.
3. אין להשתמש במוצרי טיפוח עור קשים. ישנם מוצרים וטיפולים רבים לטיפול בעור, אך לא כולם קלים על העור. הימנע ממוצרי טיפוח עור קשים כגון עפיצות, טונרים ופילינג. אל תשתמש במוצרים המכילים חומצות סליציליות ואלפא הידרוקסיות, מכיוון שאלו ייבשו את עורך. היזהרו מקילוף חומרים ללא מרשם. רק רופאי עור רשאים לבצע טיפולי עור מסוימים כדי למנוע נזק לעור.
   • איפור יכול להחמיר פגמים תת עוריים ואקנה. זה יכול לסתום נקבוביות ולגרום לגירוי בעור מכימיקלים ותערובות שמכיל איפור.
4. התקלחי או אמבטיה כל יום. התרגל לשטוף את העור כל יום על ידי מקלחת או אמבטיה. שטפו לעתים קרובות יותר אם אתם מזיעים הרבה. התקלחו לאחר פעילות גופנית או לפחות שטפו את עורכם.
   • הזעת יתר עלולה להחמיר פגמים תת עוריים וצורות אחרות של אקנה, במיוחד אם אינך שוטף את עורך מיד. הזיעה שלך יכולה להיתקע מתחת לעור שלך.

טיפים

• הגורם לאקנה אינו ידוע, אך טסטוסטרון, ירידה בחומצות השומן בעור, דלקת, זיהומים חיידקיים, תגובות לכימיקלים, עישון ודיאטה נחשבים כולם למלא תפקיד בהתפתחות האקנה.
• הישאר מחוץ לשמש ואל תשתמש במיטת השיזוף. קרינת ה- UVB עלולה לפגוע בתאי העור שלך.

אזהרות

• אם יש לך אקנה קל והפגמים לא משתפרים לאחר מספר ימים, קבע פגישה עם רופא עור.
• אם יש לך אקנה בינוני עד קשה, פנה לרופא העור שלך לפני שאתה מטפל בעצמך בבית.
• העור שלך עשוי להיות רגיש יותר לאור השמש אם אתה נוטל תרופות מסוימות, במיוחד תרופות לאקנה. אלה עשויים לכלול אנטיביוטיקה, אנטי היסטמינים, תרופות נוגדות סרטן, תרופות לב, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID) ותרופות נגד אקנה כגון איזוטרטינואין ואציטריטין.