תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 4: להיות בוגר רגשית
• שיטה 2 מתוך 4: התנהג נכון
• שיטה 3 מתוך 4: גדל אינטלקטואלית
• שיטה 4 מתוך 4: תקשורת בצורה מבוגרת

בני נוער אומרים לעתים קרובות על ידי הוריהם או חברים ואחים מבוגרים שהם בוגרים. לכן, אולי תרצה להזדקן ולהתבגר. בדרך כלל הבגרות מגיעה עם הגיל; יתכן שלא תוכל להתבגר באמת מבלי לעבור מספר שלבי חיים שונים. ובכל זאת, באופן טבעי אתה רוצה להראות בוגר ככל האפשר לאחרים, ואתה יכול להשיג זאת במספר דרכים. נסה להראות בוגר יותר על ידי שיפור ההתנהגות שלך, התגובות הרגשיות שלך, הכישורים האינטלקטואליים שלך ואופן התקשורת שלך.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 4: להיות בוגר רגשית

1. אל תוציא את הרגשות שלך על אחרים. כדי להראות בוגרים, עליך ללמוד להתמודד עם הרגשות הפחות נעימים שאתה חווה, כמו כעס, אכזבה או בושה. קללות או צעקות על אחרים מכיוון שאתה מרגיש כל כך רע לא תגרום לך להראות בוגרת יותר. במקום זאת, נסה למצוא דרכים בריאות יותר לפרוק את רגשותיך ולהביע את רגשותיך.
   • ראשית, נסה להבין מדוע אתה מרגיש כך. ענה על שלוש השאלות האלה: מה קרה קודם, מה אתה מרגיש בתוך גופך ואיך היית מתאר את התחושה הזו?
   • ואז החליטו כיצד תוכלו להביע תחושה זו מבלי לפגוע בעצמכם או באחרים. אתה יכול לכתוב ביומן שלך, לשחרר קצת קיטור על ידי פעילות גופנית או פעילות גופנית, או להאזין למוזיקה מסוימת שמשקפת את הרגשות שיש לך באותה תקופה.
2. קח אחריות על התנהגותך. אם אתה עושה משהו לא בסדר, אין טעם להאשים מישהו אחר או לתרץ. על ידי האשמת אחרים, אתה יכול להרוס את מערכות היחסים שלך עם אחרים. יתר על כן, כאדם לעולם לא תוכל ללמוד ולצמוח אם אינך מקבל את התוצאות של התנהגותך.
   • לכו על זה וקחו אחריות מלאה אם ​​אתם טועים. עשה זאת על ידי שאתה מודה מיד שעשית משהו לא בסדר. זה יכול להיות פשוט כמו לומר "זה לא היום שלי" או "מצטער, זו הייתה אשמתי." אם פגעת במישהו, התנצל. ואז נסה להבין איך לעשות את זה נכון.
   • לדוגמא, אם השארת את הדלת האחורית פתוחה והחתול ברח, הודה בזה. לדוגמא, אתה יכול לומר, "אני מצטער. השארתי את הדלת האחורית פתוחה. אני אלך לשכנים ואשאל אם הם אולי ראו את החתול. "
3. תחשוב לפני שאתה פועל. להיות מבוגר פירושו לחשוב על ההשלכות של ההתנהגות שלך. לפני שתעשה או תגיד משהו, הקדש תמיד כמה שניות לחשוב על ההשלכות האפשריות של דבריך או פעולותיך. תגובה אימפולסיבית עשויה להרגיש טוב כרגע, אך היא עלולה לגרום לך לבעיות בטווח הארוך.
   • לפני שתקבל החלטה או תעשה משהו, המתן תמיד זמן מה כדי שלא תגיב באימפולסיביות. ראשית, קחו נשימות עמוקות.
   • שאל את עצמך, "מה המצפון שלי אומר על זה? האם אני אשיג את זה או אולי מישהו אחר? איך הייתי מרגיש אם מישהו אחר היה עושה לי את זה, ואיך ארגיש כשאעשה זאת? "
   • לדוגמא, חבר שלך שואל אם אתה לא רוצה לדלג על בית הספר. אתה יכול לחכות רגע ולנשום עמוק. חשוב מדוע היית עושה זאת; אולי אתה רק רוצה להתרועע עם חבריך. לאחר מכן, חשוב מה יכול לקרות אם תעשה זאת: אתה עלול להיתפס ולהסתבך בבית ובבית הספר.
   • פעולה זו לפני כל בחירה שתעזור תעזור לך לקבל החלטות נבונות.
4. עשו כמיטב יכולתכם להיות אסירי תודה. מבוגרים נוטים יותר לכבד אותך ולהעריץ אותך כאשר אתה לומד להעריך את הדברים שיש לך. נסו להתלונן פחות על מה שאין לכם, והביעו תודה לעתים קרובות יותר במקום.
   • בסוף כל יום, כתוב במחברת או ביומן שלושה דברים שהלכו טוב באותו יום. ואז חשבו לרגע על אותם אירועים חיוביים או השלכות. נסה לספוג רגשות חיוביים לגבי הדברים האלה.

שיטה 2 מתוך 4: התנהג נכון

1. השמע להוראות. אם אתה רוצה להתנהג בצורה בוגרת, תצטרך לכבד את המנהיגים. בכל מקום שאתה נמצא, בבית, בבית הספר או בעבודה, תצטרך לדבוק בכללים מסוימים שקבעו אנשים סמכותיים. לפעמים כללים אלה נועדו להגן עליך ועל אנשים אחרים, אז היצמד אליהם.
   • זה די נורמלי שבתור נער אתה לפעמים רוצה לצאת נגד הכללים. אם אתה רוצה לדון בכללים מסוימים עם הוריך, מוריך או מבוגרים אחרים, הציג את טיעוניך בצורה מכובדת. בדרך זו, סביר יותר שמבוגר יקשיב לך.
   • למשל, אתה יכול לומר, "אבא, אמא, אני עכשיו בן חמש עשרה, ואני חושב שצריך לאפשר לי לחזור הביתה קצת אחר כך. אני תמיד בבית בזמן ולעולם אין לי שום בעיות. מה אתה חושב?'
2. נסה להיות מנהיג. אחת הדרכים הטובות ביותר להראות בוגרים יותר היא להראות שאתה מרגיש אחראי באזורים שונים בחייך. התערב בשיעור, התרגל להרגלי לימוד טובים והירשם לפעילות מחוץ לבית. אם אתה חושב שיש לך מספיק זמן, בדוק אם אתה יכול להיות במועצת המנהלים של המועדון או לקפטן את הקבוצה שלך, או לקחת משרה צדדית.
3. הראה שאתה בוגר על ידי לקיחת אחריות על כל מה שאתה עושה. עמדו בהבטחותיכם ונסו להציל את עצמכם ולנהל את ענייניכם כמיטב יכולתכם. אם מסיבה כלשהי אתה נקלע לצרות, תהיה כנה וקבל את כל ההשלכות האפשריות של מה שעשית. על ידי לקיחת אחריות על מעשיך, תוכל להראות להוריך ולאחרים כמה אתה בוגר.
   • לדוגמא, אם החברים שלך מזמינים אותך למסיבת שינה, אך כבר הסכמת לשמרטף את אחיך הצעירים לפני אותו לילה, אמור בנימוס לחבריך שאתה לא יכול. זה יכול להיות קשה, אבל להיות מבוגר פירושו לקיים את ההבטחות שלך ולתת לאנשים ביטחון שתעשה את מה שאמרת.
4. הראה שאתה נימוסים יש. נימוסים טובים מראים שאתה מכבד אחרים. אם אתה מתנהג כמו שצריך, סביר יותר שמבוגרים יראו בך יותר בוגרים. נימוסים טובים כוללים הרבה התנהגויות שונות, כגון דיבור בשתי מילים ('כן אדוני / גברתי'), אמירת שם פרטי ושם משפחה כשאתה עונה לטלפון, ולא מפריע לאחרים כשהם מדברים, אכל עם הפה סגור והחזק את הדלת לאדם שהולך מאחוריך.
   • הם כנראה כבר הסבירו הרבה מסטנדרטי ההגינות שהוזכרו לעיל. ובכל זאת, כדי לברר פרטים נוספים, כדאי לשאול את הוריך או מבוגרים אחרים משהו כמו: "איך אוכל להראות שיש לי נימוסים טובים?"
5. תנקה את הבלגן שלך מאחוריך. מבוגר אינו מצפה מאחרים שיעקבו אחריו או ינקו את הבלגן שלו. אם אתה נער ורוצה להתבגר, התחל לנקות את הבלגן שלך. זה אומר שאחרי ארוחת הערב אתה שוטף את הצלחת שלך, זורק שאריות ומנגב את השולחן. אתה צריך גם להחזיר את המשחקים, הסרטונים והספרים למקומם לאחר השימוש.
   • שמור תמיד על החדר שלך מסודר על ידי הכנסת בגדים מלוכלכים לסל הכביסה ועל ידי הכנסת הבגדים הנקיים שלך למגירות או לארון. הכין את המיטה שלך כל בוקר ברגע שאתה קם. תלו את תיק בית הספר שלכם על וו מאחורי הדלת ואל תשאירו אותו מונח על הרצפה. הניחו את הנעליים בצורה מסודרת בשורה מתחת למיטתכם או על מדפים בארון הבגדים שלכם כדי שההורים שלכם לא יעברו עליהם.
   • הפוך את הסידור לקל יותר על ידי הגדרת טיימר ביצה או שעון עצר ל -20 דקות פעם ביום וסידור החדר שלך. שים קצת מוזיקה כדי שהזמן יעבור מהר יותר.
6. לפתח הרגלים חכמים ובריאים. נער מבוגר מסוגל לומר "לא" להתנהגות רעה. שתיית אלכוהול, שימוש בסמים, שקר, גניבה, לחימה, התנהגות פזיזה או השמדת רכוש של מישהו אחר רק יביאו אותך לצרות או לפגוע בעצמך. לכן, אל תשתמשו בסמים, הרכיבו את חגורת הבטיחות ברכב והתרחקו מאנשים שעלולים להשפיע עליכם.

שיטה 3 מתוך 4: גדל אינטלקטואלית

1. דע מה קורה בעולם. קרא על החדשות האחרונות ואירועים חשובים אחרים בעיתון והתייעץ עם מקורות אמינים באינטרנט. אל תסמוך על מידע שמסתיים בהזנת החדשות שלך באמצעות מדיה חברתית. עשו כמיטב יכולתכם לעקוב אחר החדשות דרך מקורות אחרים כדי שתוכלו להצטרף לשיחה על המתרחש בעולם הסובב אתכם.
   • דון באירועים עליהם קראת עם הוריך או מבוגרים אחרים. לדוגמא, אתה יכול לשאול: "אבא, מה אתה חושב על הצעת החוק האחרונה של רוטה?"
   • התייעץ עם מקורות באינטרנט כגון NOS, NU.nl, de Volkskrant, Metro ו- Trouw. קרא את העיתון בבוקר וגם דפדף בקביעות במגזינים אקדמיים או חדשותיים בספריה כדי לראות אם יש נושאים שמעניינים אותך.
2. לקרוא ספרים. בין אם אתה קורא ספר על דברים שבאמת קרו בעולם או המציא סיפורים, קריאה יכולה להיות תחביב נהדר. קריאת ספרים לא רק הופכת אותך לחכם יותר, אלא שאתה יכול גם ללמוד הרבה מילים חדשות. זה יכול לעזור לך להבין טוב יותר טקסטים מסוימים ותוכל גם ללמוד לכתוב טוב יותר בעצמך. יתר על כן, קריאה יכולה להיות גם מרגיעה מאוד.
   • קרא עוד למד לאהוב לקרוא ולהפוך אותו להרגל יומיומי. בחר ספרים בנושאים שנראים לך מעניינים, כגון מטוסים או מצרים העתיקה.
3. השתמש ביכולת שלך לחשוב בצורה ביקורתית. חשיבה ביקורתית היא על הדרך בה אתה פותר בעיה. לדוגמא, תוכלו לבחור באופציה הראשונה שעולה לכם בראש מייד, או שתוכלו להקדיש רגע לבחון את הבעיה מזוויות שונות לפני שתבחרו בתשובה. היכולת לחשוב בצורה ביקורתית יכולה לעזור לך להעריך טוב יותר את ההשלכות של מה שאתה עושה, לאמוד טוב יותר את מהימנות המידע וללמוד לחשוב בצורה יצירתית יותר.
   • דרך מצוינת ללמוד לחשוב בצורה ביקורתית יותר היא באמצעות משחקי קופסא. תכנן ליל משחק עם המשפחה שלך ו / או עם החברים הכי טובים שלך. משחקים מתאימים הם, למשל מוֹנוֹפּוֹל, רומיקוב ו נבון.

שיטה 4 מתוך 4: תקשורת בצורה מבוגרת

1. וודא שאתה ברור מתקשר. מתבגרים ובני נוער רבים מתקשרים באופן שמוריהם והוריהם מגרדים את ראשיהם לעיתים קרובות. אם אתה רוצה להראות בוגר, נסה לדבר בצורה שאחרים יבינו. כשאתה מדבר, השתמש במילים שלמות, לא בקיצורים או בכתיבה מהירה. כתוב משפטים שלמים ושים לב לאיות שלך.
   • אם ברצונך ללמוד כיצד לשוחח כראוי עם אחרים, בקש מהוריך לתרגל איתך משחק תפקידים.
2. נסו להקשיב באופן אקטיבי. בני נוער רבים חושבים שהם כבר יודעים הכל, ולכן הם לעיתים קרובות לא רוצים להקשיב לאחרים. סימן לבגרות הוא הידיעה שאתה יכול ללמוד משהו מכולם. נסו להקשיב ולא לדבר.
   • כלל אצבע טוב הוא להקשיב בעיקר כדי להבין את הנאמר, ולא להגיב אליו. גלה מה האדם האחר מנסה לומר לך. אל תפריע או תמהר לומר את מה שאתה חושב. המתן עד שהאדם השני סיים לדבר. ואז נסה לסכם את מה שהוא או היא אמרו.
   • לדוגמא, אמא שלך אומרת, "אני חייבת לצאת מהעיר בסוף השבוע הזה ואני מעדיפה שלא תישאר בבית לבד." אני חושב שעדיף להישאר עם משפחת וויננדס ". ואז אתה יכול לענות:" אני מבין שאתה מעדיף שלא יהיה לי כאן לבד. אין בעיה. אני יכול לשאול אם ההורים של פטרישיה בסדר שאני ישן שם. "
   טיפ מומחה

   אל תשתמש בסלנג ותעשה כמיטב יכולתך לא להישבע. אם אתה באמת לבד עם החברים שלך, אתה יכול כמובן להשתמש בסלנג או בביטויים לא פורמליים אחרים. אך כשאתם מדברים עם מבוגרים, נסו להשתמש ולהגות את כל המילים בצורה נכונה. אל תנסה להדיר מבוגרים באמצעות מילים או ביטויים שאינם מכירים. כמו כן, נסה לא להישבע או להישבע, מכיוון שהדבר מראה שאין לך שום כבוד לאחרים.