תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: הכנס את הטמפון שלך
• שיטה 2 מתוך 2: שחייה עם טמפון
• טיפים

אל תיתן לחשש שלך משימוש בטמפון בזמן שחייה למנוע ממך ליהנות מיום שטוף שמש בבריכה או בחוף הים. ילדות רבות לא מבינות כי שימוש בטמפון בזמן שחייה אינו שונה משימוש בטמפון במהלך שיעור המתמטיקה שלך או פיקניק ביום ראשון. הנה מה שאתה עושה.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: הכנס את הטמפון שלך

1. הכניסו את הטמפון כמו שתמיד עושים. כדאי להרגיש בנוח להשתמש בטמפון לפני הכניסה לבריכה. כדי להשתמש בטמפון, פשוט הוציאו אותו מהאריזה, מצא מיקום נוח שיאפשר לך להכניס את המחצית העבה יותר של מעטפת המציגה לנרתיק שלך, ואז לדחוף את המחצית הדקה יותר של מעטפת המציגה לחלק העליון עד שאפשר והעביר את הטמפון הלאה לנרתיק שלך. ברגע שאתה מרגיש שהטמפון תקין כראוי, הסר בעדינות את נדן הכניסה.
   • אתה צריך להרגיש את הטמפון נכנס לנרתיק ויוצא מנדן ההכנסה. אם אתה לא דוחף אותו מספיק רחוק, זה ייצא עם נדן הכניסה.
2. וודא שנוח לך. הסתובב, שב ופשוט הסתובב קצת כדי לוודא שאתה לא מרגיש את הטמפון בנרתיק שלך. אם זה כואב או שאתה עדיין מרגיש את זה, נסה שוב או הכנס את האצבע לנרתיק שלך כדי לדחוף אותה עוד למעלה. לפעמים כשאינך יכול לדחוף את הטמפון עוד, המחזור שלך כמעט נגמר. במקרה כזה, כדאי להימנע מללחוץ עליו חזק מדי אם זה כואב יותר מדי.

שיטה 2 מתוך 2: שחייה עם טמפון

1. בחרו את בגד הים הנכון. עכשיו זה כנראה לא הזמן הנכון ללבוש את בגד הים החדש והורוד והבהיר שלך. בחרו בגד ים בצבע כהה יותר, למקרה שתדלפו. אתה יכול גם לבחור בגד ים עם תחתון עבה יותר, כך שתרגיש פחות עירום. פשוט בחר משהו שגורם לך להרגיש בנוח ושאינו מושך יותר מדי תשומת לב לתחתית שלך. הידיעה שאתה נוטה פחות לראות אנשים מדליפים אותך קצת תגרום לך להרגיש הרבה יותר בנוח.
2. תקע בזהירות את החוט מהטמפון. כל מה ש פחית קורה שמחרוזת הטמפון משתלשלת תחתוניך. דאג שתחבי אותו היטב לתחתית בגד הים ואל תדאגי. אם אתה באמת רוצה, אתה יכול לקצץ את החוט מעט במספריים, אבל לא לחתוך אותו יותר מדי, או שיהיה קשה לשלוף אותו.
3. אל תלבש אניה תחתונים. מכנסי תלבושות עובדים לֹא במים. למרבה הצער, אין לך מה למנוע מלדלוף לתחתית בגד הים שלך, אם כי המים יתמוססו קצת. אתה יכול לשים אותם לבריכה רק אם אתה יודע שלא תשחה או אם אתה לא מראה את תחתוני הביקיני שלך (ייתכן שתחת התחתונים נראית לעין).
4. שקול ללבוש מכנסיים קצרים כשאתה יוצא לבריכה. אם אתה רוצה קצת הגנה נוספת ואתה חושש לצאת למים ולהשתזף רק בבגד הים שלך עם טמפון, פשוט לבש מכנסי ג'ינס נוחים כדי להרגיש קצת יותר בטוח כשאתה יוצא מהמים.
5. החלף את הטמפון לעתים קרובות יותר אם תרצה בכך. אמנם אינך זקוק להחלפת טמפון לעיתים קרובות יותר כשאתה שוחה, אך אם אתה קצת פרנואידי על הצורך לשנות אותו או להרגיש לא בנוח לצאת מהמים, תוכל לשנות אותו שעתיים קודם לכן. רוצה.
6. תהנה משחייה. אל תדאגי לשחות עם טמפון - כולם עושים זאת. ליהנות משחייה מבלי לדאוג לנזילות! שחייה מקלה על ההתכווצויות שלך, נותנת לך פעילות גופנית וגורמת לך להרגיש טוב יותר ומאושרת יותר מהתקופה שלך.

טיפים

• שמור על טמפון למשך 4 עד 8 שעות.
• השתמש בפלסטר או קלטת ספורט אחרת כדי להדביק את חוט הטמפון איפשהו.
• אם אתה מרגיש לא בנוח ללבוש טמפון במים, עליך להשתמש בכוס Sani.
• תמיד הביאו יותר טמפונים ממה שאתם צריכים. אתה אף פעם לא יודע מתי אתה הולך להיות כבד יותר או מתי חברה עשויה להזדקק למשהו - ומי יודע - גם אם אתה לא שוחה, תביא קצת!
• לעולם אל תלבש טמפון יותר מ 8 שעות - זה יכול להוביל לתסמונת הלם רעיל.