תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: נראה מסוגנן
• שיטה 2 מתוך 3: נשמע מסוגנן
• שיטה 3 מתוך 3: התנהג בצורה מסוגננת
• טיפים
• אזהרות

להיות מסוגנן אין שום קשר להיות יהיר. זה טיפוח כבוד. וזה אומר כבוד לכולם, כולל לעצמך. ודא שאתה מנומס כלפי אחרים והראה בהם עניין אמיתי. היה בטוח, התלבש איך שאתה רוצה והתנהג בהתאם. אם אתה רוצה להיות מסוגנן, בצע את השלבים הבאים.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: נראה מסוגנן

1. הימנע מבגדים אופנתיים. אין שום פסול בלחבב טרנדים או לקנות בגדים שאתה אוהב, אך הימנע מבגדים שלא מחמיאים לגזרה שלך, צבע עור ושיער וכו '.
   • אל תהיה עסוק מדי במראה שלך, אחרת אתה עלול להיות טיפש, הבל, ושטחי. הבגדים שאתה לובש צריכים לשפר את האישיות שלך ולא ליצור אותה או לשנות אותה. עצה זו יכולה להיות מיושמת בתחומים רבים בחייכם בהם אתם עשויים לחוש בלחץ להשתלב.
2. הציגו את עצמכם כמישהו עם סגנון פשוט ואלגנטי. מצגת מעולה של עצמך היא חצי הקרב. ללבוש בגדים ואביזרים שמחמיאים לגופך. לעולם אל תלבשי שום דבר שגורם לך להרגיש לא בנוח. אינך צריך ללבוש את הבגדים היקרים ביותר או בגדים יקרים למראה שקנית בזול. עדיף לאמץ סגנון אישי ומכוון.
   • היגיינה טובה חשובה מאוד. התקלחו מדי יום וכשאתם הולכים למקום בפעם הראשונה, וודאו שאתם מרגישים ונראים רעננים.
3. לעולם אל תתלבש מדי. אם אתם הולכים לפגישה רשמית או בלתי פורמלית, כדאי שתדעו מה זה אומר. מכיוון שעדיף להראות לבושים מדי מאשר יותר מדי מזדמנים, ולא מקובל ללכת לפגישה רשמית במכנסי ג'ינס אם היית צריך ללבוש מכנסיים או שמלה. זה גם לא מצחיק ללבוש נעלי ספורט אם היית צריך לנעול נעליים מתאימות.
   • וודא שאתה יודע מה מצופה ממך מבחינת לבוש. שאל את המארח או את החברים שמשתתפים בפגישה אם אינך בטוח.
4. לא נראה כאילו חגגת ערב קודם. אז אל תתייצב עם צמיד, חותמת או x על היד שלך מהמסיבה שאליה הלכת לילה קודם. יתר על כן, הימנע מסריח זיעה, בתי קפה, בירה או אפילו הקאות. הסר את האייליינר מלילה הקודם, התקלח ואל תלך לשום מקום, כולל בראנץ ', עד שאתה נראה מוכן להתחיל את היום ולא כאילו אתה מוכן למצוא את החור שלך שוב.
   • למרות שהיה לך לילה ארוך, לעולם אל תגיד אוף יש לי הנגאובר כל כך. זה פשוט לא מסוגנן.
5. דאג להתלבש לפני שתצא. אז אל תתאפר ברבים או תסתרק, כפתור את החולצה, קשר את שרוכי הנעליים שלך, בדוק את התלבושת שלך או עשה כל דבר שברור שהיה לוקח לך שום מאמץ לעשות לפני שאתה יוצא מהדלת. . שים את החולצה במכנסיים, לבש את המסקרה והשפתון שלך, ועשה את השאר לפני שאתה מתמודד עם העולם החיצון.
   • מנע מאחרים לראות את התחתונים שלך. לנשים מסוגננות אסור להראות את רצועות החזייה וגברים מסוגננים אינם רשאים להראות את תחתוניהם.
6. אל תלבש בגדים פרובוקטיביים. השאירו משהו לדמיון. בעת בחירת התלבושת שלך, ודא שאתה יודע מה ההבדל בין סקסי לג'אנקי. גבירותיי, אל תתנו למחשוף שלכם להיות מוקד התלבושת שלכם. אתה יכול להראות מעט עור אבל לא להראות לאנשים את כל מה שיש לך להציע כי אז אתה נותן רושם מוטעה. הראו את הרגליים אך וודאו כי ישבכם מכוסה.

1. וודא כי היציבה שלך מצוינת. יחס מעולה הוא חלק מלהיות מסוגנן. שמור על הגב ישר, הביט מולך במקום על הרצפה, והימנע ככל האפשר מהליכה רזה. אל תשלב את הידיים מול החזה שלך, אלא שמור אותן לצד גופך כדי שיעזרו לך לפתוח את החזה. שמירת ראש גבוהה תגרום לך להיראות מסוגננת ולהרגיש יותר מסוגננת. לעולם אל תנסה לשבת.

שיטה 2 מתוך 3: נשמע מסוגנן

1. אל תקלל. פה גס אינו אלא מסוגנן. אם מתחשק לך לקלל, לך לשירותים והדליק את המים בזמן שאתה מקלל מחרוזת קללות או מקלל לכרית. אבל אל תראה לאחרים שאתה מקלל. מכיוון שזה ייראה וולגרי, ואם אתה נשבע כשאתה כועס, זה נראה כאילו אתה לא יכול לשלוט ברגשות שלך וזה חוסר גדול מאוד בכיתה.
2. תנו לאנשים מחמאות מאחורי גבם. כן באמת. במקום לדבר על כמה מישהו וולגרי, מעצבן, רועש או טיפש, קח את הזמן להגיד משהו חיובי על מישהו שלא נמצא שם. זה מראה שיש לך מעמד ושיש לך מספיק ביטחון וחוכמה כדי להכיר בתכונות של אחרים ולא ברכילות ברגע שהם מסתובבים.
   • שבחים לאנשים מאחורי הגב גורמים לך להיתקל באדם חיובי ומבוקר ולא כמי שתמיד יוצא לצרות.
   • אם אתה תמיד מרכל, אנשים חושבים שאין לך שיעור כי זה מראה שאתה רשע ולא טוב.
3. אל תהיה האדם הכי חזק בחדר שאתה נמצא בו. האם מישהו אמר לך פעם, "ידעתי שאני נמצא במקום הנכון כששמעתי את קולך מעבר לרחוב" כשנכנס למסיבה? אם כן, הגיע הזמן להשתיק את עוצמת הקול שלך. כולם יכולים לשמוע אותך טוב, אל תחשוב שאתה צריך לצעוק או לצעוק כדי לזכות בדיון. לדבר באופן שווה, גם כשאתה מול הרבה אנשים, זה סימן לשיעור כי זה מראה שאתה מספיק בטוח לא צריך לצרוח כדי למשוך תשומת לב של אנשים.
   • אם אתה מודאג מכך, בקש מחבריך לדרג עד כמה אתה רועש בסולם של 1 עד 10. כשאתה מתקרב ל -10, זה הזמן להוריד את עוצמת הקול שלך.
4. אל תדבר על כמות השיעורים שיש לך. לפעמים, מכל סיבה שהיא, אנשים שחושבים שהם קלאסיים יותר משמחים לדבר על הכיתה הנתפסת שלהם, במיוחד בהשוואה למישהו שלא היה בעל שיעור. אם אתה שם לב שלפעמים אתה אומר שיש לך שיעור בעצמך או שאתה אישה עם כיתה, אז אתה לא מאוד מסוגנן. תן לאנשים אחרים להחליט בעצמם כמה אתה מסוגנן במקום להתפאר בזה.
   • באופן אידיאלי, אם יש לך שיעור, לעולם אל תשתמש במילה "מחלקה".
5. אל תקפוץ בציבור. חקלאות בציבור אינה מגניבה, מצחיקה, או דרך נהדרת לבדר את חבריכם לאחר צריכת המבורגר וסודה גדולה. אם אתה נהנה לגיהוק בשביל הכיף, בבקשה תפסיק. ואם אתה חווה בטעות, זו לא בעיה. פשוט תשים את היד על הפה ותסלח לעצמך.
6. הקפד לשמור על נימוסים טובים כשמדובר בטלפוניה ניידת. אם אתה בכיתה, אל תבדוק את הטלפון שלך כל חמש שניות, אל תמשיך לבהות בטלפון בזמן שאתה בחברה, אל תצלצל או תזמזם את הטלפון, גם לא בזמן השיעור, אל תענה לטלפון לחדר אוכל או לבית קפה ולעשות לא לנהל שם שיחה אישית. דבר רק בטלפון כאשר אתה לבד ואם אינך מפריע לאיש אלא אם כן מדובר במצב חירום.
   • זה ממש גס רוח ולא מגניב לבדוק את הטלפון שלך כל שתי שניות במקום ציבורי. זה מגיע לשם שֶׁקֶט קרא מסיבה.
7. וודא שקולך רגוע כשאתה כועס. גם אם אתה נמצא במקום ציבורי ובן הזוג שלך, החבר הכי טוב או זר הכעיס אותך נורא, נשם כמה נשימות, עצמך עיניים, דבר לאט ובאופן כללי שמור על נוחות. ודא שאף אחד לא רואה או שומע אותך בפומבי בזמן שאתה צורח, צועק או זורק דברים. ונסה לא לעשות את הדברים האלה במצבך הפרטי.
   • זכרו שתוכלו להעביר את נקודת המבט שלכם טוב יותר אם לֹא צועקים.
8. אל תדבר על כסף. זה לא אופנתי לדבר על כמה כסף אתה מרוויח, כמה כסף יש לך, כמה כסף רכב / ז'קט / עודפים / עגילים חדשים שלך או שקיבלת תוספת שכר של 1,000 יורו. אל תדבר על כמה ההורים שלך, בן הזוג, החבר הכי טוב או מישהו אחר מרוויח. זה פשוט לא מסוגנן.
   • לעולם אל תשאל כמה אחרים מרוויחים.

שיטה 3 מתוך 3: התנהג בצורה מסוגננת

1. היה אותנטי. אם יש לך שיעור, חיה בצורה כזו שאתה יכול להיות גאה בזה. אם אתה ממשיך להתייצב ולרמות, אתה צריך לשאול את עצמך למה אתה באמת עושה את זה. אדם עם כבוד ויושר לעולם לא צריך להסתתר מאחורי חזית. אם אינך יכול להראות לעולם את האני האמיתי שלך מי יראו בך? פשוט תפסיק להעמיד פנים. למרות שנמאס לך לשמוע את זה, נכון שאתה פשוט צריך להיות אתה. אם תעמיד פנים שלעולם לא תצליח בחיים.
   • אתה לא צריך להיות 100% עצמך בכל מצב. אתה צריך להסתגל תלוי אם אתה מדבר עם פרופסור או עם החבר הכי טוב שלך. אבל בבסיסך אתה תמיד צריך להיות אתה עצמך.
2. היו עצמאיים ואדיבים אך אל תגזימו. אם תעשה זאת, אנשים עשויים לנצל אותך בעתיד. הגבילו את זמנכם וציינו את גבולותיכם לאחרים כך שהם מודעים למגבלותיכם. להחזיק כמעט כלום ולקחת זמן לגלות מי אתה באמת במקום תמיד להיות אובססיבי לתכנון זה גם מאוד מסוגנן.
   • לאחר מכן אנשים יראו בך ייחודי באמת ומכבדים אותך עוד יותר.
3. היה אסרטיבי. הימנע מדפוסי חשיבה פסיביים-אגרסיביים; במוקדם או במאוחר תחוו את החסרונות שבכך. להיות אסרטיבי מראה שאתה בוגר, מתחשב ובטוח. הכיתה דורשת איזון ואסרטיביות היא דוגמה חשובה לכך.
4. אל תעמיד פנים שיש לך ידע שאין לך באמת. אם האנשים בקבוצה או בדייט שלך מדברים על נושא שאתה לא יודע או מבין עליו, זה חכם לומר שאתה לא יודע הרבה על הנושא עליו נדון או אם אתה רוצה לדבר על הנושא, לשאול לקבלת מידע נוסף בנושא זה. לא רק שאתה מראה שאתה מבוגר, אלא גם מראה שיש לך ראש פתוח.
   • אנשים יכבדו אותך יותר אם תודות שאתה לא יודע על משהו.
5. התייחס לאחרים כמו שהיית רוצה שיטפל בעצמך. כלל הזהב הוא מדריך שיושם לאורך הדורות לטיפול במבוגרים וילדים בסגנון. דאג לבטל את ארוחת הערב בזמן, להגן על מי שלא יכול לעשות זאת בעצמם, להתקשר להוריך כדי להודיע ​​להם מה שלומך, לחפש קשר קבוע עם חבריך; כל אלה מחוות קטנות המבטאות את המעמד והאותנטיות שלך.
   • הקפד לבחור חברים שחולקים את הערכים שלך.
   • צריך להתייחס לכולם כשווים לך על ידך עד שהם יוכיחו שהם נחותים ממך. תן לאנשים את היתרון של הספק.
   • ותכבד תמיד את הקשישים בחברה. להיות גס רוח כלפי קשישים זו ההוכחה האולטימטיבית לחוסר מעמד.
6. היו פתוחים להתפתחות אישית. אל תאבד את עצמך, אלא תהיה פתוח לשינויים בונים. בעולם שלנו, שינוי הוא בלתי נמנע. היו חיוביים וגמישים בנושא זה והכוונו אחרים לכך. קח חיים במקום לטמון את הראש בחול. לאחר מכן יחושו שאתה מישהו שדעתו חשובה.
   • קח שיעורים בדברים שיגדילו את כישוריך וילמדו אותך מיומנויות חדשות.
   • זכרו שתהליך הלמידה לעולם אינו נעצר. זה לא מסוגנן לחשוב שאתה כבר יודע הכל.
7. היו בקיאים ומודעים. טוב להיות מודע פוליטית, תרבותית ודתית. גם הידע הבסיסי ביותר יכול להציל אדם מבושה וחוסר התאמה. אם אתה יודע מראש שתבלה עם מישהו שיש לו רקע שאתה לא מכיר, מומלץ לעשות מחקר מעמיק יותר כדי להימנע ממזוי כואב.
   • היה טוב לקרוא. זהו חלק חשוב בלהיות מסוגנן ולנהל שיחה מסוגננת.
8. דע מתי לבקש עזרה אך הימנע מהתנהגות נואשת. זה הרס אסון אם אתה רוצה להיות אדם מסוגנן. רק זמנים נואשים דורשים צעדים נואשים. נשמו עמוק, היו חזקים, ועברו את המצב באלגנטיות ובחן. לאחר מכן תוכלו לנצח ללא קשר לתוצאה. אם הדברים מתחילים לצאת מכלל שליטה ואתה נתפס לגמרי על המשמר, היעזר בחבר קרוב, או בן משפחה.
   • זה קלאסי להודות שיש לך בעיה ולנסות לתקן את זה. זה לא מסוגנן להיות בהכחשה.
9. היה אחראי. אנשים מסוגננים משאירים את סביבתם במצב טוב, טוב לפחות כמו שהיה כשמצאו אותה. אלא אם כן הם נמצאים במסעדה שבה הצוות מנקה את הבלגן, אנשים מסוגננים מתעקשים לנקות את הבלגן והאשפה שלהם. הם לא מצפים מאחרים לנקות אחריהם. וכשאחרים עושים להם טובה, אנשים מסוגננים מבחינים מיד ומביעים את הכרת התודה וההערכה שלהם, בניגוד לאנשים יהירים ומפונקים שמניחים שזה נורמלי ומתעלמים מאלה שמציעים עזרה.
   • אם אתה אורח עם מישהו, נקה את הבלגן שלך. אם אתה שואל רכב מחבר, מלא את הטנק לפני שתחזיר אותו.
   • אם אתה טועה, קח אחריות על זה במקום להאשים מישהו אחר.
10. היו מתחשבים. אנשים מסוגננים באמת מתכווצים מהמחשבה להיות נטל לאחרים, גורמים לאחרים להרגיש לא בנוח, להפריע לאחרים או להרגיז אחרים בדרכים אחרות. אנשים מסוגננים הולכים בדרכם כשהם נמצאים עם זרים וגורמים לאנשים להרגיש בנוח באירועים חברתיים. אנשים מסוגננים באמת הם אדיבים וידידותיים לכולם, בין אם זה המנהל, הדוור או המאבטח.
    • אנשים מסוגננים מכירים את שמות האחרים ומשתמשים בהם כשמברכים אנשים שהם רואים באופן קבוע, בין אם זה השוער, המאבטח או אשת הבוס. אנשים מסוגננים מתייחסים לכולם באותה מידה - באדיבות ובכבוד.
11. אל תהיה מופקר. אם אתה רוצה להיות מסוגנן, אל תלך הביתה עם אחד אחר כל לילה. אבל אם זה העניין שלך, אל תדבר על זה, תתרברב על זה ואל תסתובב עם היקי נופש. אנשים מסוגננים שומרים את אנשי הקשר המאוהבים שלהם לעצמם ולכן אל תפרטו על הפרטים האחרונים שלכם. כמו כן, אל תראה לאנשים אחרים שאתה מתנשק על רחבת הריקודים, כי ניחשת נכון, זה לא קלאסי.
    • זה בסדר להתנסות ולהיות שותפים מיניים מרובים. אבל אם תתרברב בזה או תעמיד פנים שזה תחרות, תסתבך.
12. יש נימוסים טובים. אמור "כן גברתי", "לא אדוני" ו"תודה "בתדירות שאתה יכול. היה מנומס כלפי אנשים מבוגרים ממך. אם אתה צריך להתעטש, שים את זה ביד שלך, ואפילו יותר טוב, במטפחת, לא באוויר. אל תנגב את האף על השרוול. אל תנסה להוציא אוכל בין השיניים בפומבי. הניחו מפית על הברכיים לפני שאתם אוכלים ארוחה טובה. אל תגרד את עצמך ברבים.
    • קח שיעורי נימוס לפי הצורך.
13. היה קלאסי כשאתה שותה אלכוהול. אז אל תשתכר כל כך שאתה לא זוכר מה עשית בלילה שלמחרת. למרות שאתה יכול להיות קצת טיפי וקצת חסר שליטה, אנשים צריכים להיות מסוגלים לראות שיש לך את הנפש והגוף שלך בשליטה. כשאנשים רואים אותך מועד סביב ושומעים שאתה לא ברור בלילה בגלל שאתה שיכור, אנשים באמת לא יחשבו שאתה מסוגנן. גם לא אם אתה לובש את ספרי הלימוד שלך בקפידה במהלך היום ונראה מסוגנן.
    • אם הסתבכת בצרות יותר מפעם אחת בזמן השתייה, ייתכן שהגיע הזמן להפסיק.

טיפים

• עמדו ושבו זקופים. תמיד פעל מהורהר וחשוב לפני שמדברים.

אזהרות

• לטעות זה אנושי. אם אתה טועה, סלח לעצמך, התנצל בפני האנשים שאולי פגעת בה, למד ממנה והמשיך בהתפתחותך.
• שינוי ההתנהגות שלך יכול להרגיש לא טבעי. אם כן, הזכר לעצמך שכל בן אדם תמיד מתפתח. אדם מסוגנן הוא פשוט מישהו שמציג באופן עקבי התנהגות חיננית וידידותית.