קבל ציון גרוע

תוֹכֶן

לדרוך
חלק 1 מתוך 3: הישאר רגוע ברגע זה
חלק 2 מתוך 3: מחפש עזרה לשיפור הציונים שלך
חלק 3 מתוך 3: עברו את המבחן הבא בהצטיינות
טיפים
אזהרות

זה קורה לכולם. המורה מחזיר מבחן או מטלה שחשבתם שעברתם והבטן מסתובבת. יש לך ציון גרוע, אפילו לא ציון ממוצע. השאלות מתחילות לזרום. איך זה ישנה את הממוצע שלך? איך אתה מתכוון לספר זאת להוריך? איזה ציון תקבל בסופו של דבר עבור קורס זה? כדי לחזור למסלול ולעשות טוב יותר בעתיד, אתה רוצה להיות מסוגל להגיב כראוי. התחל משלב 1 כדי ללמוד כיצד להתמודד עם ציון גרוע.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: הישאר רגוע ברגע זה

תן לבהלה שלך לעבור במהירות. אם אתה מקבל ציון גרוע ולא רגיל לזה, אתה יכול להיבהל. אולי אתה חושב שאתה לא יכול לעשות את זה יותר ואיבדת את האינטליגנציה שלך, את המיקוד, את המוג'ו שלך. אבל זה בדרך כלל לא המקרה. כל אחד יכול לטעות מדי פעם. למעשה, הטעויות שאנחנו עושים בחיים הן שמלמדות אותנו באמת מי אנחנו ואיך נוכל לעשות אפילו טוב יותר בפעם הבאה.
- אל תיבהל, כי פאניקה תגרום ללחץ ולחץ אינו טוב לציונים טובים. מחקר שנערך לאחרונה מצא כי סטודנטים המתוחים מאוד בנוגע למבחנים חשובים לעיתים קרובות גרועים יותר מתלמידים שנשארים רגועים.
דעו שציון אחד גרוע לא יהרוס לכם את הקריירה בבית הספר. הקריירה האקדמית שלך מורכבת ממבחנים רבים ושונים, ולא רק מאלה שאתה לוקח בכיתה או מהמצגות שאתה מעביר. הקריירה האקדמית שלך תלויה בכמה שאתה מסתדר עם המורים שלך, בהשפעה שיש לך על החברים שלך ובעיקר בדברים שאתה "לומד". לשפוט את ההצלחה בקריירה האקדמית שלך על ידי הסתכלות במספר בודד זה כמו לשפוט את ההצלחה של מסיבה אחרי שהגיע אורח אחד בלבד. זו לא הנחה מדויקת.
כדי להיות בצד הבטוח, דאג שתעבור שוב את עבודתך למבחן וספר את הנקודות שלך. וודא שהמורה לא עשה טעות בספירת הנקודות או בחישוב הציון שלך. זכרו שגם מורים למתמטיקה עושים טעויות ספירה!
- אם אכן מצאתם טעות, בדקו שוב כי אכן מדובר בטעות ומצאו זמן בו תוכלו לדבר עם המורה שלכם. במקום להאשים אותו או אותה בטעות ("לא חישבת נכון את הציון שלי, אני רוצה את הציון הנכון!"), נסה להיות יותר מבין. זכרו שתופסים יותר זבובים עם סירופ מאשר עם חומץ. נסה משהו כמו, "אני חושב שהציון שלי שגוי. האם חלוקת הנקודות הזו נכונה? "
נסו בזהירות להבין אילו ציונים קיבלו חברי הכיתה האחרים. סביר להניח שתרגיש פחות רע בשש אם שאר הכיתה לא עשתה הרבה יותר טוב, כי זה כנראה היה הממוצע. היזהר עם זאת, מכיוון שהם אולי לא רוצים לדבר על זה, או שהם רוצים לדעת על שלך.
- בהתאם ל"סטנדרט "בו משתמש המורה, הציונים יינתנו תוך התחשבות בממוצע בכיתה כולה. אז אם הציון הגבוה ביותר למבחן היה 8, זה יכול להיות 9 ו- 7, 8.

חלק 2 מתוך 3: מחפש עזרה לשיפור הציונים שלך

הקשב למורה שלך ודיבר על דרכים בהן תוכל לשפר את התוצאות. מורים אוהבים את זה כאשר תלמידים שמקבלים ציון גרוע מגלים נכונות ללמוד ולהשתפר. זה גורם למורה להרגיש מצליח - שהם עושים עבודה טובה. אז אם אתה הולך למורה אחרי ציון גרוע ואומר משהו כמו "היי גב 'קובלסקי, אני לא מרוצה מהציונים שלי במבחן הזה." האם נוכל להריץ מחדש את התרגילים שלא עשיתי טוב או לדבר על הכנה טובה יותר למבחנים עתידיים, "יכול המורה להתעלף בסיפוק.
- למרות שאתה עשוי למצוא את זה קשה, התייעצות עם המורה שלך יכולה להועיל:
  - המורה יכול להסביר לך תרגילים שלא הבנת או את התיאוריה שאתה נאבק בה.
  - המורה יראה שאתה רוצה ללמוד ויכול לכלול זאת בכיתה הסופית שלך.
  - המורה יכול לתת לך נקודות נוספות לעבודה שלך.
בקש עזרה מתלמיד עמית שעשה את המבחן בצורה נכונה. זה מרגיש טוב לעזור לאנשים אחרים, וזו הסיבה שתלמידים רבים שמקבלים ציונים גבוהים מציעים לעזור לתלמידים שלא. רק וודא שאתה באמת מקדיש זמן ללימודים ולעבוד על השתפרות, במקום להתעסק. ואל תשכחו לנסות לבחור מישהו שאינכם מרגישים נמשכים אליו או שמתחשק לכם בסתר - כולם יודעים כמה ייצא מ"לימוד "אם תלמדו יחד עם יצירה מוחלטת.
שקול לומר להוריך שקיבלת ציון גרוע. אמנם ייתכן שלא תצטרך לספר להורים שלך, אך בהחלט יכול להיות שזה רעיון טוב. להורים שלך אכפת שתצליח. זו הסיבה שהם דואגים לציון גרוע - לא בגלל שהם רוצים לגרום לך להרגיש רע. לזכור זאת יעזור לך להיפתח ומקווה שזה יקל על קבלת עזרה.
- ההורים שלך יכולים להסביר לך מה עשית לא בסדר; הם יכולים לשכור מורה פרטי או מורה שיעזור לך; הם יכולים לקבוע פגישה עם המורה שלך (למרות שזה יוצא דופן אחרי ציון גרוע אחד בלבד) כדי ללמוד כיצד להשיג ציונים טובים יותר.

חלק 3 מתוך 3: עברו את המבחן הבא בהצטיינות

ללמוד ביעילות, כבר לא. אנשים רבים חושבים שלימוד בצורה נכונה פירושו ללמוד זמן רב. זה לא תמיד המקרה. לימוד בתכלית ובהתלהבות מנצח בדרך כלל שעות ארוכות.
כתוב את ההערות עם עט ונייר במקום על מחשב או מחשב נייד. מחקרים הראו שכתיבה בעט ובנייר משפרת את זיכרונך לעומת פשוט להקליד אותו במחשב. הסיבה לכך היא שפעולת כתיבת אותיות ומספרים בעזרת עט מפעילה את הזיכרון המוטורי במוח שלך. זיכרון מוטורי טוב יותר פירושו זיכרון כולל טוב יותר של הערותיך.
קח הפסקת לימוד מדי פעם כדי לרענן את זיכרונך. הפסקות לימוד של 10 דקות בשעה יכולות להועיל בשינון ולמידת החומר שלך. אז צאו לטייל, שחקו עם הכלב שלכם, או התקשרו לחבר הכי טוב ואיש סודכם במשך עשר דקות לפני שחזרו לקולג '.
גשו למבחני תרגול לפני המבחן בפועל. מבחני תרגול מועילים מאוד אם תוכלו למצוא אותם. הם נותנים לך מושג טוב על מה שאתה עושה ועל איזה חומר או תרגילים אתה צריך לעבוד. תרגול מביא לשלמות!
אל תנסה לחסום. וודא שלא תלמד לבחינה, אם תוכל להימנע מכך לזמן מה. בלוקים מעייפים אותך, נותנים לך הבנה חלשה יותר של החומר, ולפעמים ביטחון יתר בכמה טוב תצליח.
נסו לישון טוב בלילה שלפני המבחן. מחקרים מראים כי על כל שעה של אובדן שינה בלילה, הסיכון למתח פסיכולוגי עולה ב -14%. זו לא בהכרח בעיה עד שתבין שלחץ משפיע על ביצועי בית הספר שלך. אז הקפידו לישון טוב בלילה לפחות כמה לילות לפני המבחן החשוב בכדי לתת לעצמכם את הסיכוי הטוב ביותר להצלחה.
דאגו לארוחת בוקר טובה לפני הבדיקה. המוח והגוף שלך זקוקים לדלק כדי להצליח במבחן. אז ארוחת בוקר מצוינת בהכנה היא בראש סדר העדיפויות שאין להתעלם ממנה. אכלו דגני בוקר דלי סוכר, לחם מחיטה מלאה, יוגורט ומוזלי, כמו גם שיבולת שועל ופירות טריים, כדי לתת לגופכם את כל האנרגיה להאיץ.

טיפים

תמשיך לנסות. ההבדל העיקרי בין תלמידים בעלי ביצועים גבוהים ונמוכים הוא בכך שאחד לומד מטעויותיו, ואילו השני מוותר. אל תוותר! כולם טועים, אך התלמיד ה"טוב "לא ירתע מחמצה.
ראו בכך חוויה לימודית. יום אחד אולי אתה אומר לילדיך או לנכדיך כיצד להתמודד עם מצבים מסוג זה!
אם אתה מרגיש נסער או מוטרד במיוחד, עיין שוב בציונים הטובים שקיבלת בעבר.
אם הציון גרוע באמת ואתה צריך לחתום עליו, אל תעשה תירוץ צולע מכיוון שזה יכול לגרום לך רק לצרות גדולות עוד יותר.