תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 2: הכנת קרצוף גוף
• טיפים
• אזהרות
• צרכים
• עושה קרצוף גוף
• הכינו קרצוף פנים

קרצוף סוכר עובד נהדר להסרת עור מת, אך האם ידעתם שתוכלו גם להפחית צלוליטיס על ידי הוספת מעט קפה טחון לשפשף שלכם? קפה יכול גם לקלף את העור היטב ויכול לעזור להפחית נפיחות, מה שהופך קפה למושלם לבוקר. לדברי אנשים מסוימים, קרצוף עם סוכר וקפה עוזר גם להפחתת צלוליטיס באופן חלקי.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 2: הכנת קרצוף גוף

1. מניחים 120 גרם קפה טחון דק בקערת ערבוב בינונית. הקפה עוזר לקילוף העור ועושה אותו רך וחלק. הקפאין בקפה עוזר גם להדק את העור ולהפחית צלוליט.
   • הקפה לא חייב להיות טחון טרי. אתה יכול גם להשתמש בשאריות קפה מקפה הבוקר שלך.
2. מוסיפים 120 גרם סוכר לבן. הסוכר עוזר לקילוף העור שלך עוד יותר. כדי לקלף את העור שלך עוד יותר, השתמש בסוכר קנים גולמי או בסוכר דקלים.
   • לשפשוף פילינג חזק מאוד, השתמשו במלח ים.
3. מוסיפים 60 מ"ל שמן קוקוס או שמן זית. אם אינך מוצא אף אחד משמנים אלה, תוכל להשתמש בשמן מאכל אחר כמו שמן שקדים או שמן זרעי ענבים. אם אתה משתמש בשמן קוקוס, נמס אותו תחילה במיקרוגל ואז תן לו להתקרר מעט.
4. אם תרצו, הוסיפו ריח נעים באמצעות תמצית וניל ו / או קינמון טחון. השתמשו בחצי כפית תמצית וניל ו / או כפית קינמון טחון. זה לא בהחלט הכרחי, אבל השאר את השפשוף שלך מריח נהדר, ממש כמו לאטה.
5. מערבבים את החומרים בעזרת מזלג ואז מבצעים את ההתאמות הנדרשות. באופן אידיאלי, השפשוף מרגיש כמו חול רטוב. אם אתה מוצא את השפשוף יבש מדי, הוסף עוד מעט שמן. אם אתם חושבים שהשפשף רטוב מדי, הוסיפו עוד מעט סוכר.
6. הכניסו את השפשף למיכל אטום ושמרו אותו במקום קריר ויבש. השמן, הסוכר והקפה יכולים להתכרבל לאורך זמן. אם זה קורה, פשוט מערבבים את השפשף בעזרת כף או עם האצבע. השפשוף אמור להימשך חודשיים. אם השפשוף מתחיל להריח מוקדם יותר או מתחיל להיראות מוזר, זרוק אותו והכין קרצוף חדש.
   • אם השתמשת בשמן קוקוס בשפשף שלך, אחסן את השפשף בטמפרטורת החדר כדי ששמן הקוקוס לא יתקשה.
   • אם אפשר, השתמשו בצנצנת זכוכית. השמן בשפשף יכול בסופו של דבר להשפיע על הפלסטיק והזכוכית מחזיקים הרבה יותר זמן.
   • אם אתה רוצה לתת את השפשוף במתנה, שים תווית אישית על המכסה.
7. השתמש בשפשוף על הידיים והרגליים פעם או פעמיים בשבוע. היכנס לאמבטיה או למקלחת והרטב את עורך. כף אחת או שתיים כף לשפשף לכף היד שלך. עסו בעדינות את השפשוף בעור באמצעות תנועות מעגליות למשך 45 עד 60 שניות. שטוף כשתסיים.
   • יתכן שיש מעט שמן על העור שלך לאחר מכן. אתה יכול לשטוף את השמן עם סבון או להניח לשמן להיספג כדי לעזור בלחות העור שלך.
   • שקול תחילה להבריש את עורך במברשת גוף. בדרך זו אתה יכול לקלף את העור ולעורר את זרימת הדם שלך. כעת השפשוף יעבוד טוב יותר כאשר תשתמש בו.
   טיפ מומחה

   מניחים שלוש כפות קפה טחון דק בקערת ערבוב קטנה. קפה יכול להפחית עור סמיך ונפוח, מה שהופך אותו לאידיאלי לטיפול בפנים בוקר מנומנמים. זה גם עפיצה טבעית, כך שהוא יכול לעזור לכווץ את הנקבוביות ולהפוך את עורך פחות שמן. הקפה הטחון עוזר גם להיפטר מתאי עור מתים.

8. מוסיפים שתי כפות שמן. שמן זית הוא בחירה טובה, אך ניתן גם להשתמש בסוג אחר של שמן. עם זאת, אם יש לך הרבה אקנה, אל תשתמש בשמן זית, שמן קוקוס, שמן זרעי פשתן, שמן זרעי פשתן, שמן דקלים ושמן נבט חיטה. שמנים אלה סותמים את הנקבוביות. להלן מספר הצעות המבוססות על סוגי העור השונים:
   • עור שמן או נוטה לאקנה: ארגן, זרעי ענבים, קנבוס, חוחובה, חמניות או שמן שקדים מתוק.
   • עור יבש או בוגר: שמן מישמש, שמן ארגן, שמן אבוקדו, שמן קנבוס, שמן חוחובה, שמן חמניות או שמן שקדים מתוק.
   • עור רגיל: גרעין משמש, ארגן, זרעי ענבים, קנבוס, חוחובה, חמניות או שמן שקדים מתוק.
9. מוסיפים כף סוכר חום. אם אפשר, אין להשתמש בסוכר לבן או בסוכר קנה גולמי. זה הופך את השפשוף לחזק ושוחק מדי לפנים שלך. סוכר חום עדיף על הפנים כי הגרגירים קטנים יותר. אתה עדיין מקלף את העור שלך, אבל בצורה עדינה יותר.
10. הוסף חצי כפית תמצית וניל לריח השפשוף שלך. זה לא הכרחי, אבל ישאיר את השפשוף שלך מריח יפה.
11. מערבבים את החומרים ואז מבצעים את ההתאמות הנדרשות. השפשוף אמור להרגיש כמו חול רטוב. אם אתה מוצא את השפשוף יבש מדי, הוסף עוד מעט שמן. אם לדעתכם השפשוף רטוב מדי, הוסיפו עוד מעט קפה או סוכר חום. אל תשכח לערבב היטב את השפשוף לאחר הוספת דבר.
12. הכניסו את השפשף למיכל אטום ושמרו אותו במקום קריר ויבש. השמן, הסוכר והקפה יכולים להתכרבל לאורך זמן. אם זה קורה, פשוט מערבבים את השפשף בעזרת כף או עם האצבע. השפשוף אמור להימשך חודשיים. אם השפשוף מתחיל להריח מוקדם יותר או מתחיל להיראות מוזר, זרוק אותו והכין קרצוף חדש.
    • אם אפשר, השתמשו בצנצנת זכוכית. השמן בשפשף יכול בסופו של דבר להשפיע על פלסטיק וזכוכית מחזיק הרבה יותר זמן.
    • אם אתה רוצה לתת את השפשוף במתנה, שים תווית ביתית על המכסה כדי להעניק לו מגע אישי.
13. השתמש בשפשף על פנים נקיות. שטפו תחילה את הפנים במים חמים. בדרך זו אתה מסיר לכלוך שטחי ופותח את הנקבוביות. תפוס כמות קטנה של השפשוף ועיסוי השפשוף בעור הפנים שלך למשך 45 עד 60 שניות. בצע תנועות מעגליות קטנות והימנע מטיפול בעור סביב העיניים. שטפו את השפשוף במים חמים ואז התיזו מים קרים על עורכם כדי לסגור את הנקבוביות. במידת הצורך, מרחי מעט קרם לחות על עורך לאחר מכן.
    • אתה יכול גם להשתמש בשפשוף זה על הצוואר שלך.

טיפים

• קרצוף הסוכר והקפה יחזיק מעמד כחודשיים, אך אם הוא מתחיל להריח מוקדם יותר ונראה מוזר, זרק אותו והכין קרצוף חדש.
• קרצוף עם סוכר וקפה טוב לעור הקשה והיבש בכפות הרגליים.
• השתמש בסוכר חום אם יש לך עור עדין ורגיש. זה רך יותר מסוכר רגיל.
• איזה שמן אתה משתמש בקרצוף הגוף שלך לא משנה כמו סוג השמן שאתה מכניס לקרצוף הפנים שלך. העור על הפנים שלך הרבה יותר רגיש מהעור בגופך.
• השתמש בסוכר לבן או בסוכר גולמי לשפשוף פילינג יותר.
• אחסן את השפשף עם סוכר וקפה במקום קריר וחשוך. עם זאת, אם אתה מכניס שמן קוקוס לשפשף שלך, שמור אותו בטמפרטורת החדר.
• הוסף מעט מלח ים כדי שהקרצוף יקלף את עורך עוד יותר.
• הוסף מעט שמן עץ התה כדי לעזור לעור שלך להפיק תועלת רבה יותר מהשפשוף.
• הוסיפו כמה טיפות מהשמן האתרי המועדף עליכם לריח נעים.

אזהרות

• אפשר לשפשף קפה לעזור להפחתת צלוליט, אך אין תרופת פלא. אם אתה באמת רוצה להיפטר מצלוליט, תצטרך גם להתמקד בתזונה שלך ולהתאמן באופן קבוע.
• הסוכר, השמן והקפה יכולים להתכרבל לאורך זמן. אם זה קורה, פשוט תנו לחשוש לפני שתשתמשו בו שוב.

צרכים

עושה קרצוף גוף

• 120 גרם קפה טחון דק
• 120 גרם סוכר
• 60 מ"ל שמן (מומלץ שמן קוקוס ושמן זית)
• ½ כפית תמצית וניל טבעית (לא חובה)
• 1 כפית קינמון טחון (לא חובה)
• קערת ערבוב בגודל בינוני
• מזלג או כף
• סיר

הכינו קרצוף פנים

• 3 כפות קפה טחון דק
• 2 כפות שמן (לא שמן קוקוס)
• 1 כף סוכר חום
• ½ כפית תמצית וניל (לא חובה)
• קערת ערבוב קטנה
• מזלג או כף
• סיר