תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 1: שינויים באורח החיים
• טיפים
• אזהרות
• צרכים

פיתוח קול שירה חזק גבוה לוקח הרבה זמן ומאמץ. עברו על שלבים אלה באופן קבוע ותתחילו להבחין בשינוי בקולכם. זה עובד רק אם אתה באמת מנסה את זה! הדבר החשוב ביותר שיש לזכור הוא לנשום כשאפשר. זה מאוד חשוב כדי שלא יהיה לך לא טוב בגלל מעט מדי אוויר בריאות.

לדרוך

1. שבו או עמדו זקופים כשהשרירים נינוחים. שמור על גב ישר ויציבה נייטרלית, כך שהסרעפת והריאות יוכלו להתרחב כראוי ולעורר את זרימת האוויר. מכיוון שכוח השירה שלך נובע מהסרעפת שלך, הרפיית שאר גופך תעזור להתמקד בחלקי הגוף החשובים באמת.
   • מעל הכל, נסו להרגיע את הבטן. התנגד לדחף להחזיק או לסגת את הבטן מכיוון שהדבר יהפוך את נשימתך ללא טבעית.
   • השתמש באגודל כדי להזיז את הגרון בעדינות מצד לצד, לשחרר את מיתרי הקול ולהפעיל עליהם פחות לחץ כשאתה שר.
2. נשמו מהסרעפת שלכם. הסרעפת היא שריר שמתחת לריאות שמתכווץ כשנשמת, ומאפשר לריאות שלך להתרחב במרחב זה. נשימה החוצה היא לפיכך רק עניין של אפשרות לסרעפת להירגע וברוגע. כדי לבדוק איך זה מרגיש כשאתה נושם מהסרעפת שלך, התכופף דרך המותניים והתחל לשיר. שימו לב לתחושה בבטן ו את הרעש שאתה משמיע.
   • לעולם אל תנשום דרך האף שלך; מה שמקשה על הגעה לתווים הגבוהים.
3. חמם את קולך לפני שתתחיל לשיר. השמיע קולות שטויות (למשל נשיפה של אוויר בכדי לגרום לשפתיים שלך להתנפנף ולהשמיע קול bbbbb או ppppp, ליצור צליל 'שששש' 'מתמשך וכו'), לשיר דיבורים ועיצורים שונים סביב שרירי הפנים השונים לדבר. זה מפיק צליל עשיר ופחות מתוח. (כשאתה מנפח בלון, הרבה יותר קל לנפח את הבלון אם אתה מותח אותו לראשונה; מיתרי הקול שלך מתפקדים באותה צורה.)
4. התחל עם שירים שנמצאים בטווח הקול שלך. שימוש במוזיקה שכבר נוח לך איתה יחמם את קולך לפני שתנסה לתרגל משהו חדש. בחר שיר עם כמה תווים מעט מעל לטווח הרגיל שלך והפוך את זה למטרה שלך.
5. תרגלו מאזניים, העלו את המגרש בהדרגה בכל פעם. זכור שמיתרי הקול שלך הם קרומים רגישים ועליך להתרגל לכל טכניקות שירה חדשות בעדינות.
6. מאמן את גופך להכות את התווים הגבוהים. בזמן שירת התו, סחטו את הבטן, אך וודאו כי החלק העליון של הבטן אינו מכווץ. זה נקרא "דחיפת בטן תחתונה". הורידו את הלסת התחתונה בצורה דרסטית, אך בקושי שמרו על הפה. כופף מעט את הברכיים כדי לגרום לעצמך להרגיש כאילו אתה יורד ברגע שאתה מתחיל לשיר גבוה יותר. נסה להגביל את המידה בה הגרון עולה ככל שאתה שר גבוה יותר; אמנם זה מה שאנשים עושים באופן טבעי כשהם מנסים לשיר גבוה יותר, אבל זה מלחיץ אותך בגרון ויכול לשבור את הקול שלך. בדוק זאת על ידי הנחת האצבעות מעל הגרון בזמן שאתה שר, והתאם את הטכניקה שלך כדי לשמור על גרון נמוך.
   • אל תרים את עיניך תוך כדי שירת התווים הגבוהים; שמור על מבטך קדימה כדי שגרונך לא יתכופף ותצטרך לסחוט את הצליל.
   • דחיפת הלשון קדימה יכולה לעזור, ולהעניק לצלילים הגבוהים צליל עשיר יותר.
7. זכור לא לכפות את ההצבעה שלך. אל תנסה להכריח את עצמך לשיר במרשם גבוה בהרבה מדי; לעיתים קרובות יש השלכות חמורות כאשר אתה עושה זאת. זכור תמיד לשתות מים לפני הופעה או אימון כדי לשמור על קול יציב. שמור גם מים בקרבת מקום למקרי חירום.

שיטה 1 מתוך 1: שינויים באורח החיים

1. שפר את היציבה שלך. יציבה טובה צריכה להיות הרגל לחיזוק קול השירה שלך, ולא מצב מעבר.
2. שפר את הכושר שלך. צאו לריצה או עשו אימוני אינטרוולים כדי לחזק את הריאות ולהגדיל את יכולתה.
3. לפתח את הגמישות של הפנים שלך. עשה פרצופים מצחיקים, מותח את הפה והלשון לכל הכיוונים, פיהק לפתוח את גב הגרון ושחרר את הלסת עד שתוכל לדחוף או למשוך אותה ביד. תרגילים אלה עוזרים לך לעצב ולשכלל את הצליל שיוצא מפיך.

טיפים

• שתו מים עם דבש בתוכו. זה עוזר להרגיע את הגרון. שתו זאת לפני הופעה. זה יכול לעזור.
• קח הפסקה כל שעה כדי לתת לגרון שלך קצת זמן להירגע.
• ללכת לשחות. הצורך לעצור את נשימתך מתחת למים יחזק את ריאותיך.
• לא אוכלים חלבי לפני ששרים.
• אל תצעק, כי זה יפגע בגרון שלך.
• אין לאכול ארוחות "כבדות" לפני שירה.
• לקחת שיעורי מוזיקה
• שתו מים חמים, זה ירגיע את הגרון.
• לעולם אל תגרד את גרונך חזק מדי מכיוון שהדבר עלול לפגוע במיתרי הקול.
• שתו מים חמים עם דבש; זה תמיד עובד.

אזהרות

• זכור שכשאתה צעיר הקול שלך יכול להשתנות בהתאם לגילך.
• אם הקול שלך נמוך, אל תכריח שום דבר. בסופו של דבר תוכלו להגיע למגרש גבוה יותר, אך עדיף להתחיל בקו הבסיס הטבעי שלכם.
• אל תעשו שום דבר שגורם לכאב.

צרכים

• תו (מפסנתר, תקליטור שמע או דומה).
• מים.
• מַרְאָה.
• מכשיר הקלטה (אופציונלי).
• מחשב (אופציונלי).
• לפעמים מיקרופון יכול לגרום לך להרגיש שיש לך יותר שליטה (אופציונלי).
• גיטרה (אופציונלית).