תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 3: הגדל את זקנך
• חלק 2 מתוך 3: שמירה ועיצוב הזקן שלך
• חלק 3 מתוך 3: טיפול בזקן
• צרכים

"כל מי שרוצה לחטוף מפרש חייב להיות גברים עם זקן ..." הזקן נקשר לעיתים קרובות לגבריות וכוח. זו הסיבה שאולי תרצו גם אחת. תוכלו ללמוד כאן כיצד לגדל את הזקן וכיצד לעורר את צמיחת שיער הזקן, כמו גם כיצד לקצץ את הזקן ולטפל בו. לאחר קריאת מאמר זה, זה כבר לא מדאיג אותך.

לדרוך

חלק 1 מתוך 3: הגדל את זקנך

1. להתגלח עד שיש לך צמיחת זקן בכל רחביך. הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות זה להפסיק להתגלח או אפילו לא להתחיל להתגלח. התוצאה היא כמה שיעריות פה ושם, או בזקן דק שפשוט לא נראה טוב. אם עדיין אין לך שיער פנים בכל מקום, המשך להתגלח באופן קבוע והיה סבלני.
   • אם אתה לא יודע אם הזקן שלך יגדל באופן שווה בכל רחביו, גלח את כל הפנים שלך ותראה איפה אתה מתחיל לראות זיפים. האם הם צומחים באותה מידה על הסנטר כמו על השפה העליונה? האם זה צומח על הצוואר שלך באותה מידה כמו על הפאות שלך? אם כן, אתה יכול לגדל זקן.
   • אם הזקן שלך לא צומח באופן אחיד, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את התהליך ולהפוך את הזקן לעבה ככל האפשר.
   • הגנים שלך קובעים במידה רבה איזה סוג של גידול זקן יש לך. למרבה הצער, גברים מסוימים לעולם אינם יכולים לגדל זקן מלא.
2. הגדל את רמות הטסטוסטרון שלך כדי להאיץ את צמיחת הזקן. אם אתה עדיין בגיל ההתבגרות, או אם עדיין אין לך צמיחת זקן מלאה, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להגביר את רמות הטסטוסטרון ולקדם את צמיחת הזקן. ההשפעה לא תופיע מהר מאוד, אך שיער יתחיל לצמוח אם תנסה כמה מהדברים הבאים:
   • ספּוֹרט. על ידי פעילות גופנית אינטנסיבית, אימוני לב וכוח כמה פעמים בשבוע, תייצרו יותר טסטוסטרון, שישפר את צמיחת הזקן. התחמם שלוש דקות ואז בצע אימוני אינטרוולים במקום בו אתה מתמלא במשך 30 שניות ונע לאט יותר במשך 90 שניות. חזור על זה שבע פעמים.
   • קבל מספיק ויטמין D, על ידי נטילת תוסף או בילוי רב יותר בשמש.
   • על פי מחקרים שפורסמו לאחרונה, אמרו כי עשבי האשווגנדה מגרים ייצור טסטוסטרון. זה ידוע בתור אדפטוגן ונמכר כתוסף תזונה.
3. בינתיים שמרו היטב על עורכם. אם אתה רוצה לעורר את צמיחת השיער על הפנים שלך, חשוב לטפל היטב בפנים שלך ולטפל בבעיות שיכולות לעכב את צמיחת השיער. אם יש לך אקנה, רוזציאה או עור יבש, שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה מגדל זקן.
   • פנה לרופא עור תוך כדי גילוח קבוע. אם נקבעת לך תרופה כלשהי, השתמש בה לפחות חודש לפני שגדל לך את הזקן.
   • שמור על לחות הפנים שלך כך שזקיקי השיער יהיו בריאים ומעוררים. השתמש בקצף ניקוי טבעי כדי לשמור על בריאות העור שלך.
4. התחל עם גילוח. בדיוק כמו שאתה צריך מטלית נקייה כדי לצייר ציור, אתה צריך להתחיל עם פנים נקיות. קצר את כל השיער על הפנים שלך בעזרת גוזם זקן ואז גילח אותו בצורה חלקה. בדרך זו אתה מבטיח שהכל יגדל באופן שווה.
   • אתה יכול גם לקבל גילוח קרוב אצל ספר עם סכין. זה לא נהיה חלק מזה, וזו נקודת התחלה מצוינת.
   • לאחר הגילוח, אל תעשה דבר במשך כארבעה שבועות, למעט לשטוף ולטפל בפנים שלך. הזקן שלך רק יתחיל לצמוח עכשיו.
5. שלוט בגירוד בהתחלה. גברים רבים מתחילים להתגלח שוב לאחר זמן מה כי זה מתחיל לגרד. דע שזה ייקח כארבעה שבועות להתרגל לזה, ואז זה יצטמצם ככל שהזקן יהיה רך יותר.
   • השתמש בקרם לחות או בשמן זקן טבעי כדי להילחם בגירודים. אמנם תמיד יהיה קצת מגרד אם תשמור על זקן, אבל אתה יכול להפחית אותו מעט. קרא את החלק השלישי אם אתה רוצה מידע נוסף על טיפוח זקן.
6. תהיה סבלני. הזקן של כל אחד גדל בקצב שונה, עבור חלקם לוקח גילאים כדי לקבל את הזקן לטעמך, ואילו אצל אחרים הוא גדל במלואו. לא משנה בן כמה אתה, חשוב שתהיה לך סבלנות כדי שהזקן שלך יגדל בקצב שלו.
   • יש בחורים שיכולים לגדל זקן בעוד שבועיים-שלושה, לאחרים לוקח חודשים לראות תוצאות.
7. השאירו את הזקן מתי שרק תרצו. למרות שגברים רבים מגדלים זקן חם ונחמד במיוחד בחורף, זהו מיתוס שזקן במזג אוויר חם לא יהיה נחמד. הזקן אפילו מגן עליך מפני קרני UV ויכול להיות בעל אפקט קירור כאשר הוא חם, מכיוון שהוא לוכד זיעה על עורך שמתקרר כשהוא מתאדה. הגירוד אולי קצת יותר גרוע בקיץ, אבל לא חם מדי מהר.
   • זקן מציע כל מיני יתרונות בריאותיים, כגון לכידת אבק המפחית אסתמה או מחלות נשימה אחרות, ושימוש בתור לוכד רוח, תוך שמירה על פנים נעימים וחמים כשאתה הולך ברוח הקרה.

חלק 2 מתוך 3: שמירה ועיצוב הזקן שלך

1. גזמו את הזקן בעזרת גוזם כל 5-10 ימים. לאחר סיום תקופת הצמיחה הראשונה והזקן הוא באורך הרצוי, חשוב להתחיל לקצץ. רוב הגברים גוזמים את זקנם אחת לשבועיים, תלוי כמה מהר הוא גדל ואיזה זקן אתה רוצה.
   • גם אם תרצה זקן כל עוד סנטה קלאוס, אתה עדיין צריך לוודא שאתה שומר על הזקן בכושר עם גוזם או מספריים כך שהוא יגדל באופן שווה.
   • אם אתה רוצה זקן קצר ושיער גס, ייתכן שתצטרך לקצץ בתדירות גבוהה יותר, אולי כל יומיים-שלושה.
   • שמור על שערות בצוואר קצרות מתחת לקו הלסת. אם לא, בקרוב תיראה כמו איש מערות.
2. השתמש בגוזם זקן. למרות שאתה יכול לקצץ זקן בצורה מסודרת במספריים, קשה לעשות את כל השערות באותו אורך. אתה יכול גם להשתמש בקוצץ, ההבדל היחיד הוא בדרך כלל בגודל הקבצים המצורפים.
   • לזקן קצר או לחודשים הראשונים ניתן להשתמש בגוזם זקן רגיל. אם יש לך זקן עבה מאוד, אתה יכול להשתמש בקוצץ.
   • טעות נפוצה בעת חיתוך בפעם הראשונה היא גילוח רב מדי. אם עדיין יש לך זיפים, נסה לתרגל עם הגוזם לפני הגילוח כדי שתדע איך זה עובד ובאילו קבצים מצורפים להשתמש.
3. בחר סגנון שמתאים לצורת הפנים שלך. ישנן דרכים רבות לעצב את הזקן שלך, אך הבחירה תלויה בצורת הפנים שלך ובטעם האישי שלך. אם אתה אוהב את זה, אז לך על זה. אבל באופן כללי, עם לחיים שמנמנות, כדאי לשמור על זקן קצר יותר בצדדים. אם יש לך פנים צרות, אתה יכול להשאיר אותם קצת יותר בצדדים.
   • קבע כמה גבוה אתה רוצה שהזקן יגדל. רוב האנשים פשוט נותנים לזה לגדול באופן שהוא גדל באופן טבעי, אבל אם הוא גדל לעצמות הלחיים שלך, ייתכן שתרצה לחתוך את החלק העליון.
4. במידת האפשר, השתמש בהגדרה חסרת הצעד של הגוזם שלך. ברוב הגוזמים אתה יכול לכוונן את האורך ברציפות, כך שתוכל לכוונן אותו כשאתה יורד לכיוון הצוואר שלך, מבלי לשנות דבר. ניתן גם לכוונן את אורך הלסתות והסנטר אם תרצו, למראה יפה ומסודר.
5. שקול סגנון זקן פחות נפוץ. אם אתה רוצה מודל מסובך יותר, יש כל מיני אפשרויות. נסה אחד מהסגנונות הבאים:
   • עז עז כרוך בגילוח הלחיים ומשאיר רק זקן על הסנטר ושפם.
   • "רצועת סנטר" פירושה שיש לך רק רצועת זקן דקה לאורך קו הלסת שממשיכה לשפם. זה נחמד עם שיער קצר מאוד או עם ראש קירח.
   • זקן פרעה פירושו שאתה מגלח הכל למעט הסנטר, שם נותן לו לצמוח הרבה מאוד זמן, לפעמים עם צמות בתוכו.
   • הזקן המלא הוא בדיוק איך שזה נשמע, אתה עוזב את הזקן בשלמותו ונותן לו לצמוח כמה שיותר זמן. את הצוואר והשפה העליונה יש צורך לקצץ מפעם לפעם, אחרת השפם שלך יתלה בפה.

חלק 3 מתוך 3: טיפול בזקן

1. שטפו את הזקן בשמפו לחות לפני שגוזמים אותו. חשוב לשטוף את הזקן כך שהוא יהיה נקי, רך ונקי מקשרים לפני שגוזמים אותו אחרת הוא לא ילך אחיד. שטפו את הזקן במקלחת עם מים חמים ושמפו.
   • אתה יכול להשתמש בשמפו לשיער רגיל או בשמפו מיוחד לזקן, תלוי איך העור שלך מגיב אליו. אבל אתה יכול גם פשוט להשתמש בסבון שאיתו אתה שוטף את הפנים.
   • אם יש לך זקן ארוך יותר, ייתכן שתעדיף להשתמש בשמפו מיוחד לזקן. הוא שוטף ביתר קלות מסבון או שמפו רגיל.
2. תסרק את הזקן שלך באופן קבוע. רוב גוזמי הזקן מגיעים גם עם מסרק זקן, אבל אתה יכול לקחת כל מברשת שיער או מסרק כדי להחליק את הזקן על הפנים שלך לכיוון השיער שלך. כך תוכלו מיד לראות אם הגיע הזמן לקצץ אותו שוב.
   • לפעמים הדברים נתקעים לך בזקן. אתה יכול לאסוף מזון, מוך או פסולת אחרת בזקן שלך, במיוחד אם הוא ארוך מאוד. אז תסרק אותו באופן קבוע כדי שלא יהפוך לקן ציפורים.
3. לחות מדי יום. אם יש לך עור רגיש, נסה קרמים שונים לפני שעזבת את הזקן, ועם קרם מתאים, המשך בלחות את שורשיך ופנייך לאחר שהזקן גדל כדי לשמור על בריאות העור שלך מתחת. זקן בריא זקוק לבסיס בריא כדי להתבגר.
   • השתמש בקרם עם מרכיבים טבעיים כדי שעורך לא יתייבש.
4. השתמש בשמן זקן כדי להילחם בגרד ובעור יבש. למרות שהם בשום אופן לא משמשים את כל הגברים, ישנם בשוק כל מיני שמני זקן שתוכלו לסרק לזקן כדי להפוך אותו למבריק, לח ונקי. זה נראה נהדר ועוזר נגד גירוד אם יש לך עור רגיש.
   • שים מעט שמן על מסרק וסרק איתו את זקנך. זו הדרך הטובה ביותר להפיץ את באר השמן בכל הזקן.
   • שמן קוקוס טוב מאוד גם לשיער שלך והכל טבעי.

צרכים

• קרם פנים
• שמן זקן
• קוצץ זקן
• מספריים
• סַפָּר
• שַׁמפּוֹ
• מַסרֵק