תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: טיפול יומיומי בכדי לקבל שיער סמיך יותר
• שיטה 2 מתוך 3: שינויים באורח החיים כדי לקבל שיער סמיך יותר
• שיטה 3 מתוך 3: טיפולים לשיער סמיך יותר
• טיפים

האם אתה מייחל לשיער מלא ועבה? מתח, הזדקנות, תורשה, והכימיקלים במוצרי השיער ובצבעים שלך הם כל הגורמים לשיער דק. לא משנה מדוע השיער שלך דק, ישנן מספר אסטרטגיות בהן תוכל להשתמש בכדי לקבל שיער סמיך ומלא יותר. מאמר זה מספק מידע על טכניקות לשיפור השיער, שינויים באורח החיים וטיפים לשיער בריא יותר.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: טיפול יומיומי בכדי לקבל שיער סמיך יותר

1. בחרו מוצרי שיער ללא כימיקלים. לפעמים השמפו היומי שלך הוא האשם הגדול ביותר בדילול השיער שלך. שמפו, מרכך ומוצרי עיצוב מכילים לרוב כימיקלים שגורמים לשיער להתייבש מהר יותר, לשחוק אותו מהר יותר ולנשור מהר יותר משיער בריא. שפר באופן מיידי את בריאות השיער שלך על ידי ביצוע השינויים הבאים:
   • החלף שמפו סולפט לשמפו ללא סולפט. סולפטים הם חומרי ניקוי גסים שמסירים ביעילות שמנים ושומנים משיערך. הבעיה, לעומת זאת, היא שללא הגנה על שמנים ושומנים אלה, סביר יותר כי שיערך יישבר ונפגע. בחר שמפו עם שמנים וחומרי ניקוי טבעיים שאינם מובילים לקרב תשישות שכזה על שיערך.
   • החלף מרכך תוצרת מפעל במוצרים טבעיים. מרככים יכולים להכיל גם סולפטים ולעתים קרובות יש בהם מרכיבים כימיים אחרים העלולים לפגוע בשיערך. החלף את המרכך שלך במוצר העשוי משמן קוקוס, אלוורה ו / או מרככים טבעיים אחרים. אתה יכול גם לנסות תמיסת חומץ תפוחים - זה יהפוך את השיער שלך לחלק, רך ומבריק.
   • השלך מיד עם תרסיסי שיער, ג'לים ופומדות המכילים מרכיבים כימיים רבים. שוב, כימיקלים אלה עלולים לגרום נזק רב לשיערך לאורך זמן. השתמש בהם במתינות או החלף אותם במוצרי שיער העשויים מרכיבים טבעיים.
2. הימנע מחום. מכשירי סטיילינג כמו מייבשי מכה, החלקות ומגהצים מסתלסלים את השיער. אל תשתמש בהם לעתים קרובות מדי, או הימנע מהם לחלוטין. אם אתה זקוק לשיער שלך חלק או מתולתל לחלוטין, נסה להשיג זאת ללא טמפרטורות גבוהות. לדוגמא, השתמשו בגלילי ספוג כדי לסלסל ​​את השיער.
3. השאר את השיער שלך טבעי. הלבנה, הדגשה וצביעת שיערך עלול לגרום לו לנשור או להיות שביר. שיטות יישור וסלסל כימי כמו סלסול עלולות לפגוע מאוד גם שנים. חבק את צבע השיער הטבעי ומרקםך כדי לשמור על בריאות שיערך ולקדם צמיחה.
4. גשו למספרה באופן קבוע. קיצוץ השיער שלך מסיר קצוות מפוצלים ומביא חיים חדשים ונפח למבשלה. תספורות קצרות ושכבות מתאימות במיוחד להפיכת שיערך לעבה יותר.

שיטה 2 מתוך 3: שינויים באורח החיים כדי לקבל שיער סמיך יותר

1. הקפידו על תזונה מזינה. אם אתם בדיאטה הנמנעת מכמה ערכים תזונתיים חיוניים, תוכלו להבחין בכך בנפח ובמרקם של שיערכם. שיער סמיך ומלא תלוי בתזונה בריאה מלאה בויטמינים ומינרלים המקדמים צמיחה.
   • קבל מספיק חלבון. חלבונים הופכים את השיער שלך לסמיך ומבריק. אז וודאו שאתם מקבלים מספיק על ידי אכילת הרבה דגים, בשר רזה וביצים.
   • אכלו מאכלים עשירים באומגה 3. שומנים בריאים אלה מקדמים צמיחת שיער. אכלו סרדינים, אגוזי מלך, אבוקדו וגרעיני דלעת.
   • אכל תרד וירקות עלים אחרים כדי לקבל מספיק ויטמין C.
   • קח ויטמינים. במיוחד ויטמינים טרום לידתי מכילים מרכיבים שמסמיכים את השיער.
2. הגן על שיערך מהטבע. פעילויות יומיומיות שאתה כלל לא חושב עליהן עלולות לגרום לשיער שלך להיות שביר ודק. בצע את הצעדים הבאים כדי להגן על השיער שלך מגורמים חיצוניים:
   • הרחיק את שיערך מהשמש. אור שמש ישיר עלול לפגוע בשיער שלכם, ממש כמו בעור. אם אתה מבלה הרבה זמן בשמש, חבוש כיפה, כובע או צעיף כדי לשמור על שיערך.
   • הגן על שיערך מפני זיהום.האם אתה נוסע ולעיתים קרובות אתה עובר בתנועה קשה? זיהום אוויר הנפלט מאוטובוסים ומכוניות עלול לגרום לשיער שלך להתייבש. שקול לחבוש כיפה אם אתה נמצא בתנועה קשה.
   • אל תחשוף את שיערך לכלור. כלור בבריכות שחייה הוא אחד הגורמים השכיחים ביותר לשיער יבש ופגוע. עם הזמן זה יכול אפילו להפוך את שיערך לדליל יותר. חבוש כובע שחייה בבריכה. אם אינך חובש כובע, דאג לשטוף את הכלור משיערך מיד לאחר השחייה.
3. הפחיתו את הלחץ. לחץ מעבודה, קרבות במשפחה, או כל דבר אחר שיכול לגבות מחיר כבד מהשיער שלך. אגרה שמתבטאת בנשירת שיער. לגלות מה גורם ללחץ שלך יאפשר לך לפתור בעיה זו.
   • אם אפשר, הסר את כל הלחץ מחייך. אם זה לא עובד, התמודד עם זה באחריות. לדוגמא, תוכלו להתאמן או לעשות מדיטציה. דאג גם לישון מספיק.
   • הידיעה שהשיער שלך מדלל יכולה להיות גם מקור ללחץ בפני עצמו. הקל על הדאגות שלך על ידי יישום אסטרטגיות חדשות שהופכות את השיער שלך לעבה יותר. השתמש במוצרים טבעיים, דלג על טיפולים כימיים ואכל דיאטה מזינה.

שיטה 3 מתוך 3: טיפולים לשיער סמיך יותר

1. נסה מוצר לעיבוי שיער. מכוני יופי מוכרים מגוון סרומים, בלמים ומוצרים אחרים שנועדו לגרום לשיער שלך להיות סמיך יותר. קבעו בעצמכם איזה מוצר הכי מתאים לכם.
   • שמפו המעורר צמיחת שיער יכול להחליף את השמפו הרגיל שלך. שמפו זה מכיל חומרים שלכאורה מקדמים צמיחת שיער.
   • מוצרים כמו רוגאין מוחלים על הראש במספר מפגשים. אחרי זה, נקווה שצמיחת שיער חדשה תופיע.
2. קח תוספות או פיסת שיער. נפח נוסף בשיער שלך יכול כמובן להיעשות גם על ידי כניסה למספרה. תוספות, פיסות שיער, שטיחי שיער וקליפ-אין הם אפשרות טבעית ויעילה לקבלת שיער סמיך יותר ללא המתנה.
3. שקול לבצע השתלת שיער / השתלת שיער. בהשתלת שיער, זקיקי שיער בודדים מוחדרים באופן אופרטיבי לאזורים בהם השיער דליל או מקריח. שיטה זו בדרך כלל די יקרה, אך יכולה להיות יעילה מאוד. עשה מחקר על הטיפול ושוחח עם רופא האם אפשרות זו מתאימה לך.

טיפים

• עסו את הקרקפת בקצות האצבעות (לא הציפורניים) בתנועה מעגלית במשך 10 עד 15 דקות ביום.
• אל תשטפי את השיער מדי יום. זה מייבש את השיער שלך. שטפו את השיער כל יום אחר, למשל.
• כדי לגרום לשיער שלך להראות עבה יותר במהירות, אתה יכול "להקניט" את השיער שלך או לסלסל ​​אותו בעזרת גלילים בכדי לתת לו נפח נוסף.