תוֹכֶן

• לדרוך
• שיטה 1 מתוך 3: שימוש במוצרי עור
• שיטה 2 מתוך 3: אימן את שרירי הפנים שלך
• שיטה 3 מתוך 3: לימד הרגלים בריאים יותר
• טיפים

בעוד שקווי הצחוק שעוברים מזווית האף ועד לזווית הפה שלך יכולים להצביע על כך שחיית חיים מאושרים של חיוכים, לפעמים הם יכולים ליצור מראה מקומט ולגרום לך להיראות מבוגרת ממה שאתה באמת. ישנן מספר דרכים להפחית או להיפטר מקווי חיוך, כגון שימוש במוצרי עור (למשל קרצופים), ביצוע תכניות טיפול ואימון שרירי הפנים שלך, כמו גם לימוד הרגלים בריאים לעור שלך, כגון תזונה מאוזנת, שתייה יותר מים ולהתאמן באופן קבוע.

לדרוך

שיטה 1 מתוך 3: שימוש במוצרי עור

1. השתמש בקרם לחות מדי יום. קרם לחות יכול לעזור בלחות את העור ולהפחית קווים עדינים וקמטים, כולל אלה סביב הפה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בקרם לחות המכיל קולגן מכיוון שהוא יכול לעזור בשמנמן ותיקון העור שלך.
2. השתמש בפילינג עור באופן קבוע. פילינג יכול לסייע בהסרת תאי עור מתים כדי לחשוף את תאי העור הבריאים והצעירים יותר ולהפחית קווים דקים הנגרמים על ידי צחוק וחיוכים. קנו קרצוף לסוג העור שלכם. הרטיבו את הפנים במים חמים ושפשפו את השיש על פניכם בתנועות מעגליות בעזרת מטלית כביסה. שטפו את הפנים במים חמים.
3. הכינו פילינג בעצמכם עם סוכר חום ושמן קוקוס. ישנם שמנים רבים ושונים שבהם אתה יכול להכין את התרופות הביתיות שלך, אך סוכר חום ושמן קוקוס הם שילוב קלאסי. מערבבים שתי כפות סוכר חום עם שתי כפות שמן קוקוס ומורחים אותו על הפנים בתנועות מעגליות עדינות. שטפו את הפנים במים חמים לאחר מספר דקות.
   • הסוכר החום המתקלף ושמן הקוקוס הלחות ירעננו את הפנים ויעזרו להפחית את קווי הצחוק ארוכי הטווח שלך.
4. הגן על עורך מפני השמש מדי יום. נזקי שמש עלולים לגרום להחמרת קווי הצחוק. מרחו קרם הגנה מפני השמש או קרם הגנה על הפנים מדי יום, הקדישו זמן רב יותר בצל, וחבשו כובע כדי להגן על עורכם ולהפחית את קווי החיוך. חפש קרם הגנה עם מקדם הגנה מפני השמש (SPF) של 15 ומעלה לשימוש יומיומי, ו- SPF של 30 לפעילויות חיצוניות אינטנסיביות או ממושכות כגון ימי חוף ופיקניקים.
   • אתה יכול גם להשתמש בקרנות עם מקדם הגנה מפני השמש כדי להגן על העור מפני השמש ולהסתיר קווים עדינים וקמטים.
5. השתמש בקרם או פריימר אטום כדי להסתיר קווי צחוק. בינתיים, בזמן שאתה מנסה להיפטר מקווי הצחוק, השתמש בקרמים או פריימרים אטומים כדי למלא אותם ולהחליק את העור סביב הפה והשפתיים. לאחר מריחת קרם הגנה אך לפני היסוד או האבקה, יש למרוח מעט פריימר או קרם על האצבע ולהשתמש בזה כדי למלא בעדינות את קווי החיוך לפני שמורחים את שאר האיפור.
6. קח טיפול עם חומרי מילוי עורי כנגד קווי צחוק. חומרי מילוי עוריים הם ג'לים שנועדו למלא את המשטחים החלולים של העור, כולל אלה הנגרמים על ידי קווים וקמטים. חלק מממלאי העור הבטוחים ביותר, כגון Restylane ו- Juvederm מאושרים, יכולים לעזור להחליק את קווי הצחוק שלך. קבעי פגישה עם מנתח פלסטי להזרקה - טיפול זה אורך לרוב 15 דקות עד שעה.
   • שים לב שמילוי העור עובד רק לזמן מוגבל - להזרקה יש השפעה של ארבעה עד תשעה חודשים - מה שעשוי לדרוש ממך טיפולים חדשים על בסיס קבוע.
   • העלויות עשויות להיות גבוהות יותר מאופציות אחרות (350 עד 600 יורו להזרקה).
7. צפה אילו טיפולי עור זמינים דרך הרופא שלך. בנוסף למילוי עור, טיפולים קוסמטיים כגון קרמים נגד קמטים, מוצרי רטינול, טיפול בלייזר ופורמולות המיוצרות בבוטוקס יכולים לסייע בהפחתה והסרת קווי צחוק וקמטים. שוחח עם הרופא שלך על ביצוע אחד או יותר מטיפולים אלה כדי להיפטר מקפלי הסמיילי לתקופה ארוכה יותר.

שיטה 2 מתוך 3: אימן את שרירי הפנים שלך

1. תרגל את הפנים שלך על ידי התנגדות לחיוך שלך. יוגה פנים יכולה באופן טבעי לעזור לפנים שלך להיראות צעירים יותר על ידי חיטוב שרירי הפנים והפחתת הקמטים. כדי להתחיל, חבר את האצבעות המורות לזוויות הפה ומשוך אותן לרוחב, ואז הדק את זוויות הפה שלך כדי ליצור התנגדות למשך חמש עד עשר שניות. חזור על פעולה זו 10 עד 25 פעמים, רצוי בכל יום.
2. מיצק את לחייך על ידי נפיחות בלחייך. כדי לחזק את שרירי הלחיים והחלקת העור, קחו נשימה עמוקה דרך הפה ועצרו את נשימתכם בלחיים גדולות ושמנמנות.ואז העבירו את האוויר מלחי ללחי. שחרר וחזור.
3. חייכו רחבה עם השיניים יחד. חיוך רחב יכול לעזור לך להדק את קווי הצחוק ולחזק את שרירי הפנים שלך בו זמנית. שמרו על שיניכם וחייכו ככל שתוכלו. החזק למשך 10 שניות והירגע. חזור על פעולה זו 10 עד 20 פעמים ביום.
4. משוך את לחייך למעלה. מתיחו את שרירי הפנים בידיים והחליקו את קפלי הצחוק והקמטים שלכם. הניחו את כפות הידיים בחוזקה ובאלכסון כנגד לחייכם, כשאצבעותיכם נוגעות בצידי הראש. משוך את זוויות הפה שלך עד שהשיניים נראות חלקית. החזק למשך 30 שניות. שחרר וחזור על זה שלוש פעמים.

שיטה 3 מתוך 3: לימד הרגלים בריאים יותר

1. לשתות הרבה מים. שתיית מים היא אחת הדרכים האידיאליות ביותר ללחות את עורכם באופן טבעי ולהפחית קמטוטים וקמטוטים. שתו יותר מים כל יום, במקום סודה, קפה ומשקאות ממותקים. קפה ומשקאות ממותקים עלולים לייבש את עורכם ולהחמיר את קווי החיוך.
2. התעמלו בקביעות. פעילות גופנית יכולה לעזור להפחית ולהיפטר מקווי החיוך על ידי הגברת זרימת הדם לעור, מה שבתורו מסייע לייצור שמנים טבעיים ולחות, ומאיץ את צמיחת התאים החדשים. בצע פעילות גופנית אירובית, כגון ריצה, הליכה, ריקוד או שחייה מספר פעמים בשבוע.
3. אכלו שפע של מזונות עשירים בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון הם תרכובות המתרחשות באופן טבעי עם ויטמינים שיכולים להגביר את ייצור הקולגן והאלסטין בעור ולסייע בהפחתת קמטוטים וקמטים. דוגמאות למזון עשיר בנוגדי חמצון כוללות פירות כמו אוכמניות וחמוציות, ירקות כמו עגבניות וברוקולי ותה ירוק.
4. לאכול יותר חומצות שומן אומגה 3. חומצות שומן אומגה 3 מסייעות בהעלמת קווי הצחוק על ידי הפחתת דלקת ושיפור טבעי של בריאות העור שלך. דוגמאות למזונות עתירי חומצות שומן אומגה 3 הן טונה, סלמון, אגוזי מלך, זרעי פשתן וזרעי צ'יה.
   • מנת דגים אחת, שתי כפות זרעי פשתן, כף זרעי צ'יה, 60 גרם אגוזי מלך או 150 גרם פולי סויה מספיקים בכדי לעמוד בדרישת חומצת השומן אומגה 3 היומית שלך.
5. תפסיק לעשן. הכימיקלים ברוב המותגים של טבק וסיגריות הורסים את הקולגן והאלסטין בעור ומחמירים את קווי החיוך הקיימים. אם אתה מעשן, נסה להפסיק בהקדם כדי להפחית ולהיפטר מקווי חיוך וקמטים.

טיפים

• לפני שמחפשים טיפולים פולשניים יותר אצל כירורג קוסמטי, שוחח עם קוסמטיקאית על טיפולים להסרת קווי צחוק. קוסמטיקאית יכולה לבצע הערכה מקצועית של העור שלך ולהמליץ ​​כיצד להסיר ביעילות קווי צחוק בהתבסס על סוג העור שלך.
• אם יש לך מחלת עור או שאתה עובר טיפול בעור, התייעץ עם רופא עור לפני שמורחים מוצרים נוספים על הפנים שלך.