תוֹכֶן

• לדרוך
• חלק 1 מתוך 2: שימוש במוצרי טיפוח בחנות
• חלק 2 מתוך 2: טיפול בעור שלך בדרך הנכונה

אקנה שכיח מאוד בקרב בני נוער - כ- 90% מכלל הבנים מפתחים אקנה בגילאי 12 עד 18. עם זאת, זה לא מקל על ההתמודדות. למרבה המזל, יש המון משאבים שיעזרו לך להיפטר מאקנה ולקבל עור בהיר לתמיד.

לדרוך

חלק 1 מתוך 2: שימוש במוצרי טיפוח בחנות

1. השתמש בתרופות ללא מרשם המכילות חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל וחומצה גליקולית. רכיבים אלה מומלצים על ידי רופאי עור והם טובים להיפטר מאקנה קל. תרופות האקנה הטובות ביותר הזמינות מסחרית מכילות אחד או יותר משלושת המרכיבים הללו. עם זאת, אנשים מסוימים עשויים להיות אלרגיים למרכיבים אלה או לפתח עור יבש ומגורה. שוחח עם רופא העור שלך אם אתה מודאג מכך שאתה עלול לחוות תגובה אלרגית ממרכיבים אלה.
   • אם יש לך עור רגיל או שמנוני שאינו רגיש במיוחד, אתה יכול להשתמש במוצרים עם ריכוז גבוה של חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל וחומצה גליקולית. שימוש במוצרים עם שלושת המרכיבים הללו בדרך כלל יפטר אתכם מאקנה קל בעוד חודשיים עד שלושה. אתה יכול להשתמש בתכשיר ניקוי עם אחד או שניים ממרכיבים אלה וקרם המאפשר לך לשבת על עורך ומכיל את שאר המרכיבים.
   • אם יש לך עור רגיש שעשוי להיות אלרגי לחומצה סליצילית, מה שגורם לו להיסדק ולהתייבש, אתה עדיין יכול להשתמש במוצרים המכילים חמצן בנזואיל ו / או חומצה גליקולית.
   • יש אנשים שאלרגיים או רגישים לחמצן בנזואיל. אם מוצרים אלה הופכים את עורך ליבש מאוד, חפש מוצרים פחות חזקים. לדוגמה, השתמש במוצר המכיל 2.5% חמצן בנזואיל במקום 10%.
   • מותגים ללא מרשם כוללים Clean & Clear, Proactiv, Neutrogena ו- Clearasil. מוצרים אלה זמינים בצורת קרמים, חומרי ניקוי, ג'לים ותחליבים. אתה יכול לקבל עור אדום ויבש כאשר העור שלך מתרגל לתרופות אלה. השתמש בקרם לחות פנים שאינו מכיל שמן לטיפול בעור היבש שלך.
2. שאל את רופא העור לגבי מוצרים מרשם המכילים חמצן בנזואיל. אם האקנה שלך חמור יותר ולא מתבהר לאחר 2-3 חודשים של טיפול ללא מרשם, שאל את רופא העור אודות מוצרי מרשם המכילים חמצן בנזואיל. מוצרים אלה זמינים בצורה של ג'ל כביסה, מגבונים, מסכות ותחליבים וג'לים שאינכם שוטפים את העור. רופא העור שלך יאפשר לך להתחיל בתרופות אלה לאט. פעמים רבות תתחיל להשתמש במוצרים פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע ואז תשתמש בהם יותר ויותר עד שתשתמש בהם כל לילה.
   • שטפו וייבשו את הפנים היטב לפני שמורחים חמצן בנזואיל על הפנים. ודא שהעור שלך נקי ויבש לפני שתשתמש במגבונים עם חמצן בנזואיל באזורים המועדים לאקנה, כגון הגב או החזה. השתמש בכמות קטנה מאוד בגודל אפונה על הפנים שלך ודע שעורך יכול להיות אדום ויבש ככל שהוא מתרגל למוצר.
   • אם העור שלך מתייבש מאוד ומתחיל להתקלף, השתמש במוצר בתדירות נמוכה יותר והניח במקום קרם לחות ללא שמן. קנו גם ציפות לבנות ומגבות, מכיוון שבנזואיל פרוקסיד משפיע על הלבנה ויכול להשאיר כתמים לבנים על בדים צבעוניים. הימנע מהלבנת הבגדים על ידי שטיפת פנים וגופך ביסודיות לאחר שימוש במוצרים המכילים חמצן בנזואיל.
3. שאל את רופא העור לגבי רטינואידים מקומיים. אם האקנה שלך קשה ולא התבהר לאחר 2-3 חודשים של טיפולים ללא מרשם, תוכל גם להשתמש בתרופות לאקנה במרשם כגון רטינואידים מקומיים. רופא העור שלך יכול לתת לך מרשם לכדורים או קרם ולהגיד לך באיזו תדירות השימוש ברטינואידים.
   • רטינואידים מקומיים מחליקים את שכבת העור החיצונית ביותר (אפידרמיס) וגורמים לעורכם לשפוך תאים מתים מהר יותר. רופא העור שלך עשוי להמליץ ​​לך להשתמש בתרופות חמצן בנזואיל פרוקסיד בנוסף לרטינואידים מקומיים לטיפול באקנה שלך.
   • התחל להשתמש ברטינואידים כל יום או פעמיים בשבוע, כך שגופך יתרגל למוצרים. יתכן שתגלה שמשטח העור יתקלף בעת השימוש הראשון במוצרים, אך שימוש בהם שלוש עד שבע פעמים בשבוע במשך ארבעה עד שישה שבועות אמור לגרום לעור שלך להראות נקי וחלק יותר. מריחת קרם לחות לאחר מכן אמורה לגרום לעור להיות פחות יבש.
   • כיום יש ג'ל מקומי ללא מרשם המכיל רטינואידים הנקרא Differin (adapalene). זוהי תרופה קלה של רטינואיד, אך התחל לאט כך שגופך יתרגל אליה.
4. שקול להשתמש באנטיביוטיקה. הרופא שלך יכול לרשום אנטיביוטיקה מקומית או דרך הפה כדי לסייע בטיפול באקנה שלך. האנטיביוטיקה עוזרת להרוג את עודפי החיידקים ולהפוך את עורכם לאדמומי פחות. ניתן לרשום אותם בנוסף לבנזואיל פרוקסיד ורטינואידים. אנטיביוטיקה מקומית בטוחה לשימוש לטווח ארוך. עם זאת, משתמשים באנטיביוטיקה דרך הפה לזמן קצר בלבד, כנראה רק במהלך החודשים הראשונים.
5. שוחח עם הרופא שלך לגבי נטילת תרופות לאקנה דרך הפה. אם שימוש באקטואלי מרשם עדיין לא מנקה את האקנה שלך, הרופא או רופא העור עשויים להמליץ ​​על נטילת תרופת אקנה דרך הפה כגון אקוטן או איזוטרטינואין. מוצרים אלה מנוסחים למניעת נקבוביות סתומות ולעצור את ייצור החלב בעורך, כך שהחיידקים הגורמים לאקנה לא יוכלו לשרוד. עם זאת, למוצרים אלה יש תופעות לוואי שונות ועל רופא העור שלך להיות במעקב צמוד אחר השימוש בהם.
   • המינון המדויק של תרופות לאקנה דרך הפה תלוי במשקל גופך. הישאר מחוץ לשמש ככל האפשר בעת שימוש באיזוטריטינואין או באקוטן והשתמש תמיד בקרם הגנה עם מקדם הגנה של 30 ומעלה כשאתה יוצא החוצה.
   • יהיה עליך לבצע בדיקות קבועות על ידי הרופא שלך כדי לוודא שהתרופה פועלת כראוי ואינה גורמת לתופעות לוואי. הרופא שלך יצטרך לבצע בדיקות דם קבועות בזמן שאתה משתמש בתרופה זו.
6. שאל את רופא העור לגבי אפשרויות אחרות. אם שיטות אלו אינן עוזרות להיפטר מהאקנה שלך, ישנם עדיין טיפולים אחרים כגון טיפולי לייזר, טיפולי אור, מיקרו דרמס ופילינג כימי לקבלת עור בהיר. טיפולים כאלה יכולים להיות יעילים מאוד להיפטר מאקנה ולעתים מכוסים בפוליסת ביטוח הבריאות שלך. שאל את הרופא לגבי טיפולים אלה והאם הם מתאימים לך.

חלק 2 מתוך 2: טיפול בעור שלך בדרך הנכונה

1. אל תסחט, שפשף או קוטף את הפצעונים שלך. זה יכול להיות מפתה להקפיץ פגם ולבחור באקנה שלך, אך פעולה זו עלולה לגרום לעור להיות מודלק יותר ותוכל לקבל יותר פגמים וצלקות. במקום זאת, דאגו לשטוף את עורכם היטב ולמרוח מוצרי טיפוח לטיפול ומרפא את האקנה.
   • לעולם אל תשתמש בכלים חדים על עורך, גם אם הם מתוארים כסוכני ניקוי אקנה. זה יכול להזיק לצמיתות לעור שלך. נזק זה יכול להיות קשה לטיפול וייתכן שתזדקק לתרופות חזקות יותר להחלמת העור.
2. אל תיגע בפנים שלך בידיים. אם יש לך הרגל לתמוך בידיים שלך בסנטר, בלחי או במצח שלך, נסה לפתור את זה. נסו לא לגעת בפנים כלל במהלך היום שלכם. הידיים שלך מכילות חיידקים וחיידקים שרק יחמירו את האקנה אם הם יעלו על הפנים שלך.
   • אם יש לך שיער שמנוני או ארוך, נסה לשמור עליו נקי ומחוץ לפנים שלך. שומן משיערך יכול להפוך את הפנים והצוואר לשומניים יותר, מה שעלול לגרום לאקנה באזורים אלה.
   • אל תלבש כיפה או כובע במהלך היום שלך, מכיוון שזה עלול לגרום לאקנה לאורך קו השיער שלך או על המצח. שטפו את הכובע או הכובע לעיתים קרובות אם אתם חובשים אותו מדי יום, כך שהוא לא נושא חיידקים שעלולים לעלות על עורכם.
   • וודא כי הטלפון הסלולרי שלך נקי מכיוון שאתה יכול לקבל אקנה במקום בו הטלפון שלך נוגע בפניך.
3. שטפו את הפנים פעמיים ביום. שטפו את הפנים פעמיים ביום כדי לוודא שאתה מסיר כל תאי עור מתים שעלולים לגרום לאקנה. עשו זאת בשעות הבוקר והערב והשתמשו בתכשיר ניקוי המכיל חומצה סליצילית, חמצן בנזואיל או חומצה גליקולית לטיפול באקנה כראוי. אל תקרצף את הפנים בעוצמה בעזרת מטלית כאשר אתה שוטף אותם. במקום זאת, השתמש באצבעותיך כדי לעסות את המוצר בעדינות בעור שלך.
   • אם העור שלך רגיש מאוד, שטפי את הפנים עם חומר ניקוי עדין כמו Cetaphil או Eucerin.
   • שטפו גם את הפנים לאחר פעילות גופנית או פעילות גופנית שכן הצטברות חלב מהזעה עלולה להחמיר את האקנה.
4. להתגלח רק כשצריך. אם אתה מקבל שיער פנים, אתה עלול להתפתות להתגלח. עם זאת, גילוח יכול לגרות את עורכם אם אתם מקבלים אקנה בקלות ולגרום לפריצות נוספות. אתה יכול גם לחתוך את הפגמים שלך בעת הגילוח, מה שעלול לגרום לעור שלך להיות מודלק. אם אתה רוצה להתגלח, נסה למרוח אותו בקלילות ככל האפשר על פני העור כדי שלא לגרות את האקנה שלך.
   • אם אתה משתמש בסכין גילוח בטיחות, רכך בעדינות את שיער הפנים במים חמים וסבון לפני הגילוח, כך שלא תצטרך להפעיל לחץ רב מדי על העור שלך.
5. השתמש בקרם הגנה ובקרם לחות ללא שמן. העור שלך אולי נראה טוב יותר לאחר בילוי של יום בשמש, אך לטווח הארוך, אור השמש עלול להחמיר את האקנה ולפגוע בעור הפנים שלך. תרופות רבות לאקנה גורמות לעור שלך להיות רגיש יותר לשמש, ולכן הוא נשרף מהר יותר. הגן על העור על ידי מריחת קרם הגנה ללא שמן לפני שאתה יוצא החוצה, גם אם השמש לא זורחת.
   • תרופות רבות לאקנה זמינות מסחרית יכולות לייבש את עורך, במיוחד אם העור שלך עדיין צריך להתרגל למרכיבי התרופה. כדי למנוע עור יבש וסדוק, השתמש בקרם לחות לא קומדוגני ללא שמן. המוצר לא יסתום את הנקבוביות ויגרות את עורך.
   • הימנע משימוש בקרם לחות עשיר בשמן, כגון ג'לי נפט ושמן מינרלי. מוצרים אלה רק גורמים ליותר שמן להצטבר על העור ולהחמיר את האקנה. בקש מרופא העור להמליץ ​​על קרם לחות ללא שמן על סמך סוג העור שלך וחומרת האקנה שלך.