תוֹכֶן

• חלק 2 מתוך 2: פיתוח מיומנויות

1 מצאו שלושה כדורים זהים. קל יותר להתחיל ללמוד להטט עם כדורים באותו גודל ומשקל. נסו למצוא כדורים לא מאוד קופצים, כיוון שתתחילו להפיל אותם לרוב על הרצפה בהתחלה.

• כדאי להשתמש בכדורי טניס לאימון.

2 קח שני כדורים ביד הדומיננטית שלך וכדור אחד ביד השנייה. בתחילה יהיה לך קל יותר להחזיק שני כדורים ביד הדומיננטית שלך. עם תרגול ופיתוח מיומנות, תלמד כיצד להחזיק את הכדורים בכל יד.

3 עמדו, כופפו את המרפקים בזווית של 90 מעלות והפכו אותם לכפות הידיים כלפי מעלה. תסתכלי ישר קדימה. אתה לא צריך להסתכל על הידיים שלך כשאתה מלהטט.

4 זרק בזהירות את אחד הכדורים ביד הדומיננטית שלך לאוויר. יש לזרוק את הכדור כך שימריא ממש מעל הראש. יחד עם זאת, עליו לעוף בנטייה קלה, כך שבהמשך הוא ינחת ביד הנגדית. זה יקל עליך לתפוס אותו.

5 לאחר מכן, זרוק מיד את הכדור לאוויר מהיד הנגדית. ברגע שאתה זורק את הכדור הראשון, זורק בזהירות כדור נוסף לאוויר מהיד השנייה שלך. נסה לזרוק אותו באותו כוח כמו הכדור הראשון. זרוק את הכדור בשיפוע קל כך שמסלול הטיסה שלו יסתיים ביד השנייה.

6 זרוק באוויר את הכדור האחרון שנותר ביד הדומיננטית שלך. עשו זאת באותו אופן בו זרקתם את שני הכדורים הראשונים, ומיד לאחר שהכדור השני מושק לאוויר. לאחר ההטלה השלישית כל שלושת הכדורים יהיו באוויר לפרק זמן קצר.

7 תפוס את הכדורים לפי הסדר שבו זרקת אותם. ראשית, לתפוס את הכדור שנזרק ראשון, אחר כך את השני ולבסוף את השלישי. כל הכדורים חייבים להיות ביד הנגדית מנקודת ההתחלה. אם ממש בהתחלה החזקת שני כדורים ביד שמאל שלך, אז עכשיו הם צריכים להיות בצד ימין שלך.

• ככל שתפתח את הכישורים שלך, תלמד לזרוק כדורים מהר יותר.

חלק 2 מתוך 2: פיתוח מיומנויות

1. 1 תרגל לזרוק כדור אחד הלוך ושוב מיד אחת לשנייה. תרגילי כדור בודדים הם דרך טובה לשכלל את הקליעות הדרושות כשאתם מלהטטים בין שלושה כדורים. זרוק את הכדור בזווית כך שיגיע לנקודה הגבוהה ביותר שלך מעל לראשך ואז נופל בזווית ביד הנגדית. כשהכדור נוגע בכף היד שלך, תפס אותו והשיב אותו בחזרה לאוויר כדי לזרוק אותו ליד השנייה שלך.
   • המשך לתרגל עד שתלמד כיצד לזרוק את הכדור הלוך ושוב בין הידיים מבלי להפיל אותו או להסתכל על הידיים שלך.
2. 2 נסה להטוטן עם שני כדורים. ברגע שנוח לך לזרוק כדור אחד, נסה להשתמש בכדור שני. קח כדור בכל יד. לאחר מכן זרק את אחד הכדורים בזווית כך שיגיע לנקודת הטיסה הגבוהה ביותר שלך מעל לראשך. כשהכדור הראשון למעלה, זרק את הכדור השני באותו אופן.תפוס את הכדור הראשון שאתה זורק ולאחר מכן את השני כך ששניהם נמצאים בידיים מנוגדות ממיקום ההתחלה.
3. 3 כאשר אתה משפר את כישוריך, נסה וריאציות שונות של להטוטנות. לאחר שתשלוט בשלושה ג'אגלינג כדורים, הוסף מגוון לתרגול שלך כדי לקחת את כישוריך לשלב הבא. נסה ללהטט בין חפצים שאינם כדורים, כגון טבעות או קוביות. אתה יכול אפילו להוסיף לעצמך אובייקט רביעי וללמוד ללהטט בין הרבה אובייקטים, לא רק שלושה. אם יש לך חבר להטוטן, נסה להטוט איתו וזרק חפצים זה לזה כשאתה עומד בקרבת מקום.
   • וריאציה פופולרית על להטוטנות עם שלושה כדורים היא המפל. במקום לשגר במהירות את כל שלושת הכדורים לאוויר, נסה לזרוק שני כדורים למעלה ולחכות שתתפוס את הראשון לפני שתזרק את השלישי. בכל פעם שכדור אחד מעל הראש שלך, זרוק את הכדור הבא. בכל רגע נתון של להטוטנות זו יהיו רק שני כדורים באוויר.
4. 4 להתאמן כל יום. אל תתייאש אם אתה לא יכול ללהטט שלושה כדורים בו זמנית - למידה לוקחת זמן! המשך להתאמן כל יום עד שתשיג את מבוקשך. במידת הצורך, התחל בכדור אחד בלבד. לאחר מכן הוסף שני ושלישי תוך פיתוח הכישורים הדרושים.