תוֹכֶן

• שיטה 2 מתוך 2: טכניקות נוספות
• טיפים

1 למד לזרוק כדורים. התנועה הבסיסית של להטוט עם ארבעה כדורים נקראת "המזרקה". כדי להתחיל, אתה צריך ארבעה כדורים. כאשר אתה זורק אותם לאוויר, התנועה צריכה להיות מעט כלפי חוץ. איזו דרך תלויה באיזו יד אתה עושה את זה. אם אתה מחזיק את הכדור ביד שמאל שלך, עליך לזרוק אותו שמאלה. אם הכדור ביד ימין שלך, זרוק אותו ימינה.

• תנועה זו תעניק כדורים דחיפה וגם תיצור מספיק מקום לשאר הכדורים.

2 תרגלו להטוטנות בכל יד. עכשיו שאתה יודע לזרוק, התחל להתאמן בכל יד בנפרד. קח שני כדורים ביד ימין. התחל בתנועה עם כיוון השעון ביד שלך, זרוק כדור אחד לאוויר. לאחר השלכתו, המשך בתנועה עם כיוון השעון, עדיין מחזיק את הכדור השני בידך. לאחר תיאור הקשת התחתונה, זרקו את הכדור השני. לאחר שתיאר את הקשת העליונה, תפוס את הראשון. המשך לנוע במעגל: כעת הכדור הראשון בידך, והשני באוויר. המשך באותו אופן, החלפת כדורים - הם צריכים להיות כל הזמן בתנועה.

• כאשר אתה מקבל ביטחון בטכניקה זו ביד ימין, התחל לאמן את שמאלך. ביד שמאל, אתה בצע את אותם השלבים, אך התנועה היא נגד כיוון השעון.
• אם אתה שמאלי, עליך להתחיל ביד שמאל. יהיה קל יותר לבצע תנועות מתואמות ביד המובילה.

3 שלב את התנועות. לאחר שתאמן את שתי הידיים, הגיע הזמן לשלב את תנועותיהם במקום ל"מזרקה "מסונכרנת. קח שני כדורים בכל יד. התחל את התנועה המעגלית המוכרת בשתי ידיים. כאשר הידיים שלך במרכז, לזרוק כדור אחד בכל פעם ולהמשיך לנוע במעגל. לאחר שתיאר את הקשת התחתונה, זרוק את הכדורים השניים; לאחר שתיאר את הראשון, תפס את הראשונים. המשך כל עוד אתה יכול.

• לסיום, פשוט לתפוס שני כדורים בכל יד.
• אם אתה מתקשה לעשות זאת במשך זמן רב, הגבל את עצמך קודם לשניים או ארבעה מעגלים. לאחר מכן התאמן לעשות שש, שמונה ועשר. בקרוב תלמד ללהטט ללא הפרעה.
• בשיטה הבסיסית של להטוט עם ארבעה כדורים, כמעט כל יד מלהטטת עם שניים מהם בנפרד. הכדור אף פעם לא עף מיד ליד.

4 נסה ליצור "מזרקה" אסינכרונית. בנוסף ל"מזרקה "הסינכרונית, תוכלו ללמוד כיצד לבצע אסינכרוני. במקום לזרוק כדורים במקביל, וודא שהתנועות כל הזמן הפוכות. כאשר אתה זורק את הכדור ביד אחת, אתה תופס את הכדור ביד השנייה. במילים אחרות, כאשר יד שמאל עולה למעלה לזרוק את הכדור, יד ימין, שזה עתה תפסה את הכדור, יורדת.

• ידיים מתחלפות יגרמו לאלמנט להיראות כמו מזרקה אמיתית. בנוסף, זה יאפשר לך לזרוק את הכדורים קרוב יותר זה לזה במרכז. זה ייצור אשליה מפל דרמטית עוד יותר.

שיטה 2 מתוך 2: טכניקות נוספות

1. 1 ללהטט בין "עמודות". בנוסף ל"מזרקה "הבסיסית, ישנן טכניקות מעניינות נוספות בג'אגלינג עם ארבעה כדורים. קח שני כדורים בכל יד. זרוק את הכדורים בכל יד מימין, אנכית למהדרין. הזז את ידך מעט שמאלה. רגע לפני שהכדורים הראשונים חוזרים לידיים שלך, זורקים את השניים אנכית. לאחר מכן העבירו את ידיכם למצב ההתחלה ימינה ותפסו את הכדורים הראשונים.
   • כדי שהטורים נעים מבלי לעצור, זרוק כדורים לאוויר רגע לפני שתופסים את הקודמים.
   • בניגוד ל"מזרקה ", בעת ביצוע" עמודים "היד נעה מצד לצד, ולא במעגל.
   • תוכל גם לבצע עמודות אסינכרוניות. אין לזרוק כדורים במקביל, אלא לעשות זאת ביד אחת ברגע שהשני תופס את הכדור שלו.
2. 2 נסה את הטריק המעגלי. קח שני כדורים בכל יד. עם יד שמאל זרוק את הכדור בקשת גדולה אל ידך הימנית (כדי לתפוס אותו מבחוץ ידך). במקביל, ביד ימין, זורקים את הכדור בקו ישר ליד שמאל (מבפנים). עשו זאת לפני שאתם תופסים את הכדור עף בקשת. תמיד יהיו באוויר לפחות שני כדורים, אם כי ברגע שאתה זורק את הכדור מימין לשמאל, יהיו שלושה מהם.
   • אתה יכול גם ליצור "עיגול למחצה". לשם כך, זרק את הכדור מימין לשמאל, לא בקו ישר, אלא לאורך קשת פנימית קטנה.
3. 3 בצע את אלמנט הג'אגלינג הזוגי באלכסון. קח שני כדורים בכל יד.עכשיו לא תשאירו אותם באותה יד, אלא תזרקו אותם מיד ליד. לשם כך צריך לזרוק כדור אחד קצת יותר גבוה מכל האחרים. ידיים צריכות להסתובב במעגל בתמונת מראה - פנימה והחוצה בו זמנית. בחר כדור אחד בכל יד והתחל בתנועה מעגלית. כשהם במרכז, זרקו את הכדורים האלה אחד כלפי השני, אבל אחד גבוה מהשני.
   • ממשיכים בעיגול, ושוב מגיעים למרכז, זורקים את הכדורים השניים לאוויר אחד כלפי השני, ושוב זורקים אחד מעל השני. כאשר כל יד עוברת את החלק העליון של המעגל, עליך לתפוס איתה את הכדור שנזרק ביד השנייה.
   • בתהליך של תנועות מעגליות, הכדורים ינועו כל הזמן מידי ביד.
   • אתה יכול לבחור איזו יד לזרוק גבוה יותר. לחלקם נוח יותר לעשות זאת ביד המובילה, בעוד שאחרים עושים זאת להיפך. בחר את השיטה הנוחה לך ביותר.
4. 4 למד את טריק הטחנה. הטחנה היא גרסה שונה של המזרקה הבסיסית, אך מורכבת יותר. אתם לא מקיפים מעגלים, אלא חוצים את זרועותיכם אחת מעל השנייה. קח שני כדורים בכל יד. עם יד ימין זרק כדור אחד שמאלה. חצו את זרועותיכם לפניכם כך שהשמאל יהיה מתחת לימין, וזרקו עמו את אחד הכדורים לאותו כיוון כמו הראשון.
   • כאשר שני הכדורים באוויר, החזר את זרועותיך למקומן המקורי. יד ימין צריכה להיות באותו מקום מהמקום שזרקת איתו את הכדור הראשון. זרוק את הכדור השני ביד ימין. חצו שוב את זרועותיכם, קלטו את הכדור הראשון ביד ימין וזרקו את הכדור השני עם שמאלכם. החזר את ידיך למצב ההתחלה שוב, לתפוס את הכדור הראשון ביד שמאל ושוב לזרוק את הכדור הראשון בימין שלך.
   • כמו ביסוד המזרקה, הכדורים לא יעופו מיד ליד. בכל יד, אתה זורק את אותם שני כדורים, אך תנועות חלופיות, וחוצים את זרועותיך.
   • אם אתה שמאלי, יתכן שיותר נוח לידך הימנית לעבור מתחת לשמאלך, והכדור מיד שמאל שלך עף בקשת גדולה. עשה כפי שאתה רואה לנכון.
   • אם האלמנט הזה מסובך מדי, נסו קודם כל להכין "טחנה" עם שלושה כדורים.

טיפים

• אם תתאמן היטב את טכניקת הג'אגלינג עם שני כדורים בכל יד בנפרד, יהיה לך קל יותר לפעול באופן עצמאי ולזרוק את הכדורים בזמנים שונים.
• כמו תמיד עם להטוטנות, המפתח להצלחה הוא זריקה שווה. לתפוס כדורים קל יחסית, מכיוון שכנראה אתה רגיל לתפוס חפצים רבים ושונים מאז ילדותך. במהלך האימונים, הקדישו תשומת לב מיוחדת לזריקת הכדורים באותו גובה ובאותו מרווח. היכולת לתפוס תבוא מעצמה.