תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 2: הכנה לטריק היימליך
• חלק 2 מתוך 2: ביצוע הטריק של היימליך על עצמך

חנק מתרחש כאשר גוף זר (כגון מזון) נתקע בקנה הנשימה של האדם, ובכך חוסם נשימה תקינה. חנק תוך דקות ספורות עלול לגרום לנזק מוחי או למוות. הטריק של היימליך הוא השיטה הנפוצה ביותר לסייע לאדם נחנק. אם אין מי שיעזור לך, הציל את עצמך. על ידי ביצוע הוראות פשוטות, תלמד כיצד לבצע את טריק היימליך על עצמך.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: הכנה לטריק היימליך

1. 1 נסה להשתעל את הגוף הזר. אם אתה חושב שיש לך משהו תקוע בגרון, נסה להשתעל אותו. אם אתה מצליח להשתעל מספיק חזק כדי להסיר את הגוף הזר, הצורך להשתמש בטריק של היימליך ייעלם מיד. עם זאת, אם אינך מצליח לדחוף את הגוף הזר החוצה עם שיעול ואתה חווה חנק אמיתי, עליך לפעול במהירות.
   • עליך להספיק להסיר את הגוף הזר לפני שתאבד את הכרתך.
   • המשך להשתעל בזמן שאתה עושה את הטריק של היימליך.
2. 2 תעשה אגרוף. כדי להתכונן לטריק של היימליך על עצמך, תחילה עליך למקם את זרועותיך כראוי. עשה אגרוף ביד הדומיננטית שלך. הניח את אגרוף על הבטן שלך ממש מעל הפופיק שלך אבל מתחת לצלעות.
   • היד שלך צריכה להיות במקום המתאים ביותר לדחוף את הגוף הזר החוצה, מה שיפחית את הסיכון לפגיעה בטעות בצלעות שלך.
   • עמדת אגרוף זו זהה לטכניקת המסורתית של היימליך.
3. 3 החזק את האגרוף ביד השנייה. כאשר האגרוף שלך נמצא במקום הנכון, השתמש ביד השנייה שלך כמנוף. פתחו את כף היד השנייה ועטפו אותה סביב אגרוףכם על הבטן. וודא שהאגרוף שלך נמצא במרכז היד שלך.
   • מיקום זה של הידיים יאפשר לך ללחוץ חזק יותר בעת ביצוע טכניקת היימליך.

חלק 2 מתוך 2: ביצוע הטריק של היימליך על עצמך

1. 1 החלק פנימה ומעלה עם האגרוף שלך. כדי להוציא את החפץ הזר, עליך ללחוץ על האגרוף ולתת יד לתוך הסרעפת או הקיבה. השתמש בתנועה מהירה בצורת J פנימה ולאחר מכן כלפי מעלה. חזור על תנועה זו מספר פעמים.
   • שיטה זו אמורה לפתור את הבעיה במהירות רבה. אם לא, נסה להוסיף כוח נוסף עם אובייקט יציב.
2. 2 הוסף כוח נוסף עם אובייקט יציב. מצא אובייקט יציב בסביבתך הקרובה שגובה המותניים שלך שאתה יכול להישען עליו. כיסא, שולחן או דלפק מתאימים למטרה זו. כשהזרועות שלך עדיין מולך, התכופף על כיסא, שולחן, דלפק או חפץ מוצק אחר. שמור על אגרוף בין הכיסא והקיבה ולחץ בחוזקה על האובייקט התומך.
   • זה יגדיל באופן משמעותי את הכוח המופעל על הסרעפת לדחוף החוצה גופים זרים כלואים.
3. 3 נסה שוב. ייתכן שלא תוכל לעקור את הגוף הזר בניסיון הראשון. לחץ שוב על האובייקט היציב עד להסרת הגוף. לאחר מכן הנשימה אמורה לחזור לשגרה.
   • למרות אימת המצב, נסו להישאר רגועים. פאניקה רק תאיץ את פעימות הלב ואת הצורך באוויר ותגרום להחמרת המצב.
   • לאחר הסרת הגוף הזר, שב והתנשם.
   • אם הגרון שלך מפריע לך או שזה פשוט כואב, קבע פגישה עם הרופא שלך.
   • אם אינך מצליח לדחוף את הגוף הזר החוצה, התקשר מייד לאמבולנס.