איך להיראות יפה

תוֹכֶן

צעדים
שיטה 1 מתוך 6: שיער יפה
שיטה 2 מתוך 6: טיפוח העור
שיטה 3 מתוך 6: שימוש באיפור
שיטה 4 מתוך 6: מציאת הבגדים הנכונים
שיטה 5 מתוך 6: שמור על גופך
שיטה 6 מתוך 6: פיתוח תחושת יופי
טיפים
אזהרות

כל בחורה יפה. אבל לפעמים הם שוכחים את זה. כדי להיראות יפה אתה חייב קודם כל להרגיש יפה. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות ושונות להזכיר לעצמך זאת. השתמש בשלבים פשוטים אלה כדי להרגיש נהדר.

צעדים

שיטה 1 מתוך 6: שיער יפה

1 קבלו את השמפו והמרכך הנכונים. סוגים מסוימים של שמפו ומרככים עובדים טוב יותר עם סוגי שיער מסוימים. בדוק עם איש מקצוע או קח את הזמן להתנסות.
- שטפו את שורשי השיער והרטיבו את הקצוות בעזרת מרכך. זה ימנע משיער להתלכלך וגם לפצל שערות.
- שטפו את שיערכם במים קרירים. זה ישמור על החלבונים שנמצאים בשמפו או במרככי שיער על השיער שלך, ויהפוך אותו לבריא ומבריק יותר.
  - מים חמים משאירים את נקבוביות השיער פתוחות, ומאפשרות לבריחת חומרים מזינים.
2 שמור על השיער שלך. אל תניח שצריך לכבס אותם מדי יום! פעולה זו תייבש את שיערך ותסיר את השמנים הטבעיים הטובים משיערך.
- אסור לכבס שיער עבה, גס ומתולתל בתדירות גבוהה.
- עשה מיזוג שיער עמוק פעם בשבוע לפי הצורך. הוא מועיל במיוחד לשיער יבש ופגום.
3 התרחק ממקורות חום. מייבשי שיער, מגהצים מסתלסלים, מחליקי שיער פוגעים בשיער משורש לקצה. תן לשיער שלך להתייבש ולעצב אותו באופן טבעי כדי להימנע מנזקים מיותרים.
- אם אתה בהחלט צריך לייבש את השיער שלך, הגדר אותו להגדרה הנמוכה ביותר. ככל שהחום גבוה יותר, כך הנזק גדול יותר.
4 חתוך את שיערך אחת ל -6 עד 8 שבועות. על ידי שמירה על תסרוקת מסוגננת, אתה גם שומר על קצוות מפוצלים.
- אתה לא צריך לקצץ את השיער שלך בסלון - עשה זאת בעצמך. רק סדר את קצות השיער שלך, היזהר לא להפריע לתסרוקת שלך.
5 השתמש בסגנון השיער הטבעי שלך. אם יש לך שיער מתולתל, אילף את התלתלים שלך. אם יש לך שיער חלק, צאי ישר מהמקלחת אל העולם (אבל כמובן, תלבשי קודם כל את הבגדים). יופיה הטבעי של נערה הוא הדבר הטוב ביותר בשבילה.
- השתמש במגוון ג'לים, שמפו ומרככים לשיפור איכות השיער. השתמש בג'ל לשיער או בספריי לעיצוב התלתלים שלך או בסרום להחלקת שיערך.
6 לאכול ארוחות בריאות ומאוזנות. השיער, העור, הציפורניים והיציבה שלך תלויים בתזונה שלך.
- תזונה קיצונית ומהירה עשויה להיראות יעילה, אך היא תפגע קשות בגופך. תזונה בריאה מבטיחה שתקבל את כל הויטמינים והמינרלים החיוניים שהגוף שלך צריך.
- השיער שלך מקבל את החומרים המזינים שלו מדגנים מלאים, פירות וירקות. בלעדיהם הם יגדלו לאט יותר ויראו עמומים יותר.

שיטה 2 מתוך 6: טיפוח העור

1 קבע את סוג העור שלך. יצירה ומעקב אחר טקס טיפוח העור תגביר את יעילותו, והעור ייראה מטופח וזוהר.
- עור יבש - לפעמים מתקלף עם מעט התפרצויות.
- עור שמן - בעל נטייה לזרוח, נקבוביות מוגדלות.
- עור משולב - אזור T שלך (המצח, האף, הלחיים) הוא שמנוני, העור בלחייך יבש.
  - סוג העור יכול להשתנות עם עונות השנה או להיעשות שמנוני ויבש יותר.
- עור רגיש - נותן תגובות אלרגיות למוצרים שונים, מאדים בקלות עם שינויים בתנאי מזג האוויר.
2 השתמש בקרם הגנה. הרבה קרמים וקרמים מכילים כמויות קטנות של SPF.
- התרחקו ממיטות שיזוף. חשיפה ממושכת לשמש מזיקה לעור שלך, אך קרינת UV לא טבעית גרועה אף יותר. מיטת שיזוף מביאה לקמטים, כתמים וכמובן סרטן. הנוער עובר כל כך מהר. אל תמהר עליה.
3 לנהל אורח חיים בריא. אמא שלך צדקה. מה שטוב לך טוב לגוף שלך.
- אל תעשן. הוכח כי עישון מזדקן את העור והשיניים.
- היופי שלך זקוק לשינה. מחקרים הראו כי 8 שעות שינה מלאות מפחיתות מתח (מה שמוביל לשיפור מצב העור), משקל תקין ורמת יצירתיות גבוהה יותר!

שיטה 3 מתוך 6: שימוש באיפור

1 שטוף את פניך. איפור סותם נקבוביות ומוביל להתפרצויות. הקפד לשטוף את הפנים שלך בערב ולפני איפור בבוקר.
- השתמש במסיר איפור לניקוי אזורים עיקשים סביב העיניים.
2 להרטיב את העור שלך. מרחו קרם ללא שמן על הפנים והצוואר.
- לחות מועילה לצבע העור בערב. השתמש בקוסמטיקה עם מקדם הגנה 15 כדי להפחית את ההשפעות השליליות של השמש.
- קרם לחות הם גם בסיס איפור.
3 מרחי איפור טבעי. יותר מדי איפור מסתיר את היופי האמיתי שלך ויכול להיראות גס רוח.
- איפור טבעי (למשל, אבקה מינרלית) מזיק פחות לעור שלך ומפחית התפרצויות - בניגוד לרוב היסודות, המגבירים אותם.

שיטה 4 מתוך 6: מציאת הבגדים הנכונים

1 קבע את מבנה הגוף שלך. בגדים נראים אחרת על אנשים שונים. בידיעת סוג הדמות שלך, אתה יכול לבחור בגדים שיסתירו את הפגמים בדמותך, אך להדגיש את יתרונותיה.
- תפוח - פלג גוף עליון גדול, רגליים דקות יותר.
- אגס - ירכיים וירכיים רחבות, חזה ומותניים קטנים יותר.
- שעון חול - חזה וירכיים בפרופורציה.
- בננה - כתפיים, חזה, מותניים, ירכיים זהות.
2 הדגש את נקודות החוזק שלך. אם אינך יודע מה לנצח, תוכל להסיט את תשומת הלב מחסרונותיך.
- הבלייזר החמוד מתאים לכל עונות השנה ומהווה הסחת דעת מהידיים.
- אביזרים המושכים את העין הולכים עם כל בגד (ומוסיפים לך אישיות).
- עקבים מוסיפים אורך אפילו לרגליים הקצרות ביותר.
- חולצות, חולצות, סוודרים עם מותניים מודגשות מסייעים ביצירת אפקט שעון חול.
3 בחר את מידת הלבוש הנכונה. אם הצלחת להדק את כל הכפתורים, זה לא אומר שהבגדים מתאימים לך בגודל. בחר בגדים שהם לא רק בגודל שלך אלא גם מתאימים היטב.
- כשאתה מנסה בגדים בחנות, הסתובב בהם. לא תלבשי בגדים לא נוחים.
- ללבוש תחתונים איכותיים כשאתה מנסה בגדים. קווים נוספים יכולים ליצור צללית מכוערת.
4 חשוב על צבע השיער שלך וקבע את צבע העור שלך. צבע העור שלך משפיע על הגוונים המתאימים לך ביותר.
- הניחו פיסת נייר לבן על העור. אם מבחינה ויזואלית העור מקבל גוון צהוב - יש לך צבע עור חם, אם ורדרד - יש לך צבע עור קר.
- בחר בגדים התואמים את צבע העור שלך. צבעי הסתיו והאביב חמים, צבעי החורף והקיץ קרים.

שיטה 5 מתוך 6: שמור על גופך

1 נכנס לכושר. היתרונות של אימון הם לא רק במותניים דקים, אלא גם בכך שהם משפרים את מצב הרוח שלך.אתה תיראה ותרגיש במיטבך. פעילויות ספורט:
- להוביל לירידה במשקל
- הפחת את קצב הלב
- שפר את עור הפנים
- ייתן הקלה לשרירים.
  - אתה לא צריך לעשות הכל בבת אחת! אם אתה קצר בזמן - התעמל קצת בבוקר ומעט בערב - היתרונות יהיו זהים.
2 לשתות הרבה מים. הרגל זה יהיה טוב לעור ולשיער שלך.
- אם אתה צמא, הגוף שלך מיובש. נסה להיות איתך תמיד בקבוק מים.
- צריכת מים מוגברת יכולה להוביל לירידה במשקל!
- בממוצע אתה צריך לצרוך 2 ליטר נוזלים ביום.

שיטה 6 מתוך 6: פיתוח תחושת יופי

1 השתמש בסגנון הטבעי שלך. אין דבר יפה יותר מבחורה, יפה ביופיה הטבעי.
- כשזה מגיע לבחירת בגדים, בחר בגדים שגורמים לך להרגיש טוב ונוח. אתה בקושי רוצה להיות הבחורה ההיא שבקושי יכולה אפילו לשבת!
- לא אוהב את טרנדים האופנתיים של היום? צא משלך! תחושה של סגנון פירושה שאתה מבין מה מתאים לך ולא עוקב אחר ההמון.
2 חיוך. זה מדבק. בקרוב, אתה תהיה מאושר יותר. וגם כל הסובבים אותך יהיו מאושרים יותר.
- חיוך כנה יבהיר את עיניך ולחייך מעט ורודות יותר. יהיה לך זוהר טבעי.
3 תחשוב חיובי. יופי פנימי משפיע על היופי החיצוני. אישיות בהירה ואופטימית צובעת אדם, מבפנים ומבחוץ. לאדם בטוח יש הילה של ערך עצמי שאי אפשר לשטוף עם סבון.