תוֹכֶן

• צעדים
• עֵצָה

אמנם אין דרך מהירה להיפטר מחבורה מיד, אך ישנם מספר דברים שתוכלו לנקוט כדי להאיץ את תהליך ההחלמה. עם שליטה טובה, חבורה לא נוחה תתמוסס במהירות תוך מספר ימים קצרים על ידי יישום חרוץ של השיטות המתוארות להלן. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד להשתמש בתרופות ביתיות וקרמים פרמצבטיים כדי להפחית את הופעת החבלות.

צעדים

שיטה 1 מתוך 3: טיפול בפצעים

1. 

   השתמש בדחיסה קרה. קרח את החבורה שלך במשך 15 דקות במשך כמה שעות בימים הראשונים שלאחר החבורה. דחיסה קרה תפחית דלקת ונפיחות, ותסייע בריפוי החבלות במהירות.

2. 

   
   
   מכסים בדחיסה חמה לאחר יומיים. לאחר הפחתת הנפיחות עם קרח, עליך למרוח דחיסה חמה (לא חמה מדי) ישירות על החבורה. זה יגביר את זרימת הדם לרקמות ויאיץ את תהליך הריפוי.

3. 

   מעלים את החבורה. אם החבורה נמצאת בחלק של הגוף שתוכל להרים כמו הידיים או הרגליים שלך, הקפד להרים אותו מעל ליבך כדי להפחית את כמות הדם הזורמת לחבורה. זה יפחית נפיחות ויגביר את זרימת הדם לאזור הפגום וכהה את צבע החבורה. הרמת חבורה עובדת הכי טוב מיד אחרי חבורה.

4. 

   
   
   אל תעשו ספורט כבד. ביום-יומיים הראשונים לאחר חבורה קשה, הימנע מפעילות גופנית נמרצת שתאיץ את זרימת הדם בגוף. ככל שנשאב דם רב יותר לחבורה, כך החבורה תהיה גרועה יותר.

5. 

   
   
   לעסות בעדינות את האזור הפגוע. השתמש באגודל כדי לשפשף בעדינות סביב הקצה החיצוני של החבורה. אל תלחץ חזק או נסה לשפשף את מרכז החבורה, מכיוון שזה יפגע בך. דאגו לעשות עיגול קטן. פעולה זו תפעיל את התהליך הלימפה כך שהחבורה תתמוסס באופן טבעי מגופך.

6. 

   חשיפה לאור השמש. אם אתה יכול להכניס את החבורה לחבורה שלך במשך 10-15 דקות ביום, קרני UV יתחילו לפרק את הבילירובין, וזה מה שגורם לחבורה להצהיב. חשיפה לשמש תאיץ את התהליך הזה ותגרום לחבלות להיעלם מהר יותר. פרסומת

שיטה 2 מתוך 3: החלת תרופות ביתיות

1. 

   משפשפים חומץ ומים על החבורה. ערבבו תערובת של חומץ ומים חמים ושפשפו על האזור הפגוע. חומץ יגדיל את כמות הדם המסתובבת על פני העור, מה שגורם לחבורות להחלים מהר יותר.

2. 

   אכלו אננס ופפאיה. אננס ופפאיה מכילים אנזים עיכול הנקרא ברומליין, המפרק חלבונים החוסמים גודש בדם ובנוזלים ברקמות. אכלו עוד אננס כדי לספוג ברומלין ועזרו לגופכם להיפטר מחבורות.

3. 

   יש למרוח ולקחת ויטמין C. בואו נשתמש בשתי דרכי הקליטה הללו על ויטמין C זה כדי לרפא במהירות חבורות.
   • קודם כל, וודא שאתה מקבל מספיק ויטמין C עם מאכלים כמו תפוזים, מנגו, ברוקולי ותפוחי אדמה. אתה צריך גם לקבל ויטמין C ממקורות אחרים כדי להבטיח שאתה מקבל מספיק כל יום.
   • מרסקים כדורי ויטמין C ומערבבים עם מעט מים להכנת משחה. יש למרוח את התערובת ישירות על האזור החבול ולתת לו להתייבש לפני ששוטפים אותו במים.

4. 

   השתמש בתמציות אוכמניות. החומרים כוללים: אנתוציאנוסידים, בעלי השפעות נוגדות חמצון, עשויים להפחית את הופעת החבלות על ידי ייצוב קולגן וחיזוק הנימים. ניתן למצוא תמציות אוכמניות במוצרים מחנויות טבע.

5. 

   כותשים פטרוזיליה ומורחים אותה ישירות על החבורה. פטרוזיליה מכילה חומרים בעלי תכונות אנטי דלקתיות המסייעות לחבלות להיעלם במהירות.

6. 

   לאכול ג'ינג'ר טרי. בדיוק כמו פטרוזיליה, גם לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות והוא מועיל למערכת החיסון שלכם. פורסים וג'ינג'ר תלול במים חמים כמה דקות לפני השתייה. ניתן גם לקחת קליפות ג'ינג'ר או למעוך ג'ינג'ר ולמרוח ישירות על החבורה.

7. 

   מערבבים פלפל קאיין עם וזלין. החל את הדבק הזה סביב אזור החבלות ותן לו לשבת כמה שעות. נגבו במגבת נייר לפי הצורך. עשו זאת פעם ביום עד שהחבורה תיעלם.

8. 

   השתמש בתערובת שורש פעמון. כותשים את שורשי הקומפרי ומוסיפים מעט מים להכנת עיסה, או משלימים צמר גפן בתה שורש חמוציות. החל את הדבק או כרית הכותנה על האזור החבול פעם ביום עד שהחבורה נעלמה.

9. 

   משרים את החבורה בשמן לוז מכשפה. לוז מכשפה יכול להאיץ את תהליך הריפוי ולהפחית דלקת. למרוח שמן ולתת לעמוד כמה שעות. חזור על הפעולה לפחות פעם ביום עד שהחבורה נעלמת.

10. 

    קח תוספי ברומלין כדי להאיץ את ההתאוששות. קח 200-400 מ"ג של ברומלין, אנזים המופק מאננס, שלוש פעמים ביום כדי לעזור לפצע להחלים במהירות ולעזור להתמוססות החבלות.
    • עליכם להימנע מתוספים מסוימים כדי להימנע מלהחמיר את החבורה. שמן דגים, אומגה 3, שום, ויטמין E, גינקו בילובה עלולים לגרום לחבלות. הימנע משימוש בהם עד שתתאושש.

11. 

    השתמש בקליפת בננה. מגרדים את החלק הפנימי של קליפת הבננה כדי למרוח על האזור החבול. פרסומת

שיטה 3 מתוך 3: השתמש ברפואת הפה או בקרם

1. 

   קח פרצטמול או איבופרופן, אך אל תיקח אספירין. יש משככי כאבים אנטי דלקתיים ויכולים להפחית כאב ונפיחות. עם זאת, יש להימנע מאספירין מכיוון שהוא יכול לדלל את הדם ולהחמיר את החבלות.

2. 

   החל מדי יום גריז מריחואנה או ג'ל. ארניקה הוא צמח מרפא המפחית דלקת ועלול לגרום להתמוססות בחבורות במהירות. הוא נמכר בצורת שמנת או ג'ל ברוב בתי המרקחת. החל את החבורה פעמיים ביום עד שהחבורה נעלמה.

3. 

   קח ויטמין K8 באופן מקומי מיד לאחר חבורות. החל מיד על המטען כמות מטבע של ויטמין K8. זה עשוי למנוע את החבורה להיווצר או להפוך בצבע כהה מדי.

4. 

   השתמש בעלוקה כדי למצוץ חבורות. אם אינך מפחד מעלוקות, תוכל לרכוש אותן מחנויות אספקת תרופות שמוכרות עלוקות גולמיות, ואתה יכול להניח את העלוקה ישירות על החבורה. זה ימצוץ את החבורה מלמעלה מיד. מכיוון שרוק הדיסק הוא חומר הרדמה, לא תרגישו חרדה במהלך התהליך הזה. פרסומת

עֵצָה

• עדיף לא לחבול!
• אל תדאג. בדרך כלל חבורות אינן נוראיות והיא תבריא מעצמה ללא כל תרופה.
• החבורה נרפאת מהר מאוד, קח תרופות כאשר היא אינה חולפת לאחר שבועיים.