תוֹכֶן

• צעדים
• טיפים
• אזהרות

לשיחה תכליתית יש השפעה רבה על מצב הרוח ועל מערכות היחסים. לא ניתן ללמוד תקשורת מעמיקה ומתחשבת פשוט על ידי קריאת מאמר, אך עצות אלה מהוות בסיס טוב לדיון שלך.

צעדים

1. 1 בחר אדם טוב. זה יכול להיות חבר, בן משפחה או מכר קרוב.
2. 2 שב במקום שקט. במהלך שיחה לא תאהבו את ההפרעה בגלל רעש הסביבה. לכן, בחר זמן מתאים לשיחות בחוץ, כך שקולות המכוניות והציפורים לא יציפו אותך.אם תחליט להישאר בפנים, הקפד ליצור סביבת שיחה מבודדת ולהכין כיסא או כיסא שיהיה נוח ולא יופרע מכאבים עזים.
3. 3 בחר נושא טוב. כל עוד אתה לא מתמקד בעצמך או מתהדר, כל נושא הוא טוב. אם אתה מתקשה להביע רגשות, עליך ליידע את האדם האחר על כך. שיחה כזו היא הזדמנות מצוינת להודות במשהו רע שעשית, או לחשוף סודות שאתה מחזיק.
4. 4 אל תשקר. כמעט בכל התרבויות, שפה שקרנית היא אחד המאפיינים המגעילים ביותר שאדם יכול להחזיק, וזה נידון על ידי רוב הפילוסופים כסגן. ויכוחים רבים מאבדים את משמעותם אם אדם אחד מגזים, עוין או מתגונן, או מביע כעס מיותר רק כדי להראות שהאדם טועה. אל תתנו לעצמכם להפוך לאותו אדם, אל תתנו לרגשות שלכם להשתלט.
5. 5 היה מוכן לקבל את כל מה שיש לאדם השני לומר. הודאה ברגשות מאוחסנים מאוד יכולה להיות כואבת, אך לא משנה כמה היא מציפה, הישאר רגוע.
6. 6 תסתכל על בן השיח. אם התרבות שלך לא מגנה זאת במצבים מסוימים, נסה להסתכל ישירות בעיניו של האחר כי זה בונה אמון. העיניים הן באמת המראה של הנשמה, ואת כנותך ניתן לאשר על ידי הבעתך הכנה. הימנע מבלבול מסרים על ידי דיבור רציני, אך יחד עם זאת בעל ביטוי שובב או אדיש.
7. 7 אל תמלמל. מלמול הוא סימן של כעס מוסתר, טינה, חוסר כבוד או עצב. אם אתה מרגיש לא בנוח במהלך שיחה, דבר בלי למלמל כדי למנוע בלבול.
8. 8 אל תיהרס. אם הטלוויזיה פועלת ברקע, כבה אותה אם אתה יודע שהיא גורמת לך לא להיות מסוגל להתרכז. הרחק את הטלפון הסלולרי שלך, וכבד את האדם השני, הורד כל סוג של אוזניות בזמן שהאדם השני מדבר. ביטול הסחות דעת אלה אמור לעזור לך להתמקד.
9. 9 נסה להקשיב בכנות. הנטייה הכללית של רוב האנשים היא להמשיך לחשוב על מה שיש להם לומר כשהאדם השני מדבר. נסה להבין באמת מה האדם השני מנסה להעביר. זה יהפוך את השיחה ל"שיחה "וימנע ממך להפריע לעתים קרובות מדי ולמצות את האדם האחר.

טיפים

• אל תפריע לאדם השני בזמן שהוא מדבר. אם שניכם רגילים להפריע כל הזמן ולא מפריע לכם, אתם לא צריכים לדאוג לגבי זה. כמו נימוסים גרועים, תן לרמת הנוחות של האדם השני לנצח. אם מפריע לך לעתים קרובות, פשוט קטע אותו שוב וחשוב על כך כעל שיחה.
• הימנע מרכילות. וודא שהדיונים שלך חיוביים ומרוממים, לא מבקרים או מזלזלים באחרים.
• דאג לצרכים הרגשיים של האדם האחר בשיחה. כלומר, היו אדיבים ואכפתיים, חשבו על האדם האחר ואל תעשה דבר שיפגע בו.
• זה נורמלי להשתמש בשפה מדוברת בשיחה יומיומית, אך אל תשתמש יותר מדי בסלנג או בשפה קשה בדיבור שלך אם אינך משתף אותה עם מישהו שאתה סומך עליו. זה יגרום לך להיראות לא משכיל או לא מנומס אם האדם השני לא רגיל אליו. אחרת, עזיבה פתאומית מהשפה והז'רגון הקשים יכולה לגרום לך להרגיש שאתה יוצר ריחוק רגשי. תנו לרמת הסלנג של האדם השני לנצח.
• נסו להימנע מהמון אנשים כאשר אתם מנהלים שיחה עמוקה וממוקדת.
• אם אתה צריך לפרוש לשירותים, אתה יכול לעכב את השיחה או להגיד "סליחה" ולצאת.
• אל תעזוב כשהוא מדבר. זה יראה שאתה לא רוצה להיות ליד האדם הזה.
• נסה לא להתחיל שיחות שיכרות. יתרה מכך, הימנע משתיית יותר מדי אלכוהול במצבים חברתיים. אתה יכול להגיד / לעשות מה שאתה מתחרט ולמחרת תגלה שאיבדת חבר.
• שב זקוף להראות שאתה ערני, גם אם בדרך כלל אין לך יציבה טובה. או להישען קדימה למפגשים קרובים.
• אם אתה גבר ומדבר עם אישה, זכור כי הפרעות מתמשכות נחשבות להזנחת נשים. זכרו גם שנשים וגברים רגילים לתת לאישה רק 1/3 מהשורות בשיחה פנים אל פנים. אם תתאמץ לשלוט בעצמך, תוכל להשוות את המספר ולהיות הוגן כלפיה. אם אתה מרגיש שהיא מנסה לשלוט בשיחה, תחשוב על הפרופורציה הזו ולפני שאתה ממהר אליה, שאל את עצמך אם האישה דומיננטית או שפשוט מתנהגת כמוך, לוקחת חצי מהשיחה כפי שגבר היה עושה.

אזהרות

• לחלק מהאנשים שנראים קשים ומרושעים יש שאלות חשובות שמגבירות אותם בניגוד אליך או שחושבים שכן. אם כן, נסה להבין סוגיה רגשית זו והגיע להסכמה בנושא זה. בדרך כלל להגנה יש סיבות.
• אל תתייאש לבריונות או תחשוב על זה כעל שיחה משמעותית, גם אם הבריון אומר שכן.
• יש אנשים שהם באופן טבעי קשוחים ומרושעים. הם לא ירצו שיהיה לך משהו מיוחד, לא משנה מה אתה עושה בשבילם. קל להיפרד מהאנשים האלה. אם אמרת כל מה שאתה יכול, אתה לא יכול לעשות שום דבר יותר.
• אל תניח כי שיחה ארוכה ומפורטת על כל מה שמרגיש לך לא נכון היא עמוקה ומשמעותית, אלא אם כן התוכן הוא באמת ביקורת בונה. ביקורת אישית יכולה להיות כל דבר, החל מועיל ומעורר השראה ועד התקפות אישיות שנועדו לגרום לך להרגיש מושפל, חסר תקווה וחסר ביטחון. הלחץ לשנות משהו בך, כגון דת או התמכרות לאלכוהול, עשוי להיות בעל כוונה טובה, אך אם לא, ייתכן שתגלה מאוחר יותר דעות של אנשים אחרים. קשה להבחין ב"ביקורת אישית "מ"ביקורת מסודרת"; אל תתייאש אם ייקח כמה ימים למיין את מה שנאמר, במיוחד אם הוא סומן בחומרה כביקורת בונה.