תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 3: הכנה
• חלק 2 מתוך 3: הסרת ספוגית תקועה
• חלק 3 מתוך 3: נסה להוציא את הטמפון באמצעים שונים
• טיפים
• אזהרות

יש לך טמפון אבוד או תקוע? זה בסדר, דברים שונים קורים! אל תתבייש. הטמפון יכול להיתקע עקב פעילות גופנית נמרצת או מסיבות אחרות. בדרך כלל יש להסיר את הטמפון במהירות ובקלות. אם אינך יכול להשיג זאת, פנה לרופא. אסור להשאיר את הטמפון בפנים במשך זמן רב, אחרת קיים סיכון לזיהום.

צעדים

חלק 1 מתוך 3: הכנה

1. 1 פעל מהר. עליך לתקן בעיה זו באופן מיידי! אל תשאיר את הדברים כפי שהם רק כי אתה ביישן. זכור שאתה מסכן את בריאותך! זכור כי זה קורה לאנשים רבים.
   • לעולם אל תשאיר טמפון דולק למשך יותר מ -8 שעות, מכיוון שזה יכול להוביל לתסמונת הלם רעיל. למרות שניתן לטפל בתסמונת הלם רעיל, היא עלולה להיות קטלנית במקרים מסוימים. עם זאת, אם הטמפון נמצא בנרתיק לזמן קצר מאוד (כשעה), תוכלו לחכות עוד קצת ואז לנסות להסיר אותו שוב. הסיבה לכך היא שטמפונים יבשים נוטים להיתקע. הטמפון יהיה קל יותר להסרה כאשר הוא רווי בדם הווסת.
   • נסה להסיר אותו בעצמך תחילה - המשטח צריך להיכנע ללחץ בקלות. אבל אם נכשלת, עליך לפנות לרופא באופן מיידי. כפי שכבר צוין, השארת טמפונים בנרתיק לאורך זמן היא מסוכנת ביותר.
2. 2 לְהִרָגַע. אם אתה מתוח, הטמפון יהיה קשה יותר להגיע.אתה בטוח שהטמפון עדיין בתוכך? אולי פשוט שכחת איך שלפת את זה? אם אתה בטוח שהטמפון נמצא בתוכך, זכור כי הטמפון אינו "תקוע". הסיבה לכך היא שהשרירים בנרתיק מחזיקים את הטמפון במקומו.
   • אל תדאג. הנרתיק הוא חלל קטן יחסית וסגור. הטמפון לא יישאר שם לנצח! זה קרה להרבה נשים! לכן, אין סיבה להיבהל.
   • ייתכן שתרצה להתרחץ באמבטיה או במקלחת חמימה לפני שתנסה להסיר את הטמפון. קח כמה נשימות עמוקות. אם אתה מתוח מדי, השרירים ייסחטו, מה שמקשה מאוד על הסרת הטמפון.
3. 3 שטוף את הידיים. עליך להסיר את הטמפון בידיים נקיות כדי לא להכניס זיהום לנרתיק. היגיינה טובה תמנע זיהום ובעיות וסיבוכים נוספים.
   • ייתכן שיהיה עליך לנעול את כפות הרגליים במקומן מכיוון שאתה צריך להכניס את האצבעות לנרתיק כדי להסיר את הטמפון. נסה להפוך את התהליך ללא כאב ככל האפשר.
   • קבל קצת פרטיות (חדר האמבטיה הוא כנראה המקום הטוב ביותר). הסר את הבגדים כדי להקל על הסרת הטמפון.

חלק 2 מתוך 3: הסרת ספוגית תקועה

1. 1 משוך את החוט. אם אתה רואה חוט, והוא אינו תקוע בתוך הנרתיק, אל תהסס למשוך אותו תוך כדי כריעה על הרצפה, רגליים וברכיים רחוקות זו מזו. אבל לא כל כך רחב שאתה לא יושב בטעות על הרצפה.
   • עליך למשוך מעט את החוט כדי לראות אם הטמפון יוצא מעצמו - זו האפשרות הקלה ביותר. בדרך כלל, עם המיקום הנכון של הטמפון, החוט בולט מתוכו בכ- 2.5-3 ס"מ. אם לא שמתם לב מיד למחרוזת, נסו לנקוט עמדה אחרת. הרם את הרגליים ושב על האסלה. או לזרוק רגל אחת מעל האמבטיה.
   • עם זאת, היו מקרים רבים בהם חוט הטמפון נתקע בתוך הנרתיק. ייקח לך כמה דקות למצוא את המחרוזת הזו. אם כן, המשך לשלב הבא.
2. 2 שב או שב. יהיה קל יותר להסיר ספוגית תקועה בישיבה או כריעה. אתה יכול גם לנסות לעקור את הספוגית על ידי שינוי עמדות ללא הרף. אם אינך מוצא את המיקום הנכון מייד, נסה עמדות שונות.
   • הרם את הרגליים על סל הכביסה או האמבטיה. אתה יכול לשבת על האסלה (במידת הצורך). בנוסף, אתה יכול פשוט לשכב על המיטה עם הרגליים למעלה ולהתפשט לצדדים. בדרך כלל עדיף להוציא את הטמפון תוך כדי סקוואט.
   • נסה "לדחוף", כאילו עשית את צרכיך, כאילו יולדת או עושה תרגילי קגל, אך להיפך. במקרים מסוימים, זה עוזר לעקור את הטמפון. הטמפון יהפוך נוח יותר אם תוכל לדחוף אותו מעט כלפי מטה. עכשיו קח נשימה עמוקה.
3. 3 הכנס אצבע אחת לנרתיק בזמן הנשיפה. עליך למקם אותו עמוק ככל האפשר. בצע מספר תנועות מעגליות עם האצבע בין צוואר הרחם לנרתיק. צריכה להיות ספוגית תקועה. ייתכן שיהיה עליך להשתמש באצבע המורה ובאגודל.
   • חפשו אחר טמפון והכניסו אצבע שניה לנרתיק (אם הכנסתם רק אצבע אחת לפני). נסה לתפוס את הטמפון בעזרת האצבעות ולגרור אותו החוצה. עליך לשלוף לא רק את החוט מהטמפון, אלא את הטמפון עצמו. אל תילחץ. אם תנסה לעשות את זה בפתאומיות ובמהירות, אתה עלול לדחוף את זה בטעות עוד יותר. ברגע שאתה מרגיש את הטמפון, משוך אותו לאט החוצה.
   • אין למשוך על המקלון זמן רב מדי (כ -10 דקות). אם אינך יכול להשיג זאת, אל תדאג או תיבהל. התקשר לרופא שלך. אם אתה מרגיש את החוט מהטמפון (שאיכשהו הסתיים בתוכך), נסה לכרוך אותו סביב האצבע ולמשוך לאט את הטמפון החוצה.
   • סביר להניח שיהיה קל יותר לנסות להגיע למחרוזת ולטמפון עצמו בעזרת האצבע הארוכה והרזה ביותר שלך. אבל, למעשה, גודל הנרתיק שונה לכולם.

חלק 3 מתוך 3: נסה להוציא את הטמפון באמצעים שונים

1. 1 נסה להשתמש בחומר סיכה. אתה יכול למרוח חומר סיכה לפני שאתה מנסה לשלוף את הטמפון בעזרת האצבע. כך תוכלו להפוך את התהליך פחות כואב.
   • אין לשפוך מים לנרתיק או להשתמש בסבון! זה יכול להוביל לזיהום בנרתיק. אין למרוח קרמים ושמנים שונים על רירית הנרתיק - הם עלולים לגרות את הריריות.
   • ניתן להשתמש בספקולום כדי להבין טוב יותר את המתרחש בתוך הנרתיק. בנוסף, אתה יכול להשתין כדי "להכריח" את הטמפון מהנרתיק.
2. 2 השתמש באצבעותיך כדי להסיר את הטמפון מהנרתיק בלבד. אם נכשלת, וזה מאוד חשוב, בשום מקרה אין להכניס חפץ זר (למשל פינצטה ממתכת) לנרתיק שלך.
   • כדי לחזור ולהדגיש: לעולם אל תכניס חפץ זר לנרתיק כדי לקבל טמפון! פריט זה אינו סטרילי ואתה עלול לקבל זיהום בנרתיק שלך.
   • חפצים זרים עלולים לפגוע בדפנות הנרתיק. עליך לנסות להסיר את הטמפון מבלי לפגוע בעצמך.
3. 3 התקשר לרופא שלך. אם אינך יכול למצוא את הטמפון בנרתיק שלך או להסיר אותו, פנה לרופא מיד. אם אתה משאיר טמפון בנרתיק במשך זמן רב, זיהום יכול להתרחש, עם השלכות מסוכנות. תוכל גם לבקש ממישהו אחר שיעזור לך תחילה (למשל, בן זוגך). אבל נשים רבות נבוכות ומבוכות מאוד לבקש עזרה. אם מישהו אחר עוזר לך, בקש מהם ללבוש כפפות.
   • סביר להניח שהרופא שלך יסיר בקלות את המקלון התקוע. אל תתבייש. הבינו שזה קורה לעתים קרובות, סביר להניח שהרופא כבר ראה תמונה דומה. לעולם אל תסכן את בריאותך!
   • לפעמים נשים שוכחות שיש להן טמפון ומכניסות טמפון נוסף לנרתיק - בגלל זה הטמפון הראשון נדחק לתוך הנרתיק ונתקע. נסה להיזכר כשהכנסת את הטמפון. מכיוון שטמפון תקוע, כפי שהוזכר לעיל, יכול לגרום לזיהום חמור. אם אתה מפתח תסמינים כגון ריח רע, הפרשות בנרתיק, סחרחורת, תחושת כבדות או כאבים באזור האגן או אי נוחות בבטן, פנה לרופא מיד.

טיפים

• נסו לנוע לאט וחלק כך שהסרת הטמפון תהיה פחות כואבת.
• תירגע, תירגע, תירגע!
• נסה להשתמש בג'לי נפט להסרת הטמפון.

אזהרות

• וודא שהטמפון נמצא בתוך הנרתיק לא יותר משמונה שעות.