מְחַבֵּר:
Carl Weaver
תאריך הבריאה:
22 פברואר 2021
תאריך עדכון:
1 יולי 2024
תוֹכֶן
- צעדים
- שיטה 1 מתוך 4: דבר עם ההורים שלך
- שיטה 2 מתוך 4: העמידו פנים שיש לכם הצטננות
- שיטה 3 מתוך 4: העמיד פנים שהבטן כואבת לך
- שיטה 4 מתוך 4: העמידו פנים שיש לכם כאב ראש
- טיפים
- אזהרות
לא בא לך ללכת לבית הספר? רצון זה עולה במוקדם או במאוחר אצל כל תלמיד. אולי לא התכוננת טוב למבחן או שאתה מתמודד עם בריונות בבית הספר. בכל מקרה יכולות להיות הרבה סיבות לא ללכת לבית הספר. יהיה עליך להעמיד פנים שאתה חולה וליידע את הוריך על כך. לא משנה איזו מחלה תבחר, העיקר הוא לתאר את הסימפטומים שלה באופן אמין.
צעדים
שיטה 1 מתוך 4: דבר עם ההורים שלך
1 בקש מהוריך רשות. אם אינך רוצה ללכת לבית הספר, בקש מהוריך רשות אם תוכל להישאר בבית. - מצאו את הזמן הנכון. בחר זמן בו ההורים שלך במצב רוח טוב. אם אתה ניגש אליהם כשהם במצב רוח רע, הם עלולים לסרב לבקשתך. אם הם ממהרים, ואתה ממשיך להתעקש על בקשתך להישאר בבית, סביר להניח שהם יסרבו לך.
- היו מוכנים שהוריכם יסרבו לכם. אם אתה רוצה להישאר בבית בלי סיבה טובה, ההורים שלך עשויים להגיד לך לא.
2 קחי את זה בקלות. אם ההורים שלך לא נותנים לך להישאר בבית, אל תזרוק זעם. זה לא יעזור לך. זה יראה שאתה עדיין לא מבוגר מספיק כדי להיות בבית בלי ההורים שלך. - אם אתה מרגיש שהגירוי מצטבר, קח נשימה עמוקה. אם יש לך זמן, תוכל לפנות להוריך באותה בקשה, אך רק מאוחר יותר.
- אל תהיה גס רוח עם ההורים שלך. יכול להיות שיש להם סיבות מספיק רציניות להתעקש שתלכי לבית הספר. אם תתנהג בגסות עם ההורים שלך, תוצאות לא נעימות לא ייקחו הרבה זמן.
3 עודד את ההורים שלך לעשות עבודות בית. נסה למצוא פשרה עם ההורים שלך. הם עשויים להיות מוכנים יותר לאפשר לך להישאר בבית אם תציע להם לנקות את הבית או הדירה. אם אתה יכול לכבס, בקש מההורים שלך לכבס את בגדיהם. - אם ההורים שלך מאפשרים לך להישאר בבית, בתנאי שאתה מבצע את מטלות הבית שלך, הקפד לבצע. עשו כמיטב יכולתכם לעמוד באמון ההורים שלכם. אחרת, בעתיד, סביר שלא יאפשרו לך להישאר בבית שוב.
- אם תוכל למצוא פשרה, אין ספק שתהיה לכך השפעה חיובית על מערכת היחסים שלך עם הורייך. אם הם רואים שאתה מוכן לקחת אחריות, יהיה לך קל יותר לנהל איתם משא ומתן בעתיד.
4 היו כנים. אולי לא תרצה ללכת לבית הספר כי אתה לא מרגיש טוב. אם לא מתייחסים אליך בבית הספר, דבר עם הוריך על כך. - ההורים שלך אולי לא מאפשרים לך לדלג על השיעור, אבל הם יכולים לעזור לך בבעיה שלך.
שיטה 2 מתוך 4: העמידו פנים שיש לכם הצטננות
1 להתעורר מוקדם. אם תחליט להישאר בבית מראש, יהיה לך מספיק זמן להתכונן. נסה להשתעל חזק. אם אתה רוצה שקולך יהיה צרוד, צעק הרבה. - וודא שההורים שלך אינם בבית כאשר אתה צורח או משתעל בקול. אם ההורים שלך ירשיעו אותך בשקר, תצטרך ללכת לבית הספר.
- רוב האנשים חווים את הסימפטומים הראשונים של הצטננות כמה ימים לפני שהמחלה מתחילה להתבטא.לכן אתה יכול להגיד להורים שאתה מרגיש שאתה חולה.
2 להבין את הסימפטומים של הצטננות. תתעטש ושיעול. עם זאת, אל תגזים. הראו שקשה לכם לעמוד וללכת. נסה לדבר כמה שפחות עם חברים ובני משפחה. ספר להם שאתה סובל מכאבים בחלק מסוים של גופך. אם אתה אומר שיש לך כאב ראש, המשך להתלונן על כאב הראש. - נסה להירדם, במיוחד אם אתה צופה בטלוויזיה. ילדים חולים נוטים להירדם בקלות. אם אתה אומר שאתה לא מרגיש טוב, אך יחד עם זאת אינך יכול לקרוע את עצמך מהתוכנית האהובה עליך, סביר להניח שההורים שלך לא יאמינו לך.
- אל תתלונן יותר מדי. תתנהג כמו אדם חולה, לא רק להעמיד פנים שאתה חולה. אז אל תגזימו. אל תספרו להורים שלכם עד אין קץ.
3 העמידו פנים שיש לכם חום גבוה. הניחו בקבוק מים חמים על המצח. זו הדרך הקלה ביותר להראות שיש לך חום גבוה. - לחלופין, תוכלו לטבול את המדחום במים חמים. זה ייתן לך את הטמפרטורה שאתה רוצה. עם זאת, שיטה זו תועיל אם תתאמץ מעט ואם ההורים שלך סומכים עליך לחלוטין.
- אל תגזים בכך שהעמיד פנים שיש לך חום גבוה. אם ההורים שלך רואים שיש לך חום גבוה מאוד, הם יכולים להתקשר לאמבולנס או לקחת אותך לבית החולים, שם תתגלה הטעיה שלך מהר מאוד. אין להעלות את הטמפרטורה מעל 38C.
- אין להכניס את המדחום למיקרוגל. אתה תהרוס את זה.
4 השתמש בקוסמטיקה. כמובן שנדרשת ממך מעט מיומנות. עם זאת, בעזרת קוסמטיקה, אתה יכול לגרום לפנים שלך להיראות כואבות. בעזרת בסיס, העניקו לפנים מראה חיוור והשתמשו בשפתון כדי להפוך את האף לאדום מעט. - אם אין לך איפור משלך, היזהר אם תחליט להשתמש באיפור של אמא שלך. אם אמא שלך תראה שהשתמשת באיפור שלה, היא תבין שאתה בוגד.
- בעת בחירת שפתון, אין להשתמש בפנינים או נצנצים. קח את השפתון האדום הרגיל שלך.
- אל תגזים עם בסיס אם אתה רוצה לגרום לפנים שלך להיראות חיוורות. בחר גוון המתאים לגוון העור הטבעי שלך.
- מרחי שפתון על כנפי האף שלך ומסביב לזוויות העיניים שלך. היזהר שלא לקבל את השפתון בעיניים. עליך ליצור מראה של גירוי על העור משפשוף מתמיד.
שיטה 3 מתוך 4: העמיד פנים שהבטן כואבת לך
1 הקדישו זמן רב לשירותים. אם אתה רוצה להעמיד פנים שיש לך כאב בטן, אז תצטרך לבלות הרבה זמן בשירותים. סביר להניח שההורים שלך יתחילו לשאול אותך שאלות לגבי ההרגשה שלך. תהיה מוכן לזה. - אל תגנח או תהיה חזק מדי. תרגע.
2 הרטיבו את עורכם כדי לשמור עליו לח. שטפו את הפנים במים קרים כדי לשמור על עור קריר ולח. הרטיבו מעט את השיער. הורים צריכים לראות שעורכם קר ולח. תגיד להורים שלך שאתה חם מאוד. הם יחשבו שיש לך זיעה קרה. - אתה יכול גם לנסות תרגילים גופניים כמו שכיבות סמיכה או סקוואט. בצע זאת פעמים רבות כדי שתתפרץ זיעה על המצח שלך.
3 תעמיד פנים שאתה מסוחרר. בחילה והקאות מלווים בדרך כלל בסחרחורת. אין לבצע תנועות פתאומיות. נסה לשבת יותר. ללכת לאט מאוד. 
4 אין לגרום להקאה. אם אתה אומר שאתה בחילה, אל תגרום להקאה. תגיד שיש לך כאבי בטן ואתה לא רעב. נסה לאכול כמה שפחות. עם זאת, אין לגרום להקאה, כיוון שעלולות להיות לכך השלכות בריאותיות רעות.
שיטה 4 מתוך 4: העמידו פנים שיש לכם כאב ראש
1 משפשפים את הוויסקי. אם אתה רוצה להראות להורים שיש לך כאב ראש, שפשף את הרקות ועצום את העיניים לעתים קרובות ככל האפשר. שכב על הספה או הרצפה עם הראש בידיים. - אם ההורים שלך שואלים אותך מה קורה לך, ספר להם שיש לך כאב ראש. הצביע על מיקום ספציפי שבו אתה סובל מכאבים, כגון החלק האחורי של הראש או האזור הקדמי. ככל שתתאר בצורה מדויקת יותר את רגשותיך, כך סביר שההורים שלך יאמינו לך.
2 להגיב על אורות בהירים. כאשר לאדם יש כאב ראש חמור, הוא אינו יכול להסתכל לאור בהיר. אם מישהו קרוב אליך פותח את החלון והחדר הופך להיות בהיר מדי, פנה משם. תגיד שכואב לך להסתכל על האור. - עם זאת, אל תגזים. באופן כללי, רגישות לאור היא סימפטום של מיגרנה, אך עם כאב ראש שכיח, אדם חווה סימפטום זה לעתים רחוקות. לכן, תחליט בעצמך האם ראוי להזכיר סימפטום זה.
3 העמידו פנים שאין לכם חשק לעשות דבר. אם אתה מתלונן על כאב ראש, אז אתה לא צריך להיות פעיל. לא לקום מהמיטה. לך לישון מוקדם ככל האפשר. - כמו כן, וודא שהחדר שלך שקט. אל תראה טלוויזיה או תקשיב למוזיקה. סביר להניח שההורים שלך יאמינו לך אם אין לך כיף ושינה.
טיפים
- היו עקביים כשאתם מעמידים פנים שהם חולים. אם אתה מתחיל להתלונן בפני ההורים על כך שכואב לך הבטן, ואז אתה מתחיל להתבלבל ולדבר על כואב לך ברגל, סביר להניח שההורים שלך לא יאמינו לך שאתה חולה.
- אם תחליט להעמיד פנים שאתה חולה יותר מיום אחד, ההורים שלך עשויים להראות לך לרופא שירשום לך תרופות. הזהר.
- הרגיע את הוריך כי אינך זקוק לרופא. עם זאת, אם ההורים שלך עדיין מתעקשים על זה, זכור כי הרופא ירשום לך תרופות והוריך יקנו זאת. אל תטיל הורים מיותרים.
אזהרות
- אל תגזים אם לא תגיע למשרד הרופא. אתה יכול לרמות את ההורים שלך, אך לא סביר שתוכל להונות את הרופא.
- אל תעשה דבר שיכול להשפיע לרעה על בריאותך. אין ליטול תרופות כדי לגרום לתסמינים של המחלה.
- אל תיקח תרופות אם אתה בריא! זה יכול לגרום נזק בלתי הפיך לבריאות. אמור שיש לך כאב בטן ושלא סביר שתרופות יעזרו לך.
- זכור כי לשקר יש השלכות שליליות. לפני שאתה מעמיד פנים שאתה חולה, קח בחשבון שאתה נמצא בסיכון גבוה.
- אם אתה רוצה להישאר בבית בגלל בעיות בבית הספר, פנה לעזרה מקצועית. אם אתם נתקלים בלעג ובבריונות בבית הספר, ספרו זאת להוריכם. אתה לא יכול לפתור את הבעיה על ידי שהייה בבית.
- כאשר בית הספר נגמר, המשך להעמיד פנים שאתה חולה. אם אתה מתנהג רק כאדם חולה במהלך השיעור, וכאשר החברים שלך חוזרים מבית הספר, אמור להורים שאתה מרגיש טוב יותר, סביר להניח שהם יתפסו אותך משקר.
