תוֹכֶן

• צעדים
• חלק 1 מתוך 2: קבע פגישה עם רופא השיניים
• חלק 2 מתוך 2: עבור למינוי רופא השיניים
• טיפים

כדי להרגיש טוב, אתה צריך לשמור על היגיינת הפה. ביקורים קבועים אצל רופא השיניים יסייעו לשמור על בריאות חלל הפה ולהגן עליו מפני בעיות ומחלות אפשריות. אתה יכול ללכת לרופא השיניים בכל עת, לשם כך עליך לקבוע פגישה ולתכנן את הביקור שלך.

צעדים

חלק 1 מתוך 2: קבע פגישה עם רופא השיניים

1. 1 מצא רופא שיניים באזור שלך. לאחר רופא שיניים טוב שאתה אוהב יהיה דבר חיובי לשמירה על בריאות הפה שלך. חפש את רופא השיניים המקומי שלך ומצא מישהו שאתה אוהב ובקר אותו באופן קבוע.
   • בקש מחבר או בן משפחה להמליץ ​​על רופא שיניים שאליו הם הולכים או מכירים. רובם לא ימליצו על רופא שיניים שהם לא אוהבים.
   • קרא סקירות של רופאי שיניים מקומיים או במאמרים בעיתונים.
   • התקשר לחברת הביטוח שלך כדי לברר אם חובה לבקר אצל רופא שיניים מכוסה או שאתה יכול לשלם תשלום נוסף ולפנות לרופא שיניים של צד שלישי. חברות ביטוח רבות מספקות רשימה של רופאים המהווים חלק מרשת הבריאות שלהם.
   • ערכו רשימה של רופאי שיניים פוטנציאליים ורשמו את הסיבות שבחרתם בהם.
2. 2 התקשר למרפאת השיניים. התקשר למרפאת השיניים שבחרת ושאל אם הם מקבלים מטופלים חדשים. אם לא, התקשר למרפאה הבאה ברשימה שלך.
   • תן למזכירה את המידע הבסיסי שלך, כולל האם יש לך ביטוח.
   • תן לו מידע חשוב אחר, כגון אם אתה מפחד מרופאי שיניים או אם אתה סובל מבעיות שיניים חמורות.
3. 3 לקבוע פגישה. לאחר שמצאת את מרפאת השיניים המתאימה, קבע פגישה עם רופא השיניים שלך. ואז אתה כבר לא מתרחק מללכת לרופא השיניים ולבסוף דואג לשיניים שלך.
   • קבע תור מוקדם בבוקר, כך שלא תצטרך לחכות הרבה בתור. הודע לפקיד הקבלה שאתה רוצה להיראות בבוקר.
   • הסכים לזמן שמציעה המזכירה. תגיד לו שיש לך לוח זמנים גמיש. זה יעזור לך להגיע לפגישה בזמן המתאים לך.
   • היו אדיבים ומנומסים כלפי המזכירה.
4. 4 תן את הסיבה לביקור שלך. תאר בקצרה למזכירה את הסיבה לביקורך אצל רופא השיניים. כך המזכירה יכולה לספר לך אם רופא השיניים מתאים לך ואת משך הפגישה המשוער.
   • ערוך תיאור של משפט אחד או שניים של הביקור שלך. לדוגמה, אמור, "אני מטופל חדש והייתי רוצה לראות רופא", או "הייתי רוצה לקבוע צחצוח שגרתי".
5. 5 בקש הפניה. אם אינך יכול לקבוע פגישה עם רופא השיניים שבחרת, שאל אם הוא עובד עם שותף או שהוא יכול להמליץ ​​לך על רופא שיניים אחר. רופאים עובדים לעתים קרובות עם שותפים כדי לעזור לכל המטופלים שלהם.
   • שאל את הרופא שלך לגבי שמותיהם של מספר רופאי שיניים למקרה שמישהו אחר לא יראה אותך. אחרת, חזור לרשימה שלך.
   • אם יש לך ביטוח, וודא שרופא השיניים המומלץ נמצא ברשת הנתמכת על ידי חברת הביטוח שלך.
6. 6 תודה לצוות. הקפד להודות לאנשים בכל מרפאה שקבעו תור עבורך. זה יעזור לך לפשט את תהליך המינוי בעתיד.
7. 7 פנה לרופא השיניים שאליו הופנית. אם מרפאת השיניים שבחרת המליצה לך על רופא אחר, התקשר אליהם. ספר בנימוס למזכירה שרופא שיניים אחר הפנה אותך ולאחר מכן שאל אם הם מקבלים חולים חדשים.
   • היו אדיבים ותואמים ככל האפשר. התנהגות זו לא רק תעזור לך לקבוע פגישה, אלא גם תשאיר רושם חיובי עליך.

חלק 2 מתוך 2: עבור למינוי רופא השיניים

1. 1 בוא מוקדם. הקפד להגיע מוקדם לפגישה שלך. זה נותן לך מספיק זמן להשלים את הניירת הנדרשת ולספק מידע אחר, כגון פרטי פוליסת הביטוח שלך.
   • אשר את הפגישה מספר ימים מראש.
   • התקשר למרפאה אם ​​אתה מאחר או שאתה רוצה לקבוע מחדש את הפגישה. ככל שתתקשר מוקדם יותר למזכירה, סביר יותר שהוא יצליח לעזור לך.
   • קח איתך את הביטוח שלך וכל מידע חשוב אחר שאתה עשוי להזדקק לו, כגון שם התרופות שאתה לוקח ורשימת הרופאים שבהם אתה מבקר. מרפאת השיניים יכולה גם לשלוח בדואר טפסים שייקחו אתכם לפגישה.
2. 2 דבר עם רופא השיניים שלך. תקשורת טובה היא הבסיס לכל מערכת יחסים בין רופא למטופל. שיחה עם רופא השיניים שלך לפני, במהלך ואחרי ההליכים תעזור לך לדעת מה הם עושים, מה שיפחית את הפחד או החרדה שלך.
   • אם תרצה, תזמן פגישת ייעוץ מראש, במידת האפשר.
   • שאל את רופא השיניים את כל השאלות שלך וענה עליהן.
   • היו פתוחים וכנים. ספר לרופא על כל מצב רפואי שיש לך, בעיות שיניים קיימות ותרופות שאתה נוטל.
   • ספר לרופא השיניים שלך אם אתה מפחד מהליכי שיניים. זה יעזור לו לקבוע כיצד עליך להתייחס אליך. על ידי כנות עם רופא השיניים שלך בנוגע לדאגותיך וחוויות העבר שלך, תודיע לו כיצד עליהם להתייחס אליך ביעילות.
   • בקש מרופא השיניים שלך להדריך אותך במהלך ההליך. זכור כי יש לך זכות לדעת מה קורה.
   • חשוב מאוד ליצור קשר אישי טוב עם רופא השיניים שלך. זה יעזור לרופא שלך לטפל בך ביעילות רבה יותר ולגרום לך להרגיש בנוח יותר. עבודתו של רופא שיניים כוללת התמקדות בעבודה בהישג יד ובתקשורת עם המטופל.
3. 3 יישמו טכניקות הרפיה. פגישת רופא השיניים שלך תהיה מהנה בהרבה כאשר אתה משתמש בטכניקות הרפיה. ישנן טכניקות הרפיה שונות, כגון תרגילי נשימה, שיכולים לעזור לך להרחיק את הפגישה, במיוחד אם אתה מפחד ללכת לרופא שיניים.
   • קח גז צחוק, משכך כאבים או תרופות הרגעה כגון אלפרזולם כדי להרגיע את הפגישה. רופא השיניים שלך יכול לתת לך אותם לפני או במהלך פגישתך.
   • אם אתה מפחד מאוד, בקש מרופא השיניים שלך לרשום תרופות הרגעה לפני הפגישה.
   • ספר לרופא השיניים שלך אם נטלת תרופות הרגעה שאותן לא רשמו עבורך. זה יעזור למזער את הסיכון לאינטראקציות מסוכנות של תרופות.
   • שימוש במשככי כאבים במהלך הליך שיניים יכול להעלות את העלות, שיכולה לחרוג מביטוח.
   • נסה תרגילי נשימה. שאפו למשך 4 שניות, עצרו את הנשימה ואז נשפו 4 שניות. בשאיפה, דמיינו את המילה "אני", ונשיפה - "רגוע". הם יעזרו להגביר את יעילות ההרפיה שלך.
4. 4 הסיחו את דעתכם במהלך הפגישה. מרפאות שיניים רבות מאפשרות כיום למטופלים להשתמש במגוון מכשירי מדיה כדי להסיח את דעתם במהלך פגישותיהם. הסכים שהרופא שלך יפעיל מוזיקה או טלוויזיה כדי שתוכל להירגע.
   • קח את האוזניות איתך אם תרצה, אך שים לב שמרפאות שיניים מחטאות את הציוד שלהן בין פגישות.
   • אם רופא השיניים שלך לא מבקש ממך להדליק את הטלוויזיה, שאל אם תוכל להאזין למוזיקה או לספר אודיו במהלך הפגישה.
5. 5 עקוב אחר הוראות הרופא שלך. סביר להניח שתקבל הנחיות בכתב האם אתה זקוק לטיפולים נוספים, כיצד לצחצח שיניים ומתי לקבוע את הפגישה הבאה. קח אותם איתך כדי לא לשכוח, ועשה הכל בדיוק כפי שהרופא אמר.
   • שאל את רופא השיניים שלך כיצד תוכל להמשיך לטפל בשיניים ובפה באופן כללי.
   • קבל את כל המרשמים הדרושים לך, כולל מרשמים לתרופות ותהליכים כגון הופעות שיניים.
6. 6 שלם לפני היציאה. שלם על פגישתך עם פקידת הקבלה לאחר סיום הפגישה ודיברת על פגישתך הבאה עם רופא השיניים שלך. המזכירה תגיד לך את הסכום הכולל ותקבע את הפגישה הבאה.
   • שאל את המזכירה לגבי ביטוח או אמצעי תשלום כדי שלא תפספס תשלום.
   • הודע לו על הטכניקות הבאות שצריך לרשום ולמה הן מיועדות. אולי הוא כבר קיבל את כל ההמלצות הדרושות מהרופא.
   • תודה למזכירה על העזרה.
7. 7 בקר אצל רופא השיניים שלך באופן קבוע. ניקוי קבוע או בדיקות שיניים יכולים לסייע בהפחתת הסיכוי למחלות קשות. פנה לרופא השיניים שלך אחת לשנה, או לעתים קרובות ככל שהרופא שלך אומר לך. זה חיוני לבריאות הפה ולבריאות הכללית שלך.
   • שמור על בריאות הפה שלך על ידי צחצוח וחוט דנטלי בשיניים פעמיים ביום. טיפול כזה יקטין את מספר ההליכים המורכבים. אמצעי מניעה יכולים לעזור להפחית את עלויות השיניים ולשפר את בריאות הפה.

טיפים

• שאל את רופא השיניים או את פקיד הקבלה אם הביטוח שלך יכסה את ההליכים הדרושים לך. לפעמים המרפאות עשויות לספק לך קוד פרוצדורה שיהיה צורך להסכים עם חברת הביטוח.